Salut

3 maneres de mantenir el nas hidratat per evitar hemorràgies nasals

3 maneres de mantenir el nas hidratat per evitar hemorràgies nasals

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Les hemorràgies nasals són un fet molt vergonyós i desagradable. Les hemorràgies nasals solen produir-se a la temporada de transició freda i seca. Això significa que una de les millors maneres d’evitar hemorràgies nasals és evitar que les membranes mucoses del nas s’assequin.

3 maneres de desfer-se de la malaltia dels ulls de peix

3 maneres de desfer-se de la malaltia dels ulls de peix

Última modificació: 2025-01-23 12:01

L’ull de peix és un creixement petit, espès i benigne a la pell causat pel VPH (virus del papil·loma humà). Els ulls de peix apareixen a la part inferior del peu, cosa que et fa sentir incòmode quan camines (com una pedra a la sabata). Els ulls de peix solen aparèixer a les zones dels peus que tenen més pressió, cosa que pot fer que creixin plans, però més profunds sota la pell.

Com alleujar el restrenyiment amb un massatge abdominal: 15 passos

Com alleujar el restrenyiment amb un massatge abdominal: 15 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El restrenyiment és una afecció comuna que afecta totes les edats. Les persones restrenyides poques vegades presenten un moviment intestinal, com potser un cop cada tres dies. O bé, les seves femtes són dures, seques, petites, doloroses o difícils de passar.

Com curar la rosàcia: quins remeis naturals poden ajudar?

Com curar la rosàcia: quins remeis naturals poden ajudar?

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La rosàcia és un problema de la pell comú que causa enrogiment i inflor a la cara i sovint s’acompanya de la formació de petites protuberàncies vermelles plenes de pus. Aquest problema és el que més sovint experimenten les dones blanques de mitjana edat.

5 maneres de superar les migranyes

5 maneres de superar les migranyes

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Si alguna vegada heu tingut una migranya, sabeu que és molt dolorosa i dura hores, fins i tot dies. Un dolor palpitant a un costat del cap, possibles nàusees i vòmits, visió borrosa i alta sensibilitat a la llum i al so de vegades ens poden fer incapaços de funcionar.

3 maneres d’alleujar el nas congestionat

3 maneres d’alleujar el nas congestionat

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La congestió nasal es produeix quan un refredat o al·lèrgia fa que els passos nasals s’inflin i produeixin mucositat, cosa que dificulta la respiració. La congestió nasal no és només una molèstia; però també pot debilitar el cos. Afortunadament, hi ha moltes maneres d’eliminar els bloqueigs i millorar la comoditat quan es produeix un refredat o una al·lèrgia.

Com desfer-se del mareig: 9 passos (amb imatges)

Com desfer-se del mareig: 9 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Podeu estar preocupat si us maregeu, però en general la condició no és greu i és fàcil trobar la causa. Pas Part 1 de 2: Com fer front a marejos amb tractament mèdic Pas 1. Conegueu els factors de risc Hi ha certs factors que us fan més propensos a marejar-vos.

3 maneres de prevenir els sagnats nasals

3 maneres de prevenir els sagnats nasals

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Les hemorràgies nasals poden ser causades per lesions, però també per sequedat i irritació al nas. Es poden prevenir les hemorràgies nasals no irritant el nas trencant-lo, ratllant-lo o fregant-lo. Podeu mantenir la part interior del nas humida augmentant la humitat de casa i aplicant gelea de petroli a les fosses nasals.

Com ajudar a algú que ha empassat gasolina: 13 passos

Com ajudar a algú que ha empassat gasolina: 13 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

De vegades, les persones empassen accidentalment una petita quantitat de gasolina mentre intenten aspirar el dipòsit de gasolina. L'experiència pot semblar molt aterradora i desagradable, però no requereix una visita a l'hospital si es tracta correctament.

3 maneres de superar el mono

3 maneres de superar el mono

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La mono, tècnicament mononucleosi, és causada pel virus Epstein-Barr o pel citomegalovirus, tots dos són soques del virus de l'herpes. La malaltia es contagia a través del contacte directe amb la saliva d'una persona infectada, per la qual cosa sovint es coneix com "

Com curar un mal de cap molt intens (amb imatges)

Com curar un mal de cap molt intens (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El mal de cap és una condició que tothom pot experimentar. Els mals de cap es poden desencadenar per coses com el soroll, l’estrès, la deshidratació, certs aliments o saltar-se els àpats i, fins i tot, el sexe. Si teniu un mal de cap molt intens, podeu provar de tractar-lo a casa o anar al metge si el dolor interfereix en les vostres activitats normals.

Com alleujar el dolor d’hèrnia (amb imatges)

Com alleujar el dolor d’hèrnia (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Les hèrnies poden aparèixer en diverses parts del cos. Aquesta malaltia també causa dolor i molèsties. Durant una hèrnia, el contingut d'una part del cos s'empeny al teixit i als músculs circumdants, causant dolor. Les hèrnies poden aparèixer a l’abdomen, al voltant del melic (umbilic), a la zona de l’engonal (femoral o inguinal) o a l’abdomen.

Com treure les ungles dels peus morts (amb imatges)

Com treure les ungles dels peus morts (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Les ungles dels peus morts poden causar dolor i incomoditat amb sandàlies o mostrant els dits dels peus. Les ungles dels peus poden morir per diverses coses, incloses lesions (com pessigar repetidament la part davantera d’una sabata) i un fong de les ungles dels peus.

3 maneres de reconèixer els primers signes d’un ictus

3 maneres de reconèixer els primers signes d’un ictus

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Segons la "National Stroke Organization" als Estats Units, cada any prop de 800.000 persones tindran un ictus. Cada quatre minuts algú mor d’un ictus, mentre que el 80% dels casos d’ictus es poden prevenir. L’ictus és la cinquena causa de mort i la principal causa de discapacitat en adults als EUA.

Com desfer-se de la veu: 11 passos (amb imatges)

Com desfer-se de la veu: 11 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La ronquera o la pèrdua completa de la veu és causada per una afecció anomenada laringitis en què la caixa de veu (laringe) s’inflama. La laringitis té moltes causes, de manera que si voleu eliminar la vostra veu a propòsit, teniu diverses opcions potencials.

Com evitar la transmissió de la ràbia: 8 passos (amb imatges)

Com evitar la transmissió de la ràbia: 8 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Qualsevol animal de sang calenta pot transmetre el virus de la ràbia. Tanmateix, la majoria dels éssers humans estan infectats o contrauen ràbia per gossos. Aquesta malaltia pot ser mortal si s’ignoren els símptomes, però també es pot prevenir fàcilment seguint els passos adequats.

4 maneres de perdre pes en persones amb SOP

4 maneres de perdre pes en persones amb SOP

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El SOP o síndrome de l’ovari poliquístic (síndrome de l’ovari poliquístic) afecta dones premenopàusiques caracteritzades per l’aparició de desequilibris hormonals. El SOP és un trastorn endocrí que causa la menstruació irregular, el creixement del cabell com en els homes i els ovaris que tenen un aspecte distintiu quan se sotmeten a ultrasons.

Com curar el dolor de l'oïda: 12 passos (amb imatges)

Com curar el dolor de l'oïda: 12 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Es calcula que fins al 70% dels nens han experimentat una infecció de l'oïda almenys una vegada als tres anys. A més, molts adults també experimenten infeccions de l’oïda i dolor. Tot i que el dolor auditiu greu requereix atenció mèdica perquè pot causar pèrdua auditiva permanent, els problemes menors de l’oïda sovint es poden tractar a casa mitjançant consells mèdics o remeis casolans que s’utilitzen des de fa segles.

Com reconèixer els signes del càncer oral: 11 passos

Com reconèixer els signes del càncer oral: 11 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El dos per cent de tots els càncers diagnosticats cada any als EUA són càncers de boca i gola. Aquesta detecció i tractament oportú del càncer oral és molt important perquè augmenta molt les possibilitats de supervivència del malalt. Per exemple, la taxa de supervivència a 5 anys en persones amb càncer oral que no s'ha propagat és del 83%, però només del 32% després que el càncer s'hagi estès a altres parts del cos.

Com protegir-se de les malalties infeccioses: 12 passos

Com protegir-se de les malalties infeccioses: 12 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Les malalties infeccioses poden ser causades per bacteris, virus o altres organismes que entren al cos de diverses maneres. Com que la malaltia es pot transmetre fàcilment de persona a persona, és relativament fàcil propagar brots de malaltia dins d’una comunitat.

3 maneres de desfer-se dels talons (Heel Spurs)

3 maneres de desfer-se dels talons (Heel Spurs)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Els esperons del taló són petits dipòsits de calci elevats que es formen a prop de la base de l'os del taló. Els esperons del taló poden ser causats per activitats repetitives (com ballar i córrer), o es poden formar a causa de la fascitis plantar.

3 maneres d’evitar que el mal de coll es converteixi en refredats

3 maneres d’evitar que el mal de coll es converteixi en refredats

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Gairebé tothom ha viscut aquest escenari. Un dia vas estar bé, però de sobte la gola va començar a picar. Aleshores, us comenceu a preguntar si teniu refredat. Com es podria convertir en refredat una garganta picant aparentment trivial? Hi ha moltes raons darrere d’aquest desenvolupament, però si actueu ràpidament, podeu superar-lo i prevenir els refredats.

3 maneres de reduir els nivells GGT

3 maneres de reduir els nivells GGT

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La gamma-glutamiltransferasa, o GGT, és un tipus d’enzim que és present a la sang. Els nivells alts de GGT poden ser un signe d’una malaltia que provoca danys als conductes biliars, com ara càlculs biliars o al fetge. Els nivells alts de GGT també poden ser un signe de dany hepàtic a causa d’un consum excessiu d’alcohol.

Com fer front a la narcolèpsia: quins medicaments naturals poden ajudar?

Com fer front a la narcolèpsia: quins medicaments naturals poden ajudar?

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La narcolèpsia és una afecció crònica rara que causa canvis en els patrons normals de son, de manera que experimenta somnolència extrema i atacs de son sobtats durant el dia. La narcolèpsia pot ser una condició molt incòmoda o fins i tot perillosa, de manera que cal tractar-la el més aviat possible.

4 maneres de fer una còpia de seguretat després de la depressió

4 maneres de fer una còpia de seguretat després de la depressió

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La depressió pot canviar la manera de veure la vida. És possible que hagueu perdut les vostres relacions, la vostra feina, les vostres aficions, la vostra salut, els vostres somnis i objectius i la vostra confiança. Després d’un període de depressió, podeu recuperar la vostra vida establint objectius assolibles, afegint i enfortint relacions positives, mantenint la salut física i tractant la vida de maneres saludables.

Com estar còmode amb tu mateix (amb imatges)

Com estar còmode amb tu mateix (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Sentir-te bé amb tu mateix significa que t’estimes a tu mateix, tant mentalment com físicament. També haurà de treballar molt i fer alguns ajustaments importants per aprendre a acceptar-se i afrontar la infelicitat de la vida. Si voleu sentir-vos bé amb vosaltres mateixos, comenceu identificant els pensaments, sentiments i comportaments que us poden impedir assolir-los.

Com superar els efectes de la violació (amb imatges)

Com superar els efectes de la violació (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La violació és un esdeveniment traumàtic que pot tenir un efecte profund en una persona, tant física com emocionalment. Els efectes després d’agressions sexuals inclouen síndrome de trauma per violació, por i sospita, problemes de relació, memòria d’esdeveniments desagradables, irritabilitat i trastorns alimentaris.

3 maneres de deixar de ser paranoic

3 maneres de deixar de ser paranoic

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Sempre tens por que et passi alguna cosa? Sovint mireu enrere o penseu en el que altres persones han dit de vosaltres? Si aquest escenari us descriu, potser experimentareu paranoia. La paranoia pot sorgir de pensaments negatius o creences derivades de problemes d’autoconfiança.

Com deixar de pensar que la teva vida no és bona: 12 passos

Com deixar de pensar que la teva vida no és bona: 12 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

És probable que l’estil de vida actual que posa tant èmfasi en els diners, la fama i l’aspecte faci que la vostra vida se senti menys bé, sobretot si no teniu cap d’aquestes coses. Potser us decebrà que la vostra vida actual no se senti bé, però podeu utilitzar aquesta condició com a font de motivació per obtenir la vida que desitgeu.

Com fer front al final de la vostra sèrie de televisió preferida

Com fer front al final de la vostra sèrie de televisió preferida

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Sabíeu que la depressió després de finalitzar la vostra sèrie de televisió preferida és un trastorn mental real i perillós? Potser també ho heu sentit. Un cop finalitzi la vostra sèrie preferida, és probable que la vostra ànima se senti buida, sobretot perquè al llarg de la sèrie heu dedicat la major part del temps a centrar-vos-hi.

Com fer front als pensaments suïcides (amb imatges)

Com fer front als pensaments suïcides (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Els pensaments suïcides poden sorgir quan els sentiments de desesperança, aïllament i desesperança es tornen massa pesats i insuportables. És possible que us sentiu tan aixafat pel dolor que el suïcidi sembli l’única manera d’eliminar la càrrega que porteu.

Com afrontar les emocions negatives quan es canvia la seva posició en una relació

Com afrontar les emocions negatives quan es canvia la seva posició en una relació

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Alguna vegada us heu sentit tan ferits després d’haver-vos adonat que la vostra posició en una relació d’amistat o sentimental ha estat substituïda per una altra persona sense cap motiu? L’absència d’explicacions d’un amic o parella anterior pot dificultar el seguiment de la seva vida després.

Com deixar de sentir-se culpable sense una bona raó

Com deixar de sentir-se culpable sense una bona raó

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La culpa és una emoció que condueix els humans a esmenar amb els altres, corregir errors o canviar el mal comportament. Normalment, els sentiments de culpa ens ajuden a mantenir la felicitat a la vida. No obstant això, si els sentiments de culpabilitat persisteixen sense cap motiu aparent, aquesta condició es converteix en un problema.

4 maneres de fer front a la bulímia

4 maneres de fer front a la bulímia

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La bulímia és un trastorn alimentari greu i potencialment mortal. Les persones que pateixen aquest trastorn poden menjar grans quantitats d’aliments i, després, intentar compensar-les retirant-los per força. Si actualment pateix bulímia, és important que busqueu ajuda professional immediatament.

Com fer front a una crisi existencial (amb imatges)

Com fer front a una crisi existencial (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Es pot produir una crisi existencial quan les respostes a preguntes sobre el significat i el propòsit de la vida (i també el propòsit de la nostra existència en aquesta vida) ja no proporcionen satisfacció, direcció o tranquil·litat. Contemplar la vida, sense saber quins somnis de realització busqueu, pot llançar la vostra ment al caos:

Com deixar d’obsessionar-se pels pensaments molestos

Com deixar d’obsessionar-se pels pensaments molestos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Els pensaments intrusius, també coneguts com a pensaments intrusius, són normals i habituals en la majoria dels casos. No obstant això, distreure els pensaments pot provocar confusió i inquietud. Algunes persones fins i tot poden obsessionar-se amb aquests pensaments i els costa ignorar-los.

Com tractar amb el controlador (amb imatges)

Com tractar amb el controlador (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Quedar-se amb el controlador no és una experiència fàcil ni agradable, ja sigui un amic proper al qual li agrada rebre comandes, un cap que s’encarrega de tot fins al més mínim detall o una germana gran que sempre vol que tot s’acabi fent manera.

3 maneres de fer front al desig suïcida

3 maneres de fer front al desig suïcida

Última modificació: 2025-01-23 12:01

T’han passat mai pel cap els pensaments suïcides? Tenir aquests pensaments ha de ser molt difícil per a la vostra vida. Una persona suïcida sol sentir-se tan desesperada o deprimida que pensa (i planeja) fer-se mal o matar-se. Si algun cop us passen pel cap els pensaments suïcides, podeu fer-hi diverses coses.

3 maneres de superar les ferides interiors

3 maneres de superar les ferides interiors

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Les ferides interiors són una part inevitable de la vida. Conèixer aquest fet no necessàriament fa que sembli més fàcil. Tant si el dany està relacionat amb traumes, pèrdues o decepcions, heu de desenvolupar estratègies per reduir i controlar el vostre conflicte.

Com desfer-se d’influències negatives i viure en positiu

Com desfer-se d’influències negatives i viure en positiu

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Desfer-se dels pensaments i influències negatives pot ser un repte, sobretot si està envoltat de persones negatives o si ja té una base per a hàbits negatius. No obstant això, a través de la consciència i la ferma determinació, podeu començar a canviar la vostra vida per ser més positius.