Salut

Com girar un nadó de culata: 13 passos (amb imatges)

Com girar un nadó de culata: 13 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Tot i que la posició de la culata (cames a la part inferior de l'úter) és freqüent durant l'embaràs, només un tres per cent (3%) dels nadons romanen en la posició de la culata fins que estiguin a punt per ser lliurats. Aquests nadons s’anomenen «nadons de culata» i presenten un major risc de patir certs problemes, com ara la displàsia de maluc i la manca d’oxigen al cervell en néixer.

3 maneres de deixar de fumar encara que no vulgueu

3 maneres de deixar de fumar encara que no vulgueu

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Deixar de fumar pot ser difícil quan la vostra família i amics us diuen que deixeu de fer-ho, no pas pel vostre compte. Si valoreu els vostres amics i familiars, intenteu deixar de fumar. Les invitacions i les urgències dels vostres amics i familiars només us faran pensar en deixar de fumar.

Maneres de seguir endavant: 12 passos (amb imatges)

Maneres de seguir endavant: 12 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

De fet, hi ha certs moments en què el viatge d’aquesta vida se sent molt pesat. La pressió constant per tenir un bon aspecte, la pressió per fer-ho bé, la interminable competència per la riquesa i l’afecte, i molts retrocessos més impactants, tots fets només pel bé de les lluites pel poder.

3 maneres d'utilitzar un termòmetre de vidre

3 maneres d'utilitzar un termòmetre de vidre

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Antigament, els termòmetres de vidre eren un objecte comú, però ara hi ha una varietat de termòmetres digitals més comuns. Si teniu opció, és millor utilitzar un termòmetre sense vidre. Els termòmetres de vidre es poden trencar i causar lesions i contenen mercuri tòxic.

3 maneres de perdre pes ràpidament sense gastar diners

3 maneres de perdre pes ràpidament sense gastar diners

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Per a moltes persones, perdre pes pot ser un repte físic i mental. Tot i això, perdre pes també pot suposar un desafiament financer, ja que els membres del gimnàs corren entre 300 dòlars al mes, els equips per fer exercici poden ser cars i les pastilles i els suplements dietètics poden costar molt més del que es pensa.

Com ajudar el vostre fill a dormir durant la nit: 13 passos

Com ajudar el vostre fill a dormir durant la nit: 13 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Ensenyar als nens a dormir durant la nit té els seus propis reptes. Tanmateix, si feu un esforç per establir un horari de son regular, saludable i coherent per al vostre fill i si també heu preparat la manera de fer front a les distraccions que es produeixen a mitja nit, tindreu èxit en ajudar dormir tota la nit.

3 maneres d’eliminar els talps sense cirurgia

3 maneres d’eliminar els talps sense cirurgia

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Un talp és un grup de cèl·lules pigmentades en forma de punts marrons o negres a la pell. Si teniu un talp que voleu eliminar, la forma més segura i eficaç de fer-ho és consultar un metge per retirar-lo professionalment. Aquest procediment és un procediment ambulatori simple que només triga uns quants minuts.

Com curar un os trencat: 11 passos (amb imatges)

Com curar un os trencat: 11 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Les fractures o fractures són lesions habituals a Indonèsia i a tot el món. De fet, la persona mitjana dels països desenvolupats experimenta almenys dues fractures al llarg de la seva vida. Només als Estats Units, es registren prop de 7 milions de fractures anuals i les parts del cos ferides amb més freqüència són els canells i els malucs.

Com desfer-se dels cabells prims: 15 passos (amb imatges)

Com desfer-se dels cabells prims: 15 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

L’aprimament del cabell causa problemes a moltes persones. L’afecció té tantes causes que sovint és difícil identificar per què cauen els cabells. La medicació o altres tractaments mèdics poden ser útils per tractar la causa subjacent, però hi ha moltes coses que podeu fer per tractar l'aprimament del cabell, independentment de la causa.

3 maneres de tractar la migranya ocular

3 maneres de tractar la migranya ocular

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La migranya ocular és un tipus de mal de cap "clàssic" acompanyat de trastorns visuals. En general, les persones que pateixen migranya ocular afirmen veure flaixos de llum, ombres o "aura" que, per descomptat, no hi són realment.

Com augmentar el coeficient intel·lectual (amb imatges)

Com augmentar el coeficient intel·lectual (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Tot i que la investigació demostra que la genètica contribueix entre un 40 i un 80% al vostre quocient intel·lectual actual, no és un nombre fix. Amb alguns trucs, podeu augmentar el vostre coeficient intel·lectual fins a una desviació estàndard.

3 maneres de complir el vostre somni

3 maneres de complir el vostre somni

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Ja sigui el vostre somni aprendre a volar un avió o escriure la vostra propera novel·la més venuda als Estats Units, hi ha certes maneres de complir definitivament tots aquests desitjos. Heu de reduir el vostre enfocament, vèncer els pensaments negatius, mantenir la vostra motivació alta i treballar-hi.

3 maneres de blanquejar les dents en una hora

3 maneres de blanquejar les dents en una hora

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Tothom vol dents blanques perlats per un somriure enlluernador. Tot i que una bona higiene bucal i visites regulars al dentista us ajudaran a mantenir les vostres dents molt bones, de vegades necessiteu una solució més ràpida, sobretot si voleu dents més blanques per a un esdeveniment o ocasió en particular.

Com tractar l'artritis al genoll: 12 passos (amb imatges)

Com tractar l'artritis al genoll: 12 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

L'artritis, que es coneix mèdicament com a "artritis", és una afecció que causa inflamació, rigidesa i dolor a les articulacions. Bàsicament, l’artritis pot aparèixer en qualsevol articulació, tot i que el genoll és més freqüent perquè és la part del cos que tendeix a utilitzar-se més per suportar el pes.

3 maneres de mantenir la caca

3 maneres de mantenir la caca

Última modificació: 2025-01-23 12:01

De vegades no tens més remei que aguantar les entranyes quan calgui. Tot i que és millor fer una evacuació intestinal tan aviat com sigui possible, hi ha mesures que podeu fer per contenir-la. També podeu intentar menjar, o viceversa, evitar certs aliments per regular els moviments intestinals.

3 maneres de fer-se badallar

3 maneres de fer-se badallar

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Tot i que els científics no han determinat exactament per què badallem, sabem que el badall té diversos propòsits importants. El badall refreda el cervell, evita que apareguin les orelles i fins i tot ens ajuda a vincular-nos amb els que ens envolten.

5 maneres de reconèixer la varicel·la

5 maneres de reconèixer la varicel·la

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La varicel·la és una malaltia causada pel virus de la varicel·la zòster, que pertany a la família del virus de l'herpes. La varicel·la es considera generalment una malaltia infantil, però des que es va llançar la vacuna contra la varicel·la, la taxa d’infecció de la malaltia ha caigut dràsticament.

3 maneres de reduir el dolor després de la injecció

3 maneres de reduir el dolor després de la injecció

Última modificació: 2025-01-23 12:01

A ningú li agraden les injeccions, però sovint són necessàries per mantenir una bona salut. Afortunadament, tractar el dolor després d’una injecció és un procés senzill i senzill. Per alleujar el dolor en general, moveu el cos el més aviat possible després de la injecció, preneu medicaments per al dolor i beveu molta aigua per mantenir-vos hidratat.

Com tractar les càries (amb imatges)

Com tractar les càries (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Les càries - també conegudes com a càries - són cavitats de les dents causades per la càries. La càries es forma a causa de l’acumulació de placa i bacteris a la superfície de les dents, una mala higiene dental i (segons alguns dentistes) la manca de minerals essencials en els aliments que mengem.

3 maneres de relaxar-se i alleujar l'estrès

3 maneres de relaxar-se i alleujar l'estrès

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Si teniu ansietat, teniu problemes per dormir perquè us preocupa demà i sou víctima freqüent de mals de cap, heu entrat a la zona d’estrès. Cal reflexionar sobre les causes de l’estrès i calmar la ment i el cos abans de fer més mal. Si tot el que fas i experimentes ara mateix és cada vegada més difícil, pesat, esgotador i indueix la por, fes-te un favor deixant-te relaxar.

4 maneres d’aconseguir una pell llisa en 20 minuts

4 maneres d’aconseguir una pell llisa en 20 minuts

Última modificació: 2025-01-23 12:01

De vegades, necessites una pell bella i ràpida. Per suavitzar la pell seca, només cal que preneu el temps per exfoliar i hidratar la pell. Això vol dir que podeu anar al bany, cosa que es pot fer en 20 minuts Pas Mètode 1 de 4: exfoliant Pas 1.

Com canviar els bolquers d’un sol ús per a adults: 15 passos

Com canviar els bolquers d’un sol ús per a adults: 15 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Quan es canvien els bolquers per a adults, només apareixen dificultats si el portador està estirat al llit. Tanmateix, podeu substituir-lo sempre que conegueu la tècnica correcta. No ho oblideu, els bolquers sempre s’han de canviar quan s’embruten.

3 maneres de mantenir-se correcte

3 maneres de mantenir-se correcte

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Una postura incorrecta provocarà tensió als músculs i lligaments, provocant dolors i dolors al cos. Saber estar de peu adequat pot alleujar els dolors musculars i reduir el risc de lesions al cos. Estar parat durant una hora pot cremar fins a 50 calories, o unes 30.

Com parlar amb una persona moribunda (amb imatges)

Com parlar amb una persona moribunda (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Parlar amb algú que s’està morint mai és fàcil. El més important és oferir el vostre amor i la vostra presència, i no us preocupeu per com omplir el silenci o dir el correcte. Tot i que passar temps amb algú que s’està morint pot ser difícil i emocionalment intens, parlar amb aquesta persona pot no ser tan difícil com creieu i fins i tot us pot donar temps per a l’honestedat, l’alegria i el compartir amor.

Com llegir un ECG: 6 passos (amb imatges)

Com llegir un ECG: 6 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Un electrocardiograma (ECG o ECG) és una prova que registra l’activitat elèctrica al cor. Aquest examen us pot ajudar a determinar la causa dels símptomes que podeu experimentar o a comprovar la vostra salut general. Aquest article us ajudarà a llegir l’ECG.

Com viure amb el VIH o la sida (amb imatges)

Com viure amb el VIH o la sida (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

És perfectament normal sentir que el món s’està desfent quan s’acaba de diagnosticar el VIH o la sida. Però avui heu de saber que el diagnòstic del VIH o la sida no és una sentència de mort. Si preneu el medicament correctament i presteu atenció a la vostra salut física i mental, podreu viure una vida normal i feliç.

Com curar-se: 14 passos (amb imatges)

Com curar-se: 14 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Diversos estudis han demostrat que les persones amb actitud positiva i bons hàbits es recuperen més ràpidament. L'estrès, la falta de son, la manca de contacte social, una dieta poc saludable o el consum d'alcohol poden interferir en el procés de curació del cos.

Com prevenir la sèpsia (amb imatges)

Com prevenir la sèpsia (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La sèpsia és una complicació greu de la infecció que es produeix quan els compostos alliberats al torrent sanguini per combatre la infecció desencadenen inflamacions a tot el cos. Això pot desencadenar diverses coses, cosa que pot provocar danys en els sistemes d'òrgans i, en última instància, insuficiència d'òrgans o xoc sèptic.

4 maneres de desfer-se de les berrugues de forma natural amb l'all

4 maneres de desfer-se de les berrugues de forma natural amb l'all

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Les berrugues poden ser un problema molest i vergonyós, sobretot si es troben en un lloc visible. Les berrugues són una afecció molt freqüent i no són una malaltia greu, tret que continuïn tornant. Si aquest és el vostre problema, aneu al metge per saber per què continuen tornant les berrugues.

10 maneres de viure la vida amb depressió

10 maneres de viure la vida amb depressió

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Viure amb depressió pot ser una experiència sola i dura per a qualsevol persona, jove o gran. L’existència de buit i buit a l’interior us pot fer adormir. Viure amb depressió és un viatge per fer que la teva vida torni a tenir sentit, quan finalment trobis la felicitat de les coses que fas.

4 maneres de tractar la caiguda del cabell en adolescents

4 maneres de tractar la caiguda del cabell en adolescents

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La caiguda del cabell, especialment en adolescents, és un problema molt molest i fins i tot vergonyós. Els cabells cauran si alguna cosa atura el seu creixement i si és trencadís o trencat. Els cabells que deixen de créixer no tornaran a créixer fins que no trobeu i tracteu el problema que causa la pèrdua del cabell.

3 maneres de tractar les infeccions per ungles dels peus amb fongs

3 maneres de tractar les infeccions per ungles dels peus amb fongs

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Si observeu signes com l’enduriment, l’espessiment o la decoloració de les ungles dels peus, les ungles poden estar infectades amb fongs. No us preocupeu, normalment aquest problema no és greu. Hi ha diverses opcions de tractament que podeu utilitzar per tractar els fongs de les ungles dels peus.

Com tractar la hipertensió maligna (amb imatges)

Com tractar la hipertensió maligna (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

És possible que hagueu sentit parlar de hipertensió arterial o hipertensió. Però, heu sentit a parlar mai d’hipertensió maligna (maligna)? La hipertensió maligna és un atac de pressió arterial alta que té un impacte agut i danya un o diversos sistemes d'òrgans del cos.

Com reconèixer i prevenir les infeccions per oxiuros: 13 passos

Com reconèixer i prevenir les infeccions per oxiuros: 13 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Els cucs o cucs vius a l’intestí dels humans. Els cucs són cucs petits, blancs, rodons i paràsits que, a simple vista, s’assemblen a un fil curt de cotó blanc. Els cucs es troben a moltes parts del món, solen infectar els nens petits i, tot i que són inofensius, poden causar molèsties i causar una àmplia gamma de símptomes de la malaltia.

3 maneres de reduir la inflamació dels ganglis limfàtics

3 maneres de reduir la inflamació dels ganglis limfàtics

Última modificació: 2025-01-23 12:01

De fet, el cos humà té diversos ganglis limfàtics que s’encarreguen de filtrar virus i bacteris dolents perquè no entrin al cos. Si un o més ganglis limfàtics estan inflats, intenteu desinflar-los tractant la lesió, la malaltia o la infecció subjacents.

3 maneres de semblar confiat quan és calb

3 maneres de semblar confiat quan és calb

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La calvície pot fer que una persona se senti molesta i avergonyida. Els homes i les dones es poden emocionar molt quan es tracta de calvície. Tot i així, heu de recordar que la calvície és freqüent. Hi ha molts motius perquè es produeixi la calvície, però això no fa que sigui més fàcil tractar-lo.

Com reduir el sucre en sang amb dieta: 13 passos

Com reduir el sucre en sang amb dieta: 13 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Un nivell elevat de sucre en sang pot causar molts problemes de salut. Molt sovint, conduirà a la diabetis, especialment en persones amb antecedents familiars de diabetis. Les persones amb diabetis haurien de controlar la seva dieta per evitar que el sucre en la sang sigui massa alt o massa baix.

Com fer un massatge tradicional al cap de l'Índia: 15 passos

Com fer un massatge tradicional al cap de l'Índia: 15 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El massatge tradicional del cap indi, també conegut amb les sigles "champissage" (una combinació de chämpi, que significa massatge en molts dialectes indis, i la paraula anglesa "massatge" [massatge]), deriva d'una antiga tècnica de curació ayurvèdica que data de gairebé 4.

Com guanyar pes de forma saludable (amb imatges)

Com guanyar pes de forma saludable (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La majoria de les dietes i patrons alimentaris existents se centren en la pèrdua de pes. Això no és d’estranyar perquè molta gent té sobrepès o és obesa. No obstant això, hi ha persones que realment intenten engreixar-se. La manca de pes és causada per diverses coses i els motius més freqüents són la genètica, les malalties, els medicaments o els problemes psicològics.

Com utilitzar Voldyne 5000 (amb imatges)

Com utilitzar Voldyne 5000 (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El Voldyne 5000 és un espiròmetre d’incentius popular. Aquesta eina serveix per obrir els sacs d’aire als pulmons després de la cirurgia i per facilitar la respiració profunda i mantenir els pulmons nets. L’ús adequat pot accelerar el període de curació i reduir el risc de desenvolupar pneumònia o altres problemes respiratoris.