La coccidínia, també coneguda com dolor al còccix o còccix, pot ser causada per una anomalia estructural o una caiguda, tot i que la causa del dolor es desconeix en aproximadament un terç dels casos. El dolor de la cua es fa sentir sovint durant molt de temps assegut. En alguns casos, el dolor agut es produeix quan el pacient passa de seure a estar parat. El dolor també es pot sentir durant les relacions sexuals o durant els moviments intestinals.
Pas
Mètode 1 de 2: buscar ajuda mèdica
Pas 1. Visiteu un metge per fer una revisió
El vostre metge sabrà què ha de buscar quan avalui el dolor de còccix. El metge pot fer imatges de raigs X o demanar una tomografia per ordinador (tomografia computada) o ressonància magnètica. Les dues proves més efectives en el diagnòstic de coccidínia són la injecció d’un anestèsic local a la zona del còccix per determinar si la injecció proporciona o no un alleujament temporal del dolor i comparar les imatges de raigs X preses assegudes i de peu per veure si el còccix està dislocat. quan està assegut o no.
El metge també pot buscar quists pilonides, que són quists que només es produeixen a la zona del còccix i que són causats per una infecció d’un fol·licle pilós encarnat. El tractament amb èxit d’aquest tipus de quists pot ajudar a alleujar el dolor o eliminar-lo del tot
Pas 2. Reconèixer els símptomes associats a una lesió del còccix
Haureu de consultar un metge per obtenir un diagnòstic, però conèixer els símptomes pot ajudar a determinar si la columna vertebral està causant o no el problema. La identificació dels símptomes també pot proporcionar informació valuosa per al vostre metge. Els símptomes d’una lesió del còccix inclouen:
- Dolor al còccix o còccix sense dolor a la part baixa de l'esquena
- Dolor en pujar d'una posició asseguda a una posició de peu
- Impuls freqüent de defecar o dolor mentre es defeca
- Alleugeriment del dolor assegut sobre una cama o només una natja
Pas 3. Intenteu recordar la causa potencial del vostre dolor de còccix
Si feriu el còccix per alguna raó, informeu-ho al vostre metge durant la reunió. Això pot ajudar al vostre metge a determinar el tractament adequat per a la vostra situació.
S'estima que la coccidínia és aproximadament cinc vegades més freqüent en dones que en homes. Això es podria deure a una lesió del còccix que es pot haver produït durant el part
Pas 4. Demaneu al vostre metge medicaments amb recepta
Diversos medicaments poden ajudar a alleujar el dolor de la cua. Per exemple, s’ha demostrat que els medicaments antiepilèptics i antidepressius són eficaços per alleujar el dolor del còccix. Pregunteu al vostre metge sobre la possibilitat de prendre un d’aquests medicaments.
Recordeu que els narcòtics no se solen administrar tret que hi hagi una fractura (trencament) del còccix. Si el còccix es fractura, el metge pot prescriure analgèsics per ajudar a alleujar el dolor. Es necessitaran raigs X per determinar si teniu fractura de còccix o no
Pas 5. Penseu en la cirurgia si falla la resta
La majoria de pacients sotmesos a cirurgia per alleujar el dolor coccigi han provat tractaments no quirúrgics amb poc èxit. Exploreu les opcions no quirúrgiques abans de passar a una cirurgia dolorosa i, de vegades, esgotadora.
Si el dolor és greu, es produeix diàriament durant 6 mesos o més i / o el dolor interfereix amb la vostra qualitat de vida, demaneu que us derivin a un especialista en ortopèdia especialitzat en l’alleujament del dolor còccic
Mètode 2 de 2: utilitzar remeis casolans
Pas 1. Apliqueu gel a la zona dolorosa
El gel aplicat al còccix pot ajudar a alleujar el dolor i reduir la inflamació. Podeu aplicar un paquet de gel una vegada cada hora mentre esteu desperts, durant les primeres 48 hores després de la lesió al còccix. Apliqueu gel embolicat amb una tovallola al còccix cada vegada durant 20 minuts. Després de 48 hores, podeu aplicar un paquet de gel per comoditat tres vegades al dia de la mateixa manera.
Pas 2. Utilitzeu un analgèsic sense recepta
Prendre medicaments antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) per reduir el dolor i la inflamació. Aquests productes sense recepta, com l’ibuprofè o l’acetaminofè, es poden comprar a farmàcies o farmàcies.
Prengui 600 mg d’ibuprofè cada vuit hores o 500 mg d’acetaminofè cada 4 hores. No excedeixi els 3500 mg d’acetaminofè en cap període de 24 hores
Pas 3. Milloreu la vostra postura
Una mala postura pot contribuir al dolor del còccix que experimenta. Intenta seure dret, amb el nucli estirat, el coll dret i l'esquena lleugerament arquejada. Si sentiu un dolor agut quan us lleveu de la posició asseguda, inclineu-vos cap endavant i doblegueu l’esquena abans d’aixecar-vos.
Pas 4. Asseu-vos a un coixí
El coixí especial, amb una secció de forat sota el còccix, està especialment dissenyat per a pacients amb dolor de còccix. Aquest coixí pot ajudar a alleujar part del dolor associat a la sessió. També és possible utilitzar un coixí que es fabriqui a partir d’un tros de goma espuma. Feu un forat al centre perquè el coixí tingui forma de seient del vàter.
La majoria dels pacients no troben útils els coixins que tenen forma de bunyols, ja que estan dissenyats per alleujar la pressió sobre els genitals en lloc de sobre el còccix. Parleu amb el vostre metge sobre l’ús d’un coixí en forma de falca
Pas 5. Utilitzeu un coixinet de calefacció
Els estudis demostren que aplicar calor a la zona del còccix pot reduir el dolor. Utilitzeu el coixinet de calefacció fins a 4 vegades al dia, cada vegada durant 20 minuts.
Proveu una compresa calenta o una dutxa calenta si no teniu un coixinet de calefacció
Pas 6. Planifiqueu un període de descans i recuperació
Si resulta que teniu una fractura de còccix, el repartiment no es pot col·locar al còccix. Només heu de descansar i evitar una activitat intensa durant unes vuit o dotze setmanes. Si el vostre lloc de treball és físicament exigent, és possible que hàgiu d’organitzar un temps lliure de treball mentre es recuperi.
Pas 7. Eviteu esforços durant els moviments intestinals
Algunes persones experimenten dolor mentre orinen a causa del dolor de la cua. Eviteu el restrenyiment el millor possible incloent moltes fibres i líquids a la vostra dieta. Si cal, preneu un suavitzant lleuger durant la recuperació del còccix.
Consells
El dolor de la cua pot ser indicatiu de problemes de l’articulació sacroilíaca (articulació SI). La pelvis i el còccix poden haver-se desalineat. Això s’indica amb dolor al còccix o un costat del còccix
Advertiment
- El dolor de la cua pot persistir i causar molèsties al pacient durant un llarg període de temps. Els metges informen que molts pacients experimenten poc dolor durant diversos mesos després d’un trauma al còccix.
- Truqueu al vostre metge o a un altre proveïdor d’atenció mèdica el més aviat possible si teniu un dolor insuportable relacionat amb el còccix o si teniu dolor sense cap causa o lesió coneguda.
