Salut 2024, De novembre

Pensar és un procés que es produeix de forma natural per a tothom, però les habilitats de pensament es poden millorar i això es pot fer durant tota la vida. Cal reservar molt de temps per estudiar i practicar per poder pensar bé i afinar la nitidesa del pensament.

Caràcter, de la paraula grega, és un terme que s’utilitzava originalment per a les marques impreses a les monedes. Avui dia, el caràcter es coneix com un terme per resumir tots els atributs d’una persona, com ara integritat, coratge, fortalesa, honestedat i lleialtat.

Per augmentar la vostra intel·ligència, heu de fer esforços diaris que no us semblin tediosos ni avorrits. Aprendre coses noves és molt interessant i divertit. Tant si us agrada aprendre d’Internet, llegir llibres, fer exercici o desafiar el vostre cervell amb trencaclosques i jocs, hi ha moltes maneres d’augmentar la vostra intel·ligència i n’hi pot haver més d’un.

La capacitat de superar els punts febles és un aspecte important que us ajuda a assolir l’èxit, per exemple, per establir relacions saludables, obtenir una feina millor o simplement voleu perdre pes. Comenceu per determinar els aspectes de la vida que necessiten millorar, canviant el paradigma de les debilitats i intentant superar les debilitats fent els passos següents.

Si no us resulta atractiu perquè teniu la cara rodona o les galtes grassonetes, aquest article us ajudarà a fer que la vostra cara sembli més prima de forma natural. Sigui quina sigui la forma de la teva cara, aprèn a acceptar-la perquè la confiança en tu mateix et fa semblar més atractiu.

Ets la reina i és hora de mostrar a tot el món l’impressionant que ets! Si vols ser increïble i irradiar-te amb orgull, aquest article és per a tu. Pas Part 1 de 4: Vestir-se bé Pas 1. Utilitzeu més lluentons Els lluentons són coses fantàstiques, perquè et fan brillar i creen un aspecte modern i dramàtic de Mae West.

La pressió per semblar atractiva segons els estàndards convencionals és tan gran que fins i tot els nens petits ho senten. Potser de vegades et sents poc atractiu i potser aquesta sensació sempre hi és. El que és clar, sentir-se poc atractiu no és un motiu per negar la felicitat.

Gairebé tothom ha estat constrenyit perquè se sent mandrós. La mandra et fa reticents a fer tasques, prefereix estar a l’atur, distreure’t fàcilment o perdre la motivació. Tot i que és difícil, podeu superar la mandra formant bons hàbits, establint prioritats i eliminant els pensaments negatius per aixecar-vos cada matí.

Alguna vegada ha tingut dificultats per obtenir la resposta o la solució adequada davant d’una situació determinada? Si és així, comenceu a aprendre pensaments divergents. Aquest procés de pensament creatiu us permet analitzar diversos aspectes d’un tema concret i trobar diverses solucions possibles en poc temps.

Ja sigui perquè encara creixeu, teniu una malaltia mèdica que redueix el creixement o, simplement, sou més petits o més curts que la persona mitjana de la vostra edat; per desgràcia, la petita alçada pot ser una font de vergonya, dificultats o opressió per a molts.

La justícia és un concepte subjectiu o una acció adequada a fer. Ser just no és tan fàcil com sembla. El fet de ser just només comportarà beneficis en el lideratge o en la relació. Pas Mètode 1 de 3: Sigues just com a cap Pas 1.

Sou sovint detinguts, presos cada cap de setmana o lluitant amb els vostres companys? Si això explica la vostra condició, és hora de fer-hi alguna cosa i allunyar-vos del problema abans que la situació empitjori. No us preocupeu, preneu nota:

Segur que sabeu que la ment humana té habilitats sorprenents. Però, de vegades, algú ja està enganxat en una mentalitat rígida o estreta i li costa canviar-la. No et preocupis. De fet, la mentalitat humana és una eina molt dinàmica i flexible perquè sempre es pugui desenvolupar en una millor direcció.

Molts de nosaltres som fàcils de jutjar els altres sense adonar-nos d’aquest hàbit. És possible que us sentiu còmode assumint que ho sabeu tot, per exemple, sabeu com tothom s’ha de mirar, pensar i comportar-se. Tot i això, tingueu en compte que ser criteri pot ser una barrera a l’hora de conèixer nous amics o fer coses noves.

Els científics pensen que de totes les coses que et fan feliç, la meitat estan fora del teu control. L’amabilitat pot conduir a sentiments positius i els sentiments positius també poden generar amabilitat. Invertir en la vostra pròpia felicitat i benestar és una manera de crear un cicle de retroalimentació positiu que es construeix i perdura tot sol.

Pensar clarament de vegades pot ser una cosa molt difícil, encara més difícil quan estàs cansat, estressat o aclaparat. Si no us podeu concentrar ni us sentiu pressionat, preneu-vos el temps per relaxar-vos, calmar la vostra ment i fer front a les distraccions.

Hi ha alguna cosa que sàpiga que s’ha de fer? Potser obtenir un títol universitari, acabar un informe de llibres o perdre pes. Tens moltes ganes de fer-ho, però per alguna raó no creus que ho puguis fer. Apreneu a convèncer-vos de fer alguna cosa i guanyeu més seguretat en vosaltres mateixos per fer-ho.

Si creieu que tothom us ignora, recordeu que moltes persones famoses també tenen dubtes sobre la cura de les persones en la seva vida diària. En aquest article s’explica com afrontar els sentiments d’abandonament i respecte a un mateix. Si et sents inferior o no estimat, treballa per canviar la teva mentalitat i viure una vida de qualitat.

Que bella seria la vida si ens despertéssim cada matí amb l’objectiu d’assolir els nostres objectius, de manera que ens emocionéssim viure la nostra vida diària i ens estiréssim abans d’anar a dormir a la nit somrient amb alegria. Si creieu que aquest tipus de vida no és el vostre, recordeu que mereixeu gaudir d’una vida pròspera.

Si sovint lluiteu per no rendir-vos, és probable que estigueu massa cansats per afrontar els reptes, les dificultats i els rebuigs de la vida. Probablement us cansareu de dir a la gent que "tot el que no em mori només em farà més fort"

No cal ser tan bo com Leonardo DaVinci o Albert Einstein per pensar com un geni. Hi ha moltes maneres d’augmentar la creativitat i perfeccionar les habilitats de pensament crític. Deixeu que la ment vagi sense jutjar-la. Pregunteu si la saviesa convencional és correcta i intenteu ampliar el coneixement, en lloc de simplement memoritzar.

Les persones que pensaves que eren amics a l’escola o a la feina en realitat et poden ignorar. Com a éssers socials, aquestes experiències solen desencadenar una profunda decepció. A més, pot sentir-se trist, confós o fins i tot enfadat. Tot i així, aquests sentiments es poden superar, per exemple, controlant les emocions, prenent posició i trobant solucions.

El comportament agressiu passiu és una expressió de la pròpia ira perquè els altres se sentin molestos o ferits, però no de manera oberta. El problema és que aquesta persona negarà fàcilment el seu comportament dient que no se sent culpable.

Per a moltes persones, les dents blanques brillants indiquen joventut i vitalitat. No obstant això, l'edat o el consum de productes com el tabac i la cafeïna poden tacar la superfície de les dents, fent-la groguenca i bruta. Tot i que l’ús de peròxid d’hidrogen o solucions casolanes de peròxid pot causar sensibilitat a les dents, podeu blanquejar les dents utilitzant productes comercialitzats de peròxid d’hidrogen o solucions de peròxid d’hidrogen disponibles a casa.

El reflex de mordassa es pot produir quan es renta els molars de l’esquena o quan el dentista examina cavitats i tot això pot situar-se en una situació desagradable. Podeu trobar moltes idees en línia per suprimir aquest reflex, però alguns mètodes són més efectius que altres.

La investigació demostra que l’esmalt dental es pot reparar un cop es fa malbé. No obstant això, alguns aliments, hàbits d’higiene bucal i malalties poden danyar l’esmalt de les dents més ràpidament del que pot curar. Afortunadament, podeu restaurar l’esmalt dental canviant algunes coses senzilles.

Els primers dies després de l'aparició de nous aparells ortopèdics o el seu estrenyiment poden ser dolorosos. A mesura que us adapteu a noves claus, la boca se sentirà adolorida i més sensible. No obstant això, hi ha mesures que podeu fer per alleujar el dolor de les aparelles.

Es fan servir claus per alinear les dents. No obstant això, el dolor que pot derivar-se dels aparells ortopèdics pot ser desalentador i distret. El dolor pot estar relacionat amb la resposta del cos a la pressió sobre les dents, però també varia segons l’edat, el nivell d’estrès i el gènere.

Tenir un diari us pot ajudar a capbussar-vos en els vostres pensaments i a entendre les emocions que sentiu. Si teniu sessions de teràpia regulars, proveu d’utilitzar un diari com a “deures” per ordenar els vostres pensaments quan no esteu asseguts amb un terapeuta.

Els càlculs renals són un trastorn de salut que pot causar dolor intens i prolongat. Per a aquells que ho pateixin, en realitat hi ha diversos mètodes de tractament que es poden fer per alleujar el dolor. Abans de provar els diversos mètodes que s’enumeren en aquest article, assegureu-vos que primer consulteu el vostre metge per obtenir recomanacions sobre el tractament mèdic adequat.

MRSA, que significa Staphylococcus Aureus resistent a la meticil·lina, és una soca específica (colònia microbiana) d’un grup de bacteris estafilocòcics (staph) que normalment resideix a la pell. El MRSA es denomina generalment super bacteri perquè és resistent als antibiòtics que poden matar gairebé tots els bacteris estafilococos.

Independentment de la nostra condició actual, ja sigui en termes de salut, financers, mentals, econòmics o socials, hi ha moltes maneres de controlar (més) la salut. Ningú no és massa jove ni massa gran per aprendre bons hàbits saludables. Pas Mètode 1 de 4:

L'herpes simplex (herpes labial) o l'herpes oral és una afecció causada per un virus i és tan freqüent que no cal que us avergonyiu si el teniu. Si teniu herpes (normalment tipus 1), probablement ja sabreu que aquest virus pot causar herpes simple.

Les taques d’edat són taques planes o taques marrons, negres o grogues que apareixen a la pell del coll, les mans i la cara. Normalment es produeix per l’exposició al sol i apareix quan una persona té 40 anys. Aquestes taques d’edat són inofensives, de manera que no hi ha motius mèdics per desfer-se’n.

La biòpsia de la pell és un procediment que elimina una petita quantitat de teixit cutani com a mostra que s’ha de provar i examinar al microscopi per confirmar el diagnòstic de certes malalties de la pell, com el càncer de pell o la dermatitis seborreica.

Les infeccions per fongs són força freqüents i també són difícils de tractar. La millor protecció contra les infeccions per fongs és prevenir-les. Consulteu el vostre metge si teniu infeccions per llevats recurrents o us preocupa que s’estengui la infecció per llevats actual.

Les cremades del sol són doloroses. A més, els danys causats pel sol durant la infància poden provocar càncer de pell en el futur. Com que la pell facial és molt fràgil i vulnerable, és important saber com tractar i prevenir les cremades solars a la cara.

El bloqueig de les glàndules sudorípares pot causar una inflamació incòmoda anomenada hidradenitis suppurativa (HS), o una afecció coneguda com a erupció per calor. La millor manera d’evitar erupcions per calor no és escalfar la pell. Encara es desconeix la causa de la SA, però el diagnòstic i el tractament precoços poden evitar que la malaltia empitjori.

Les cremades són lesions habituals a la pell de diferent gravetat. Les cremades poden ser causades per electricitat, calor, llum solar, radiació i fricció. Des de l’antiguitat, l’àloe vera s’utilitza per tractar les ferides de la pell i reduir la inflamació.

Les urticàries o urticària són erupcions amb picor que apareixen a la pell. Aquests nòduls solen ser de color vermell i varien de mida des d’uns 0,6 cm fins a diversos cm de diàmetre. La majoria d’aquests nòduls s’aclariran amb tractaments casolans en aproximadament 1 dia.