Salut 2024, De novembre

3 maneres de netejar el vent després de la cirurgia laparoscòpica

3 maneres de netejar el vent després de la cirurgia laparoscòpica

La cirurgia laparoscòpica coneguda també com a laparoscòpia és un procediment diagnòstic que permet als metges examinar els òrgans abdominals amb un laparoscopi, un petit instrument amb una càmera de vídeo al final. Per realitzar aquest procediment, el metge us farà una incisió a l’estómac i, a continuació, introduirà un laparoscopi pel forat i, a continuació, us omplirà l’estómac de diòxid de carboni, que malauradament pot causar restrenyiment, flatulència i molèsties després

4 maneres de tractar els vasos sanguinis inflats

4 maneres de tractar els vasos sanguinis inflats

La inflamació de les venes (varius) pot causar dolor i interferir en l’aspecte. Els vasos sanguinis es poden inflar per diversos motius, tot i que sovint es produeix quan alguna cosa bloqueja o bloqueja el flux sanguini. Les condicions que solen causar inflamació dels vasos sanguinis són l’embaràs, l’herència, el pes, l’edat i la tromboflebitis (inflamació dels vasos sanguinis a causa de coàguls de sang).

4 maneres de tractar les hemorroides amb naturalitat

4 maneres de tractar les hemorroides amb naturalitat

Les piles, o en el món mèdic més conegut com a hemorroides, són un trastorn de salut causat per l’augment dels vasos sanguinis al voltant o a l’interior de l’anus. En general, la malaltia és causada per l’augment de la pressió sobre els vasos sanguinis de la zona rectal i l’etapa òssia, i normalment s’associa amb restrenyiment, diarrea i dificultats per passar femta.

Com tractar la bursitis (amb imatges)

Com tractar la bursitis (amb imatges)

La bursitis o inflamació de la bursa és una condició mèdica que pot causar dolor intens, inflor o rigidesa a la zona que envolta l'articulació. Per tant, la bursitis sol afectar zones com els genolls, les espatlles, els colzes, els dits grossos, els talons i els malucs.

Com reconèixer els símptomes del càncer de vulvar: 8 passos

Com reconèixer els símptomes del càncer de vulvar: 8 passos

Tot i que totes les dones corren el risc de patir càncer de vulva, aquesta malaltia és extremadament rara. Els fets demostren que només unes poques dones pateixen càncer vulvar, però hauríeu de conèixer i reconèixer les característiques del càncer.

3 maneres de curar els lipomes de forma natural

3 maneres de curar els lipomes de forma natural

Un lipoma és un excés de teixit gras, però és benigne. Els lipomes són indolors, inofensius i es desenvolupen molt lentament. Els lipomes es troben entre la pell i el múscul, es poden moure lliurement per sota de la pell i se senten flexibles o durs.

Com desfer-se de les hemorroides ràpidament (amb imatges)

Com desfer-se de les hemorroides ràpidament (amb imatges)

Les hemorroides, de vegades anomenades hemorroides, són malalties de la zona anal. Aquesta malaltia és freqüent (afecta un 75% de nosaltres), però no sol ser greu i tendeix a desaparèixer per si sola. No obstant això, aquesta condició pot ser molt dolorosa fins que es cura sola.

Com tractar la malaltia de Morgellon (amb imatges)

Com tractar la malaltia de Morgellon (amb imatges)

La malaltia de Morgellon és una malaltia molt controvertida. La qüestió de si aquesta malaltia és realment una malaltia física o simplement un engany d’un trastorn mental encara es debat. Si es tracta d’una malaltia física, es creu que és una combinació d’infeccions víriques, bacterianes i per fongs.

Com enfortir la bufeta i reduir la freqüència d’orinar

Com enfortir la bufeta i reduir la freqüència d’orinar

És possible que hagueu sentit la necessitat d’orinar més sovint. Aquest desig inusual d’orinar pot ser causat per la ingesta de líquids, la debilitat dels músculs del sòl pèlvic o fins i tot la cirurgia. Si creieu que no podeu controlar la micció (incontinència urinària), intenteu enfortir els músculs del sòl pèlvic i fer altres coses com limitar el volum de consum per reduir la freqüència d’ús del bany.

Com curar un tall al nas (amb imatges)

Com curar un tall al nas (amb imatges)

El nas és una part del cos sensible, de manera que fins i tot un petit tall o tall a l'interior pot ser difícil de tractar i de vegades pot resultar molt dolorós. Tractar correctament una lesió a l’interior del nas pot afavorir la curació i prevenir infeccions no desitjades.

3 maneres de perdre 5 kg de pes en 2 setmanes

3 maneres de perdre 5 kg de pes en 2 setmanes

Quan has de semblar impressionant en un esdeveniment important al qual has d’assistir, resulta que la teva roba preferida ja no s’adapta al teu cos en creixement. La solució, has de perdre pes ràpidament. Per descomptat, trotar o fer una dieta vegetal no n’hi haurà prou.

Com perdre pes amb el cafè (amb imatges)

Com perdre pes amb el cafè (amb imatges)

Com molts altres, és possible que tingueu ganes de perdre uns quants quilos el més ràpidament possible. Hi ha alguns que suggereixen beure cafè com a ajuda per a la dieta, però el paper del cafè i la cafeïna en la pèrdua de pes està molt debatut.

Com perdre pes menjant lentament

Com perdre pes menjant lentament

Si intenteu aprimar-vos, menjar lentament i amb compte us pot ajudar a menjar menys i a perdre pes. Investigacions recents demostren que el cervell necessita temps per adonar-se que el cos no té gana. Si mengeu menjar ràpidament, potser el vostre cervell no serà capaç de registrar la quantitat d’aliments que heu menjat i, finalment, us pot menjar en excés.

Com perdre greixos: 13 passos (amb imatges)

Com perdre greixos: 13 passos (amb imatges)

Reduir el greix corporal total no només us ajudarà a perdre pes, sinó que també suposarà una millora significativa en la vostra salut. El risc reduït de malalties del cor, diabetis, hipertensió i apnea del son són només una petita part dels beneficis de perdre excés de greixos.

4 maneres de perdre pes (per a adolescents)

4 maneres de perdre pes (per a adolescents)

T’interessa reduir el teu pes? Potser voleu tenir un cos més sa i lleuger, o fins i tot sentir-vos més feliços fent-ho. Tot i que el procés que heu de dur a terme no és curt i fàcil, molts adolescents ho han aconseguit igualment. Si poden, per què no?

Com tenir força de voluntat (amb imatges)

Com tenir força de voluntat (amb imatges)

Construir força de voluntat és una habilitat que es pot aprendre. Comenceu establint objectius i, a continuació, formeu bons hàbits per facilitar-vos l’assoliment. Aquest article descriu com construir determinació per assolir objectius a llarg termini superant obstacles i augmentant la motivació.

Com ajudar a persones ansioses: 12 passos (amb imatges)

Com ajudar a persones ansioses: 12 passos (amb imatges)

Si coneixeu algú ansiós, probablement ja sabreu que pot ser un trastorn emocional greu i deixeu que la persona que la pateixi se senti cansada i desemparada. Afortunadament, es pot fer molt per ajudar una persona a fer front i tractar l’ansietat.

3 maneres d’afrontar els atacs de ràbia dels adults

3 maneres d’afrontar els atacs de ràbia dels adults

La majoria de la gent associa els esclats d’ira amb nens petits, que sovint no poden expressar les seves emocions de manera adequada. Afortunadament, la majoria dels adults són humans racionals que són capaços de pensar i controlar la ira. Comunicar-se eficaçment i mantenir la calma us pot ajudar a fer front a les explosions d’ira dels adults.

6 maneres d’alleujar l’ansietat

6 maneres d’alleujar l’ansietat

Sens dubte, coneixeu la sensació que comporta parlar davant d’una classe, tenir una entrevista de feina o fer una cita per primera vegada. Ansietat que fa que la suor raja i esbufegi per respirar. No deixeu que aquests sentiments us impedeixin obtenir el millor rendiment possible seguint els passos següents per mantenir-vos relaxats i capaços de restaurar la vostra confiança.

Com deixar de tenir por dels gats: 15 passos

Com deixar de tenir por dels gats: 15 passos

Als Estats Units, es diu que gairebé la quarta part de la població té una por excessiva a determinats animals. Els gats, en particular, sovint s’identifiquen com a animals molt temuts. Alguns es poden preguntar com es pot tenir por dels gats, però molta gent denuncia que té por exagerada i fins i tot irraonable dels gats.

Com ser feliç i estimar-se quan tothom fa mal

Com ser feliç i estimar-se quan tothom fa mal

Ser humiliat és, en general, una mala experiència que tenen algunes persones. Humiliar-se repetidament o experimentar diverses dificultats requereix una gran força i amor per un mateix. Afortunadament, aprendre a estimar-te pot ajudar a mantenir la teva felicitat i fer-te més capaç de suportar ser humiliat per la vida i pels altres.

Com presumir-se sense ser arrogant: 11 passos

Com presumir-se sense ser arrogant: 11 passos

Hi ha una línia fina entre l’autopromoció i la prepotència. En moltes situacions, com ara quan se us fa una entrevista per obtenir una feina, demaneu un augment o una promoció, coneixeu o feu nous amics, és possible que vulgueu presumir de vosaltres mateixos sense semblar prepotents als ulls dels altres.

4 maneres de ser més sensibles

4 maneres de ser més sensibles

La percepció es refereix a la manera d’entendre i interpretar la informació que reben els cinc sentits. Sovint també fa referència a coses que sentim però que no podem explicar. Apreneu a ser més perceptiu o sensible llegint el llenguatge corporal de les persones, confiant en els instints, sent un oient sensible i practicant la meditació.

5 maneres de desviar la vostra atenció dels indesitjats

5 maneres de desviar la vostra atenció dels indesitjats

Si certs pensaments o records us posen tristos o ansiosos, és possible que vulgueu trobar una sortida o alguna altra cosa per distreure’s d’aquestes coses. En distreure’s, es pot distanciar dels pensaments negatius o molestos. Tothom té coses que el fan sentir incòmode i potser no hi volen pensar.

Com evitar el delicte en públic: 15 passos

Com evitar el delicte en públic: 15 passos

Algunes formes de delicte són simplement impossibles de prevenir; però bàsicament, hi ha diverses accions que podeu fer per reduir les vostres possibilitats de convertir-vos en públic objectiu de delictes, així com per protegir-vos si ja esteu atacat.

4 maneres de superar sentiments mixtos per a algú

4 maneres de superar sentiments mixtos per a algú

Les sensacions mixtes que tens sovint et deixen confús, incòmode, cansat i atrapat. Els "sentiments mixtos" són una combinació de sentiments diversos i generalment conflictius sobre una persona o una situació. Això passa perquè us trobeu amb una nova persona, situació, comportament o informació.

3 maneres de ser naturalment valent

3 maneres de ser naturalment valent

Les persones divertides, naturalment, tenen molt a guanyar quan es troben en situacions socials. Molts estudis han demostrat que l'humor pot reduir l'ansietat social, ajudar a alleujar la tensió i té diversos efectes emocionals i psicològics.

5 maneres de minimitzar els símptomes de l’esquizofrènia

5 maneres de minimitzar els símptomes de l’esquizofrènia

L’esquizofrènia és un trastorn cerebral crònic caracteritzat per la presència i l’absència de certs símptomes. Els símptomes positius de l’esquizofrènia són problemes cognitius / pensaments desorganitzats i deliris o al·lucinacions. Els símptomes negatius inclouen la manca d’expressió emocional.

Com alleujar un estómac nerviós: 10 passos

Com alleujar un estómac nerviós: 10 passos

El nerviosisme mai no és fàcil ni divertit. És possible que senti que el cor batega ràpidament, que els palmells suen i que pugui experimentar un estómac nerviós que s’enfonsa i s’enfonsa. Algunes persones només experimenten aquests símptomes quan se senten deprimits o mentre fan una presentació, però d’altres se senten nerviosos en les seves activitats diàries habituals.

4 maneres de dedicar un dia per relaxar-se i mimar-se a casa

4 maneres de dedicar un dia per relaxar-se i mimar-se a casa

Tothom necessita un descans de tant en tant. Podeu relaxar-vos i recuperar-vos, i només cal preparar-vos prèviament. Des de relaxar-vos a l'spa o relaxar-vos tot el dia, trieu l'activitat que més us relaxi. Pas Mètode 1 de 4: Preparació per a un dia relaxant Pas 1.

Com evitar la soledat: 12 passos (amb imatges)

Com evitar la soledat: 12 passos (amb imatges)

La solitud, tot i ser un sentiment natural, no és una cosa que la gent vulgui sentir. Tant si sou propens a sentir-vos sols com a conseqüència de perdre algú que estimeu o un lloc que us agradi, com si esteu preparant un període de temps lluny dels vostres amics i familiars, hi ha moltes maneres d’evitar sentir-vos sols.

4 maneres de fer front a la sensació de quedar-se fora

4 maneres de fer front a la sensació de quedar-se fora

Independentment de la nostra edat, sempre ens farà mal si ens abandonen un grup d’amics que sempre estaven a prop nostre. Tot i que tothom experimenta rebuig en algun moment de la seva vida, ser abandonats pels amics ens pot fer sentir tristos i solitaris.

Com ser feliç amb la vida que tens: 15 passos

Com ser feliç amb la vida que tens: 15 passos

La vida es mou ràpidament i, de vegades, quan s’acumulen coses negatives, tendeixes a oblidar-te de les coses que et donen i de l’èxit vital. No obstant això, hi ha mesures que podeu fer per augmentar la felicitat a la vida. Podeu canviar el vostre enfocament, millorar la vostra actitud i desenvolupar la vostra vida social per avançar cap a una major satisfacció de la vida.

3 maneres de deixar de preocupar-se pel pes

3 maneres de deixar de preocupar-se pel pes

Els sentiments d’autoconeixement es presenten de moltes formes i poden afectar moltes àrees de la vida. Quan us preocupa conèixer el vostre propi pes o cos, és possible que vulgueu amagar-vos sota la roba o no sortir tan sovint com ho faríeu normalment.

3 maneres de fer front a un incident vergonyós

3 maneres de fer front a un incident vergonyós

Quan visqueu un moment vergonyós, és possible que tingueu la sensació que els ulls de tots estiguin fixats en vosaltres. I, de fet, la vergonya és una de les emocions més habituals que experimentem. La vergonya és compartida per tots els humans del món, i fins i tot per altres espècies.

3 maneres de tractar amb un nuvi violent enutjat (per a dones)

3 maneres de tractar amb un nuvi violent enutjat (per a dones)

Tractar amb gent enfadada no és divertit. És encara pitjor si aquesta persona és el vostre xicot, sobretot si la seva ira li fa dir o fer coses cruels i feridores. Pot cridar-te, insultar-te o cridar-te. Sigui com sigui, tractar amb un nuvi temperat pot ser molt estressant.

Com ser feliç: 10 passos (amb imatges)

Com ser feliç: 10 passos (amb imatges)

Tothom ha viscut moments en què se sent decebut per si mateixos i per les seves vides, i aquestes situacions poden tenir conseqüències negatives per a tu mateix i per als altres. Per tant, intenta sentir-te feliç perquè puguis fer coses bones.

3 maneres de crear un arbre de decisions

3 maneres de crear un arbre de decisions

Un arbre de decisions és un diagrama de flux que representa el procés de presa de decisions o una sèrie de decisions. Un arbre de decisions és una eina de presa de decisions que utilitza un gràfic o un model de decisió i les possibles conseqüències que es poden produir i tenen la forma d’un arbre.

3 maneres de ser una persona "sense por"

3 maneres de ser una persona "sense por"

Sovint s’acredita a les persones amb èxit que són “sense por” a l’hora d’assolir els seus objectius. Tot i això, no són persones que mai no tenen por. Són persones que s’atreveixen a arriscar i somien en gran, encara que hagin d’afrontar coses que fan por.

Com deixar anar la ràbia sense fer mal als altres

Com deixar anar la ràbia sense fer mal als altres

És natural sentir ràbia després de ser ferit, rebutjat, tractat injustament o intentar fer front a l’estrès. Tot i que hi ha maneres constructives d’afrontar la ira, podeu reaccionar immediatament, amb duresa o agressivitat. La ira descontrolada que causa abús físic i verbal pot danyar la vostra vida, les vostres relacions, el vostre treball i la vostra salut en general.