Tens dificultats perquè els homes et respectin i t’admirin pel que ets i pel que aconsegueixes? A causa dels estereotips i, de vegades, del sexisme, les dones poden ser menyspreades a la societat. És hora de recuperar aquest poder i demostrar que us han de prendre seriosament, que no us tractin com a incompetents o vulnerables. Hi ha uns quants passos senzills que us permetran ser tractats adequadament pels vostres amics, companys de feina i coneguts. Això pot fer que la feina, les aficions i les interaccions diàries siguin més fàcils i menys estressants. Per ser pres seriosament pels homes, heu d’intentar estimar-vos a vosaltres mateixos, irradiar confiança i seguir els vostres objectius i ambicions.
Pas
Mètode 1 de 3: estimar-se
Pas 1. Respecteu-vos i honreu-vos
Si coneixeu el vostre valor, altres persones també poden aprendre a reconèixer-lo.
- Si alguna vegada us sentiu menyspreats o sense importància, recordeu-vos que sou una persona útil, valuosa i única.
- No ets només un objecte, ets un ésser humà. No ets només un cos o una cosa bonica per mirar. Teniu pensaments increïbles que podeu compartir amb els altres.
- Respecteu-vos a vosaltres mateixos fent decisions responsables que us beneficin a vosaltres o als altres i que no facin cap mal.
- Respecteu-vos tractant-vos i cuidant bé el vostre cos. Hi ha diverses maneres de tractar-se bé: menjar sa, dormir prou, fer exercici, relaxar-se i participar en activitats creatives o recreatives segures.
Pas 2. Preste atenció als vostres valors
Saber en què creu i valorar i mantenir-se fidel a aquests valors. Aquests valors poden abastar coses com: llibertat, empoderament, igualtat, respecte, justícia, família, amor i estabilitat. Centrar-se en aquests valors us pot ajudar a prendre millors decisions i, finalment, a aconseguir que els altres us prenguin seriosament.
- Si no esteu segur dels valors que valoreu, feu una llista de totes les coses que us interessen. Aquestes coses formen part del vostre sistema de valors. Quan tingueu idees noves, afegiu-les a la llista.
- Si els altres no et respecten, presta atenció als teus valors personals. Recordeu-vos d’allò que creieu important i actueu en harmonia amb aquests valors. Per exemple, si algú us tracta malament i sentiu ganes de cridar-li, podeu recordar-vos la vostra visió bàsica de respecte. Si crides a algú, és probable que no li demostris respecte.
- Eviteu qualsevol activitat que entri en conflicte amb el vostre sistema de valors personal (com ara robar, no respectar els altres o tractar-vos malament).
Pas 3. Accepteu-vos
Algunes dones poden estar descontents amb elles mateixes malgrat les seves moltes qualitats positives, cosa que és una trista realitat. Tanmateix, si realment estimes i acceptes qui ets i els teus esforços, també podràs fer que altres persones t’acceptin. Aquest esforç sempre comença per vosaltres mateixos.
- Centreu-vos en els vostres punts forts diàriament. Podeu enumerar aquests avantatges en un diari o en un document de Word de l'ordinador. Feu una llista de coses com ara: ambiciós, amorós, compassiu, amable i atlètic. Veieu que alguns d’aquests avantatges poden coincidir amb els vostres valors? Els dos estan molt sovint en contacte.
- Adoneu-vos d'algunes de les vostres mancances i intenteu acceptar-ho tot tal com és. Aquests defectes us poden fer únics i, potser, fins i tot a la gent els agrada per vosaltres. També us poden encantar aquests defectes. Potser veure’l com un tret únic en lloc d’un defecte pot fer que sigui diferent i atractiu.
- Eviteu comparar-vos amb els altres. Això pot fer que us sentiu indignes o mancats.
- Utilitzeu l’atenció plena per fomentar l’acceptació de si mateixos. Comenceu assegut en una posició còmoda. Centreu-vos en qualsevol crítica que tingueu sobre vosaltres mateixos, com ara "Em sento grassa i lletja". Preneu-vos un moment per sentir aquests pensaments sense jutjar-los. A continuació, accepteu els defectes sense judici pensant o dient: "No sóc perfecte. Puc acceptar-me sense jutjar-me". Tingueu en compte qualsevol pensament addicional que tingueu; simplement observeu aquests pensaments sense jutjar-los (si són bons o dolents). Els pensaments poden anar i venir i sempre canvien.
Pas 4. Tingueu cura de vosaltres mateixos
Les aparences són importants i, per ser pres seriosament, heu de treballar en la vostra aparença.
- La cura del cos, la higiene personal, la forma física i els controls de salut periòdics són imprescindibles.
- El maquillatge és un tema controvertit a l’hora de saber si les dones s’han de maquillar o no per tenir èxit. Això és honestament una qüestió de gustos. Algunes fonts diuen que els homes prefereixen les dones amb bellesa natural o utilitzen poc o cap maquillatge. No obstant això, algunes dones se senten més segures del maquillatge.
Pas 5. No deixeu que altres persones us tractin malament
Diversos estudis han demostrat que els metges poden tractar els pacients homes i dones de manera diferent pel que fa al dolor físic que experimenten; es pot subestimar les dones i no ser preses més seriosament que els homes.
- Pregunteu als nois o a qualsevol persona en general, per què si observeu algun prejudici o biaix contra vosaltres.
- Trieu els vostres amics amb prudència, mantenint les dificultats i derrotes personals per a vosaltres mateixos i per a un grup d'amics i familiars propers en els quals pugueu confiar.
- Obtenir el suport d’altres persones (altres dones, familiars, amics) us pot ajudar a superar dificultats personals o fer front als prejudicis.
Mètode 2 de 3: mostrar confiança
Pas 1. Comunicar-se de manera adequada i segura
Tot i que tots els passos anteriors es poden aplicar a la vida de qualsevol persona, un dels factors clau d’èxit que els homes s’han de prendre seriosament és ser intel·ligent i ben parlat. La manera de parlar s’alinea amb la manera de portar-se a si mateix (autoestima i confiança en si mateix). Una gramàtica i una entonació correctes, així com la freqüència amb què es parla pot aconseguir o trencar l’èxit a la feina, entre els nous coneguts i en diverses activitats recreatives. Tot i que totes les dones tenen veus diferents (aguda, baixa, suau, etc.), és important recordar que es pot jutjar pel seu to de veu, per la quantitat d’estrès que posa cada paraula i pel seu riure.
- Registra’t per canviar la manera de presentar-te davant dels altres. Per exemple, si permeteu que la vostra veu s’esvaeixi lentament al final d’una frase, això indica que no esteu segurs i podeu reduir les vostres habilitats a l’hora de transmetre missatges importants.
- Parleu en termes de resultats i conseqüències específics.
- Sigues ferm. Digueu el que penseu i sentiu educadament. Sigues ferm però educat. Pregunteu molt bé el que voleu. Digueu que no quan ho hagueu de fer. Sigues càlid, amable i amable amb els altres. Respecteu les opinions d'altres persones i estigueu disposats a transigir. Alguns exemples de paraules assertives o assertives inclouen: "Aquesta és una idea fantàstica i què tal si ho fem també …" o "Puc entendre el vostre raonament, però m'agradaria molt si …"
Pas 2. Educeu-vos
Una dona que tingui coneixements sobre diversos temes té més possibilitats de ser presa seriosament per homes (i altres dones).
- Hi ha moltes maneres de convertir-se en “intel·ligents”, però en la majoria dels casos seguir estudis superiors sol ser un bon lloc per començar.
- Veure programes educatius, llegir llibres i estar al dia de les últimes novetats són formes fàcils i normalment assequibles d’augmentar el vostre coneixement.
- Veure pel·lícules, jugar a videojocs i familiaritzar-se amb informació sobre diversos equips esportius també farà que els temes de conversa siguin més diversos.
Pas 3. Utilitzeu el llenguatge corporal
És important prestar atenció al llenguatge corporal a més de prestar atenció a les vostres paraules. Si camineu amb el cap baix, la gent pot pensar que sou negatiu i poc brillant. D’altra banda, la manera de portar-se pot transmetre honor i poder.
- Feu-vos alts i alts. No us doblegueu. Podeu practicar la millora de la vostra postura estirat a terra o de peu amb l’esquena contra una paret.
- Feu una encaixada de mans ferma. Una posició feble o desordenada pot fer pensar a la persona a qui es dóna la mà que no té confiança en si mateix.
- Mostra la força mantenint els braços i les cames oberts i ocupant més espai. Eviteu moviments inquiets que us puguin fer sentir nerviós o incòmode.
Pas 4. Vesteix-te bé
La vostra manera de vestir diu molt sobre la vostra autoconfiança i la vostra imatge. Els homes estan constantment inundats d’imatges sexuals de dones a la televisió i altres formats multimèdia. Malauradament, si es vesteix d’una manera sensual, estimulant o reveladora, és possible que doni la impressió equivocada. Si realment voleu que se us escolti, intenteu ser professional i arreglat.
- Vesteix adequadament per a l'esdeveniment. Si us trobeu en un entorn d’oficina, heu d’evitar faldilles curtes o tops que presentin escot. Proveu de portar una faldilla fins als genolls, uns pantalons o un vestit.
- Com a norma general per a les dones en el lloc de treball, per comprovar si la vostra roba és adequada per al medi ambient o és adequada per a una entrevista, comproveu-ho ajupint-vos. Si observeu un escot visible o si la faldilla s’eleva massa per la part posterior quan us ajusteu per tocar-vos els dits, pot ser que no sigui adequat per a un entorn de treball. Si teniu dubtes, no us arrisqueu. La vostra reputació és més important que semblar valent o elegant enmig d’una transacció comercial important.
Mètode 3 de 3: seguir la vostra ambició
Pas 1. Estigueu motivats
Una dona pot influir més en les persones si mostra motivació a la seva vida. Les dones amb aspiracions i compromís poden ser molt atractives.
- Sigues intencionat i específic sobre els teus objectius i aspiracions.
- Podeu crear objectius diaris, setmanals, mensuals i anuals. Escriviu aquests objectius i recordeu-vos regularment. Canvieu els objectius si cal, a mesura que avanceu.
- Una manera de motivar-se és mitjançant activitats creatives. Intenteu descriure els vostres objectius. Què vols per a la vida i per a tu?
Pas 2. Estigueu orgullosos dels vostres èxits
Si somriu, riu i parla amb entusiasme sobre el que passa a la vostra vida, els nois poden veure que esteu prou motivats i confiats per prendre’s seriosament. Tingueu en compte que això pot dependre del temps que porteu realitzant la tasca. Si canvieu constantment els vostres objectius i no esteu ferms amb allò que voleu fora de la vida, això pot deixar dubtes a la ment de la gent.
- Si teniu fills, comenteu el seu èxit recent a l’escola amb un somriure i comenteu l’orgull que en teniu.
- Comenteu qualsevol idea de negoci nova que pugueu tenir o pensaments creatius si semblen interessants. Esteu treballant en una nova obra d'art? Escriure un poema? Estàs completant un títol? Feu una nova classe de ioga? Ja teniu tantes coses interessants de què parlar.
Pas 3. Assegureu-vos que l'ambició prové de vosaltres mateixos
A més de tenir autoestima, confiança en si mateix, motivació i competitivitat; Us heu de preguntar per tots els aspectes de la vostra vida: "Per què faig això?" si el vostre objectiu és impressionar a un tipus o nois en general, sembla que ho feu per motius equivocats. En la mateixa línia, confieu en els vostres instints; només tu pots prendre decisions sobre la teva vida i cap a on vas, ningú més.
Pas 4. Converteix-te en un expert
Els experts es prenen més seriosament que els principiants. Tot el que acabis fent o dominant, converteix-te en un expert en aquest camp. Apreneu tot el que pugueu sobre el tema i recopileu diverses experiències.
- Investigueu. Dediqueu una mica del vostre temps lliure a explorar i aprendre més sobre el vostre camp educatiu o laboral. Això pot marcar una gran diferència en el món empresarial; si ho feu tot el possible i feu un esforç addicional, la gent us podrà reconèixer més.
- Fes el que has de fer. Centreu-vos en els vostres deures i obligacions i no cometeu errors. Convertir-se en un veritable expert consisteix en ser algú en qui la gent pot confiar i confiar.
- Prepara’t. Si feu un gran discurs o presentació a la feina, no espereu a l’últim minut per preparar-vos. Dediqueu-vos molt de temps perquè pugueu sentir-vos segurs i adquirir coneixements sobre el tema.
- Ajudar els altres. Quan es converteix en un expert, ajuda els altres a entendre o fer la feina. Ajudeu a tants companys de feina, companys de feina o companys de classe com sigui possible. Però no us en excediu i recordeu mantenir sempre un equilibri. Heu de poder fer la feina pel vostre compte abans d’ajudar els altres.
- Si disposeu de recursos i mitjans econòmics, podeu obtenir un certificat o títol addicional al vostre camp. Algunes empreses fins i tot paguen als seus empleats per obtenir títols avançats.
Pas 5. Participa en una competició sana
Els homes solen gaudir d’una sana competència entre ells. Connectar amb els homes al seu nivell pot ajudar a augmentar el sentit d’unitat, solidaritat i igualtat. Assegureu-vos de mostrar una qualitat excel·lent i dedicar el màxim esforç quan participeu en aquestes activitats. Fins i tot si no sou un esportista o aficionat professional, obriu-vos a nous reptes i feu el màxim esforç en allò que els homes us poden respectar.
- Si us agrada una afició que requereix força física com escalar en roca, nedar, jugar a bàsquet, córrer o anar en bicicleta, compartiu aquestes aficions amb un amic.
- Trobar un equilibri provant diferents mètodes que funcionin i els que no ho faran, us farà sentir més còmodes amb vosaltres mateixos i, per tant, estar còmodes amb els nois.
Advertiment
- Aneu amb compte quan compartiu el vostre èxit amb altres persones. Una dona apassionada i confiada es pot veure com una amenaça per a altres dones.
- Els elogis i les temptacions són reaccions naturals entre homes i dones. Quan dues persones comparteixen les mateixes esperances i aspiracions i poden gaudir d’una bona conversa i competència, pot sorgir una atracció romàntica. Tingueu en compte els vostres objectius, assoliments, reputació i autoestima. Penseu bé en les conseqüències de les vostres accions abans de fer-les. No voleu perdre el respecte prenent males decisions o ser massa temerari amb el vostre cor.
- Tenir èxit i prendre’s seriosament requereix sacrificis. Accepteu que no tots els homes respondran bé a la vostra personalitat o als vostres esforços per aconseguir èxit en aquest món.
