Salut

Com proporcionar un test (amb imatges)

Com proporcionar un test (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Per a les persones que no poden anar al bany a causa de malalties, lesions o vellesa, és més fàcil i net fer servir el llit per defecar i fer pipí. Si ajudeu algú a utilitzar el pot, ja sigui professionalment o com a amic o membre de la família, haureu de ser sensible i acurat.

Maneres ràpides de reduir la pressió arterial (amb imatges)

Maneres ràpides de reduir la pressió arterial (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Acabeu de fer una revisió mèdica de rutina i us sorprenia un nombre de pressió arterial massa alt? No et preocupis. De fet, aquest nombre es pot reduir en la mesura que estigueu disposat a millorar la vostra dieta i estil de vida. Tot i això, si ja heu rebut un diagnòstic d’hipertensió, consulteu immediatament un metge per obtenir les recomanacions de tractament adequades.

3 maneres de reduir la vostra addicció a les compres

3 maneres de reduir la vostra addicció a les compres

Última modificació: 2025-01-23 12:01

L'addicció a les compres, de vegades anomenada "compres", pot tenir enormes conseqüències negatives en la vostra vida personal, carrera professional i finances. Adonar-se de si ha superat la línia pot ser difícil perquè les compres estan tan lligades a la cultura capitalista mundial.

Com accelerar la pèrdua de pes de forma natural: 13 passos

Com accelerar la pèrdua de pes de forma natural: 13 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

No tothom pot tenir paciència a llarg termini quan intenta aprimar-se. La majoria de persones que fan dietes volen obtenir resultats ràpids. Cada vegada que us peseu, sempre espereu que perdeu pes o que la vostra roba s’adapti al vostre cos.

3 maneres d’eliminar les espines

3 maneres d’eliminar les espines

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El fet de fer jardineria sense guants o caminar descalç pel bosc de vegades pot causar problemes. La bona notícia és que si teniu rebaves a la pell, hi ha molts remeis casolans que podeu utilitzar per eliminar-los, des de fer una pasta de bicarbonat de sodi fins a utilitzar cola per treure’ls amb l’ajut del vinagre.

Com fumar des d’un bong: 10 passos (amb imatges)

Com fumar des d’un bong: 10 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El fum, o tub d’aigua, sovint és considerat l’eina més poderosa pels fumadors. En general, els bongs són de vidre que es dissenyen i decoren acuradament per aconseguir una bella forma final. Aquest tipus de canonada també es pot fer d’acrílic, bambú i ceràmica.

Com sentir-se còmode durant la menstruació (amb imatges)

Com sentir-se còmode durant la menstruació (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El cicle menstrual és una sèrie de canvis al cos cada mes per preparar-se per a l’embaràs. Dins dels 21-35 dies, un dels ovaris alliberarà un òvul i les hormones es prepararan per a l’embaràs a l’úter. Si els espermatozoides no fecunden l’òvul, la paret uterina es vessarà i sortirà per la vagina.

3 maneres de fer una eina de Steam

3 maneres de fer una eina de Steam

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Fer el vostre propi aparell de vapor no només és fàcil, sinó que també us pot ajudar a estalviar diners. Utilitzeu uns quants senzills electrodomèstics per fabricar el vostre propi vapor en pocs minuts. Pas Mètode 1 de 3: fabricació d'una eina de vapor a partir d'una bombeta Pas 1.

Com allargar la llengua: 8 passos (amb imatges)

Com allargar la llengua: 8 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La llengua humana mitjana té una longitud d’uns 10 cm amb milers de papil·les gustatives que poden realitzar diverses funcions importants relacionades amb la parla i les activitats alimentàries. Malauradament, certes afeccions, com ara una corbata, poden afectar negativament la longitud de la llengua i el seu rang de moviment.

Com reconfortar els peus a causa de l’estrès o les llargues caminades: 13 passos

Com reconfortar els peus a causa de l’estrès o les llargues caminades: 13 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

L’estrès és a tot arreu i s’ha convertit en una part de la vida moderna. L'estrès té un impacte negatiu sobre el cos de diverses maneres, inclòs el sistema musculoesquelètic. Se sap que l’estrès augmenta la tensió muscular, canvia la pressió arterial i afecta l’alliberament de diverses hormones i neurotransmissors.

3 maneres de desfer-se de l’olor de marihuana

3 maneres de desfer-se de l’olor de marihuana

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Fumar tabac o marihuana pot deixar olor. És possible que vulgueu eliminar aquesta olor després de fumar. És possible que també hàgiu de dissimular l’olor dels cigarrets de marihuana per evitar sospites dels veïns, amics o familiars. Podeu dissimular aquesta desagradable olor amb ambientadors, desodoritzants corporals i finestres obertes.

3 maneres de prevenir la infecció per SARM

3 maneres de prevenir la infecció per SARM

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Staphylococcus Aureus resistent a la meticil·lina (MRSA) és un bacteri estafiloc resistent a la majoria dels antibiòtics. Tot i que la majoria dels bacteris estafilocòcis viuen a la pell i a l’interior del nas sense causar problemes, el SARM és diferent perquè no es pot tractar amb antibiòtics comuns com la meticil·lina.

3 maneres de perdre el greix del ventre ràpidament (dones)

3 maneres de perdre el greix del ventre ràpidament (dones)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

L’acumulació de greix visceral o greix del ventre als òrgans interns pot augmentar el risc de diabetis i malalties del cor en les dones. Afortunadament, aquest greix visceral és metabòlicament actiu i es pot reduir ràpidament mitjançant una combinació de dieta especial, exercici i alleujament de l’estrès.

4 maneres de curar els rampes de les cames a la nit

4 maneres de curar els rampes de les cames a la nit

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Els rampes de les cames a la nit són un trastorn que, malauradament, pot experimentar qualsevol persona a causa de diverses coses. No obstant això, les dones embarassades i les persones grans són les més susceptibles a rampes a les cames, igual que les que es dediquen a fer esport o prenen certs medicaments.

3 maneres de desfer-se de les rampes (per a les nenes)

3 maneres de desfer-se de les rampes (per a les nenes)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Sovint experimenteu dolorosos rampes menstruals? Tot i que la majoria de les dones experimenten rampes menstruals, cada dona experimenta la condició de manera diferent. Malgrat tot, patir dolor de calambres que sempre sentiu no necessita ser una rutina mensual com ho fa la vostra menstruació.

4 maneres d’eliminar el moc de la gola

4 maneres d’eliminar el moc de la gola

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El moc és desagradable, repugnant i de vegades no desapareix molt més del previst. Voleu desfer-vos-en perquè no vagi rampant, però no sabeu com fer-ho. Seguiu llegint per obtenir més informació sobre com eliminar mocs i flemes de la gola. Pas Mètode 1 de 4:

Com desfer-se de la calor espinosa: 13 passos (amb imatges)

Com desfer-se de la calor espinosa: 13 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La calor espinosa és una irritació habitual de la pell en climes càlids i humits. També anomenada calor espinosa o miliaria, la calor espinosa es produeix quan els porus obstruïts atrapen la suor sota la pell. En els pitjors casos, la calor espinosa interfereix amb el mecanisme de regulació de la temperatura del cos, causant dolor, febre i fatiga.

3 maneres de diagnosticar la MPOC

3 maneres de diagnosticar la MPOC

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) és un terme general que s’utilitza per descriure malalties pulmonars progressives com la bronquitis i l’emfisema crònic. La malaltia pulmonar progressiva és un tipus de malaltia que empitjora amb el pas del temps.

Com embenar un esquinç del turmell: 14 passos

Com embenar un esquinç del turmell: 14 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Els esquinços de turmells són molt freqüents. Un esquinç es produeix quan el turmell es dobla o es torça en posició estranya, estirant o fins i tot esquinçant els lligaments a la part exterior del turmell. Si no es tracta, un esquinç del turmell pot causar problemes a llarg termini.

3 maneres de desfer-se del ventre de la cervesa

3 maneres de desfer-se del ventre de la cervesa

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El ventre de cervesa és freqüent, pot aparèixer tant en homes com en dones, sovint a una edat en què el metabolisme del cos disminueix. Això pot fer que s’acumulin greixos a causa de l’excés de calories, és freqüent a l’estómac i sovint es produeix en beure massa alcohol.

3 maneres d'alliberar endorfines

3 maneres d'alliberar endorfines

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Les endorfines són els opiacis naturals del cos, que funcionen per alleujar l’estrès i augmentar la sensació de plaer. Se sap que l’exercici pot alliberar endorfines, substàncies químiques al cervell que provoquen sensacions de felicitat, fins i tot eufòria.

Com implementar petites porcions en menjar (amb imatges)

Com implementar petites porcions en menjar (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Un dels passos més importants per aprimar (sense tornar a engreixar) comença amb els aliments que mengeu. Controlar les porcions d’aliments és un mètode bastant fàcil per aprimar i mantenir un pes corporal ideal. A més, menjar menjars més petits pot augmentar l’energia durant tot el dia.

4 maneres de menjar llavors de Chia

4 maneres de menjar llavors de Chia

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Les llavors de Chia són un aliment saludable popular que s’ha consumit durant segles, però que recentment es va conèixer àmpliament. Les llavors de Chia són molt fàcils de barrejar amb altres aliments i tampoc tenen un sabor fort, de manera que es poden incloure fàcilment a la dieta diària.

Com perdre pes de forma saludable (amb imatges)

Com perdre pes de forma saludable (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Per aprimar-se, no s’ha de passar gana; ni tan sols es pot passar gana. Perdre pes d’una manera saludable requereix que tingueu el compromís d’adherir-vos a un pla fixat, així com de paciència. Seguir les directrius per perdre pes de forma sana també és clau per mantenir un pes saludable.

Maneres naturals de tractar l'èczema (amb imatges)

Maneres naturals de tractar l'èczema (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

L’èczema pot atacar a qualsevol edat i pot resultar molest. Els metges solen receptar cremes d’esteroides. No obstant això, per a moltes persones, l’ús d’esteroides té molts efectes secundaris i no sempre té èxit en el tractament de l’èczema.

3 maneres de beure més aigua cada dia

3 maneres de beure més aigua cada dia

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Consumir més aigua és un gran objectiu per a la salut general perquè el cos necessita aigua per funcionar correctament. L’aigua també és una beguda que no conté calories. Per tant, beure molta aigua us pot ajudar a perdre pes o mantenir un pes saludable.

Com saber si teniu depressió (amb imatges)

Com saber si teniu depressió (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La depressió pot durar un breu període de temps (per exemple, unes poques setmanes) o crònica a llarg termini. És natural sentir-se trist, sol o desemparat de tant en tant, sobretot després de perdre algú o passar un moment difícil. No obstant això, de vegades la tristesa "

3 maneres de familiaritzar-se amb les claus

3 maneres de familiaritzar-se amb les claus

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Els aparells ortodònsics poden ser molt molestos, frustrants i, de vegades, dolorosos. Haureu de canviar els hàbits de raspallat i de fil dental i, a més, ajustar la vostra dieta perquè no us trenquin les parèntesis. Tanmateix, tota aquesta frustració i molèstia acabarà valent la pena en forma de dents simples i rectes.

3 maneres de fer una compressió calenta

3 maneres de fer una compressió calenta

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Les compreses càlides es poden utilitzar per tractar diverses malalties, com ara dolors i rigidesa muscular. Tot i que podeu comprar compreses calentes a la farmàcia, podeu fer-les fàcilment a casa amb ingredients senzills. Les compreses càlides poden ajudar a alleujar diversos tipus de dolor, com ara el dolor menstrual, el dolor muscular abdominal i els espasmes musculars.

4 maneres de superar la por a les agulles

4 maneres de superar la por a les agulles

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Tens por de les agulles? No us preocupeu, no esteu sols. Malauradament, cal afrontar aquesta por pel bé de la seva salut. Comenceu lluitant contra les vostres pors i aprenent algunes tècniques d’afrontament. A continuació, mentre estigueu a la clínica del metge, feu algunes mesures per reduir la por.

La forma de vida "Homestead" (amb imatges)

La forma de vida "Homestead" (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El masover troba la felicitat quan va al seu celler en lloc d’anar a la botiga a comprar alguna cosa per sopar. El procés de la propietat utilitza la terra i els recursos disponibles per crear un entorn que sigui sostenible o autosuficient tant com sigui possible.

Pensament creatiu: 15 passos (amb imatges)

Pensament creatiu: 15 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La vostra feina requereix que penseu de manera creativa o voleu tenir una idea creativa per a una nova novel·la? No et preocupis! El pensament creatiu, com qualsevol altra habilitat, es pot desenvolupar mitjançant una pràctica diligent. Per començar a desenvolupar habilitats de pensament creatiu, vegeu el pas 1.

3 maneres de fumar a la vostra habitació sense conèixer-vos

3 maneres de fumar a la vostra habitació sense conèixer-vos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Cobrir l’olor dels cigarrets és difícil. Això és encara més difícil si es viu amb algú que no fuma a casa. El fum de cigarreta es pot enganxar a tot el que l’envolta i produeix un aroma desagradable i inquietant. Afortunadament, hi ha diverses maneres d’intentar emmascarar l’olor del fum de cigarreta perquè pugueu fumar a l’interior.

3 maneres de dir-li a la mare que ets homosexual

3 maneres de dir-li a la mare que ets homosexual

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Revelar la vostra homosexualitat a la vostra mare pot ser estressant i nerviós per la seva reacció. Feu un pla exhaustiu abans d’iniciar una conversa i planifiqueu el que voleu transmetre. Doneu a la vostra mare temps per processar les seves emocions i fer preguntes.

Com sortir de la rutina: 10 passos

Com sortir de la rutina: 10 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La teva vida se sent monòtona? Hi ha diverses raons per les quals et quedes atrapat en una rutina avorrida. No obstant això, alliberar-se d’aquest estat no sempre és fàcil. La bona notícia és que molta gent ha experimentat el mateix. A més, hi ha moltes maneres d’abordar i millorar aquesta situació per fer la vostra vida més agradable.

4 maneres de salvar-se de la guerra

4 maneres de salvar-se de la guerra

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Malauradament, tot i que tothom ho va evitar, encara hi havia una guerra en curs. La guerra és molt perillosa i pot ser una font d’estrés extrem, però es pot afrontar la situació si es manté concentrat i es prenen les mesures adequades. Recolliu i emmagatzemeu tants subministraments logístics com pugueu trobar.

Com recuperar-se després d'un avortament involuntari: 11 passos (amb imatges)

Com recuperar-se després d'un avortament involuntari: 11 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

L’avortament involuntari és l’expulsió sobtada del fetus abans del moment del naixement. Al voltant del 10-25% dels embarassos acaben en avortament involuntari. En la majoria dels casos, l’avortament involuntari és inevitable i és el resultat d’anomalies fetals.

4 maneres de quedar-se embarassada

4 maneres de quedar-se embarassada

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Hi ha algunes dones que es queden embarassades molt fàcilment, fins i tot difícils d’evitar-ho. Alguns d’ells mai no han estat beneïts de nens fins que no se senten frustrats. De vegades, les parelles sanes triguen un any a quedar-se embarassades, però moltes triguen més.

5 maneres de calcular el període d'ovulació

5 maneres de calcular el període d'ovulació

Última modificació: 2025-06-01 06:06

L’ovulació es produeix en el cicle menstrual de la dona quan un òvul preparat per ser fecundat s’allibera de l’ovari, entra a la trompa de Fal·lopi i es pot fecundar si es troba amb un espermatozoide. Com que l’embaràs només es pot produir durant l’ovulació, moltes dones utilitzen aquest moment d’ovulació per planificar l’embaràs.

3 maneres de prevenir la mastitis

3 maneres de prevenir la mastitis

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La mastitis és una inflamació del teixit mamari que fa que el pit se senti adolorit i inflat. La mastitis es produeix generalment en mares lactants, quan els bacteris entren al pit per un mugró lesionat o com a resultat de la llet que queda al pit després de la lactància.