Salut
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Si els vostres ulls se senten cansats o adolorits o us fa mal el cap amb freqüència, és possible que tingueu tensió ocular. Els ulls cansats només se senten després d’un llarg dia a la feina o abans d’anar a dormir. Això es pot produir perquè els ulls tensos no es centren en l’ordinador o objectes petits.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Sovint us costa veure el significat o el propòsit de la vostra vida quotidiana? Voleu sortir dels mals hàbits però no en teniu ganes? L’esperança pot semblar una pseudo-paraula amb poca o cap rellevància per a la vostra vida, però, pel que fa a l’esperança, significa veure les possibilitats inherents a la vostra vida, l’esperança pot ser un punt de partida important perquè pugueu sortir dels vostres hàbits.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La colonoscòpia és un procediment que consisteix a inserir un instrument en forma de tub a l’intestí gros per determinar la presència o absència de pòlips o creixements que condueixen al càncer. Es tracta d’un procediment de prevenció del càncer molt important.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Igual que la resistència física, també cal entrenar la resistència mental. Cal esforç per aprendre a enfortir la ment, millorar la concentració i mantenir la calma. Tot i això, podeu adquirir les habilitats bàsiques necessàries per mantenir la ment forta.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Les úlceres, siguin on siguin al cos, poden ser una malaltia greu i s'han de tractar immediatament. Si creieu que teniu una úlcera a l’estómac, la boca o qualsevol altre lloc del cos, consulteu el vostre metge immediatament. També podeu anar a la secció següent del Pas 1 per obtenir informació sobre com tractar les úlceres de forma natural.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La dihidrotestosterona (DHT) és un tipus d'hormona produïda de forma natural per l'organisme. De fet, l’hormona DHT és responsable del desenvolupament de diverses característiques masculines com el creixement del pèl del cos o del pèl, el creixement muscular, l’aparició d’una veu més pesada i profunda després de la pubertat i la pròstata.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
L’acne vulgar, també conegut com acne, és una afecció de la pell que es produeix quan els porus de la pell s’obstrueixen amb cèl·lules mortes de la pell i olis naturals produïts pel cos (sèu). Quan els bacteris de la pell (anomenats Propionibacterium acnes) entren als porus, poden causar infeccions i inflamacions de manera que els porus s’omplin de pus.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
L’esternudar és un mecanisme natural del cos. L’esternut es considera descortès d’acord amb els hàbits d’algunes persones, especialment si la persona que esternuda no té cap tapa nasal ni teixit en aquell moment. Tot i això, molta gent vol deixar d’esternudar per diversos motius, inclòs el titular del rècord mundial, segons The Guinness Book of World Records, que va esternudar 977 dies i va esternudar més d’un milió de vegades.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Si us sentiu lent després de consumir sucre, canviar com i quan mengeu aperitius ensucrats ajudarà el vostre cos a processar millor el sucre. Podeu provar de menjar un aperitiu dolç que contingui greixos i / o proteïnes o menjar-lo just després d’un àpat.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El més important de la crítica és que, tot i que fa mal, en realitat és un component important per millorar-se. Acceptar i convertir la crítica en quelcom positiu és una habilitat. Si no esteu molt bé en criticar-les, potser voldreu aprendre-les.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La glutamina és un aminoàcid que s’utilitza per fabricar proteïnes. La glutamina és essencial per a la força muscular, la resistència i la recuperació. Tot i que la glutamina es produeix al cos i es pot obtenir dels aliments, quan el cos està sotmès a estrès, ja sigui causat per exercici intens, malalties o lesions, el cos no pot produir quantitats adequades de glutamina pròpia.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Moltes persones experimenten dolor al canell per diversos motius. Normalment, aquesta condició és el resultat d’un lligament torçat a causa d’un trauma menor. Algunes altres causes inclouen: estrès repetitiu, tendinitis, síndrome del túnel carpià, artritis, gota i fractures òssies.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
L'asma és causat per la inflamació i el bloqueig dels tubs bronquials, els tubs que ajuden els pulmons a inspirar i exhalar. El 2009, l'Acadèmia Americana d'Asma, Al·lèrgia i Immunologia va declarar que una de cada 12 persones als Estats Units va ser diagnosticada d'asma, en comparació amb 1 de cada 12 el 2001.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Moltes persones ja s’adonen de la importància de la salut física, però moltes també ignoren la salut mental. La investigació demostra que una bona salut mental millorarà la salut física i la resistència als trastorns emocionals perquè les nostres vides se sentin més agradables.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Calories, calories fora és una simple llei de la natura. Si realment voleu frenar la fam i controlar la gana, haureu d’augmentar els nivells de leptina, aquesta és l’hormona que us indica quan esteu plens. Els nivells de leptina massa baixos desencadenaran el desig de menjar i la fam.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La paraula "autèntic" s'ha convertit en una nova tendència. Ara, des de genis fins a patates fregides i excursions històriques s’ha etiquetat com a “autèntic”, que significa autèntic. No obstant això, hi ha alguna cosa més darrere del concepte d’autenticitat.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El trastorn obsessiu-compulsiu (TOC) és una afecció caracteritzada per pensaments obsessius, pors i conductes compulsives que acompanyen aquests pensaments i pors. Tot i que és possible que una persona només tingui pensaments obsessius o només comportaments compulsius, els dos solen reunir-se perquè el comportament apareix com una forma irracional de tractar pensaments espantosos.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Les ganes de menjar es poden agreujar amb la fam real, en aquest cas un berenar o un sopar saludables poden ajudar a suprimir les ganes. D’altra banda, només volem menjar només per complir el plaer de menjar alguna cosa. En aquest cas, us heu de centrar a facilitar l’adormiment, la distracció i l’entrenament per a frenar-vos.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Si els nivells hormonals estimulants de la tiroide són alts, és probable que indiqui que la glàndula tiroide està poc activa. Al món mèdic, aquesta condició de salut es coneix com hipotiroïdisme i, en general, es produeix quan el cos no produeix prou hormones per controlar metabòlits o productes químics importants que es processen a tot el cos.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Igual que els músculs, el cervell també ha d’estar constantment entrenat per funcionar de manera òptima. Alguns mètodes que s’han demostrat eficaços per mantenir la salut cerebral són la implementació d’una dieta saludable, l’exercici regular i la son suficient.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Ho creieu o no, la desparasitació no només es fa en animals de companyia. Aquest procediment s'aplica a qualsevol persona infectada amb paràsits, ja sigui per tènies, cucs, cucs o altres cucs. Tot i que la infecció pot ser greu, la podeu tractar i desfer-ne sota la guia del vostre metge.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Els egòmanes són persones que sempre creuen que tenen raó. No poden acceptar les opinions d'altres persones i només poden parlar d'elles mateixes. L’egomania és crítica i ràpida a la ira i vol ser sempre el centre d’atenció. Gent com aquesta us pot dificultar la vida, però gràcies a uns quants trucs psicològics podeu afrontar millor un egòman a la feina, a l’escola o fins i tot a casa.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Tot i que la majoria de la gent experimenta cert nivell d’ansietat, els atacs de pànic us poden fer sentir com si perdeu el control. Els atacs de pànic solen fer que una persona experimenti de sobte por i ansietat extrema. Podeu sentir que perdeu el control quan es produeix aquest atac i no podeu esquivar el proper atac que s’acosta.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Hi ha moltes causes de mal d’esquena, però la majoria són mecànics i són causats per traumes sobtats (a la feina o exercici) o per esforços repetitius a l’esquena. També hi ha algunes causes rares, però molt més greus, com ara l’artritis inflamatòria, la infecció o el càncer.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Sempre sembla que comences el dia sentint-te incòmode i descontent? Si creieu que els pensaments negatius comencen a apoderar-vos de la vostra vida, preneu mesures abans que l’estrès comenci a aclaparar-vos. Apreneu a identificar i desfer-vos dels pensaments negatius i, a continuació, substituïu-los per pensaments positius.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Una bona circulació sanguínia als peus pot ajudar els teixits del peu a absorbir nutrients i eliminar substàncies que no són necessàries. Això, per descomptat, és molt important per a la salut i la força de les cames a llarg termini. La qualitat de la circulació en si mateixa es pot millorar fent petits hàbits, com ara consumir ingredients a base d’herbes o altres tipus de suplements, o també pot ser canviant la dieta diària.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Una mà o un dit atrapats en una porta han de ser molt dolorosos. En funció de la gravetat de la vostra situació, haureu de buscar atenció mèdica per evitar dolor o lesions a llarg termini. No obstant això, si la malaltia no requereix atenció mèdica, hi ha alguns consells que podeu aplicar per ajudar-vos a controlar el vostre propi dolor a casa.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
De vegades, les converses amb els amics poden ser emotives. Fins i tot si les vostres intencions són bones, podeu fer mal als sentiments d'altres persones. La millor manera de ser sensible als sentiments d'altres persones és escoltar atentament el que han de dir i parlar bé.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
En anglès, el terme tallador pot referir-se a algú que es lesiona a si mateix davant de l’estrès emocional, l’adversitat o el trauma causat per l’estrès postraumàtic, la violència (ja sigui sexual, física o emocional) i la baixa autoestima. Si el vostre ésser estimat presenta aquest comportament amb freqüència, pot estar fent-ho per calmar-lo, distreure'l del mal o demostrar que necessita ajuda.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
A ningú li agrada sentir nàusees, oi? El desig de vomitar amb ardor d’estómac és el pitjor. En lloc d’haver d’aguantar el sofriment de la tempesta, intenteu tractar-ho vosaltres mateixos amb la medicina tradicional. En utilitzar els mètodes següents, us sentireu actualitzats i en forma en poc temps.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La creatinina és un producte de rebuig que es troba a la sang de tothom. En circumstàncies normals, els ronyons haurien de ser capaços de filtrar i eliminar aquestes substàncies del cos. Diversos problemes de salut poden interferir amb aquesta funció i produir molta creatinina.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Estem constantment bombardejats amb imatges de la forma del cos "ideal" que són poc realistes i que solen ser perilloses. Això pot dificultar l’acceptació, l’estimació i la confiança en el propi cos, cosa que és molt important. També és important saber què pot fer físicament el seu cos i sentir-se còmode amb les seves capacitats.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Els adults solen tenir una freqüència cardíaca d’uns 60-100 batecs per minut en repòs. Els atletes en plena forma poden tenir una freqüència cardíaca d’entre 40 i 60 batecs per minut. Les persones que estan en millor forma solen tenir una freqüència cardíaca més lenta perquè el cor batega de manera més eficient.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La sudoració excessiva de les palmes o la hiperhidrosi palmoplantar, sovint comença al voltant dels 13 anys i continua al llarg de la vida. Les mans suades poden ser vergonyoses i interferir en les activitats. Però la bona notícia és que, amb l'atenció regular i el tractament mèdic d'aquest problema, pot ajudar a controlar la humitat de les mans.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La coccidínia, també coneguda com dolor al còccix o còccix, pot ser causada per una anomalia estructural o una caiguda, tot i que la causa del dolor es desconeix en aproximadament un terç dels casos. El dolor de la cua es fa sentir sovint durant molt de temps assegut.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El pols apical és el pols que se sent a l’àpex del cor. El cor d’una persona sana està situat de manera que l’àpex es troba al costat esquerre del pit, apuntant cap avall i cap a l’esquerra. Aquesta freqüència de pols també es coneix de vegades com el "
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Tractar amb persones que s’enfaden amb tu pot ser difícil. La ràbia pot aparèixer en gairebé qualsevol situació: quan esteu amb amics, amb un desconegut, a casa o al carrer. També es poden produir enfrontaments enfadats al lloc de treball, amb col·legues, supervisors o clients, sobretot si la vostra feina implica un contacte directe amb el públic en general, per exemple, proporcionant serveis o gestionant finances.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
En passar l’embaràs, l’úter formarà un sac amniòtic que produirà líquid amniòtic. Aquest fluid serveix de protecció per al vostre bebè mentre es troba al vostre ventre. L'oligohidramnios és una afecció que es pot produir quan el líquid amniòtic és baix.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Els atacs cardíacs sovint es produeixen quan les persones estan soles i saber què fer quan es produeixen símptomes d’un atac cardíac us pot salvar la vida. Seguiu llegint aquest article per obtenir més informació. Pas Part 1 de 3: Conegueu els senyals d’advertència Pas 1.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La regla és, pensa abans de parlar. Tanmateix, podeu tenir problemes si penseu massa i deixeu d’actuar o si penseu massa i experimenteu ansietat incontrolable. Voleu trencar l’hàbit de repensar massa? Pas Mètode 1 de 3: Allibera la teva ment Pas 1.