Salut 2024, De novembre

5 maneres de desactivar les emocions i les rabietes en nens autistes

5 maneres de desactivar les emocions i les rabietes en nens autistes

La majoria dels nens autistes no són agressius, però molts mostren explosions emocionals i rabietes quan s’enfronten a situacions difícils o no entenen el que volen. Els nens autistes no responen intencionadament d’aquesta manera per molestar els altres, sinó perquè no entenen altres maneres de respondre.

4 maneres de tractar la diarrea en els nounats

4 maneres de tractar la diarrea en els nounats

La diarrea en els nounats pot ser motiu de preocupació per als nous pares. Sovint, en funció de la causa de la diarrea, la malaltia es pot controlar amb una adequada atenció domiciliària. Saber què cal fer quan un nounat té diarrea i entendre quan s’ha de buscar ajuda professional pot ajudar a calmar els nous pares ansiosos.

5 maneres de fer els primers auxilis a un nadó asfixiant

5 maneres de fer els primers auxilis a un nadó asfixiant

És important que els pares sàpiguen com donar els primers auxilis a un nadó que s’ofega. El procediment recomanat és copejar l’esquena i el pit o prémer la zona de l’estómac per eliminar el bloqueig. Si no hi ha cap canvi, realitzeu la RCP (reanimació cardiopulmonar) o la respiració artificial.

4 maneres de prevenir la deshidratació en nadons

4 maneres de prevenir la deshidratació en nadons

La deshidratació infantil es produeix quan la ingesta de líquids no pot mantenir-se al dia amb el fluid que surt del cos. Les condicions més habituals que causen deshidratació en els nadons són el clima calorós, problemes d’alimentació, febre, diarrea i vòmits.

Com prevenir la icterícia en nounats: 9 passos

Com prevenir la icterícia en nounats: 9 passos

La icterícia, o hiperbilirubinèmia, és una afecció mèdica comuna que es desenvolupa en els nadons durant els primers dos a quatre dies de vida. Aquesta malaltia és causada per alts nivells de bilirubina, un producte residual de la degradació de les cèl·lules sanguínies, que es troba a la sang i a la bilis.

Com evitar l'asfíxia: 11 passos (amb imatges)

Com evitar l'asfíxia: 11 passos (amb imatges)

L’asfíxia és freqüent en nens i es produeix quan els aliments o altres objectes petits bloquegen les vies respiratòries. Eviteu l’ofec ensenyant als nens a menjar gradualment, tallar els aliments correctament i mastegar bé. A més, si teniu nens petits, feu que la vostra llar sigui acollidora per als nens.

Com superar el restrenyiment en els nounats: 10 passos

Com superar el restrenyiment en els nounats: 10 passos

El restrenyiment és un greu problema en els nounats. Si no es tracta, el restrenyiment pot provocar bloquejos intestinals que requereixen cirurgia. El restrenyiment en els nounats també pot assenyalar un problema de salut més greu. Per això, és tan important saber reconèixer el restrenyiment en els nounats i com tractar-lo.

Com detectar la meningitis en nadons (amb imatges)

Com detectar la meningitis en nadons (amb imatges)

La meningitis es produeix quan una infecció fa que les meninges (el teixit que connecta el cervell i la columna vertebral) s’inflamen i s’inflin. Els símptomes en nens inclouen fontanelles prominents, febre, erupcions cutànies, rigidesa corporal, respiració ràpida, debilitat i plor.

Com tractar la tos en nadons: 13 passos (amb imatges)

Com tractar la tos en nadons: 13 passos (amb imatges)

Durant el primer any de vida, la majoria dels nadons tenen un refredat 7 vegades. Com que la majoria dels medicaments contra el refredat per a la tos i el refredat no s’han provat per al seu ús en lactants, no s’ha de donar medicaments per a la tos als lactants.

4 maneres de reconèixer els símptomes de la síndrome de Down

4 maneres de reconèixer els símptomes de la síndrome de Down

La síndrome de Down és una afecció quan una persona neix amb la totalitat o una part de la còpia addicional del vint-i-un cromosoma. Aquest material genètic addicional altera el desenvolupament humà normal i provoca diversos trets físics i mentals associats a la síndrome de Down.

4 maneres de reconèixer els signes de violència en nens petits

4 maneres de reconèixer els signes de violència en nens petits

La violència contra els nens és una situació greu que malauradament encara acoloreix la vida de milions de nens a tot el món. Irònicament, la violència contra els nens és més propensa a passar als nens petits, sobretot perquè no tenen la capacitat de lluitar, demanar ajuda o explicar la situació en detall;

3 maneres de saber si el vostre fill té febre escarlatina

3 maneres de saber si el vostre fill té febre escarlatina

L’escarlatina és una malaltia causada per una toxina produïda pel bacteri Streptococcus del grup A, que s’associa habitualment a la infecció per estreptococ o per la gola estreptocòcica. Al voltant del 10% de les infeccions per estreptococ es converteixen en escarlatina.

4 maneres d'evitar l'ansietat

4 maneres d'evitar l'ansietat

Sovint se sent ansiós o nerviós i creu que no es pot controlar? Hi ha alguna cosa que vulguis fer però posar-te nerviós cada vegada que ho proves? El nerviosisme es pot gestionar eficaçment mitjançant la utilització d’estratègies d’afrontament, la pràctica de tècniques de relaxació, l’atenció centrada en la seva salut i el canvi de mentalitat.

4 maneres de reconèixer els símptomes del trauma en nens

4 maneres de reconèixer els símptomes del trauma en nens

De fet, les persones que van experimentar un esdeveniment traumàtic abans d’arribar als 11 anys eren 3 vegades més propenses a presentar símptomes psicològics que les que van experimentar el seu primer trauma quan eren adolescents o adults. És innegable que els esdeveniments o experiències traumàtiques riscen de pertorbar la vida a llarg termini del nen si no es tracta o tracta immediatament.

3 maneres de planificar la vostra vida

3 maneres de planificar la vostra vida

Prendre el control de la seva vida és un gran pas. Podeu determinar què voleu, esbrinar què és important per a vosaltres i fer un pla per viure-ho perquè pugueu fer el millor de la vostra vida. Apreneu a planificar la vostra vida perquè pugueu complir els vostres objectius i necessitats.

5 maneres de construir una actitud positiva

5 maneres de construir una actitud positiva

Una actitud positiva juga un paper important a l’hora de determinar si una persona pot portar una vida feliç i agradable. En construir una actitud positiva, podreu reconèixer i expressar millor les emocions. A més, si apareixen emocions negatives, les podeu controlar des del principi.

Com ajudar el vostre soci a superar la depressió: 11 passos

Com ajudar el vostre soci a superar la depressió: 11 passos

La depressió és una malaltia mental que requereix tractament, igual que qualsevol altra malaltia. Si la vostra parella pateix depressió, podeu fer diverses coses per ajudar-la. Ajudar a la vostra parella a rebre tractament, donar-li suport durant el procés de tractament i cuidar-vos bé és molt important perquè pugueu ajudar la vostra parella a recuperar-se de la depressió.

Com perdonar-se d’un home (per a dones): 15 passos

Com perdonar-se d’un home (per a dones): 15 passos

Demanar disculpes pot ser difícil, sobretot si heu fet alguna cosa que us penedeix profundament. Tanmateix, si teniu una relació amb un noi, podeu fer algunes coses perquè el perdoni. Un d’ells, és clar, és demanar disculpes profusament. Pas Part 1 de 3:

Com fer front a les emocions: 15 passos

Com fer front a les emocions: 15 passos

Tothom té emocions. Hi ha emocions agradables, com l’alegria o la felicitat. També hi ha emocions difícils de tractar, com ara la por, la ràbia o la tristesa. Quan es tracta de ràbia, depressió o decepció, ha de tenir bones habilitats per fer front a problemes emocionals de curta durada o prolongats.

Com superar la tristesa: 13 passos

Com superar la tristesa: 13 passos

El dol pot ser tan intens que la gent intenta "desfer-se'n" de diverses maneres. Això suggereix que la tristesa no es percep com una emoció beneficiosa, mentre que la tristesa és en realitat una resposta natural a les dificultats o pèrdues de la vida.

3 maneres de començar una nova vida amb un passat fosc

3 maneres de començar una nova vida amb un passat fosc

Deixar de banda un estil de vida antic pot ser difícil, ja que estem acostumats a viure d’una manera determinada i el canvi pot ser descoratjador. Quan el dolor d’una vida inalterable és pitjor que la por al canvi, podeu provar de començar una nova vida.

4 maneres de controlar l’ansietat

4 maneres de controlar l’ansietat

Si sovint us preocupeu, tenseu-vos, penseu negativament o sentiu que passarà alguna cosa dolenta, és possible que tingueu un trastorn d’ansietat. Encara es desconeix la causa exacta de l’ansietat, però les persones amb aquesta afecció comparteixen els mateixos factors de risc, com ara tenir familiars que també pateixen ansietat, tenen traumes o pateixen altres malalties mentals.

Com recuperar-se del trauma de violació i violència sexual

Com recuperar-se del trauma de violació i violència sexual

Tant si vostè com un ésser estimat han estat víctimes de violacions o agressions sexuals, sàpiga que el trauma causat és reversible. Cada supervivent de violació i violència sexual passa per tres etapes o fases de recuperació del trauma a ritmes diferents.

Com ser ferm sense ser groller (amb imatges)

Com ser ferm sense ser groller (amb imatges)

L’assertivitat és la capacitat de comunicació i el comportament. Les persones assertives transmeten els seus sentiments i pensaments d’una manera adequada i al punt. També valoren els pensaments, els sentiments i les creences dels altres. La capacitat de ser assertiu sense semblar groller és una de les coses més importants a dominar a la vida.

Com oblidar accidentalment: 9 passos (amb imatges)

Com oblidar accidentalment: 9 passos (amb imatges)

Alguns records poden ser tan dolorosos que els voleu oblidar. Tot i que és impossible esborrar els records de la vostra ment, hi ha maneres d’esborrar-los. També podeu provar de canviar les sensacions que evoca un record i substituir els mals records per altres bons.

4 maneres de calmar-se quan pànic

4 maneres de calmar-se quan pànic

És natural que de tant en tant ens sentim una mica inquiets, tot i que els atacs de pànic poden ser una experiència molt aterridora i depriment. Afortunadament, hi ha alguns passos senzills que podeu fer durant un atac de pànic per calmar-vos i controlar els vostres símptomes.

Com reduir la frustració a la vostra vida (amb imatges)

Com reduir la frustració a la vostra vida (amb imatges)

La frustració és una resposta emocional que sorgeix quan ens enfrontem a oposició o ens hi sentim enfrontats. La frustració pot venir des de dins o fora de nosaltres, i ningú no és immune als efectes negatius de sentir-se vençut, sense suport o oposat per "

Com fer la vida més interessant (amb imatges)

Com fer la vida més interessant (amb imatges)

De vegades, és el moment d’un canvi. Les nostres rutines es tornen avorrides, els nostres hàbits es tornen avorrits i les nostres vides semblen avorrides. Les bones notícies? Podeu començar a canviar-lo ara mateix. Però recordeu una cosa: l’única persona que hauria de trobar la vostra vida interessant sou vosaltres mateixos.

Com superar l’ansietat després dels exàmens: 15 passos

Com superar l’ansietat després dels exàmens: 15 passos

Esperar els resultats de les proves de vegades pot ser com tenir un mal somni, sobretot si teniu dubtes sobre les vostres respostes. Si us sentiu pressionat després de fer l’examen, no us preocupeu! Hi ha diverses coses que podeu fer per fer-hi front, per exemple, calmant-vos, reduint l’estrès i vivint la vida com de costum.

4 maneres d’evitar els mals pensaments

4 maneres d’evitar els mals pensaments

De tant en tant, tothom experimenta mals pensaments, i això és normal. És possible que us sentiu pressionat per una propera entrevista o presentació o que tingueu un record vergonyós en el qual no vulgueu pensar més. En aquest article, podeu aprendre a tractar els pensaments no desitjats per no sentir-vos aclaparat i marejat.

Com acceptar que no us agradi: 14 passos (amb imatges)

Com acceptar que no us agradi: 14 passos (amb imatges)

És molt difícil fer feliç a tothom sempre. Fes el que facis i t’esforcis, hi haurà gent que no t’agrada. De vegades, hi ha passos que podeu fer perquè la gent us agradi més, però hi ha vegades que no podeu fer res més que afrontar-los. Podeu aprendre a acceptar que no us agrada com a part normal de la vida de tothom i a prendre mesures per millorar-vos a vosaltres mateixos i tenir més confiança perquè no us importi que no us agradi.

16 maneres de reorganitzar la vostra vida

16 maneres de reorganitzar la vostra vida

Si tots els dies és avorrit i desagradable, sembla que haureu de fer un canvi. Podeu pensar el difícil que és començar una nova vida, però marcarà una gran diferència si feu un pas a la vegada. Cosa important que cal recordar: vau prendre una decisió important quan es va adonar que calia canviar.

Com viure amb una ment tranquil·la: 15 passos

Com viure amb una ment tranquil·la: 15 passos

Per a moltes persones, la vida a vegades es pot sentir molt difícil i pesada. La bona notícia és que hi ha diverses coses que podeu fer per alliberar-vos d’influències negatives i passar el dia amb la ment tranquil·la. És possible que hi hagi gent que no sàpiga començar, però a partir d’ara pot començar a viure una vida tranquil·la, ja sigui fent petits canvis en el seu comportament o fent grans canvis en el seu estil de vida.

4 maneres de desenvolupar una passió per la vida

4 maneres de desenvolupar una passió per la vida

Potser heu tingut dificultats per sentir-vos apassionats per conviure amb altres persones o us ha costat passar passions personals. Desenvolupar ganes de viure és una part activa del procés per convertir-se en un ésser humà més apassionat i apassionat, i requereix una manera de viure més proactiva.

3 maneres de fer front a un mal dia

3 maneres de fer front a un mal dia

Tothom deu haver tingut un mal dia, ja sigui a causa de l’escola, la feina o altres factors. Tot i això, heu d’afrontar el mal dia i deixar de banda els vostres mals sentiments per poder despertar-vos refrescats l’endemà. Pas Mètode 1 de 3:

4 maneres de viure una vida feliç

4 maneres de viure una vida feliç

Tothom vol ser feliç a la vida. Tot i que moltes persones defineixen l’èxit o mesuren la felicitat de manera diferent, hi ha algunes qualitats bàsiques d’una vida feliç que semblen universals. Els estudis demostren que, independentment de la vostra infància, la forma de viure la vostra vida adulta determinarà la vostra felicitat per tota la vida més que la vostra situació financera, o fins i tot la vostra felicitat com a nen.

Com superar el greu lament: 14 passos (amb imatges)

Com superar el greu lament: 14 passos (amb imatges)

No hi ha vida sense pesar. La lamentació és un sentiment i un patró de pensament que fa que una persona sempre retrocedeixi i pensi en un esdeveniment, reacció o altra acció que hagi fet. La pena pot ser una càrrega dolorosa i afectar la vostra felicitat perquè estareu tristos i us limitarà el futur.

Com reconèixer-se a si mateix: 14 passos (amb imatges)

Com reconèixer-se a si mateix: 14 passos (amb imatges)

Beyoncé va dir una vegada: "Conèixer-se a si mateix és la saviesa més gran que pot tenir un ésser humà. Conegui el seu propòsit; conegui la seva moral, les seves necessitats, els seus estàndards, el que li agrada, el que no pot tolerar i el que està disposat a sacrificar.

Com imaginar: 8 passos (amb imatges)

Com imaginar: 8 passos (amb imatges)

La imaginació és una de les eines més útils que tenen els humans. Les persones més innovadores i amb èxit solen tenir ments creatives i la imaginació és sens dubte un dels factors que influeixen en la manera de pensar. Pas Part 1 de 2:

3 maneres d’alleujar l’estrès ràpidament

3 maneres d’alleujar l’estrès ràpidament

De vegades, l’estrès us pot sorprendre, emocionar i arruïnar el dia. Afortunadament, es poden utilitzar alguns mètodes simples per fer front a l’estrès agut. Les estratègies següents poden alleujar l’estrès ràpidament i ajudar-vos a tornar a les vostres activitats normals.