Com sobreviure a un atac de cor quan estigui sol

2024 Autora: Jason Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 11:00

Els atacs cardíacs sovint es produeixen quan les persones estan soles i saber què fer quan es produeixen símptomes d’un atac cardíac us pot salvar la vida. Seguiu llegint aquest article per obtenir més informació.

Pas

Part 1 de 3: Conegueu els senyals d’advertència

Pas 1. Conegueu els símptomes més habituals

El símptoma més evident i més freqüent d’un atac de cor és el dolor o el malestar al pit, però també hi ha altres símptomes típics que hauríeu de tenir en compte.

• Les molèsties toràciques solen aparèixer al centre del pit. Aquesta molèstia també es pot descriure com una sensació de pesadesa al pit, opressió, pressió, dolor, ardor, entumiment, sensació de plenitud al pit, o com si s’esmicolés / s’estreny, i el dolor pot durar uns minuts o també pot desaparèixer i reaparèixer. De vegades, la gent ho confon amb la indigestió o l’acidesa d’estómac (sensació de cremor al pit a causa de l’àcid estomacal que puja a l’esòfag).

  

• També pot experimentar dolor o molèsties en altres parts de la part superior del cos, inclosos els braços, l’espatlla esquerra, l’esquena, el coll, la mandíbula o l’estómac.

• Altres símptomes associats a un atac de cor inclouen:

  • Dificultats per respirar
  • Suors o suors "freds"
  • Sentiments de plenitud, indigestió o asfixia
  • Nàusees o vòmits
  • Marejos, marejos, debilitat física extrema o ansietat extrema
  • Batecs del cor ràpids i irregulars

Pas 2. Tingueu en compte que els símptomes en les dones poden ser diferents

Tot i que les dones solen experimentar dolor al pit i altres símptomes d’atac cardíac comuns, també són més propensos a experimentar símptomes d’atac cardíac menys freqüents.

• Aquests símptomes inclouen:

  

  • Dolor a la part superior de l’esquena o a les espatlles
  • Dolor a la mandíbula o dolor que irradia a la mandíbula
  • Dolor que irradia al braç
  • Fatiga inusual durant dies
  • Difícil de dormir
• Al voltant del 78 per cent de les dones amb atacs cardíacs van experimentar almenys un altre símptoma comú o inusual durant més d’un mes abans que es produís l’atac cardíac.

Pas 3. No menystingueu els símptomes

La gent sovint pensa que un atac de cor és dramàtic i instantani, quan de fet la majoria dels atacs de cor són lleus i poden durar una hora o més. No obstant això, els atacs cardíacs menors poden ser igual de greus. Per tant, si experimenta algun dels símptomes descrits anteriorment durant 5 minuts o més, ha de prendre mesures per garantir la seguretat de la seva vida.

• Haureu d’intentar obtenir tractament per al vostre atac de cor en la primera hora dels símptomes inicials. Si espereu més d’una hora, serà més difícil per al cor reparar el dany. L’objectiu principal és que l’artèria reduïda s’obri de nou en 90 minuts per minimitzar al màxim el dany.
• Sovint les persones esperen a buscar tractament perquè els seus símptomes són diferents del que es pensava o perquè pensen que els símptomes estan relacionats amb un altre problema de salut. Les persones també poden retardar el tractament perquè són joves i dubten que els passi un atac de cor o perquè neguen que els símptomes siguin greus i intentin evitar la vergonya d’anar a l’hospital a causa d’una “falsa alarma”.

Part 2 de 3: Preneu mesures

Pas 1. Truqueu 1-1-2 immediatament

El més important que cal fer quan es pensa que està patint un atac de cor és trucar als serveis mèdics d’emergència.

• Truqueu sempre a l’1-1-2 abans de trucar a ningú més. Normalment, aquesta és la forma més ràpida d’obtenir tractament i, fins i tot si viviu en una zona on les ambulàncies poden ser difícils d’arribar, l’operador 1-1-2 pot proporcionar instruccions sobre com minimitzar els danys d’un atac de cor.
• L’ajuda d’emergència començarà a proporcionar-se tractament tan aviat com arribi, motiu pel qual trucar a l’1-1-2 és una millor opció que trucar a un amic o familiar per demanar ajuda.

Pas 2. Penseu en trucar a algú per venir immediatament

Si teniu un veí o familiar de confiança que viu a prop vostre, feu una altra trucada telefònica per demanar-li que us vingui a veure. Tenir algú més a prop pot ser molt útil si de sobte teniu una aturada cardíaca.

• Només hauríeu de fer-ho si el vostre operador 1-1-2 us permet penjar o si teniu una segona línia per treballar mentre l’operador es manté connectat a la primera línia.
• No confiï en algú altre per portar-vos a l’hospital, tret que l’operador 1-1-2 ho demani. Espereu a que apareguin els paramèdics d’emergència.

Pas 3. Mastegar una aspirina

Masticar i empassar 1 comprimit d’aspirina recoberta no entèrica de 325 mg. Això és més eficaç si es fa als 30 minuts posteriors als primers símptomes.

• L’aspirina inhibeix les plaquetes, que són un component important en la formació de coàguls sanguinis. Prendre aspirina pot retardar la formació de coàguls de sang que poden bloquejar les artèries durant un atac de cor.
• No utilitzeu comprimits amb recobriment entèric, ja que s’absorbeixen massa lentament i, per tant, no aporten gaire benefici.

• Mastegueu l’aspirina abans d’empassar-la. En mastegar l’aspirina, s’empassa el medicament en forma més gran directament a l’estómac i n’accelera l’absorció al torrent sanguini.

  

• Si està prenent medicaments que no s’han de prendre amb aspirina o si el seu metge li ha dit que no ha de prendre aspirina, no fes aquest tractament.

  

Pas 4. No intentant conduir un vehicle. No es recomana conduir automàticament a l’hospital i, si es comença a experimentar símptomes d’un atac de cor mentre es troba al volant, s’ha d’anar immediatament al costat de la carretera.

• L’única raó per la qual hauríeu de pensar en conduir-vos a l’hospital és si s’han explorat a fons totes les opcions i sembla que conduir-vos a l’hospital és l’única manera d’obtenir atenció mèdica d’urgència.

• Si teniu un atac cardíac complet, és més probable que desaparegui. Aquest és el principal motiu pel qual no es recomana conduir mentre es fa un atac de cor.

  

Pas 5. Mantingueu la calma

Per terrible que sigui l’atac cardíac, precipitar-se o posar-se en estat de pànic pot empitjorar el problema. Calma’t el màxim possible per mantenir la freqüència cardíaca constant i tranquil·la.

• Per calmar-vos, penseu en un record tranquil i assegureu-vos que us heu familiaritzat amb el que cal fer i que hi ha ajuda en curs.

• Feu les matemàtiques com una forma d’alentir la freqüència cardíaca. Assegureu-vos de comptar lentament i utilitzeu el mètode estàndard de comptatge mil, dos, mil, tres …

  

Pas 6. Acuéstese

Estira’t d’esquena i aixeca les cames cap amunt. Aquesta posició obrirà el diafragma, cosa que us permetrà respirar més fàcilment i subministrar oxigen a la sang.

Feu que aquesta posició sigui més fàcil de mantenir recolzant els peus sobre un coixí o un altre objecte. També es pot estirar a terra amb els peus recolzats en un sofà o una cadira

Pas 7. Respira profundament i respira constantment

Tot i que és el vostre instint natural respirar ràpidament quan es fa un atac de cor, la millor manera de mantenir el subministrament d’oxigen a la sang i al cor és respirar lentament i profundament.

• Penseu a tombar-vos davant d’una finestra oberta, una porta oberta, un ventilador o un aparell d’aire condicionat. Obtenir un flux constant d’aire fresc us pot ajudar a subministrar oxigen al vostre cor.

  

Pas 8. No ho feu intentant fer "RCP per a la tos" Durant un temps, s'ha produït un engany a Internet que permet sobreviure a un atac de cor tot sol tossint d'alguna manera. És poc probable que aquest mètode funcioni i, pitjor encara, provar aquestes tècniques fins i tot us podria posar en perill encara pitjor.

• La RCP per la tos s’utilitza en hospitals de pacients que estan a punt de patir un atac cardíac complet. A més, aquesta tècnica només s’ha de realitzar sota estricta supervisió i instruccions d’un metge.

• Provar aquest procediment pel vostre compte podria provocar que interrompés el ritme cardíac sense voler i que fos més difícil d’obtenir oxigen a la sang del que us resultaria més fàcil.

  

Pas 9. Eviteu els aliments i les begudes

Menjar i beure pot ser l’últim que tingueu en compte quan tingueu un atac de cor, però val la pena recordar que, si voleu, heu d’evitar menjar i beure. La presència de substàncies diferents de l’aspirina al vostre sistema pot dificultar als paramèdics el tractament adequat.

Si cal, podeu beure una mica d’aigua per ajudar l’aspirina a entrar al vostre sistema, però s’ha d’evitar si és possible

Part 3 de 3: Seguiment

Pas 1. Parleu amb el vostre metge sobre què heu de fer després

Tenir un atac de cor augmenta el risc de patir un atac de cor més endavant. Mentre sobreviu al vostre atac de cor actual, haureu de parlar amb el vostre metge per parlar de maneres d’augmentar les possibilitats de supervivència si teniu un altre atac de cor.

• El vostre metge pot prescriure certs medicaments per tractar problemes cardíacs subjacents. Per exemple, pot donar nitroglicerina per ajudar a eixamplar els vasos sanguinis i reduir la pressió sobre les artèries. També provarà medicaments beta (beta-bloquejadors), que funcionen bloquejant l’hormona responsable d’activar la resposta a l’estrès al cor i al teixit cardio que l’envolta.

• El vostre metge també us pot proporcionar oxigen embotellat que hauríeu de respirar quan es produeixi un atac de cor.

  

• A més de parlar de medicaments, també haureu de parlar amb el vostre metge sobre maneres de reduir el risc de desenvolupar malalties del cor a través de la dieta, l’exercici i l’estil de vida.

Pas 2. Obteniu un sistema personal de resposta a emergències (PERS)

A PRESS és un dispositiu electrònic que es pot portar al coll o ficar-se a la butxaca. Podeu activar aquest dispositiu quan tingueu un atac de cor o una altra emergència mèdica i no pugueu trucar al 1-1-2 al telèfon.

• Fins i tot si teniu una PREMSA, hauríeu de trucar al 1-1-2 si us ho podeu permetre. PRESS és menys fiable que trucar personalment a l’1-1-2 i és possible que tracteu més ràpidament trucant a l’1-1-2.
• També hauríeu de fer una investigació exhaustiva abans de comprar un PRESS per determinar quina té les millors característiques i una fiabilitat reconeguda.

Pas 3. Empaqueu la bossa que conté els "subministraments de viatge"

Si en el futur corre el risc de patir un atac de cor, hauríeu de tenir els medicaments i la informació de contacte d’emergència en una bossa que podreu recuperar ràpidament quan aneu a l’hospital.

Col·loqueu la bossa a prop de la porta en una zona fàcil de trobar

Pas 4. Guardeu la targeta que conté la vostra informació mèdica a la cartera

Això inclou metges, medicaments amb dosis i informació de contacte de les persones més properes, familiars o cuidadors.

• Introduïu tots els medicaments habituals en una bossa perquè els sanitaris i els metges sàpiguen quin tipus de medicaments està prenent. També inclou una llista de metges i familiars amb qui es pot contactar en cas d’emergència.