Salut 2024, De novembre

Deixar de fumar pot ser molt difícil, però és una bona decisió per a la vostra salut. Si heu provat diverses formes de deixar de fumar i no heu tingut èxit, podeu provar la hipnosi per vosaltres mateixos. Algunes persones responen bé als suggeriments hipnòtics i d'altres no, però la hipnosi us pot ajudar a relaxar-vos, controlar l'ansietat i deixar de fumar definitivament.

Amigdalitis significa inflamació de les amígdales, que són dos teixits de forma ovalada a la part posterior de la gola. A més de la inflamació, els símptomes de l’amigdalitis són mal de coll, dificultat per empassar, rigidesa al coll, febre, mal de cap i taques grogues o blanques a les amígdales que indiquen infecció.

L’escoliosi és un trastorn de la columna vertebral que fa que els ossos es corbin cap als costats. Tot i que això pot causar dolor, les persones amb escoliosi solen experimentar mal d’esquena perquè els músculs s’estrenyen al llarg de la corba de la columna vertebral.

L’enterobiosi és una infecció parasitària que viu a l’intestí; Aquests paràsits també s’anomenen cucs. L’enterobiasi és freqüent en nens. En aquest article, aprendreu a desfer-vos dels cucs perquè pugueu tractar-los si el vostre fill i altres membres de la família s’infecten.

Sentir pessigolleig o adormiment és realment molest. Però, per sort, aquestes molèsties generalment desapareixeran soles en un instant. Normalment, només cal relaxar la posició corporal de formigueig o moure-la repetidament per desfer-se de la sensació de formigueig que apareix.

L’aptitud cardiovascular es pot definir com la capacitat del cor per bombar sang i oxigen a tot el cos de manera eficient. A mesura que millori la vostra forma cardiovascular, podreu caminar més lluny i entrenar-vos més temps. A més, la forma física cardiovascular té una sèrie de beneficis per a la salut:

Molts estudis científics han demostrat que les persones que beuen te, especialment el te verd, perden pes més ràpid que les persones que no beuen te. Ara podeu guardar la bossa del gimnàs i passar a beure te. Aquí hi ha una manera senzilla de perdre pes amb el te.

Les escales tenen una gran varietat de mides i tipus, des d’escales d’aliments econòmiques fins a escales manuals d’alta precisió a les clíniques de metges. Una lectura precisa és la clau de l’èxit, tant si voleu pesar farina com per cuinar o pesar-vos per decidir si mengeu un altre tros de pastís.

L’insomni significa dificultats per adormir-se i / o falta de son que desencadena diversos problemes físics i emocionals. Basant-se en investigacions, es calcula que gairebé el 95% dels nord-americans han experimentat insomni. L’insomni pot ser agut (a curt termini) o crònic (a llarg termini).

La veu pot fer-se ronca quan està estressada, ja sigui per la laringe augmentada que sol acompanyar la pubertat, o bé per obligar la veu a arribar a notes agudes o baixes. Aprendre a calmar una veu cansada amb remeis casolans i a utilitzar la veu correctament us ajudarà a evitar aquesta molesta veu ronca.

Els ronyons es troben a la part superior de l’abdomen, prop dels músculs de l’esquena. Si sentiu dolor a la part posterior del cos entre les costelles i les natges, o fins i tot a la part baixa de l’esquena que irradia cap a l’engonal, és possible que tingueu malaltia renal.

Injectar medicaments en una vena (vena) pot ser difícil, però hi ha algunes maneres fàcils que us poden ajudar a fer-ho bé. Mai intenteu fer una injecció, tret que hagueu estat entrenat per fer-ho. Si sou un professional mèdic que apreneu a fer una injecció o que us heu d’injectar vosaltres mateixos, comenceu per preparar una xeringa.

Els colorants són petites protuberàncies semblants a un gra que són vermelles i doloroses a la punta de la parpella. De vegades, els fol·licles de les pestanyes o les glàndules olioses de les parpelles s’infecten. Tot i que té un aspecte vermell i força dolorós, aquesta inflor sol desaparèixer per si sola en aproximadament una setmana.

De vegades és molt dolorós patir nervis pessigats al coll, l’esquena, els braços o altres parts del cos. Aquesta condició també pot evitar que realitzeu les vostres activitats diàries habituals. Un nervi pessic es produeix quan el teixit circumdant com l’os, el cartílag, el tendó o el múscul queda atrapat o pressiona el nervi de manera anormal.

Voleu saber mantenir-vos despert fins que els vostres pares no se n’assabentin? Si voleu quedar-vos fins a la tarda per divertir-vos, però evitar-vos el càstig, assegureu-vos als vostres pares no Esbrineu-ho aplicant les instruccions següents.

L’amigdalitis o inflamació de les amígdales (amígdales) sol causar mal de coll, especialment en nens i adults joves. L’amigdalitis sol ser causada per un virus i desapareix sola. Tanmateix, de vegades (amb probabilitats d’aproximadament un 15-30%) aquesta malaltia pot aparèixer a causa d’una infecció bacteriana, de manera que cal tractar-la amb antibiòtics.

Una posició desproporcionada de l’espatlla pot provocar tensions al coll i a l’esquena que desencadenen dolor crònic i, de vegades, greus mals de cap. Es pot produir o empitjorar una postura deficient a causa de l’hàbit de seure a la feina fent servir l’ordinador mentre es relaxa i provoca atròfia muscular.

Per als occidentals, utilitzar un vàter a la gatzoneta pot ser una cosa nova. Les diferents formes, estils i maneres d’utilitzar el vàter okupa poden confondre els nous usuaris. Abans de trobar un vàter a la gatzoneta, aprendre a utilitzar-lo correctament us ajudarà a evitar problemes quan realment utilitzeu el vàter.

Els dits dels peus estan formats per ossos diminuts (anomenats falanges), que es trenquen fàcilment quan s’ensopeguen amb un objecte contundent. La majoria dels casos de dits dels peus trencats són fractures per estrès o cabell, cosa que significa que la fractura només es produeix en una superfície petita de l’os i no és prou greu com per doblar l’os o esquinçar la superfície de la pell.

Alguna vegada heu experimentat barotrauma de l’oïda (oïda d’avió)? Es tracta d’una malaltia de l’orella incòmoda i de vegades dolorosa que es produeix a causa de la pressió de l’aire a l’oïda interna durant els viatges aeri. Normalment això passa quan l’avió ascendeix o baixa, i també pot ocórrer quan una persona està submergida a l’aigua.

El suc és una nova tendència en la dieta que se centra a extreure sucs de fruites i verdures, fent servir el suc com a substitut de menjar o com a complement. El suc proporciona una gran varietat d’avantatges per a la salut, inclosa la pèrdua de pes i l’augment de la ingesta de vitamines i minerals.

Moltes persones experimenten nàusees relacionades amb l'embaràs (malaltia del matí) o una reacció a la quimioteràpia durant el tractament del càncer. No obstant això, hi ha moltes altres causes de nàusees i, de vegades, els aliments, la grip estomacal o l’estrès poden provocar nàusees, sobretot a la nit abans d’anar a dormir.

Sempre et fa mal el cap abans que arribi una tempesta de pluja o quan pugis a l’avió? Si és així, el mal de cap és probablement causat per la pressió baromètrica. Tot i que aquest tipus de mal de cap és causat per canvis en la pressió de l’aire, en realitat el podeu tractar com qualsevol altre tipus de mal de cap.

La respiració artificial, coneguda habitualment com a RCP (reanimació cardiopulmonar), és una tècnica que salva la vida i que és útil en moltes situacions d’emergència, com ara atacs cardíacs i ofegament quan s’ha aturat la respiració o els batecs del cor de la víctima.

Creus que tens el trastorn alimentari bulímia nerviosa? Aquests problemes alimentaris interfereixen en la vostra vida? Es calcula que un 4% de les dones nord-americanes desenvoluparan bulímia durant la seva vida i només un 6% rebrà tractament.

En general, un nervi pessicat a l’espatlla és causat per una pressió excessiva a causa de moviments repetitius o per mantenir-se en una posició durant massa temps. Si això passa, l’espatlla s’ha de reposar per tenir temps de recuperar-se. A més, també podeu reduir el dolor que sorgeix prenent analgèsics sense recepta i comprimint l’espatlla amb un coixí fred.

Les persones tenen diverses raons per voler adormir-se la pell. Alguns d'ells són per reduir el dolor després d'una lesió o com a preparació per a un procediment invasiu al consultori d'un metge. Afortunadament, hi ha moltes opcions per triar perquè pugueu utilitzar el mètode que millor s’adapti a la vostra situació.

Millorar l’equilibri requerirà temps i pràctica. Tenir un bon equilibri pot ajudar a prevenir les caigudes i prevenir accidents i facilitar el manteniment de la forma durant tota la vida. Alguns canvis esportius i d’estil de vida us poden ajudar a millorar l’equilibri amb el pas del temps.

Tenir les dents tortes pot ser molt vergonyós i també pot ser un problema. Per exemple, les dents tortes poden dificultar la seva mastegada i, finalment, poden causar lesions a la boca perquè no tenen el suport que necessita la seva mandíbula.

Una postura correcta et fa semblar més atractiu i el teu estat d’ànim és millor. No obstant això, millorar la postura no és fàcil. Si darrerament el vostre cos s’ha ajupit molt, intenteu restablir la vostra postura a mesura que avanceu la vostra vida diària, començant per millorar la vostra manera de caminar fins a la vostra posició de dormir.

Tot i que són incòmodes i, de vegades, doloroses, les hemorroides o les hemorroides són una afecció molt freqüent, aproximadament 3 de cada 4 adults les experimenten en algun moment de la seva vida. Les hemorroides es formen quan les venes del recte estan sotmeses a una pressió excessiva, cosa que les fa inflar.

El procés de digestió descompon els aliments en parts més petites de manera que el cos absorbeixi l'energia i els nutrients que conté. Els diferents aliments es digereixen de maneres diferents. Alguns aliments es digereixen més ràpidament que d’altres.

La respiració que fa olor d’alcohol pot ser molesta i vergonyosa. Si no voleu anar a un esdeveniment amb mal alè, hi ha maneres de reduir l’olor d’alcohol a la respiració. Menjant i bevent certs ingredients, netejant-se i intentant evitar la respiració que fa olor a alcohol, la respiració deixarà d’olorar.

El mal d’esquena que interfereix amb les rutines diàries és un trastorn físic del qual molta gent es queixa, tant si es tracta d’un dolor que apareix de tant en tant com si és crònic. La teràpia del dolor d’esquena l’ha de fer un metge, però abans de consultar un terapeuta professional, és una bona idea prendre medicaments sense recepta, fer estiraments lleugers, fer exercici i canviar la rutina diària.

La respiració abdominal o la respiració diafragmàtica són útils per enfortir els músculs del diafragma de manera que la respiració sigui més eficient. Aquest exercici es pot fer estirat o assegut. Després de practicar, et sentiràs tranquil perquè durant 5-10 minuts només et concentraràs en la respiració.

Els singlots són molestos. Tot i que no hi ha cap manera segura d’eliminar els singlots, hi ha alguns remeis que podeu provar. També hi ha coses que podeu fer per evitar el singlot. Llegiu la guia següent per alleujar el singlot. Pas Mètode 1 de 2:

Augmenteu la pressió arterial utilitzant els coneixements bàsics de primers auxilis per fer front als problemes que causa. Si sou pacient, els punts següents us ajudaran a sentir-vos millor. Com a cuidador, exercireu una influència calmant per portar el pacient a través de la seva situació.

Les dents i les genives tenen un paper important en el manteniment d’un cos sa en general, però de vegades és difícil trobar la millor manera de cuidar-les. Les dents i les genives estan formades per diversos teixits corporals, que s’han de nodrir i mantenir per aconseguir una salut òptima.

És possible que hàgiu de triturar el contingut de la pastilla o de la càpsula abans de prendre’ls, per exemple, perquè teniu dificultats per empassar o no us agrada el gust. Sabent quins medicaments es poden aixafar o no, podeu provar de barrejar-los amb aliments o begudes per fer-los més fàcils d’empassar.

La manca de subministrament de sang (mala circulació) és una causa freqüent de "dormir" als peus, tot i que els nervis pessigats als turmells o prop dels genolls també poden causar formigueig. La parestèsia temporal (formigueig) a la planta dels peus no sol ser motiu de preocupació i es cura fàcilment.