Es calcula que fins al 70% dels nens han experimentat una infecció de l'oïda almenys una vegada als tres anys. A més, molts adults també experimenten infeccions de l’oïda i dolor. Tot i que el dolor auditiu greu requereix atenció mèdica perquè pot causar pèrdua auditiva permanent, els problemes menors de l’oïda sovint es poden tractar a casa mitjançant consells mèdics o remeis casolans que s’utilitzen des de fa segles. Tanmateix, no utilitzeu remeis casolans com a substitut del consell mèdic. Si teniu dubtes sobre algun suggeriment o curs d’acció en particular, consulteu un metge.
Pas
Part 1 de 3: Utilitzar consells mèdics provats
Pas 1. Utilitzeu la calor per alleujar el mal d’orella
El dolor es pot alleujar ràpidament amb la calor.
- Doneu una compresa tèbia a l’orella adolorida. Podeu fer la vostra pròpia compresa tèbia amb un drap mullat amb aigua calenta i extreure-la, o podeu utilitzar una ampolla calenta o una bossa de calefacció que podeu comprar a la farmàcia. No utilitzeu compreses massa calentes que puguin ferir la pell. Podeu posar la compresa a l’orella el temps que vulgueu. També podeu provar de refredar-lo amb gel primer. Simplement poseu un paquet de gel a la zona durant 15 minuts. A continuació, apliqueu una compresa tèbia durant 15 minuts més. Repetiu de dues a tres vegades.
- Col·loqueu l’assecador a una distància del braç de l’orella i executeu-lo en un entorn càlid o baix. No utilitzeu temperatures elevades ni caloroses.
Pas 2. Utilitzeu analgèsics sense recepta
Els bons analgèsics inclouen l’ibuprofè i el paracetamol. Seguiu totes les instruccions d’ús a l’envàs.
Tingueu en compte que la dosi de medicaments per als nens normalment depèn del seu pes. No doneu aspirina a nens menors de 18 anys. L’ús d’aspirina en nens s’ha relacionat amb una afecció rara però perillosa, la síndrome de Reye, que causa danys cerebrals i renals
Pas 3. Visiteu un metge
Si els símptomes de mal d’orella duren més de 5 dies (en adults) o més de 2 dies (en nens), experimentats per nens menors de 8 setmanes, acompanyats de rigidesa al coll o febre, consulteu el metge immediatament. Tot i que sovint es produeix, si no es controla, el dolor de l'oïda es pot convertir en una infecció molt greu i provocar altres complicacions.
- Si la causa del mal d’orella són els bacteris, el metge us receptarà antibiòtics per combatre la infecció i analgèsics per alleujar el dolor.
- Les infeccions de l'oïda no tractades poden provocar pèrdues auditives permanents. Per tant, haureu de buscar l’ajut d’un metge si els símptomes empitjoren o no disminueixen.
Part 2 de 3: Provar tractaments domèstics no demostrats
Pas 1. Netegeu el nas
El dolor a l'oïda sovint és causat per una acumulació de líquid atrapat a la trompa d'Eustaqui, un petit tub que connecta l'oïda, el nas i la gola. Netejant el nas, es pot reduir la pressió sobre el timpà.
- Proveu de posar una mica d’aigua salada a les fosses nasals dels nens i continueu xuclant-la.
- Podeu utilitzar un dispositiu de succió o el nas Frida per treure el fluid del nas.
Pas 2. Agiteu suaument l'orella
El dolor de l'oïda pot crear pressió a la trompa d'Eustaqui, i això es pot alleujar obrint-lo lleugerament (de forma similar a la pressió de l'aire en un avió). Aquest pas permet que el fluid atrapat al conducte auditiu es torni a drenar.
Feu servir el dit polze i l’índex per portar l’orella externa cap al cap. A continuació, estireu suaument i gireu l'orella tant com sigui possible sense causar dolor. També podeu intentar badallar, ja que té un efecte similar a l’obertura de la trompa d’Eustaqui
Pas 3. Inspireu els vapors calmants
El vapor calent pot ajudar a drenar líquids a la trompa d’Eustaqui (que sortirà com a moc), reduint així la pressió sobre l’oïda interna. L’addició de certs medicaments o fragàncies al vapor pot proporcionar avantatges addicionals, com ara una anestèsia lleu per als mal d’orella.
- Prepareu-vos per a la teràpia al vapor abocant unes gotes d’oli essencial d’eucaliptus o una culleradeta de Vicks o bàlsam similar en un bol d’aigua bullent.
- Col·loqueu una tovallola sobre el cap i inhaleu el vapor pel nas tres vegades al dia fins que disminueixi el mal d’orella. Això també ajudarà a obrir la trompa d’Eustaqui, a reduir la pressió i a ajudar a drenar el fluid de l’orella.
- No doneu aquest tractament als nens, ja que poden cremar-se o fins i tot ofegar-se en aigua. En lloc d'això, fregueu una petita quantitat de Vicks BabyRub (que està especialment formulat per a nadons i nens petits) al pit o a l'esquena. A continuació, obriu l'aixeta d'aigua calenta del bany i mantingueu-hi el bebè o deixeu-lo jugar al bany mentre l'aixeta d'aigua calenta està oberta. El vapor d’aigua del bany es barrejarà amb els vapors medicinals i proporcionarà un efecte calmant.
Pas 4. Proveu d’utilitzar oli d’oliva
Per alleujar el dolor, aboqueu unes gotes d’oli d’oliva calent a l’orella. Aquest oli és eficaç per alleujar la irritació de l’oïda interna.
- Per escalfar l’oli, primer podeu posar l’ampolla en un got petit d’aigua tèbia durant uns minuts. Deixeu caure l’oli directament a l’orella i, a continuació, tapeu-lo suaument amb una bola de cotó.
- Si s’utilitzarà aquest mètode per a un nadó, proveu-ho mentre fa la migdiada perquè el cap es pugui inclinar i l’oli no surti. Mai no s’ha de tapar les orelles del nadó amb boles de cotó.
- Tingueu en compte que no hi ha proves revisades per parells que indiquin que aquest mètode funciona realment, tret del simple efecte placebo.
Pas 5. Utilitzeu oli d’all i oli de flors de mullein
Se sap que l’all és eficaç com a antibiòtic i es creu que és un anestèsic natural.
- Podeu comprar oli d’all i oli de flors de mullein a Amazon o a una botiga de salut local.
- Escalfeu l'oli (assegureu-vos que no faci massa calor gotegant-lo primer al canell). Després, utilitzeu un comptagotes per posar unes gotes d’oli a l’orella dues vegades al dia.
- De nou, aquest enfocament no està recolzat per cap evidència revisada per parells.
Pas 6. Proveu oli d’espígol
Tot i que l’oli d’espígol no s’ha de posar directament a l’orella, es pot fer massatges a l’exterior de l’orella. Es creu que l’ús d’aquest oli millora la circulació sanguínia i el flux de líquids a l’oïda interna. A més, l’aroma és suau.
- Barregeu unes gotes d’oli d’espígol amb unes gotes d’un oli portador (com ara oli de coco o d’oliva fraccionat) i, a continuació, feu un massatge a l’orella externa segons sigui necessari durant tot el dia.
- Altres olis essencials pensats per alleujar el dolor i millorar la circulació inclouen eucaliptus, romaní, orenga, camamilla, arbre del te i farigola.
- Aquest mètode només es recolza en proves d’experiència de l’usuari. No hi ha cap investigació que doni suport als beneficis dels olis essencials per a la salut.
Part 3 de 3: Prevenir el mal d’orella
Pas 1. Eviteu els virus del refredat
Una de les causes més freqüents de mal d’orella és el refredat. Tot i que encara no hi ha cap medicament que pugui combatre el virus, podeu prendre mesures preventives per evitar un atac al principi.
- Renteu-vos les mans regularment, sobretot després de passar temps en públic i abans de menjar. Si no hi ha un lavabo, utilitzeu un desinfectant per a mans a base d’alcohol. Se sap que els virus del fred són molt forts i poden viure durant hores a la superfície. Per tant, fins i tot si no veieu ningú que sembli malalt, és possible que continueu infectat amb aquest virus només en visitar una biblioteca o una botiga de conveniència.
- Fer exercici regularment. Els que fan exercici regularment tenen una resposta immune més sana, de manera que són més capaços de combatre les infeccions i evitar els virus del refredat.
- Seguiu una dieta equilibrada i rica en vitamines. Menja aliments frescos i rics en nutrients, especialment proteïnes, verdures i fruites baixes en greixos. El contingut de compostos fitoquímics en plantes com pebrots, taronges i verdures de fulla verda també pot ajudar al cos a absorbir vitamines. Per tant, hauríeu de triar aliments naturals per obtenir vitamines que enforteixin el sistema immunitari del cos.
Pas 2. Comproveu si hi ha al·lèrgies
Les reaccions al·lèrgiques poden causar picor i dolor a l’oïda. Aquestes reaccions van des de les al·lèrgies al medi ambient fins als aliments.
Truqueu al vostre metge per programar una prova d'al·lèrgia, que pot incloure una prova de sang o una prova de punció de la pell. Aquesta prova proporcionarà informació sobre quines al·lèrgies poden causar irritació a l’oïda, com ara al·lèrgies a males herbes, mascotes o productes lactis
Pas 3. Prevenir les infeccions de l'oïda en els nadons
Les infeccions de l'oïda en nadons són freqüents, però es poden prevenir o minimitzar amb certes tècniques de lactància materna.
- Vacunació de nens. Una de les principals causes d’infeccions de l’oïda es pot prevenir mitjançant la vacunació rutinària.
- Intenteu donar llet materna durant els primers 12 mesos de l'edat del nadó. La llet materna conté anticossos que se sap que redueixen les infeccions de l’oïda. Per tant, és menys probable que els nadons alletats tinguin mal d’orelles que els nadons alimentats amb fórmules.
- Si el vostre nadó s’està alimentant amb un biberó, assegureu-vos de situar-lo en un angle de 45 graus. No deixeu que el nadó alleti en una posició estirada al llit, ja que això pot provocar l’acumulació de líquid a l’orella interna i provocar dolor a l’orella. Intenteu deixar d'utilitzar un biberó i canviar a una tassa per beure quan el vostre bebè tingui entre 9 i 12 mesos per reduir el risc d'infeccions de l'oïda per l'ús de biberons.
Advertiment
- Posar qualsevol objecte a l’orella pot provocar efectes secundaris greus, com ara empitjorament de la infecció o pèrdua d’audició (ja sigui temporal o permanent).
- Col·loqueu un hisop de cotó al conducte auditiu quan us banyeu o banyeu-vos.
- Col·loqueu un bol d’aigua calenta a l’aigüera durant la teràpia amb vapor per evitar que es vessi i us faci mal.
- No injecteu líquid a l’oïda si sospiteu o creieu que s’ha produït una perforació del timpà.
- No introduïu mai un hisop de cotó a l’orella interna, ja que pot perforar el timpà.
- Intenteu evitar els aliments que solen causar al·lèrgies com el blat, els productes lactis, el blat de moro, les taronges, la mantega de cacauet i tot tipus d’hidrats de carboni senzills, inclosos el sucre, la fruita i els sucs de fruita.
