Una ròtula o rotulació es produeix quan la ròtula es mou fora de posició, generalment cap a l’exterior del vedell i s’infla. Aquesta dislocació sol aparèixer com a resultat de torçar o doblegar el genoll quan el peu està fermament plantat quan es balla o es fa exercici. La majoria de les luxacions del genoll no resulten de traumes directes. La luxació del genoll provoca dolor i inflor a la zona i pot provocar una sensació d’inestabilitat. El genoll també sol estar lleugerament doblegat i no es pot redreçar realment. Hi ha diverses coses que s’han de tenir en compte a l’hora de curar una dislocació perquè la zona del genoll estigui completament curada i no es torni a dislocar en el futur.
Pas
Mètode 1 de 3: Diagnòstic d'una lesió a la ròtula
Pas 1. Visiteu la sala d'emergències si creieu que la ròtula està dislocada
El metge ha de revisar la lesió abans que empitjori. Les lesions que es detecten i es tracten abans d’hora tenen més probabilitats de curar-se ràpidament i requereixen menys intervenció mèdica.
Pas 2. No intenteu tornar el genoll a la seva posició original
Mai intenteu tornar a empènyer el genoll al seu lloc. Només un professional sanitari ho hauria de fer i només ho pot fer en cas de luxació real; Probablement ni tan sols sabreu si el genoll està realment dislocat o no.
Pas 3. Comproveu si hi ha altres lesions al genoll
El genoll és l’articulació més propensa a lesions de tot el cos humà. El genoll conté molts teixits connectius i ossos que han de funcionar de manera sincronitzada per funcionar correctament.
- L’examen del metge inclourà inspecció visual, palpació i manipulació, així com la detecció d’inflor i posició o moviment articular incorrecte.
- És probable que el vostre metge demani una radiografia abans de sortir de l'oficina per assegurar-vos que no es trenqui ni es trenqui res. Normalment, el 10% de les luxacions del genoll s’associen a una fractura de la closca.
Mètode 2 de 3: Tractament d’una ròtula dislocada
Pas 1. Prepareu-vos per al procés de reducció
Si el vostre metge accepta que el vostre obús estigui dislocat, probablement realitzarà un procediment anomenat reducció per tornar-lo a la posició correcta.
- El metge també administrarà medicaments per al dolor abans de manipular el genoll per minimitzar les molèsties. Normalment, seguirà el procediment amb una radiografia per assegurar-se que tot va bé.
- Una vegada més, no ho heu de provar mai a casa, ja que és difícil determinar la lesió que necessita cirurgia i un tractament especial. Si no ho feu correctament, es poden produir més danys.
Pas 2. Tingueu en compte que alguns tipus de luxació poden requerir cirurgia
Si el vostre tipus de dislocació és poc freqüent o teniu lesions addicionals, el vostre metge pot recomanar una cirurgia ortopèdica (un cirurgià ortopèdic) per determinar si necessiteu una cirurgia.
Mètode 3 de 3: Curació correcta
Pas 1. Descanseu el vedell segons les instruccions
Seguiu les instruccions del metge. A continuació, es detallen algunes pautes generals per descansar el genoll i reduir la inflamació:
- Bloqueig de genoll
- Utilitzeu un paquet de gel o una compresa freda durant 10-15 minuts
- Repetiu quatre vegades al dia durant uns quants dies després de produir-se la lesió
Pas 2. Preneu analgèsics sense recepta
Si el vostre metge ho permet, preneu Motrin (ibuprofèn) per reduir el dolor i la inflamació. Seguiu la dosificació prescrita pel vostre metge o farmacèutic.
- També podeu prendre Tylenol (acetaminofè), però no reduirà la inflamació, només el dolor.
- Parleu amb el vostre metge si creieu que necessiteu continuar aquests medicaments durant més d’una setmana.
Pas 3. Utilitzeu un aparell de genoll
Un cop la carcassa es torna a col·locar, és possible que se us proporcionin cables per evitar que la carcassa es tiri de nou. Els teixits connectius del genoll poden trigar setmanes a curar-se prou per proporcionar estabilitat a la ròtula.
Mentre espereu, haureu de portar aquests cables per mantenir estable l’articulació del genoll
Pas 4. Prioritzeu les cites de seguiment
Saltar o reprogramar un seguiment pot ser fàcil quan ja no tingueu dolor. No obstant això, aquestes cites són importants perquè el vostre metge pugui assegurar-se que el genoll es cura correctament i que no es van perdre lesions addicionals a l'examen inicial.
La primera cita de seguiment sol ser només uns dies després de la lesió inicial
Pas 5. Aneu amb compte durant unes setmanes després de la lesió
Heu d’intentar reduir la pressió o l’estrès als genolls durant unes setmanes. Mantingueu l’articulació flexible mentre es cura. Parleu amb el vostre metge per saber quan és hora de tornar a la feina i fer altres activitats.
Pas 6. Preneu sessions de fisioteràpia si cal
Si el vostre metge us remet a un fisioterapeuta després que el genoll hagi començat a curar-se, assegureu-vos de seguir les vostres cites i de fer tots els exercicis casolans que el terapeuta us ensenyi.
Fins i tot quan el genoll comença a sentir-se millor, cal reforçar-lo adequadament per evitar futures lesions i garantir un moviment complet. D’aquesta manera, també evitarà més complicacions
Pas 7. Consulteu un metge esportiu si sou atleta
Els atletes que han patit una lesió a la ròtula han de consultar un metge esportiu per obtenir recomanacions específiques sobre el retorn als entrenaments.
Sovint, una lesió a la ròtula triga de quatre a sis setmanes abans de tornar a practicar esport
Pas 8. Preneu un suplement de glucosamina
Molts estudis són contradictoris sobre aquest suplement, però en realitat s'ha demostrat que la glucosamina millora el moviment del genoll després de la lesió.
Pas 9. Porteu les sabates adequades
Mentre estigueu curant i poques setmanes després que us permeti continuar amb les vostres activitats normals, porteu sabates de bona qualitat. D’aquesta manera, us acostumareu a caminar o córrer com de costum i podreu evitar posar massa tensió als genolls.
Consells
- Si una luxació de genoll es torna crònica, és possible que necessiteu una cirurgia per tractar-la. Es poden enfortir els tendons del genoll per mantenir el genoll en posició.
- Consulteu el vostre metge abans de prendre suplements com la glucosamina, que poden provocar interaccions medicamentoses.
- Feu un descans i relaxeu-vos unes setmanes. Els genolls necessiten temps per curar-se correctament.
- Tingueu en compte que, després d’haver-se dislocat un genoll, les possibilitats de tornar-se a ferir seran majors en el futur.
