La ronquera o la pèrdua completa de la veu és causada per una afecció anomenada laringitis en què la caixa de veu (laringe) s’inflama. La laringitis té moltes causes, de manera que si voleu eliminar la vostra veu a propòsit, teniu diverses opcions potencials. Tanmateix, feu-ho amb precaució, normalment acompanyat de dolor i / o irritació significatius. Vegeu el pas 1 següent per començar. Nota: si cerqueu una manera de recuperar la vostra veu després de perdre-la, consulteu Com recuperar la veu després de perdre-la.
Pas
Mètode 1 de 2: formes recomanades
Pas 1. Parlar, parlar, parlar
La forma més senzilla de perdre la veu és simplement fer servir la bústia de veu fins que ja no es pugui fer servir. Activitats vocals com parlar, cridar, cantar, etc. requereix que les cordes vocals de la laringe vibrin sense problemes; amb un ús excessiu, es poden inflamar i interfereixen en la vostra capacitat per fer aquestes coses. Intenteu parlar contínuament a un volum raonable sigui on sigui. Amb la persistència, la veu hauria de començar a debilitar-se.
Si busqueu oportunitats de parlar en veu alta i llarga, penseu en inscriure’s a un curs de parla pública o simplement mantenir una conversa en un bar o club ocupat
Pas 2. Cantar
El cant pot ser molt exigent per a les cordes vocals: cantar a un volum elevat o a un to molt baix o alt, encara més. Aquest perill s’amplifica si no sou un cantant format o experimentat. Per tant, per obtenir una manera poderosa d’arruïnar la veu, intenteu cantar a tot volum a un nivell vocal que us sigui difícil.
- Viouslybviament, voleu deixar clar que eviteu fer exercicis d’escalfament abans de cantar.
- Si sou tímid de cantar fort, proveu de cantar en un cotxe amb totes les portes tancades i les finestres amunt. Altres automobilistes suposaran que només canteu a la ràdio.
Pas 3. Tos
Tot i que no és estrany que les persones amb refredat tosin fins que perdin la veu, no cal que tingueu un refredat per tossir. Qualsevol tipus de tos repetida irritarà la laringe i acabarà provocant inflamacions, que poden provocar la pèrdua de veu. Proveu de combinar la tos amb un dels altres mètodes d’aquest article per obtenir el màxim efecte.
Igual que cridar i cantar, la tos excessiva a llarg termini pot causar dolor permanent i danys a la gola
Pas 4. Mantingueu la boca oberta
Com s’ha comentat anteriorment, una gola seca es convertirà en una gola que es cansa fàcilment. Per accelerar el procés d’eliminació de la veu, deixeu que la boca i la gola s’assequin mantenint la boca oberta durant tot el dia. Això funcionarà sobretot si es viu en un clima sec.
Si us preocupa la vostra aparença amb la boca oberta, proveu de dormir amb la boca oberta perquè ningú no us vegi
Pas 5. No beveu aigua
Les cordes vocals ben lubricades són l’enemic de qualsevol persona que tingui com a objectiu desfer-se de la seva veu. De fet, les persones que parlen o canten en la seva capacitat professional sovint preparen un got d’aigua a l’escenari per protegir les seves cordes vocals. Si intenteu ofegar la vostra veu, feu el contrari! No ho feu alleuja les cordes vocals cansades amb un refrescant glop d’aigua després de parlar, cridar o cantar.
- Sigueu raonables a l’hora d’afrontar aquesta regla; no eviteu cap font d’humitat fins al punt de deshidratar-vos.
- Si busqueu una alternativa aquàtica que us cansi encara més la gola, proveu una beguda àcida o lletosa (consulteu més avall per obtenir més informació).
Pas 6. Consumeix aliments àcids i / o llet
Alguns tipus d’aliments i begudes, especialment aliments altament àcids (llimona, vinagre, etc.) i productes lactis fan que la gola de la majoria de la gent produeixi flegma. Tot i que la flegma per si sola no irritarà les cordes vocals, estimularà la tos, que pot ser irritant. Per tant, si esteu buscant una manera de desfer-vos de la veu, proveu de consumir els tipus de menjar i beguda associats a una de les altres formes d’aquest article.
Pas 7. Beure aigua molt freda
Algunes persones saben que les begudes molt fredes poden tenir el mateix efecte productor de flemes que la llet i els aliments i begudes àcides. Proveu de beure un got d’aigua freda per provar l’efecte a la gola; si sentiu que produïu molta flema després de beure una beguda freda, us recomanem que utilitzeu aquest mètode per motivar-vos a tossir.
Mètode 2 de 2: formes no recomanades
Pas 1. Crida
Com més treballeu les cordes vocals, més ràpidament les cansareu. Crits i crits tensen les cordes vocals més que la parla normal i han de provocar una veu ronca o falta d’alè. Per obtenir els màxims resultats, intenteu cridar el més fort possible. Tot i això, tingueu en compte que cridar així pot ser molt dolorós i fins i tot pot causar danys permanents.
Si us preocupa molestar a la gent amb els vostres crits, proveu d’assistir a un esdeveniment on la gent s’anima a cridar, com ara un joc esportiu o un concert de rock
Pas 2. Preneu-vos un refredat
Sovint, quan una persona perd la veu, és perquè acaba de tenir un refredat. Si realment voleu perdre la veu, penseu en situar-vos en una situació en què és més probable que us refredeu. Per exemple, és possible que vulgueu passar temps amb amics que tinguin refredats i dormin menys del que normalment necessiteu. Tanmateix, òbviament, refredar-se deliberadament pot causar molts efectes secundaris desagradables, com ara febre, nàusees, dolors i malestar.
És probable que desaparegui sense cap missatge, però, per ser absolutament clar, mai no és una bona idea exposar-se intencionadament a una malaltia greu. Utilitzeu el sentit comú
Pas 3. Empitjora les teves al·lèrgies
Se sap que les al·lèrgies provoquen irritació i ronquera a la gola en determinades circumstàncies. Si teniu antecedents d’al·lèrgies lleus i en el passat heu tingut mal de coll causat per les vostres al·lèrgies, és possible que vulgueu exposar-vos a l’al·lergen per ajudar-vos a fer sortir la veu. Per exemple, si teniu al·lèrgies estacionals provocades pel pol·len, a més d’utilitzar un dels mètodes anteriors, us recomanem que passegeu pel jardí i oloreu algunes flors.
Si teniu una al·lèrgia greu, no jugueu amb el perill desencadenant una reacció al·lèrgica, només per ofegar la veu. Els atacs al·lèrgics greus poden ser mortals
Pas 4. No doneu a la vostra veu l'oportunitat de descansar
Amb el pas del temps, el cos curarà per si sol la majoria de les irritacions de la gola. Si voleu perdre la veu, no deixeu que això passi. Com menys deixeu reposar la laringe, més ràpid podreu perdre la veu. Passa per la fatiga!
Tanmateix, tingueu en compte que, en fer-ho, esteu posant en risc la vostra veu. Cremar la veu (sobretot fent-ho repetidament durant un llarg període de temps) pot causar danys vocals permanents. Per exemple, molts cantants que abans tenien veus fortes van experimentar una disminució de les seves habilitats després d’anys de fatiga vocal
Consells
- Si crideu per ofegar la veu, penseu a cridar al coixí perquè no sorprengueu els veïns.
- En lloc de perdre completament la veu, és possible que vulgueu aprendre a falsificar la pèrdua de veu.
Advertiment
- Una altra cosa que voleu evitar quan intenteu desfer-vos de la veu és el reflux àcid, una afecció dolorosa en què l’àcid de l’estómac puja a la gola i provoca irritació. Tot i que el reflux àcid és molt desagradable, que és improbable que sigui algú que intentarà fer-ho per ofegar el so, val a dir que el reflux àcid repetit pot fer que la gola tingui un major risc de patir càncer.
- Algunes de les coses que poden provocar la pèrdua de veu poden ser molt perilloses per a la vostra salut, de manera que voldreu evitar-les, fins i tot si heu d’eliminar-la. Per exemple, fumar pot fer perdre la veu, però és una mala idea, ja que el consum de tabac s’ha relacionat amb diversos problemes de salut, com ara càncer, malalties del cor, ictus, emfisema i molts més.
