Les hemorràgies nasals poden ser causades per lesions, però també per sequedat i irritació al nas. Es poden prevenir les hemorràgies nasals no irritant el nas trencant-lo, ratllant-lo o fregant-lo. Podeu mantenir la part interior del nas humida augmentant la humitat de casa i aplicant gelea de petroli a les fosses nasals. Si l’hemorràgia no s’atura o si no pot evitar que es repeteixi, parli amb el seu metge.
Pas
Mètode 1 de 3: evitar la irritació
Pas 1. No escolliu el nas
De llarg, el tipus de sagnat nasal més comú és el sagnat nasal anterior, quan la sang surt de l’envà inferior, que és la paret entre les dues cavitats nasals. Aquesta zona té molts vasos sanguinis sensibles que poden filtrar-se quan estan irritats. Escollir el nas és un dels principals irritants que provoquen hemorràgies nasals.
- En general, no s’ha de triar el nas si es vol minimitzar la possibilitat d’hemorràgies nasals.
- Assegureu-vos que les ungles es retallin regularment, de manera que, si us passa el nas, les probabilitats d’irritació són menors.
Pas 2. Reduïu l'hàbit de bufar-vos el nas i, si és així, feu-ho lentament
Triar pot causar irritació, però bufar-se el nas també pot provocar hemorràgies. No et bufis el nas massa sovint i, si cal, fes-ho lentament. Es poden produir hemorràgies nasals si teniu refredat o al·lèrgies i us bufeu el nas més sovint de l’habitual.
Fregar-se el nas violentament o amb altres accions físiques, o traumes, també pot provocar hemorràgies nasals
Pas 3. Eviteu certs aerosols nasals sense recepta i medicaments orals
Els antihistamínics, els descongestionants i els aerosols nasals mèdics sense recepta poden provocar hemorràgies nasals. L’ús excessiu d’aquests productes pot assecar l’interior del nas i provocar nafres i hemorràgies. A més, molts tipus d’antihistamínics i descongestionants orals poden assecar els passos nasals i empitjorar les hemorràgies nasals. Si el medicament s’utilitza per tractar al·lèrgies, però contribueix a l’hemorràgia nasal, proveu de reduir-lo o parleu amb el vostre metge sobre altres opcions.
Pas 4. Reduir l'ús d'aspirina
Si pren aspirina amb freqüència i comença a tenir hemorràgies nasals, és possible que hi hagi una connexió entre ambdues. Els medicaments com l’aspirina i els anticoagulants faciliten el sagnat i augmenten el risc d’hemorràgies nasals.
- Si sospiteu que un medicament prescrit causa una hemorràgia nasal, parleu amb el vostre metge.
- No deixeu d’utilitzar el medicament prescrit tret que el vostre metge ho indiqui. Deixar el medicament pot causar greus complicacions per a la salut. Si no podeu evitar prendre aspirina o anticoagulants, parleu amb el vostre metge sobre les millors maneres d’evitar i controlar les hemorràgies nasals.
Mètode 2 de 3: Protecció del nas
Pas 1. Apliqueu vaselina a la part interior del nas
Si l’interior del nas està sec i irritat, augmenta el risc de sagnat. Podeu contrarestar aquest risc aplicant una fina capa de vaselina a l’interior del nas. Això garanteix que la cavitat nasal es mantingui humida i redueixi la possibilitat de sequedat i irritació.
Podeu tornar a aplicar dues, tres o quatre vegades al dia
Pas 2. Utilitzeu una solució salina o un gel nasal a base d’aigua
Una alternativa a la vaselina és un gel nasal dissenyat específicament per mantenir humit l’interior del nas. Podeu comprar el gel a farmàcies o farmàcies sense recepta mèdica. Assegureu-vos d’aplicar el gel amb cura i segons les indicacions de l’envàs. També podeu provar un spray nasal salí per humitejar els passos nasals.
Pas 3. Porteu protecció del cap quan feu exercici
Si participeu en esports on és probable que us colpegeu el cap, com ara el rugbi, el futbol o les arts marcials, hauríeu de plantejar-vos la protecció del cap. A més de protegir el cap, el protector també pot reduir l’impacte de l’impacte, que al seu torn reduirà la possibilitat d’hemorràgies nasals.
Pas 4. Sàpiga quan haureu de visitar un metge
Si teniu hemorràgies nasals freqüents i no les podeu evitar, haureu de demanar cita prèvia al vostre metge. Si el vostre fill menor de 2 anys té hemorràgia nasal, truqueu al metge. També haureu de parlar amb el vostre metge si esteu prenent medicaments per reduir la sang, si teniu un trastorn de la coagulació de la sang o tensió arterial alta i si el sagnat nasal s’acompanya de símptomes d’anèmia, com palpitacions o batecs del cor ràpids, marejos, pell pàl·lida i falta d'alè. Busqueu ajuda mèdica immediata si:
- La sang va fluir durant més de 20 minuts.
- Es perd molta sang i la sang surt profusament.
- Teniu problemes per respirar.
- Has empassat tanta sang que estàs vomitant.
- Les hemorràgies nasals es produeixen després d’una lesió greu.
Mètode 3 de 3: fer canvis a l’entorn domèstic
Pas 1. Mantingueu la vostra llar humida
La baixa humitat és una causa freqüent d’hemorràgies nasals, de manera que si la vostra llar és baixa i teniu hemorràgies nasals freqüents, augmenteu la humitat. Podeu augmentar el nivell d’humitat a tota la casa, però, sobretot, a l’habitació.
- L’aire sec és un dels principals contribuents a les hemorràgies nasals, que es poden tractar amb un humidificador.
- Si el nas se sent molt sec, respireu una mica d’aire humit. Podeu obrir l'aixeta d'aigua calenta del bany i romandre allà al vapor durant 15-20 minuts alhora.
- També podeu utilitzar un vaporitzador que desprengui vapor fresc al dormitori.
Pas 2. Baixa la temperatura al dormitori
Podeu limitar la possibilitat d’hemorràgies nasals baixant la temperatura al dormitori. Les baixes temperatures i l’aire fresc reduiran el risc de sequedat a la cavitat nasal. Intenteu establir la temperatura entre 16 ° C i 18 ° C mentre dormiu a la nit.
Elevar el cap mentre dorm amb un coixí addicional també pot ajudar a evitar hemorràgies nasals
Pas 3. Mantingueu-vos hidratat
Les membranes nasals seques són més propenses a ferides i sagnats. Mantenir la casa humida pot evitar hemorràgies nasals, però també hauríeu de mantenir el cos hidratat en beure molta aigua. Si el sagnat nasal és greu i es produeix amb freqüència, beure almenys vuit gots al dia. En aire molt sec, intenteu beure una mica cada 15 minuts.
