Salut

3 maneres de centrar-se en persones amb TDAH

3 maneres de centrar-se en persones amb TDAH

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Tot i que el TDAH sol ser objecte d’acudits a les pel·lícules i a la televisió, en realitat no és curiós per a les persones amb TDAH, que realment intenten centrar-se en treballs seriosos. Afortunadament, els símptomes lleus a moderats del TDAH sovint es poden controlar implementant estratègies conductuals i mentals dissenyades per augmentar l’atenció i el focus.

Com preparar-se per a una ressonància magnètica: 11 passos

Com preparar-se per a una ressonància magnètica: 11 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La ressonància magnètica (també coneguda com a ressonància magnètica) utilitza un camp magnètic i ones de ràdio per produir imatges d’òrgans, teixits i estructures a l’interior del cos. Una ressonància magnètica pot ajudar els metges a fer un diagnòstic i recomanar les millors opcions de tractament per a una afecció.

3 maneres de marcar a algú

3 maneres de marcar a algú

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Fer pessigolles provocarà diverses reaccions físiques de la víctima. La víctima pot riure, somriure, cridar, plorar o sentir-se deprimida. A algunes persones els agrada fer pessigolles com a forma d’enllaçar, mentre que d’altres l’utilitzen com a forma d’intimidació.

Com ser fidel a tu mateix (amb imatges)

Com ser fidel a tu mateix (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Alguna vegada heu tingut aquesta irritant sensació que no us deixarà la ment, dient-vos constantment que no esteu sent honest amb vosaltres mateixos? Potser us enganyeu per creure que la vostra relació és feliç, quan no ho és. O potser us castigueu per qüestions financeres quan realment ho esteu fent tot bé.

Com reduir els fibromes: quins remeis naturals poden ajudar?

Com reduir els fibromes: quins remeis naturals poden ajudar?

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Alguna vegada heu sentit a parlar d’una malaltia anomenada fibromes o miomes uterins? Bàsicament, tots dos indiquen un creixement de massa anormal dins o fora de l'úter d'una dona, i el trastorn es pot produir sempre que la dona sigui fèrtil.

Com curar una fístula (amb imatges)

Com curar una fístula (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El terme "fístula" fa referència a una connexió anormal que es forma entre dues superfícies biològiques, com ara un òrgan, un vas o un intestí. Aquesta relació anormal es forma en forma de canal i es pot trobar en molts llocs i en diverses variacions, tot i que la més comuna és la fístula anorectal.

3 maneres de perdre greix del ventre en 2 setmanes

3 maneres de perdre greix del ventre en 2 setmanes

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Si la zona al voltant de l’estómac és una mica grassa, és normal. Tanmateix, és comprensible si voleu aplanar l’estómac perquè sembli més prim. Tot i que és impossible perdre tot el greix del ventre en dues setmanes, podeu perdre ràpidament una mica de greix del ventre en perdre pes i en general el greix corporal.

Com llegir fotos d'ultrasons: 8 passos (amb imatges)

Com llegir fotos d'ultrasons: 8 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Hi ha moltes raons per fer una ecografia, però el més habitual és veure el nadó a l’úter. Si acabeu de fer-vos una ecografia i voleu saber com interpretar les fotos d’ecografia, hi ha algunes coses que podeu aprendre sobre els fonaments bàsics de l’ecografia.

Com tractar una infecció estafilocòccica: 14 passos (amb imatges)

Com tractar una infecció estafilocòccica: 14 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Els bacteris estafilocòcics es troben habitualment a la pell humana i a moltes superfícies. Si romanen a la superfície de la pell, aquests bacteris generalment no causen problemes. Tanmateix, si entra a la pell per talls, raspadures o picades d’insectes, aquests bacteris poden causar problemes.

Com fer la solució ORS: 9 passos (amb imatges)

Com fer la solució ORS: 9 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

ORS (sals de rehidratació oral) o ORS (sals de rehidratació oral) és una beguda especial a base de sucre, sal i aigua neta. Aquesta solució pot ajudar a substituir els líquids corporals perduts per diarrea o vòmits greus. La investigació demostra que la SRO és tan eficaç com els fluids IV per tractar la deshidratació.

5 maneres de superar la tristesa

5 maneres de superar la tristesa

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Tothom ha experimentat tristesa en algun moment de la seva vida. La investigació ha demostrat que la tristesa sol durar més que la resta d’emocions, ja que solem pensar en la tristesa tot el temps. Estar deprimit o pensar constantment en la seva tristesa i sentir-la una i altra vegada pot provocar depressió i fer que no pugui fer front a la seva tristesa.

Com tenir cura dels seus peus i ungles (amb imatges)

Com tenir cura dels seus peus i ungles (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Els vostres peus són la part més desgastada i maltractada del vostre cos, sobretot amb tota la marxa i la carrera que feu cada dia. No obstant això, quan es tracta de rutines de bellesa i salut, els peus i les ungles se solen oblidar. En qualsevol estació, sempre heu de tenir cura de la salut dels peus i les ungles.

3 maneres de reduir la inflor i el gas

3 maneres de reduir la inflor i el gas

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El gas i la flatulència es produeixen a causa del procés digestiu natural de l’organisme en digerir els aliments. Quan el cos no és expulsat pel cos mitjançant eructes o gasos passants, s’acumula al tracte digestiu i provoca flatulències. Seguiu llegint per trobar maneres de reduir els gasos i les flatulències canviant els hàbits alimentaris i utilitzant medicaments per tractar els símptomes.

Com mantenir-se segur en caure: 12 passos (amb imatges)

Com mantenir-se segur en caure: 12 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Una persona que caigui pot resultar ferida greu, fins i tot des de la posició de peu. Les lesions que es produeixen depenen de l'edat, les condicions de salut i la forma física. Tot i això, podeu aprendre algunes tècniques per reduir l’impacte d’un xoc i evitar lesions en caure.

Com deixar de pensar en el suïcidi: 15 passos

Com deixar de pensar en el suïcidi: 15 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Quan la desesperança, la solitud i el dolor es converteixen en una càrrega molt pesada, el suïcidi sembla ser l’única manera de ser lliures. Ara és difícil de veure, però hi ha altres opcions que ens permetran relaxar-nos, experimentar l'alegria, l'amor i la llibertat de nou.

Com preparar-se per al dejuni: 12 passos (amb imatges)

Com preparar-se per al dejuni: 12 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El dejuni és un mètode en què una persona no consumeix cap tipus de menjar i beguda durant un període determinat. El dejuni es fa amb l’objectiu de netejar l’aparell digestiu, reduir el pes i, per descomptat, amb finalitats religioses. Hi ha mesures que podeu fer per preparar adequadament el vostre cos per als canvis dietètics bruscos i dràstics que experimenta el vostre cos durant el dejuni.

Com fer exercici després de la cirurgia del túnel carpià (amb imatges)

Com fer exercici després de la cirurgia del túnel carpià (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Després de la cirurgia del túnel carpià, s’haurà d’entrenar el canell. Tot i això, no us heu d’afanyar i limitar l’ús del canell. Feu els exercicis setmanalment per no pressionar massa el canell i provocar lesions. Pas Part 1 de 3: durant la primera setmana postoperatòria Pas 1.

Com curar les picades de mosquits: 6 passos (amb imatges)

Com curar les picades de mosquits: 6 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Les picades de mosquits són picoroses perquè experimenta una lleu reacció al·lèrgica a la saliva que el mosquit injecta al cos abans que l’insecte et piqui. La principal font d’aliment dels mosquits femenins és la sang de les seves víctimes;

Com llegir els resultats de les proves de sang: 6 passos (amb imatges)

Com llegir els resultats de les proves de sang: 6 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El més probable és que hi hagi un moment a la seva vida en què es faci un examen de sang. La sang serà presa per un metge i després analitzada en un laboratori. L’anàlisi de sang més comú que es realitza és el recompte sanguini complet (HDL), que mesura tots els diferents tipus de cèl·lules i elements que es formen a la sang, com ara glòbuls vermells (glòbuls vermells), glòbuls blancs (SDP), plaquetes (plaquetes)), i hemoglobina.

3 maneres de desfer-se dels contusions més ràpidament

3 maneres de desfer-se dels contusions més ràpidament

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Tot i que no hi ha manera de desfer-se d’un contusió immediatament, hi ha coses que podeu fer per accelerar el procés de curació. Si es cuiden adequadament, les contusions greus poden desaparèixer en pocs dies seguint algunes de les tècniques esmentades a continuació.

3 maneres de tractar els peus esquinçats

3 maneres de tractar els peus esquinçats

Última modificació: 2025-01-23 12:01

En general, sabeu que la zona entre el canell i els dits dels peus està plena d’ossos, lligaments i articulacions propenses a lesions, inclosos els esquinços. Un esquinç és una afecció en què es trenquen els lligaments, cosa que dificulta que el peu del malalt pugui suportar o suportar el pes del cos.

Com tenir cura de la humitat de la pell: 15 passos (amb imatges)

Com tenir cura de la humitat de la pell: 15 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La pell seca és un problema que s’enfronta a gairebé tothom, tant de manera ocasional com crònica. La millor manera de prevenir la pell seca és hidratar la pell regularment. Els mètodes efectius d’hidratació de la pell se centren a retenir els olis naturals de la pell.

Com fer oli d’espígol (amb imatges)

Com fer oli d’espígol (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Molt estimat pel seu aroma, l’oli d’espígol també es pot utilitzar per calmar la pell ferida o picor, per ajudar a dormir o com a oli de massatge relaxant. L’oli o el bàlsam amb infusió d’espígol que es mostra a continuació és una opció fantàstica per a una recepta casolana, fàcil d’elaborar i que es pot fer amb qualsevol quantitat d’espígol que tingueu i el producte acabat estigui llest per utilitzar immediatament.

3 maneres de reconèixer els símptomes de la deficiència de potassi

3 maneres de reconèixer els símptomes de la deficiència de potassi

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Els nivells de potassi al cos afecten els nervis i la comunicació de les cèl·lules musculars amb el sistema digestiu, el cor i la resta de músculs. La major part del potassi es troba a les cèl·lules del cos i el nivell de potassi a la circulació sanguínia normalment es manté dins d’un cert rang pel sistema endocrí.

3 maneres de reduir les poblacions d’àcars a la llar

3 maneres de reduir les poblacions d’àcars a la llar

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Els àcars de la pols són insectes que viuen en matalassos, mobles, catifes i altres teles. Els àcars de la pols s’alimenten de la pell morta que els humans i les mascotes alliberen diàriament, i els agraden els ambients càlids i humits. La presència d’aquests insectes sovint s’associa amb problemes de salut respiratòria, desencadena asma i altres atacs relacionats amb les al·lèrgies.

3 maneres de no ser un Crybaby

3 maneres de no ser un Crybaby

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Quan algú et diu "plor", generalment es creu que no pots controlar els teus sentiments ni sentir-te trist sense cap motiu aparent. Sigui qui sigui, el sobrenom "per què" no és necessàriament un bon nom, però no es preocupi:

Com preparar el seu cos per a l’embaràs després d’un avortament involuntari

Com preparar el seu cos per a l’embaràs després d’un avortament involuntari

Última modificació: 2025-01-23 12:01

L’avortament involuntari és la pèrdua espontània d’un embaràs abans de les 20 setmanes d’edat. Malauradament, aquesta ocurrència és molt freqüent entre les dones. Aproximadament entre el 10% i el 25% dels embarassos acaben en un avortament involuntari i, després d’això, és possible que tingueu ansietat, tristesa i confusió per intentar tornar a quedar embarassada.

Com deixar de demanar disculpes (amb imatges)

Com deixar de demanar disculpes (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Quan segueixes demanant disculpes, et presentes com una persona patètica als que t’envolten. Tot i que s’ha de demanar disculpes després d’haver fet alguna cosa malament, demanar disculpes amb massa freqüència afavorirà la culpa per ser qui ets.

Com utilitzar Advair: 15 passos (amb imatges)

Com utilitzar Advair: 15 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Advair és un medicament amb recepta que conté fluticasona i salmeterol per a persones amb asma per controlar els seus atacs. Advair està disponible en una preparació inhalable de forma fàcil de fer servir, anomenada "Disc". Saber com (i quan) utilitzar correctament els inhaladors Advair pot ajudar a prevenir els atacs d’asma.

Com ajudar a algú amb baixa autoestima

Com ajudar a algú amb baixa autoestima

Última modificació: 2025-01-23 12:01

L’autoestima, o com ens sentim per nosaltres mateixos, és només una part del que forma les nostres emocions. Si teniu una alta autoestima, pot ser que us sigui difícil veure com un amic o un ésser estimat té baixa autoestima. Tot i que no podeu fer que altres persones se sentin millor amb si mateixes, podeu oferir suport i ànims i donar un exemple d’autoestima positiva.

3 maneres de menjar i mantenir-se sa a la manera mediterrània

3 maneres de menjar i mantenir-se sa a la manera mediterrània

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Se sap que la dieta mediterrània redueix el risc de malalties relacionades amb el cor, càncer, diabetis tipus 2, hipertensió arterial i deteriorament cognitiu com l’Alzheimer i el Parkinson. Sobretot, la dieta mediterrània us pot ajudar a mantenir un pes saludable i a promoure un estil de vida més saludable i feliç.

3 maneres d’eliminar l’adhesiu de guix de la pell

3 maneres d’eliminar l’adhesiu de guix de la pell

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Retirar la cinta adhesiva pot ser molt dolorós i fer front als residus adhesius irritants que queden a la pell només augmentaran el mal de cap. Afortunadament, hi ha moltes maneres d’eliminar la cinta de la pell. Sigui quin sigui el mètode que trieu, aneu amb compte i utilitzeu només una pressió lleugera i estiraments.

Com obtenir una recepta Xanax: 14 passos (amb imatges)

Com obtenir una recepta Xanax: 14 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Potser heu sentit a dir que Xanax és un poderós medicament per alleujar l’ansietat i altres trastorns. Això és cert. Tanmateix, la majoria dels metges poden ser reticents a prescriure aquest medicament perquè també presenta alguns problemes.

Com curar H. Pylori: quins remeis naturals poden ajudar?

Com curar H. Pylori: quins remeis naturals poden ajudar?

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Molta gent s’estranya de saber que hi ha més bacteris al cos que les nostres pròpies cèl·lules. (fins a una proporció de 10: 1!) La majoria d’aquests bacteris són components necessaris per mantenir la salut humana, l’anomenat microbioma. El microbioma pot afectar la salut i el pes general d’una persona.

Com es poden llegir els resultats de radiografia de tòrax (amb imatges)

Com es poden llegir els resultats de radiografia de tòrax (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

És possible que hàgiu vist els resultats d’una radiografia de tòrax (radiografia de tòrax) o fins i tot us hagueu fet la prova vosaltres mateixos. Us heu preguntat mai com llegir els resultats d’una prova de raigs X de tòrax? Quan mireu una radiografia, recordeu que es tracta d’una representació bidimensional d’un objecte tridimensional.

Com superar la por del dentista (amb imatges)

Com superar la por del dentista (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Per a moltes persones, anar al dentista pot ser dolorós tant literalment com en sentit figurat. De fet, la majoria de la gent té por d’anar al dentista. Si teniu fòbia als dentistes o ni tan sols voleu anar al dentista amb regularitat, supereu la por identificant-la i construint una experiència positiva amb el dentista.

Com tractar els quists d'ateroma: 12 passos (amb imatges)

Com tractar els quists d'ateroma: 12 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Un quist és una petita butxaca tancada a la superfície de la pell que sol contenir un material semisòlid, gasós o líquid. Concretament, els quists d’ateroma es formen a causa de l’acumulació de sèu (un oli natural que funciona per hidratar la pell i el cabell) a la superfície de la pell d’una persona.

Com tractar els esquinços durant els primers auxilis: 11 passos

Com tractar els esquinços durant els primers auxilis: 11 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Els esquinços són causats per l’esquinçament de les fibres dels lligaments que mantenen units els ossos. Un esquinç provoca dolor intens, inflor, decoloració i moviment limitat. Els lligaments a les articulacions es curen ràpidament i, en general, els esquinços no requereixen cirurgia ni cap altre tractament mèdic greu.

3 maneres de fer que els pits creixin més ràpidament

3 maneres de fer que els pits creixin més ràpidament

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Els pits creixen de forma natural durant la pubertat i poden canviar al llarg de la vostra vida. Normalment, els pits comencen a créixer entre els 8 i els 13 anys, però poden continuar creixent fins als vint-i-pocs anys. Tot i que la mida del pit està determinada en gran mesura per l’ADN, diversos altres factors, com el pes, la massa muscular i l’edat, poden afectar la seva aparença.

3 maneres de tenir cura d’un borratxo

3 maneres de tenir cura d’un borratxo

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Saber manejar correctament una persona borratxa de vegades pot salvar-li la vida. Quan una persona consumeix alcohol en excés, corre el risc de lesionar-se a si mateixa o d’altres persones, desenvolupar intoxicacions per alcohol o sufocar-se amb el seu propi vòmit mentre dorm.