Els egòmanes són persones que sempre creuen que tenen raó. No poden acceptar les opinions d'altres persones i només poden parlar d'elles mateixes. L’egomania és crítica i ràpida a la ira i vol ser sempre el centre d’atenció. Gent com aquesta us pot dificultar la vida, però gràcies a uns quants trucs psicològics podeu afrontar millor un egòman a la feina, a l’escola o fins i tot a casa.
Pas
Mètode 1 de 2: Tractament de l’egomania a la feina
Pas 1. Canvieu el vostre punt de vista
No heu de seguir tractant amb aquesta persona. Serà més difícil si l’egòman és algú proper a vosaltres, però mantenint una actitud diplomàtica i tranquil·la, encara podeu actuar de manera natural.
Quan sentiu venir una tempesta d’orgull, interrompreu subtilment la conversa evitant el contacte visual, retenint l’aprovació verbal i actuant desinteressadament o avorrit
Pas 2. Mantingueu la vostra confiança
Recordeu que el fet que l’egòman diu que és increïble no vol dir que sigui cert. Us serà més fàcil superar l’egomania si continueu recordant que vosaltres també podeu tenir èxit i èxit
Si el vostre cap és un egòman, potser li serà difícil proporcionar el suport i l’ànim que necessiteu. Per tant, busqueu altres persones que siguin dignes de ser el vostre mentor
Pas 3. Eviteu alimentar l'ego d'un egòman amb elogis i justificació
Els egòmanes són en realitat molt insegurs i tenen set d’atenció i reconeixement. No sigueu qui recolzi el seu comportament. En lloc d’això, feu-li un copet suau a l’espatlla i feu-li saber que tot està bé, cosa que hauria d’esvair el seu comportament i confirmar la vostra confiança.
Pas 4. Comproveu el vostre propi ego
Quan s’enfronta a l’arrogància dels altres, el seu dubte i orgull poden assumir el control. Val la pena dedicar el vostre temps i esforç a aquesta persona?
No us deixeu atrapar en discussions o llargues converses sobre el que presumeix
Pas 5. Gestioneu la controlabilitat dels vostres empleats
Si sou el cap i un dels vostres empleats és un egòman, la vostra oferta d’opcions pot despertar el seu desig de desafiar-vos. Centreu-vos en el positiu i assegureu-vos que els vostres empleats estiguin centrats en la solució.
Podeu intentar fer-hi front amb amabilitat. Elogis i recompenses estratègiques poden ser un gran motiu per als empleats narcisistes
Mètode 2 de 2: Tractament de l’egomania en les relacions personals
Pas 1. Adopteu amistats tòxiques
Si heu estat amics durant molt de temps, pot ser difícil adonar-vos de l’egomania que té. El vostre amic està obsessionat amb ell mateix. Els egòmans poden ser bons en la creació de festes i la majoria de la gent se sentirà atreta per ells al principi.
Si els vostres amics no es preocupen per vosaltres o mai no us donaran l'oportunitat de parlar, és hora de canviar
Pas 2. Expressa els teus sentiments al teu amic egòman amb calma
Feu-los saber que el seu comportament us perjudica i que voleu distanciar-vos de la vostra relació per les vostres necessitats i sentiments. Podeu dir: “M’importa la nostra amistat, però segueixes presumint. També cal escoltar els meus sentiments”.
Hi ha diversos nivells d’egoisme d’una persona. Alguns d’aquests trets es poden corregir, així que intenteu parlar del mal comportament del vostre amic. Qui sap, el vostre problema es pot resoldre
Pas 3. Trenca amb un amic egoista si ignora la teva atenció i només és una mala influència en la teva vida
No cal que mantingueu amistats que us arruïnin la felicitat i el benestar. Si la vostra relació és realment tòxica, separeu-vos i no us sentiu culpables.
Pas 4. Invertiu el guió i concentreu-vos en vosaltres mateixos si esteu casat amb un egòman
El narcisisme en les relacions íntimes és molt difícil de tractar. Egomania gairebé no té empatia, de manera que el seu amant pot sentir-se sol i no estimat.
- Penseu en les necessitats d’una parella egoista que esteu complint. Sovint, aquesta necessitat es presenta en forma de manca d’autoestima o autosuficiència.
- Reviseu la vostra infància. És possible que els pares narcisistes us hagin ensenyat a ignorar les vostres pròpies necessitats i a posar els altres en primer lloc.
- Pren el control de la situació respectant-te a tu mateix i augmentant la teva confiança en tu mateix.
- Feu activitats que us interessin, com ara llegir, fer jardineria o veure la vostra pel·lícula preferida. No ho oblideu, també sou importants.
- Quan la vostra parella comenci la tempesta d’arrogància, digueu-ho amb calma: “Entenc que esteu entusiasmats amb la vostra idea, però només ho he estat escoltant durant tot el temps. També vull que se m'escolti de tant en tant ", o" Em sento ignorat quan continues parlant i ignores el que dic. També em necessiten escoltar-me”.
- Apropeu-vos a la vostra parella com a igual, no com a superior.
- Penseu en l'assessorament de parelles.
Pas 5. Demaneu ajuda si teniu una relació controladora, manipuladora o físicament abusiva
La majoria dels egòmens són persones egoistes i arrogants, que sovint molesten i molesten. No obstant això, una minoria d’egòmans són extrems i presenten un trastorn de la personalitat (anomenat trastorn de la personalitat narcisista o GKN).
El veritable narcisisme pot formar part de la naturalesa violenta general d'una persona. Heu de reconèixer aquesta personalitat com un tret dolent i demanar ajuda
Pas 6. Crear una ment sana per a si mateix en una família narcisista
L'egomania afecta els que l'envolten, especialment a la família. La dona pateix i els fills creixen inadequats i sovint es tornen narcisistes.
- Potser cal assessorament quan els pares egòmans destrueixen l’autoestima de la resta de membres de la família. Tot i que pot ser difícil persuadir un egòman per seure a la cadira del terapeuta, és possible que altres membres de la família puguin ajudar-lo.
- Establir límits saludables per a vosaltres i els vostres fills.
- No espereu que l’egomania canviï sense ajuda professional. Establir expectatives realistes.
- Doneu un reconeixement positiu genuí quan la situació sigui adequada. Centreu-vos en els trets que realment admireu.
Advertiment
- En casos extrems, el narcisisme pot ser perillós.
- Alguns dels signes que indiquen una personalitat perillosa o violenta: la necessitat de protegir o donar suport ferotge a l’ego; l’absència de fronteres personals; manca d’empatia; justifiqueu totes les accions realitzades, sense preocupar-vos de fer mal als altres.
