Salut 2024, De novembre
Sembla gairebé impossible seguir endavant quan mori algú que estimes i al principi et pots sentir molt desesperat. Tanmateix, una vegada que comenceu a treballar els vostres sentiments i busqueu suport, podreu veure la calma davant dels vostres ulls.
Quan els pares estan enfadats, pot ser que tinguis por, depressió o simplement molest. Independentment de si heu fet alguna cosa que us hagi fet mereixedor de ser renyat o no, és important escoltar el que han de dir els vostres pares, estar tranquils perquè no els crideu de nou i respondre de manera adequada perquè no ho feu ».
Ha disminuït la seva confiança en si mateix? Potser només esteu cansats i frustrats esperant que les coses bones arribin amb naturalitat. Ara, l’espera s’ha acabat. Practiqueu una mentalitat audaç i segura, creeu oportunitats per a vosaltres mateixos i apreneu a aconseguir el que voleu.
Quan va ser l'última vegada que va llançar un crit fort? El plor us pot fer sentir millor, ja que és la manera d’alliberar l’estrès del vostre cos. Però si no ploreu des de fa mesos o anys, és difícil recordar com començar. Anar a un lloc tranquil, allunyar-se de les distraccions i deixar-se sentir emocions profundes us situarà en les condicions adequades per plorar.
Desenvolupar un fort sentit de l’autoestima us pot ajudar a maximitzar el vostre potencial, a desenvolupar relacions saludables i a fer que tothom que us envolta us vegi com algú digne de respecte. Si realment voleu respectar-vos a vosaltres mateixos, heu d’acceptar-vos i treballar per convertir-vos en la persona que somieu.
Reconèixer els punts forts i els punts febles us pot ajudar a estabilitzar la vostra vida personal i a fomentar les relacions professionals. L’autoconeixement és una eina fantàstica que molta gent passa per alt, perquè estudiar-se pot ser difícil i de vegades incòmode.
La maduresa no només es veu des de l'edat. Hi ha nens de 6 anys que són adults, mentre que també hi ha pares de 80 anys que no són adults. La maduresa tracta de com et tractes a tu mateix i als altres. La maduresa és una manera de pensar i de comportar-se.
Sabíeu que un somriure es considera el símbol emocional més positiu per als humans? Els somriures són universals. Tots entenem automàticament què significa això. Un somriure pot transmetre gràcies, dir perdó i dir que està feliç. El somriure és un mitjà molt valuós.
Si voleu saber ser un monstre, heu de protegir-vos entre fer que altres persones se sentin incòmodes i actuar de manera estranya en general. Si no voleu ser un monstre però busqueu informació que faci estranya la gent, també heu arribat al lloc adequat.
Eviteu donar la mà perquè els palmells sempre estan mullats? Els mitjons i les sabates són sempre pudents i mullats? Us fa vergonya les taques de suor a la roba? Si us ha passat aquest problema, sabeu que no esteu sols. Afortunadament, hi ha diverses maneres de fer per prevenir la sudoració excessiva, de manera que no perjudiqui la confiança i pertorbi la seva vida.
Si voleu prendre la temperatura corporal, utilitzeu el mètode que proporciona els resultats més precisos. Per als lactants i nens menors de 5 anys, la forma més precisa és la mesura rectal (a través del recte). Per a nens i adults, les mesures orals (per boca) són molt precises.
El cos té dues maneres d’eliminar les toxines, a través dels ronyons i la pell. Les toxines s’eliminen de la pell mitjançant la suor i per això la gent pren banys de vapor. Després d’un bany de vapor de 5 a 20 minuts, la pell començarà a suar i a eliminar les toxines del cos, cosa que us farà sentir més saludable.
L’aromateràpia s’ha utilitzat durant segles per relaxar i refrescar el cos i fins i tot curar malalties. Banyar-se amb aromateràpia proporciona diversos avantatges alhora, com calmar la ment, hidratar la pell i refrescar el cos. Hi ha diverses maneres de submergir-vos en aromateràpia, fins i tot si teniu la pell sensible.
Si heu de passar una prova de drogues amb breu avís, el primer que heu de saber és que la tecnologia de proves està tan avançada que les maneres clàssiques d’enganyar-la, per exemple ruixant sal en una mostra d’orina o fent servir orina falsa, són molt fàcil de detectar.
Si esteu a punt de fer una prova de drogues com a condició per acceptar un lloc de treball o sabeu que l’empresa per a la qual treballeu realitza regularment proves de drogues sobtades, és possible que vulgueu netejar el cos perquè estigueu preparat per a la prova.
El joc patològic en una persona inclou la incapacitat de controlar la seva addicció al joc, cosa que provoca problemes psicològics, financers, professionals i legals. El joc pot activar el sistema de recompensa del cervell, com qualsevol altra addicció, cosa que fa que sigui molt difícil deixar un addicte.
Si esteu prenent drogues il·legals, és possible que vulgueu treure-les del vostre sistema immediatament, per exemple, passar una prova d’orina o deixar de prendre la droga completament. Es poden eliminar de l’organisme tot tipus de medicaments gairebé de la mateixa manera:
Ets tan addicte a l'anime (pel·lícules d'animació japoneses) que no pots deixar de veure'l cada dia? Podeu començar a gastar diners en discos versàtils digitals (discos o DVD versàtils digitals), manga (còmics japonesos), figures d’acció i convencions d’anime.
El procés de superació de qualsevol addicció, inclosa l’addicció a la metanfetamina, pot ser molt fatigant tant física com emocionalment. Això requereix un compromís seriós i és possible que necessiteu molt de suport a mesura que avanceu el procés.
Tot i que la marihuana no és tan addictiva i perjudicial per a la salut com altres productes químics il·legals, és cert que és molt fàcil caure en aquest hàbit perillós. És innegable que aquest hàbit causa molt de mal a les activitats diàries, a les interaccions socials i a les capacitats físiques.
La prova de drogues de vegades és l’únic obstacle que dificulta l’èxit de les persones que realment tenen salut física i mental. Els resultats de les proves de drogues poden evitar que els sol·licitants d’ocupació qualificats obtinguin llocs de treball o poden afegir problemes legals existents.
Podeu mastegar els llavis de manera compulsiva o mossegar-los automàticament quan esteu nerviosos. Igual que agafar les ungles o parpellejar massa, mossegar-se els llavis pot ser una cosa que inconscientment feu quan experimenta estrès que requereix una sortida.
Si us sentiu estressat i necessiteu fumar, podeu fer una simple pipa de tabac d’una peça de fruita cavant dos forats amb un pinxo o un bolígraf. També podeu crear una pipa de tabac més elaborada amb una ampolla d’aigua i un endoll net. Tot i això, aquest hauria de ser un últim recurs, ja que no és segur fumar cigarretes a partir de materials que no estan dissenyats específicament per a cigarrets.
Les moltes pressions de la vida ens dificulten la relaxació. Tot i això, independentment de l’activitat en què estigueu, sempre hi ha una manera de relaxar-vos i calmar la vostra ment. Intenteu reservar un temps entre l’ocupació de la vida quotidiana per gaudir de la relaxació que mereixeu.
La meditació conscient és un dels tres tipus principals de pràctica de meditació. Les altres dues pràctiques de meditació són la meditació amb atenció i la meditació guiada. La meditació Mindfulness té com a objectiu establir una atenció focalitzada enfocant la ment i retornant l'atenció a un objecte específic, per exemple:
Fer gàrgares és important per mantenir la boca neta perquè pot rentar els bacteris poc saludables. Fer gàrgares no és una activitat que es fa cada dia i que és divertit de veure per a molta gent. Però, de totes maneres, normalment ho feu al bany i ningú no ho veurà.
Un atac de pànic és una experiència aterridora i sobtada que et fa sentir com si tinguessis un atac de cor, perdessis el control o fins i tot moris. La majoria d’adults només experimenten 1 o 2 atacs a la vida, però molts altres han repetit atacs de pànic, i això pot ser una indicació d’una afecció subjacent anomenada trastorn de pànic.
La solució de sal té molts usos per a diversos problemes de salut, com ara mal de coll, ferides perforades o infeccions de la pell. La millor part és que aquesta solució es pot fer en qüestió de minuts amb una barreja de dos ingredients de la vostra cuina.
Si alguna de les seves dents està fluixa i gairebé cau, potser voldreu provar d’eliminar-les però sense sentir dolor. Podeu reduir la probabilitat de dolor afluixant la dent tant com sigui possible abans d’estirar-la completament, entumint la sensació al voltant de la dent i reduint el dolor que es produeix després de l’extracció de la dent.
Una hèrnia és un òrgan intern que sobresurt per un buit de la paret abdominal a causa de la debilitat dels músculs abdominals en determinades parts. En general, la forma més eficaç de tractar una hèrnia és la cirurgia. Aquesta solució és l’opció principal recomanada pel cos mèdic.
Els trastorns de la mandíbula o articulació de la mandíbula, és a dir, la part frontal i inferior de la cara, comunament anomenats "TMD" (trastorn de l'articulació temporomandibular) es caracteritzen per dolor, rigidesa articular i moviment limitat de l'articulació de la mandíbula i els músculs en obrir i tancar la boca.
Quan s’extreu una dent, les genives es lesionen. Una cura inadequada de les genives pot provocar complicacions mèdiques greus i doloroses. Saber prendre les mesures preventives necessàries i el tractament (per abans / després d’un procediment d’extracció de dents) ajudarà a facilitar un procés de curació suau.
La pèrdua de dents de llet és una fase important per als nens. Si les dents del vostre fill estan fluixes i cauran en qualsevol moment, podeu preguntar-vos com podeu ajudar-lo. Afortunadament, solem haver d’esperar fins que les dents caiguin soles.
El dolor del nervi dental pot ser causat per diversos motius, com ara infeccions, lesions, càries, malalties de les genives, farciments solts i disfunció de l’articulació temporomandibular (ATM). El dolor de les dents també pot ser causat per diversos problemes a les orelles, als sins o als músculs facials, i de vegades és un símptoma d’un atac de cor.
Qui en aquest món no ha experimentat mai pessigolleig? En realitat, tothom ha pogut experimentar adormiment o formigueig als llavis i, en general, pot desaparèixer per si sol al cap d’un temps. Malauradament, en alguns casos, l’entumiment no disminueix de manera que comença a interferir amb la vida quotidiana del pacient.
Les perforacions són un problema comú i molt molest. L’extrem del fil que surt fora causarà dolor, ja que provoca petites talls i friccions a les genives i les galtes. Per solucionar-ho, primer intenteu reduir les molèsties, seguit de corregir la posició del cable.
Podeu experimentar dents de claret si els incisius superiors sobresurten tant que la bretxa entre els incisius superior i inferior és molt àmplia. Quan es tanquen les dents, és normal que els incisius superiors estiguin davant dels incisius inferiors.
Molta gent associa el color blanc, fins i tot per a les dents, amb la salut i la bellesa. Si teniu les dents tortes, podeu plantejar-vos l’ús de claus per motius estètics o mèdics. Tanmateix, com es determina si necessita o no aparellons? I què heu de fer si realment heu de dur aparells ortodoxos?
Els llavis esquinçats poden ser molt dolorosos. Si no es tracta correctament, una ferida pot passar d'una simple irritació a una infecció important, especialment si la brutícia i altres partícules estranyes estan incrustades a la ferida i no es netegen.
Molta gent diu que un bon somriure és el millor accessori que tenim, però no tothom està orgullós de l’estat de les seves dents. Tot i que es considera que les claus són la millor manera de redreçar les dents, a tothom no li agrada l’aspecte metàl·lic de les claus.