Esteu a casa sols i us avorriu, espereu un esdeveniment o només espereu alguna cosa més? Com és el cas de tots nosaltres, és clar que hi ha moments a la vostra vida que us fan desitjar que no acabin mai. D’altra banda, també hi ha moments de la vostra vida que semblen infinits. Si voleu intentar matar l’avorriment en algun moment assistint a una reunió, estudiant a classe, esperant algú o fent un llarg viatge a algun lloc que no sigui gaire emocionant, proveu les tècniques següents per fer que el temps passi més ràpid.
Pas
Mètode 1 de 4: passar el temps relaxant-se
Pas 1. Aneu a passejar
Gaudir de l’aire lliure i respirar aire fresc us ajudarà a passar el temps i a alleujar l’estrès. Proveu de fer un petit passeig per casa o oficina. Fins i tot si només disposeu de 10 minuts, un passeig curt pot ser una bona manera de passar el temps.
- Proveu de convidar companys de feina o amics a fer una passejada per gaudir més del vostre temps. Per exemple, si esteu a la feina, podeu relaxar-vos passejant amb els companys de feina. També podeu portar una tassa de cafè o te per gaudir mentre respireu aire fresc i xategeu.
- També podeu passejar per l’interior de l’edifici si no podeu sortir a l’exterior. Passegeu per la vostra oficina o escriptori o passegeu pels passadissos de l'edifici / oficina.
- Si esteu a l’escola o a la feina i no podeu sortir a passejar a l’exterior, podeu fer exercici o entrenar el cos sense atreure molta atenció relaxant i estrenyent determinats músculs. Podeu fer aquest exercici davant de l’ordinador mentre mireu la televisió o fins i tot a la vostra habitació. Si heu estat en un avió o en tren durant molt de temps, intenteu estirar les cames o estirar els braços.
- Per a les dones, també podeu provar exercicis de Kegel.
Pas 2. Proveu a meditar
Al principi, la meditació pot no fer-te sentir que el temps corre ràpid, però un cop hi entres, pots introduir la dimensió de "tankala" (no limitada pel temps). La vostra ment és la que continua comptant el temps, mentre que quan mediteu, heu de buidar la ment.
- Podeu trobar guies de meditació enregistrades a YouTube per ajudar-vos si mai no heu meditat mai.
- Fins i tot podeu meditar mentre feu altres activitats, com córrer. Proveu de triar un "mantra" per repetir i centrar-vos en fer les vostres activitats diàries.
- Si la meditació no s’adapta a la vostra ment encara confosa, proveu de somiar despert. Imagineu-vos en un lloc o història apassionant. També us podeu imaginar participant en converses o altres coses interessants.
- També podeu provar exercicis de respiració profunda. Respirar profundament a un ritme lent pot calmar i centrar la seva atenció en el flux de la respiració i pot fer que gaudeixi de la situació més del que imaginava anteriorment. Intenteu inhalar per un recompte de vuit, mantingueu-ho i exhaleu per un recompte de vuit. Repetiu aquest procés fins que el flux de respiració se senti més natural i la vostra ment vagi tranquil·lament.
Pas 3. Intenteu fer una migdiada
Tot i que pot no sonar reconfortant, fer una migdiada us ajuda a passar el temps i us fa estar més alerta quan us lleveu més tard. Independentment de la situació en què es trobi (per exemple, quan tingueu son a l’oficina durant les hores del vespre, tingueu torns nocturns o torns dobles) o combatreu la somnolència mentre conduïu), feu una migdiada curta o migdiada en un lloc diferent. La seguretat pot fer-vos més alerta i productiu.
Proveu unes migdiades curtes de 20 minuts per tornar a energitzar o dormiu més per passar el temps
Pas 4. Mantingueu un diari o creeu un bloc nou
Escriure pot ser una manera excel·lent de redreçar o gestionar els vostres pensaments, així com de fer que el temps passi més ràpid. Proveu de fer un diari sobre el que tingueu al cap o feu un bloc sobre coses que us interessin. Podeu fer blocs sobre escriptura creativa, cuina, videojocs o qualsevol altra cosa que us interessi.
- Preneu-vos el temps per escriure un diari o bloc cada dia, com al matí durant 30 minuts o després de l’escola.
- Podeu crear fàcilment un bloc a través de llocs com WordPress i Blogger, però el procés de creació pot trigar molt de temps, de manera que els blocs poden ser una bona manera de fer passar el temps més ràpid. També podeu ajustar l’esquema de colors, la tipografia i la imatge al bloc de manera que quedi com vulgueu i tingui les seves pròpies característiques.
Mètode 2 de 4: entretenir-se
Pas 1. Passa temps amb els teus amics
Preneu-vos unes hores per xerrar, riure i fer el que calgui amb els amics per matar el temps. L’avorriment es pot derrotar tenint amics, de manera que com més gent convideu a passar temps junts i a passar-s’ho bé, més ambient ple i divertit serà al vostre entorn. Tanmateix, si només podeu aconseguir / convidar un amic a passar-hi temps, almenys l’ambient encara se sentirà molt més agradable que quan passeu el temps sol.
- Si no teniu cap amic que tingui temps lliure, aprofiteu per tornar a trucar i conèixer un vell amic amb qui voleu parlar durant molt de temps.
- Fins i tot si només teniu cinc minuts per xerrar amb un amic o un company de feina, el temps lliure així us ajudarà a alegrar el dia i passar el temps.
Pas 2. Escolteu música
La música pot fer que el vostre dia se senti més ràpid i més agradable, tant si sou a casa, a l’escola o a la feina. Proveu d’escoltar música tot el dia per passar el temps o escolteu cançons noves o les vostres cançons preferides entre classes o tasques.
- Per exemple, si esteu estudiant, podeu escoltar música electrònica edificant per passar el temps.
- Si esteu al despatx, podeu reproduir música com a petita recompensa després d’haver acabat cada feina de la vostra llista de tasques diàries.
Pas 3. Mireu el vostre programa o pel·lícula de televisió vella preferida
Si esteu a casa i voleu passar el temps, trieu un programa de televisió i mireu una temporada consecutiva. Activitats com aquestes us poden ajudar a passar el temps més ràpid mantenint-vos entretinguts.
- Visiteu YouTube o Netflix (o iFlix i altres llocs de transmissió) i navegueu pels vostres programes preferits de la infància, com ara Jin i Jun, Jinny Oh Jinny., Tuyul i Mbak Yul, Amigos, Carita de Angel, Full House, Sassy Girl Chun Hyang o Inuyasha. Mireu si els espectacles que us encantaven encara us poden impressionar i no són menys emocionants que els nous espectacles.
- També podeu veure pel·lícules noves que encara no heu vist als cinemes, com ara els darrers còmics de superherois de Marvel o les pel·lícules guardonades de què parlen els vostres amics.
Pas 4. Juga al joc al telèfon
La majoria de telèfons inclouen (com a mínim) un joc gratuït com Candy Crush Saga o Pac-Man que pot mantenir l’atenció durant més temps del que es podria pensar. Tot i això, no es recomana aquest tipus d’activitat quan es troba a l’escola o a la feina.
Si sou a casa i teniu una consola de videojocs (o jocs a l’ordinador), pot ser una manera divertida de passar el temps
Mètode 3 de 4: Fer activitats productives
Pas 1. Feu una cosa que us agradi
Una de les millors maneres de passar / passar el temps és triar un projecte / activitat divertit on treballar. Si esteu a l’escola o a la feina, esbrineu si podeu fer alguna cosa que sigui molt més divertit que la vostra altra feina. Si ets a casa, pensa en què vols fer per diversió i fes el que et sembli més emocionant.
Per exemple, si esteu a la feina o a l’escola i teniu un projecte creatiu per treballar, prepareu-vos i treballeu-hi. Si sou a casa, trieu una afició o una altra activitat que feu habitualment en el vostre temps lliure, com ara teixir, coure al forn, tocar la guitarra o jugar a videojocs
Pas 2. Llegiu alguna cosa
Trobeu una lectura llarga i interessant per fer sentir el temps que passa ràpidament. Podeu conèixer Soe Hok Gie o la història de Java o llegir llibres sobre països estrangers. Qualsevol cosa que llegiu, encara obtindreu nous coneixements.
Si no podeu seure a llegir, proveu d’escoltar audiollibres. Aquesta activitat se sent útil, sobretot quan feu exercici o feu altres activitats físiques
Pas 3. Completa els deures
Qui hauria pensat que resoldre problemes d’àlgebra i llegir sobre B. J. Habibie (també conegut com a “Mr. Crack”) us podria ajudar a passar el temps? Sí, potser no us agrada fer els deures, però un cop us "enfoneu" i us centreu en la vostra tasca, us adonareu que ha passat una hora. Si teniu l’hàbit de fer els deures cada vegada que us avorriu i voleu matar el temps, podeu convertir-vos en un estudiant diligent!
- Fins i tot podeu fer treballs en grup i ocasionalment fer bromes amb els vostres amics mentre completeu els deures. Assegureu-vos de no fer bromes massa perquè pugueu completar la tasca.
- Si no teniu deures a fer, feu la feina a la vostra llista de tasques diàries o setmanals. Penseu en les coses que voleu fer i feu una llista de tasques a partir d’ara.
Pas 4. Ordeneu la vostra habitació
En primer lloc, traieu els embolcalls d’aliments, les caixes de cartró, les escombraries que no facin donacions o qualsevol altra cosa que faci que la vostra habitació estigui desordenada. Després, ordeneu les coses (inclosos els mobles un per un) fins que pugueu endreçar el llit, la taula d’estudi, els calaixos, l’armari, etc. Si només voleu perdre el temps durant una hora o dues, primer intenteu endreçar una part de la vostra habitació. Després, us sentireu orgullosos del vostre treball.
- Per divertir-vos més, demaneu ajuda als vostres familiars o amics!
- Fins i tot podeu emportar-vos roba usada que ja no estigui acostumada a una agència d'intercanvi de béns de segona mà o humanitària. Et sentiràs alleujat i orgullós de tu mateix per haver fet una bona acció i buidar i endreçar el teu desordenat armari.
- Si necessiteu netejar les vostres coses i no heu tingut temps per fer-ho (per exemple, netejar el vostre armari i gestionar les vostres joies), aquest és un bon moment per fer-ho.
Pas 5. Apreneu algunes frases en una llengua estrangera
Tot i que no es pot aprendre un idioma en un dia, es pot aprendre a dir, per exemple, “Hola! Em dic …”i“Com estàs?” en pocs minuts. Tria una llengua estrangera que sempre hagis volgut aprendre i intenta aprendre algunes frases en aquest idioma durant uns minuts.
Proveu de guardar un calendari de frases diàries a l’escriptori a la feina, a casa o a la motxilla. Dediqueu cinc minuts cada dia a llegir les frases que us vinguin al cap i després en veu alta. Aquesta activitat pot ser un moment perfecte de descans i us pot donar una mena de “tasca” que heu de fer cada dia
Pas 6. Respondre als correus electrònics antics
Teniu un munt de correus electrònics antics als quals no s'ha respost? Si és així, és hora d’engegar l’ordinador i respondre a tots els correus electrònics enviats per persones (per exemple, de professors, amics o associats) que esperen la vostra resposta. Després de redreçar la comunicació existent, us sentireu alleujat quan no pugueu fer res més.
Mètode 4 de 4: Treballar en projectes creatius
Pas 1. Feu una manualitat d’origami
En centrar-se en les complexitats de l’origami, la seva ment no es fixarà a temps. Hi ha moltes variacions de manualitats d’origami que podeu fer i, si us agraden molt, podeu fer un zoo o un ram fet completament amb manualitats d’origami.
- Proveu de fer una manualitat de futbol sobre paper i jugueu amb ella.
- Com a alternativa, fes salts de granota d’origami amb un amic i fes una cursa per veure qui pot saltar més lluny.
Pas 2. Proveu de dibuixar
Feu un autoretrat, una caricatura d'algú proper o una caricatura. Si no us agrada el resultat, tanqueu els ulls i intenteu dibuixar alguna cosa senzilla sense aixecar el llapis o el bolígraf una vegada. Els resultats poden ser interessants i inesperats, i no se us pressionarà per produir una gran obra mestra (tot i que també us sorprendrà els vostres dibuixos).
Podeu mirar-vos al mirall i dibuixar-vos
Pas 3. Descarregueu el sistema d'edició de so gratuït a l'ordinador
Podeu editar les veus de la gent perquè semblin esquirols o goril·les o fer que els cantants sonin com a veus infantils. Si vols, intenta ser més creatiu i crea una cançó divertida per compartir amb els teus amics. També podeu penjar el vostre treball a Facebook.
Pas 4. Feu un collage
Aconseguiu revistes usades i retalleu algunes imatges interessants. Després, feu un collage aleatori de cartes, imatges de caps humans, adorables gatets, anuncis de begudes o qualsevol cosa. Podeu crear una nota de rescat falsa per al vostre germà o crear un superheroi atractiu a partir de diferents parts del cos d’una celebritat. També podeu posar la cara d’una persona famosa al cos d’una persona grossa i peluda.
Quan hàgiu acabat, pengeu la vostra obra mestra o doneu-la a un amic
Pas 5. Escriu un poema sobre el que va passar ahir
No cal escriure poesia amb rimes impressionants com els poemes de Chairil Anwar. Els poemes que escriviu poden ser optimistes, divertits, tristos i seriosos, o el que vulgueu. Proveu de descriure l’hamburguesa que vau menjar ahir al dinar amb un estil molt poètic o escriviu un poema seriós sobre la vostra relació amb la vostra mare. Qui sap que finalment es pot adonar que en realitat sou un poeta i que no ho vau saber tot aquest temps!
Si esteu satisfet amb el vostre treball, pengeu el vostre poema a llocs com Poetry.com
Pas 6. Finalitzeu el projecte de Pinterest que heu iniciat
Heu d’haver guardat (fixar) fotos interessants al vostre tauler de Pinterest, com ara adorables mitjons de nines de lunars, llanternes de Halloween fetes de carbasses que (realment) tenen un aspecte preciós com Raisa o vestits de núvia fets a mida. Tanmateix, quan podeu començar a completar projectes innovadors com aquest? Per descomptat ara! Consulteu la llista de projectes artesanals i trieu-ne un per treballar, o cerqueu nous projectes artesanals a Pinterest i tingueu en compte quins projectes podeu completar en poques hores. Després, comenceu a treballar en el vostre projecte.
Si un projecte com aquest sembla massa complicat, simplement navegar per Pinterest us pot ajudar a superar o matar un moment avorrit
Pas 7. Feu algunes fotos artificials
Prepareu la vostra antiga càmera o telèfon mòbil i passegeu per la casa o el pati fent fotos de mobles o objectes interessants amb la il·luminació adequada. Qui sap que té interès per la fotografia i pot utilitzar les seves habilitats quan vulgui.
També podeu passejar per la vostra residència o edifici d’oficines per fer fotos mentre feu exercici
Consells
- Si esteu esperant un esdeveniment, prepareu-vos per assistir a l'esdeveniment. És una bona idea estar preparat des del principi perquè la preparació en si mateix us ajuda a passar el temps.
- No perdis el temps. Gaudeix de cada segon perquè la vida és curta.
- Si esteu esperant alguna cosa que no hagi passat (i encara fa molt de temps), intenteu esperar els moments més petits. En lloc d’esperar unes vacances que encara vindran d’aquí a quatre mesos, espereu que passi un dia, després una setmana i, finalment, un mes. Abans que ho sàpiga, per fi ha arribat el dia que esperava!
