La pell seca és un problema que s’enfronta a gairebé tothom, tant de manera ocasional com crònica. La millor manera de prevenir la pell seca és hidratar la pell regularment. Els mètodes efectius d’hidratació de la pell se centren a retenir els olis naturals de la pell. La pell és l’òrgan més gran dels humans, així que mantingueu-la neta per mantenir-vos sans.
Pas
Primera part de 3: triar un hidratant per a la pell
Pas 1. Determineu el tipus de pell
Cal saber-ho abans d’escollir la crema hidratant adequada. El truc, primer rentar-se i assecar-se la cara i després esperar una hora. A continuació, parar atenció a la seca o greixosa de la seva cara. La guia completa és aquí.
Pas 2. Cerqueu la crema hidratant adequada
Després de conèixer el tipus de pell, determina la categoria bàsica de la teva pell. La majoria de la pell entra en la categoria de "greixosa" a "seca", mentre que "normal" es troba en algun lloc intermedi. Les altres dues categories són "sensibles" i "adultes".
- Els hidratants per a pells seques solen ser a base de petroli o d’oli.
- La pell greix necessita una crema hidratant a base d’aigua. Aquesta crema hidratant també no ha de ser comedogènica per evitar l’obstrucció dels porus.
- La pell normal també necessita una crema hidratant a base d’aigua, però també conté una petita quantitat d’oli.
- La pell sensible necessita una crema hidratant amb propietats medicinals o sedants. Busqueu cremes hidratants que continguin camamilla o àloe, però no feu servir cremes hidratants amb fragàncies, colorants o àcids.
- Per a pells més velles i madures, busqueu una crema hidratant a base de petroli que sigui rica en oli. Hi ha moltes cremes hidratants dissenyades per a pells madures que contenen ingredients antiarrugues.
Pas 3. Penseu a visitar un dermatòleg (dermatòleg) per obtenir una recepta mèdica, especialment per a persones amb pell seca crònica
El tipus de pell d’una persona pot caure en una combinació de dues categories de pell, i això és força comú. El vostre dermatòleg us podrà prescriure una crema hidratant especialment formulada per a la vostra pell. El vostre metge també us podrà suggerir tractaments addicionals per a la vostra pell.
Part 2 de 3: Cura de la pell seca
Pas 1. Comproveu si teniu la pell seca
La pell se sent tensa, esquerdada, amb pruïja o aspra després de dutxar-se? Per a les persones que tenen la pell clara, la pell es veu una mica vermella? Per a aquells amb la pell fosca, la pell té un aspecte gris o pàl·lid? Si la resposta és afirmativa, busqueu una crema hidratant per restaurar els olis naturals de la pell.
Pas 2. Intenteu no assecar-vos massa la pell després de banyar-vos
Tanqueu la porta per mantenir el bany humit i preneu-vos una dutxa ràpida a una temperatura més baixa de l’habitual. No et bufis la pell perquè s’assecarà més. Utilitzeu una tovallola, però no la fregueu. Només cal que toqueu la tovallola contra la pell. Continueu aplicant crema hidratant per tota la pell.
Pas 3. Apliqueu bàlsam per als llavis si cal
Es recomana utilitzar bàlsam de llavis regularment, especialment per als propietaris de pell seca. No us llepeu els llavis, ja que empitjorarà el problema. Molts bàlsams labials també contenen ingredients anti-ultraviolats per protegir la pell. Si els productes amb bàlsam labial causen efectes secundaris com inflor, sensació de cremor o enrogiment, canvieu a un producte diferent.
Pas 4. Eviteu l'ús de productes regulars per a la cura de la pell tret que estigui especialment formulat per a pells delicades
Alguns exemples de productes durs per a la cura de la pell són els productes per a l’afaitat o les colònies que contenen alcohol o alfa-hidroxiàcids i els sabons desodorants. Tot i que la pell pot combatre els efectes secundaris d’aquests productes, és millor prevenir que curar. És possible que també hàgiu d’utilitzar un detergent especial per a pells delicades, almenys durant els períodes de cura de la pell seca.
Pas 5. Utilitzeu guants si la pell de les mans està seca
Això és important, sobretot a l’hivern, on fa vent i la temperatura és a prop de zero. Utilitzeu guants de goma o d’altres materials similars per rentar els plats, ja que l’aigua calenta i el sabó agreugen la pell seca. Assegureu-vos també que utilitzeu una loció o crema hidratant a les mans per tractar la pell seca.
Pas 6. Mantingueu-vos allunyats de les fonts de calor i utilitzeu un humidificador durant el tractament
L’exposició prolongada a la calor seca assecarà ràpidament la pell. Tot i que la foguera a temperatures fredes és molt divertida, intenteu no acostar-vos massa a una font de calor seca, ja que això pot empitjorar la pell seca. Quan estigueu a l’interior, proveu d’utilitzar un humidificador per mantenir l’aire humit.
Part 3 de 3: Mantenir la pell sana
Pas 1. Cerqueu un sabó que s’adapti al vostre tipus de pell
Els bons productes de sabó solen contenir olis essencials, per exemple: oli de coco, oli d’oliva i oli de jojoba que poden retenir la humitat de la pell. Si és possible, visiteu una botiga especialitzada en productes naturals o demaneu consell a un dermatòleg. Mantingueu-vos allunyats dels netejadors que continguin alcohol, ja que eliminen els olis naturals de la pell.
Pas 2. Assecar el cos correctament després de banyar-se
Tot i que pot semblar impossible, el bany pot assecar la pell, tret que es prenguin precaucions prèviament. Entre els mètodes per tractar la pell seca s’inclou assecar-se pegant una tovallola contra la pell. Després d’això, apliqueu una crema hidratant a zones de la pell propenses a la sequedat o exposades a l’aire lliure, com ara mans i cara.
Pas 3. Afaiteu-vos saludablement
Per als homes, mullar-se la cara amb una crema hidratant especial o una tovallola mullada abans d’afaitar-se. No utilitzeu ungüents ni locions post-afaitat que continguin alcohol, ja que assecaran la pell. Si voleu afaitar-se les cames, assegureu-vos que utilitzeu un netejador hidratant per preparar-lo.
Pas 4. Mantingueu la crema hidratant per a les mans i el cos a la bossa
No ho oblideu, aquests productes solen ser força diferents entre si. Segons la vostra ubicació al món, algunes cremes hidratants poden contenir un SPF elevat per protegir la vostra pell del sol i dels ultraviolats. A més, sempre podreu hidratar les mans un cop hàgiu acabat de rentar-les.
Pas 5. Creeu una rutina de cura de la pell i seguiu-la
No ho oblideu, la prevenció és la millor manera de tractar la pell seca. Assegureu-vos que practiqueu una pell sana fins i tot en moviment. Tenir una rutina també us portarà a l’hàbit d’un comportament saludable sense prestar especial atenció a la vostra pell.
Pas 6. Canvieu el vostre estil de vida per beneficiar la vostra pell
Hi ha diverses opcions d’estil de vida que us ajudaran a mantenir la pell sana i hidratada. Entre ells:
- Beu aigua cada dia. Beure almenys 2,2 litres d’aigua cada dia. (per a dones) i 3 litres (per a homes).
- Deixar de fumar. Fumar farà que la pell envelleixi ràpidament de manera que les arrugues arribin més ràpidament. L’única manera de prevenir-lo és deixar de fumar.
Consells
- Trieu una crema feta d’olis naturals. D’aquesta manera, la pell pot retenir la humitat amb més facilitat quan succeeixen inevitablement coses que s’assequen.
- Fins i tot quan la pell estigui sana, no prengui dutxes d’aigua calenta. Això desgastarà immediatament els olis naturals de la pell i danyarà l’epidermis.
- Els canvis estacionals tenen un impacte important sobre la sequedat i la producció d’oli a la pell. L’hidratant no ha d’utilitzar-se massa durant l’estació seca, però continua la rutina per mantenir la pell sana. Assegureu-vos de prestar especial atenció a la pell a l’hivern.
Advertiment
- Desconfieu dels productes per a la cura de la pell que es venen a Internet i assegureu-vos de saber d’on provenen aquests productes.
- Les persones amb pell seca severa i crònica han de ser examinades per un dermatòleg o professional mèdic.
- Fins i tot després d’haver trobat la crema hidratant per a la pell o un altre producte òptima, primer feu algunes proves. Apliqueu crema hidratant a una zona petita de la pell a la part superior del braç i assegureu-vos que no hi hagi efectes secundaris, com ara erupcions cutànies o sequedat.
