Gairebé tothom ha viscut aquest escenari. Un dia vas estar bé, però de sobte la gola va començar a picar. Aleshores, us comenceu a preguntar si teniu refredat. Com es podria convertir en refredat una garganta picant aparentment trivial? Hi ha moltes raons darrere d’aquest desenvolupament, però si actueu ràpidament, podeu superar-lo i prevenir els refredats.
Pas
Mètode 1 de 3: utilitzar remeis casolans
Pas 1. Fa gàrgares amb aigua salada
L’aigua salada tèbia té la capacitat de fondre el recobriment gras que protegeix el virus causant del fred. Fer gàrgares diverses vegades al dia destruirà la protecció del virus i alleugerirà la pruïja de la gola i evitarà la progressió a més severa.
- Feu gàrgares intensament amb aigua salada i càlida.
- Podeu desfer-vos del virus enganxat a les amígdales i adenoides tocant la poma d'Adam mentre gargareu perquè el líquid es filti per la gola.
- Tingueu en compte que el virus responsable de provocar refredats primer afectarà les amígdales i les adenoides abans d’estendre’s a altres parts del cos. Les amígdales i els adenoides són la primera línia de defensa contra els microorganismes que entren al cos a través de les vies respiratòries.
Pas 2. Descanseu per ajudar el cos a combatre la infecció
Permet que els teixits del cos es regenerin mentre descansa per evitar que un mal de coll passi a ser refredat. Durant el son, el sistema immunitari allibera citoquines, molècules de proteïnes que indiquen a les cèl·lules del sistema immunitari què ha d’atacar. Per tant, si teniu una mica de son a causa dels símptomes que s’acompanya d’un mal de coll, dormiu, no el combatreu.
- El manteniment, regeneració i reparació de teixits es produeixen quan descanseu i dormiu prou.
- Es recomana dormir almenys de 8 a 10 hores al dia per ajudar al cos a combatre la infecció.
Pas 3. Beure molts líquids
Beure i obtenir prou líquids manté les membranes que envolten la gola humides i redueixen les possibilitats de desenvolupar un refredat. La membrana seca és el terreny perquè el virus prosperi i s’estengui a altres parts del cos. Per tant, la gola ha de romandre humida perquè es pugui aturar el desenvolupament del virus.
- A més, beure molta aigua també reduirà el gruix de les secrecions, de manera que els mocs es puguin expulsar fàcilment.
- Eviteu els líquids ensucrats o amb cafeïna, ja que només empitjoraran els símptomes. En el seu lloc, trieu líquids calents (sopa i te).
- També podeu xuclar pastilles per humitejar-vos la gola.
Pas 4. Respireu al vapor
La inhalació de vapor pot alleujar la congestió nasal perquè el vapor exposa els passos nasals i la gola a l’aire calent. L’aire calent i la humitat diluiran els mocs de la gola i els passos nasals, cosa que al seu torn redueix les possibilitats d’infecció al cos.
- Per obtenir els millors resultats, podeu afegir oli d’eucaliptus o una solució de benzoïna per obtenir un efecte refrigerant.
- També és bo provar una dutxa calenta.
Pas 5. Mengeu sis menjars petits al dia i eviteu els aliments que siguin difícils d’empassar
És millor menjar sis menjars petits al dia que tres àpats abundants, perquè les porcions grans i els aliments que són difícils d’empassar poden fer que el vostre mal de coll sigui encara més gran. Els aliments tous com els cereals, les sopes, etc., ajudaran a evitar el dolor en empassar degut a la seva consistència fàcil.
Pas 6. Proveu aliments i begudes fredes
Els gelats, begudes fredes i paletes poden alleujar el mal de coll. Les begudes fredes creen una sensació d’alleujament en el mal de coll. Encara no se sap el motiu, però el mecanisme pot ser psicològic, ja que el fred pot dissimular el dolor a la gola.
Pas 7. Afegiu aliments rics en vitamina C
La vitamina C augmenta el sistema immunitari millorant l’eficàcia dels fagòcits, cèl·lules que poden menjar substàncies estranyes menjant-les. Assegureu-vos d’aconseguir prou vitamina C cada dia menjant fruites i verdures amb cada menjar.
Exemples de fruites i verdures riques en vitamina C són les taronges, les móres, el bròquil, els nabius, la col arrissada, les llimones i les llimes
Mètode 2 de 3: ús de medicaments mèdics
Pas 1. Compreneu quins medicaments beneficiaran la vostra malaltia
L’objectiu principal del tractament d’un mal de coll és reduir-ne els signes i símptomes. Els antibiòtics no són el primer tractament contra el mal de coll causat per un refredat, ja que no són efectius contra la majoria d’infeccions virals.
- Només haureu d’utilitzar tractament antibiòtic quan tingueu una infecció a llarg termini, com ara estreptococòlic.
- Un mal de coll és una indicació que les defenses naturals del cos estan treballant contra la infecció.
- Les amígdales, o amígdales, a la part posterior de la gola atrapen substàncies estranyes i s’inflen quan s’afegeix una gran quantitat de substància atrapada.
Pas 2. Proveu medicaments sense recepta
Els medicaments sense recepta es poden utilitzar per reduir els signes i símptomes d’un mal de coll i permetre que el sistema immunitari lluiti contra la infecció. En reduir els símptomes d’un mal de coll, podeu descansar i combatre les infeccions amb més eficàcia.
-
Prendre analgèsics regulars per alleujar el mal de coll. Els analgèsics funcionen bloquejant i bloquejant els senyals de dolor que van al cervell.
Els analgèsics habituals són l’ibuprofè, l’aspirina i l’acetaminofè
Pas 3. Cerqueu antibiòtics si teniu una infecció bacteriana
Si és cert que teniu una infecció bacteriana, mitjançant proves i visites al metge, preneu els antibiòtics prescrits. Els antibiòtics poden ajudar al cos a combatre infeccions bacterianes que són molt difícils de combatre amb altres medicaments.
- No utilitzeu antibiòtics restants d'altres malalties, ja que no seran efectius si el vostre mal de coll no es deu a una infecció bacteriana.
- La majoria dels mal de coll són el resultat d’una infecció vírica i no es poden tractar amb antibiòtics.
Mètode 3 de 3: determinar la causa del mal de coll
Pas 1. Conegueu les causes més freqüents del mal de coll
No tots els mal de coll són causats per un refredat i, sovint, el seu desenvolupament és inevitable. Si el vostre mal de coll es deu a una infecció vírica, no podeu evitar que progressi amb antibiòtics.
Pas 2. Fer un examen físic
Visiteu un metge per conèixer la causa del mal de coll. El metge utilitzarà una llanterna mèdica per avaluar l’estat de la gola, així com del canal auditiu i nasal. La palpació del coll també es realitzarà per avaluar si hi ha ganglis limfàtics inflats. El patró respiratori també es comprovarà amb un estetoscopi.
Pas 3. Demaneu una prova de gola
Per saber si teniu una infecció bacteriana, feu que el vostre metge provi les secrecions de la gola. Es prendrà una mostra de l’exemplar de la part posterior de la gola amb un pal de cotó estèril. A continuació, la mostra es porta al laboratori per analitzar-la i identificar-hi la presència de bacteris estreptocòcics.
- Els resultats de les proves normalment es poden rebre pocs minuts després de la recollida de les mostres.
- Un resultat positiu indica una infecció bacteriana, mentre que un resultat negatiu pot significar una infecció viral.
Pas 4. Feu una prova completa de recompte de sang (CBC)
Es prendran mostres de sang per mesurar el nombre de diferents tipus de cèl·lules sanguínies. Això ajuda a determinar quins tipus de cèl·lules sanguínies són elevades, normals o per sota dels nivells mitjans i revelar si la infecció és causada per bacteris o virus.
Pas 5. Feu una prova d'al·lèrgia
Un mal de coll pot ser causat per una reacció al·lèrgica. Feu aquesta prova per veure si el vostre mal de coll és causat per una al·lèrgia. Els casos d’al·lèrgia se solen derivar a un especialista per a una avaluació posterior i un tractament més adequat.
