Salut 2024, De novembre
Heu vist alguna vegada algú entrar a una habitació i tots els ulls posats a ell? Gent com aquesta sol tenir carisma que pot cridar l’atenció de moltes persones. La bona notícia és que podeu ser una persona carismàtica. Per a això, apreneu a generar confiança en vosaltres mateixos, a fer que els altres se sentin valorats i a millorar les habilitats de comunicació verbal i no verbal.
És fàcil quedar-se en un hàbit una i altra vegada i, fins i tot si voleu seguir endavant, és possible que no sàpiga per on començar. Abans d’aconseguir impuls, cal saber quines conductes s’han d’abandonar i quines s’han de guanyar. Un cop ho hàgiu entès tot, podeu començar a fer els primers passos cap a un demà millor.
L’èxit i la felicitat a la vida estan determinats en gran part per la manera de superar els problemes. Si teniu problemes per resoldre un problema, comenceu identificant-lo i desglosseu-lo en aspectes fàcils de manejar. Decidiu si voleu trobar una solució basada en el pensament racional o tingueu en compte l'impacte que té en els vostres sentiments.
Aquest article es va escriure com a consell útil si voleu trobar-vos, ser vosaltres mateixos, desenvolupar-vos o convertir-vos en la persona que voleu ser. Tot i que aquest article pertany a la categoria espiritual, qualsevol persona pot aplicar les instruccions següents, fins i tot si no esteu relacionat amb assumptes espirituals.
Una manera de comprometre’s és fer accions silencioses encara que tingui una durada curta. Sigui quina sigui la raó, un dia complet de silenci pot ser una activitat desafiant i gratificant. Abans de fer una acció silenciosa, us heu de motivar, informar els altres, reflexionar, trobar maneres de passar el temps i determinar com comunicar-vos perquè el pla funcioni.
Aquest article explica com ser disciplinat en tots els aspectes de la vida. La disciplina no significa càstig, coacció o obediència. Les instruccions següents s'apliquen també als adults, no només a la disciplina dels nens petits. Tothom necessita aprendre disciplina.
Tots volem tenir més temps, ja sigui per relaxar-nos, fer exercici, sortir amb amics i familiars i nosaltres mateixos. Hi ha centenars de maneres d’estalviar temps durant tot el dia. Dediqueu uns minuts a llegir els consells i consells recollits aquí i comenceu a estalviar temps avui mateix.
Potser heu tingut son durant el dia mentre treballava fins al punt de no poder obrir els ulls. La millor manera de prevenir la son és dormir prou a la nit. Tot i això, si encara teniu son, proveu de fer canvis d’estil de vida per augmentar la vostra energia i adopteu algunes maneres de mantenir-vos desperts si apareix somnolència.
Voleu difondre l’amabilitat arreu del món? Podeu pensar que això és difícil fins que no us adoneu que hi ha tantes maneres sinceres i realistes de difondre l’amabilitat arreu del món des d’on viviu. Afegint amabilitat quotidiana al món pot augmentar l’esperança que la humanitat continuï avançant en la creació d’un futur millor per a tothom.
La visualització és una tècnica de relaxació que es realitza imaginant un escenari o una escena agradables. Hi ha dues maneres d’utilitzar la visualització per superar la por. En primer lloc, visualitzeu que esteu superant la vostra por fins que tingueu èxit a la vida real.
Teniu la sort de tenir la ment oberta a diferents idees, creences i antecedents. Un munt de maneres fàcils i divertides d’obrir els ulls. Feu coses noves, feu nous amics i apreneu a escoltar més que parlar. Tothom pot tenir prejudicis (bons o dolents).
Per ser dur, cal més que una boca gran. Les persones difícils són capaces d’afrontar situacions difícils amb força i gràcia. Es mantenen positius sense deixar-los caure en una mirada cínica i són persones que s’ofereixen a liderar quan sigui necessari.
No fa molt de temps, científics i metges creien que el nombre de neurones, cèl·lules i vies neuronals del cervell no canviaria des del moment en què vam néixer. Per tant, l’hem d’utilitzar o perdre la seva funcionalitat. El cervell està format per quatre lòbuls principals, múltiples estructures dins dels lòbuls, hemisferis esquerre i dret, una intricada xarxa de comunicació i més de 100.
Fer una tria no és fàcil, sobretot si hi ha molts aspectes a tenir en compte. Potser teniu por de prendre una decisió equivocada quan busqueu un company de vida, trieu una feina o compreu un cotxe nou. Tot i això, podeu prendre la decisió adequada aclarint la vostra ment i preparant diverses opcions viables.
Una feina a temps complet, família, amics, activitats d’oci i molt més poden resultar en una vida exigent i desordenada. A més de les irregularitats, pot semblar impossible aconseguir-ho tot a la vida. Les habilitats d’organització són importants per gestionar les vostres moltes responsabilitats, però sovint poden ser difícils de dominar.
Arriba un moment en què cal deixar la casa dels pares i portar una vida independent. Aquest canvi pot portar la seva pròpia alegria perquè teniu llibertat per fer les coses que us agradin, triar les decoracions com vulgueu i podeu prendre les vostres pròpies decisions com a adults.
Tots volem que tots els que ens envolten siguin respectats, però cal guanyar-ho. Si voleu tenir èxit, ser feliç i saludable, aprendre a guanyar-vos el respecte dels altres hauria de ser un objectiu important a la vostra vida, i es pot aconseguir si us esforceu.
La idea d’èxit de tothom és diferent. Ets algú amb experiències úniques. Aquestes experiències han influït en les vostres idees sobre vosaltres mateixos, els vostres objectius, el món i la vostra definició d’èxit. Tenir èxit a la vida no sempre significa que tot anirà bé, ja que podràs superar tots els fracassos i aconseguir tots els teus somnis personals.
Practicar la voluntat és una de les coses més importants si volem assolir els nostres objectius. Afortunadament, això es pot reforçar amb el pas del temps. Amb una combinació d’exercici mental i físic, també podeu tenir un bon autocontrol i habilitats de pensament positiu.
Ser una persona admirable significa literalment portar admiració. L’admiració no és una cosa que expressin les persones en aquest moment. Per tant, per convertir-vos en una persona realment increïble, heu de trobar la manera d’explotar aquesta reacció tan rara.
Gairebé tots els adolescents tenen consciència de si mateixos sobre el seu cos, sobretot si poden perdre uns quants quilos. El secret per perdre pes de forma ràpida i segura no és realment un secret: menjar menys calories de les que es cremen cada dia i fer exercici amb regularitat, encara que sigui només un passeig ràpid.
Tothom té mals hàbits. Hi ha qui agrada mossegar-se les ungles, trencar-se el coll, molestar els altres, postergar, etc. Tots aquests mals hàbits són sens dubte difícils de trencar. Però no tingueu por. La guia següent us ensenyarà a trencar el vostre mal hàbit.
Els violadors són depredadors. Punt. Podeu intentar fer la vostra vida més segura dels depredadors seguint aquests passos. Aquí obtindreu la informació i les habilitats que necessiteu per protegir-vos tant físicament com psicològicament. Recordeu, tot i que és important conèixer el vostre entorn i saber defensar-vos, la violació és totalment culpa del violador, no de la víctima.
El novel·lista Robert Louis Stephenson va dir una vegada: "Fer-nos qui som avui i convertir-nos en qui serem en el futur, és l'únic propòsit de la vida". En altres paraules, el propòsit més valuós de la vida és ser tu mateix, independentment del que signifiqui per a tu.
La confiança és un dels factors importants que determinen l’èxit d’una relació. Una persona confiarà en els altres si encara se sent acceptada quan mostra vulnerabilitat. Podeu guanyar confiança en una relació si esteu disposat a esforçar-vos i a comprometre’s a comportar-vos com algú de confiança.
La capacitat de ser diplomàtic té un paper important en la vida quotidiana, per exemple, per als directius que volen millorar l’ambient laboral per fer-lo més propici o per a les persones que volen millorar les habilitats de resolució de conflictes.
Si teniu els llavis massa gruixuts i esteu considerant aprimar-los canviant-ne l’aspecte o sotmetent-vos a una cirurgia, hi ha algunes coses a les quals cal parar atenció. Hi ha raons mèdiques i estètiques per a l’aprimament dels llavis, i aquests procediments comporten riscos.
Per a moltes persones, fenòmens paranormals com fantasmes, poders telepàtics o altres situacions sobrenaturals són coses terrorífiques que haurien d’evitar al màxim. També us sentiu així? Encara que la vostra por sigui real, intenteu combatre-la i recuperar el control de vosaltres mateixos.
Molta gent utilitza agendes per programar activitats personals, professionals, socials o acadèmiques. Podeu utilitzar un bloc de notes, un llibre, un calendari de paret, un ordinador o una aplicació telefònica com a agenda. Sigui com sigui, mireu alguns dels suggeriments que hi ha a continuació per fer fàcil i útil l'ús de l'agenda.
Les persones que pronuncien un discurs solen preparar i revisar el material del discurs, i fins i tot han practicat el millor que poden. Alguna vegada us heu imaginat què se us demanaria de fer un discurs espontàniament sense cap preparació.
Un aspecte bonic i atractiu és el somni de molts estudiants de secundària. Pots convertir-te en una noia atractiva mantenint el cos net, sent amable amb els altres i acceptant-te. Per semblar més encantador, sigueu una persona que somriu, porta roba a joc i no xafardeja.
Molta gent vol parlar menys i escoltar més per obtenir informació, conèixer millor els altres i expressar-se bé. Per a això, comenceu a observar quan i quant de temps parleu i, a continuació, intenteu canviar aquest hàbit desenvolupant habilitats d’escolta.
El que ets és una persona increïble, però tothom vol ser millor. Això és bo! Fer-te millor millorarà la teva qualitat de vida i et donarà alguna cosa a fer en el futur. No obstant això, de vegades necessiteu ajuda o inspiració. No us preocupeu:
La ocupació de la vida quotidiana de vegades ens fa sentir com caminar sense una direcció clara. La vida se sent molt caòtica a causa de les moltes exigències de feina, família i altres assumptes que hem de complir. De manera que pugueu reorganitzar la vostra vida quotidiana, intentar dedicar temps a descansar, anar de vacances, xerrar amb amics propers o avaluar les coses que heu prioritzat.
Mentre treballeu a l’oficina o a l’escola, és possible que hàgiu de ser presentador o conferenciant en conferències o seminaris professionals. Tenint en compte l'important paper de les presentacions com a part d'una presentació, heu d'entendre algunes pautes per presentar ponents que faran la vostra propera presentació.
La timidesa pot dificultar el gaudi de la vida. Si sou tímid, us podeu sentir aïllats o confinats. No obstant això, podeu superar la timidesa. Algunes persones neixen tímides, però aquesta condició no s’ha d’utilitzar com a excusa per limitar la vida.
Si algú diu que ets lleig, pots pensar que el que diu és cert. No obstant això, no importa el que pensin o diguin altres persones sobre tu, és el que penses de tu mateix el que importa. En lloc d’enfadar-se o molestar-se quan algú us burla, responeu amb calma.
Es diu que algunes coses són significatives si són importants i útils. La nostra vida també ho és. La vida que vivim només té sentit si té un propòsit útil i significatiu. Una vida sense sentit pot provocar depressió i sensacions de desesperança.
Es considerarà una persona "ingènua" si confia excessivament o no ha tastat massa la sal de la vida. Les persones ingènues sovint confien molt en les persones que l’envolten i sovint s’aprofiten de la innocència natural de les persones ingènues.
Si us quedeu a la vostra zona de confort, es perden moltes oportunitats d’aventura i diversió. Per fer la vida més agradable, intenteu fer coses noves que requereixin valor. Desafieu-vos a sortir de la vostra zona de confort! Tot i que al principi és difícil, les noves aventures desafiadores fan que la vida se senti més divertida i significativa.