Salut 2024, De novembre

Moltes persones experimenten dolor al canell per diversos motius. Normalment, aquesta condició és el resultat d’un lligament torçat a causa d’un trauma menor. Algunes altres causes inclouen: estrès repetitiu, tendinitis, síndrome del túnel carpià, artritis, gota i fractures òssies.

L'asma és causat per la inflamació i el bloqueig dels tubs bronquials, els tubs que ajuden els pulmons a inspirar i exhalar. El 2009, l'Acadèmia Americana d'Asma, Al·lèrgia i Immunologia va declarar que una de cada 12 persones als Estats Units va ser diagnosticada d'asma, en comparació amb 1 de cada 12 el 2001.

Moltes persones ja s’adonen de la importància de la salut física, però moltes també ignoren la salut mental. La investigació demostra que una bona salut mental millorarà la salut física i la resistència als trastorns emocionals perquè les nostres vides se sentin més agradables.

Calories, calories fora és una simple llei de la natura. Si realment voleu frenar la fam i controlar la gana, haureu d’augmentar els nivells de leptina, aquesta és l’hormona que us indica quan esteu plens. Els nivells de leptina massa baixos desencadenaran el desig de menjar i la fam.

La paraula "autèntic" s'ha convertit en una nova tendència. Ara, des de genis fins a patates fregides i excursions històriques s’ha etiquetat com a “autèntic”, que significa autèntic. No obstant això, hi ha alguna cosa més darrere del concepte d’autenticitat.

El trastorn obsessiu-compulsiu (TOC) és una afecció caracteritzada per pensaments obsessius, pors i conductes compulsives que acompanyen aquests pensaments i pors. Tot i que és possible que una persona només tingui pensaments obsessius o només comportaments compulsius, els dos solen reunir-se perquè el comportament apareix com una forma irracional de tractar pensaments espantosos.

Les ganes de menjar es poden agreujar amb la fam real, en aquest cas un berenar o un sopar saludables poden ajudar a suprimir les ganes. D’altra banda, només volem menjar només per complir el plaer de menjar alguna cosa. En aquest cas, us heu de centrar a facilitar l’adormiment, la distracció i l’entrenament per a frenar-vos.

Si els nivells hormonals estimulants de la tiroide són alts, és probable que indiqui que la glàndula tiroide està poc activa. Al món mèdic, aquesta condició de salut es coneix com hipotiroïdisme i, en general, es produeix quan el cos no produeix prou hormones per controlar metabòlits o productes químics importants que es processen a tot el cos.

Igual que els músculs, el cervell també ha d’estar constantment entrenat per funcionar de manera òptima. Alguns mètodes que s’han demostrat eficaços per mantenir la salut cerebral són la implementació d’una dieta saludable, l’exercici regular i la son suficient.

Ho creieu o no, la desparasitació no només es fa en animals de companyia. Aquest procediment s'aplica a qualsevol persona infectada amb paràsits, ja sigui per tènies, cucs, cucs o altres cucs. Tot i que la infecció pot ser greu, la podeu tractar i desfer-ne sota la guia del vostre metge.

Els egòmanes són persones que sempre creuen que tenen raó. No poden acceptar les opinions d'altres persones i només poden parlar d'elles mateixes. L’egomania és crítica i ràpida a la ira i vol ser sempre el centre d’atenció. Gent com aquesta us pot dificultar la vida, però gràcies a uns quants trucs psicològics podeu afrontar millor un egòman a la feina, a l’escola o fins i tot a casa.

Tot i que la majoria de la gent experimenta cert nivell d’ansietat, els atacs de pànic us poden fer sentir com si perdeu el control. Els atacs de pànic solen fer que una persona experimenti de sobte por i ansietat extrema. Podeu sentir que perdeu el control quan es produeix aquest atac i no podeu esquivar el proper atac que s’acosta.

Hi ha moltes causes de mal d’esquena, però la majoria són mecànics i són causats per traumes sobtats (a la feina o exercici) o per esforços repetitius a l’esquena. També hi ha algunes causes rares, però molt més greus, com ara l’artritis inflamatòria, la infecció o el càncer.

Sempre sembla que comences el dia sentint-te incòmode i descontent? Si creieu que els pensaments negatius comencen a apoderar-vos de la vostra vida, preneu mesures abans que l’estrès comenci a aclaparar-vos. Apreneu a identificar i desfer-vos dels pensaments negatius i, a continuació, substituïu-los per pensaments positius.

Una bona circulació sanguínia als peus pot ajudar els teixits del peu a absorbir nutrients i eliminar substàncies que no són necessàries. Això, per descomptat, és molt important per a la salut i la força de les cames a llarg termini. La qualitat de la circulació en si mateixa es pot millorar fent petits hàbits, com ara consumir ingredients a base d’herbes o altres tipus de suplements, o també pot ser canviant la dieta diària.

Una mà o un dit atrapats en una porta han de ser molt dolorosos. En funció de la gravetat de la vostra situació, haureu de buscar atenció mèdica per evitar dolor o lesions a llarg termini. No obstant això, si la malaltia no requereix atenció mèdica, hi ha alguns consells que podeu aplicar per ajudar-vos a controlar el vostre propi dolor a casa.

De vegades, les converses amb els amics poden ser emotives. Fins i tot si les vostres intencions són bones, podeu fer mal als sentiments d'altres persones. La millor manera de ser sensible als sentiments d'altres persones és escoltar atentament el que han de dir i parlar bé.

En anglès, el terme tallador pot referir-se a algú que es lesiona a si mateix davant de l’estrès emocional, l’adversitat o el trauma causat per l’estrès postraumàtic, la violència (ja sigui sexual, física o emocional) i la baixa autoestima. Si el vostre ésser estimat presenta aquest comportament amb freqüència, pot estar fent-ho per calmar-lo, distreure'l del mal o demostrar que necessita ajuda.

A ningú li agrada sentir nàusees, oi? El desig de vomitar amb ardor d’estómac és el pitjor. En lloc d’haver d’aguantar el sofriment de la tempesta, intenteu tractar-ho vosaltres mateixos amb la medicina tradicional. En utilitzar els mètodes següents, us sentireu actualitzats i en forma en poc temps.

La creatinina és un producte de rebuig que es troba a la sang de tothom. En circumstàncies normals, els ronyons haurien de ser capaços de filtrar i eliminar aquestes substàncies del cos. Diversos problemes de salut poden interferir amb aquesta funció i produir molta creatinina.

Estem constantment bombardejats amb imatges de la forma del cos "ideal" que són poc realistes i que solen ser perilloses. Això pot dificultar l’acceptació, l’estimació i la confiança en el propi cos, cosa que és molt important. També és important saber què pot fer físicament el seu cos i sentir-se còmode amb les seves capacitats.

Els adults solen tenir una freqüència cardíaca d’uns 60-100 batecs per minut en repòs. Els atletes en plena forma poden tenir una freqüència cardíaca d’entre 40 i 60 batecs per minut. Les persones que estan en millor forma solen tenir una freqüència cardíaca més lenta perquè el cor batega de manera més eficient.

La sudoració excessiva de les palmes o la hiperhidrosi palmoplantar, sovint comença al voltant dels 13 anys i continua al llarg de la vida. Les mans suades poden ser vergonyoses i interferir en les activitats. Però la bona notícia és que, amb l'atenció regular i el tractament mèdic d'aquest problema, pot ajudar a controlar la humitat de les mans.

La coccidínia, també coneguda com dolor al còccix o còccix, pot ser causada per una anomalia estructural o una caiguda, tot i que la causa del dolor es desconeix en aproximadament un terç dels casos. El dolor de la cua es fa sentir sovint durant molt de temps assegut.

El pols apical és el pols que se sent a l’àpex del cor. El cor d’una persona sana està situat de manera que l’àpex es troba al costat esquerre del pit, apuntant cap avall i cap a l’esquerra. Aquesta freqüència de pols també es coneix de vegades com el "

Tractar amb persones que s’enfaden amb tu pot ser difícil. La ràbia pot aparèixer en gairebé qualsevol situació: quan esteu amb amics, amb un desconegut, a casa o al carrer. També es poden produir enfrontaments enfadats al lloc de treball, amb col·legues, supervisors o clients, sobretot si la vostra feina implica un contacte directe amb el públic en general, per exemple, proporcionant serveis o gestionant finances.

En passar l’embaràs, l’úter formarà un sac amniòtic que produirà líquid amniòtic. Aquest fluid serveix de protecció per al vostre bebè mentre es troba al vostre ventre. L'oligohidramnios és una afecció que es pot produir quan el líquid amniòtic és baix.

Els atacs cardíacs sovint es produeixen quan les persones estan soles i saber què fer quan es produeixen símptomes d’un atac cardíac us pot salvar la vida. Seguiu llegint aquest article per obtenir més informació. Pas Part 1 de 3: Conegueu els senyals d’advertència Pas 1.

La regla és, pensa abans de parlar. Tanmateix, podeu tenir problemes si penseu massa i deixeu d’actuar o si penseu massa i experimenteu ansietat incontrolable. Voleu trencar l’hàbit de repensar massa? Pas Mètode 1 de 3: Allibera la teva ment Pas 1.

La inquietud és un tret comú d’un nen enèrgic, però pot durar fins a l’edat adulta i convertir-se en un hàbit difícil de trencar. El silenci en adults és un hàbit inquietant i pot afectar el rendiment laboral o social. Hi ha diverses maneres d’ajudar a controlar aquest hàbit:

La SGOT (transaminasa oxalacètica glutàmica sèrica) o també coneguda com AST (aspartat aminotransferasa) és un enzim que es troba normalment al cor, fetge, músculs, ronyons, pàncrees i glòbuls vermells. El SGOT que circula per la sang sol ser molt petit (entre 0 i 42 U / L), però els nivells augmentaran si els músculs o els òrgans estan danyats, per exemple a causa de malalties hepàtiques, atac de cor o un accident.

El mal de coll normalment comença com una sensació de picor i augmenta fins a un dolor intens cada vegada que s’empassa. Fins i tot si tracteu els símptomes de la tos i del refredat amb medicaments sense recepta, descanseu i beveu molts líquids, podeu utilitzar remeis naturals i sense recepta per alleujar el mal de coll.

L’augment i la baixada del pes d’una persona ve determinat per més o menys calories consumides cada dia en comparació amb les calories que s’utilitzen en les activitats diàries. Saber calcular el nombre de calories que es cremen cada dia us pot ajudar a mantenir un pes saludable o fer un seguiment del progrés de l’exercici.

La pubertat és un moment incòmode i confús per als joves. Molts nois i noies no saben com respondre a aquest moment. Hi haurà molts canvis que apareixeran al vostre cos, però no tingueu por: són coses normals i passen a qualsevol persona. Podeu preveure els canvis que es produiran per poder respondre bé a aquest moment Pas Mètode 1 de 3:

Tot i que les abrasions al genoll són relativament petites, encara cal fer tractament perquè la ferida es cicatriï el més ràpidament possible. Amb només alguns subministraments mèdics fàcilment disponibles, es poden netejar i tractar les abrasions.

Heu escrit alguna vegada un assaig i les vostres mans es van adormir després? Tot i que aquests problemes poden semblar menors, una postura i una subjecció incorrectes poden causar greus problemes a la llarga. Per poder escriure el més còmodament possible evitant el dolor a les mans, hauríeu de dedicar una estona a aprendre les millors tècniques d’escriptura i consells per alleujar el dolor.

No és estrany que un atleta experimenti dolor a l’espatlla perquè l’espatlla és l’articulació que té un major rang de moviment al cos, de manera que és força susceptible a lesions. La majoria dels casos de dolor a l’espatlla són causats per músculs estirats, tot i que els esquinços articulars i les luxacions de l’espatlla també són força habituals.

Tant si us recupereu d’una lesió com si només esteu tractant un mal de cama, una crossa us pot ajudar a moure’s. Apreneu alguns consells sobre com triar i utilitzar una ajuda per caminar. Pas Mètode 1 de 2: Mantenir i utilitzar la canya Pas 1.

Alguna vegada has tingut una cremada a la zona dels llavis? A més de ser molt dolorós i interferir amb les activitats diàries, l’aparició de ferides, naturalment, us farà malbé. Afortunadament, hi ha alguns consells que podeu aplicar per tractar cremades menors a casa.

Les picades d’animals són força freqüents, només als Estats Units hi ha aproximadament entre 2 i 5 milions de casos cada any. Els nens es mosseguen més sovint que els adults i la majoria de les mossegades d’animals (85-90%) són causades per gossos.