L'herpes simplex (herpes labial) o l'herpes oral és una afecció causada per un virus i és tan freqüent que no cal que us avergonyiu si el teniu. Si teniu herpes (normalment tipus 1), probablement ja sabreu que aquest virus pot causar herpes simple. L’herpes simple apareix generalment als llavis, però també pot afectar les galtes, la barbeta o les fosses nasals. Aquests brots es repeteixen amb freqüència i són molt contagiosos. Afortunadament, podeu fer diversos passos per alleujar els símptomes i reduir les possibilitats d’aparició d’herpes simple en el futur. Tot i que actualment no hi ha cura, alguns dels mètodes d’aquest article poden ser útils per alleujar el dolor i accelerar la curació.
Pas
Mètode 1 d’11: consulteu un metge per prendre un antiviral oral
Pas 1. Els medicaments que pertanyen a aquesta categoria inclouen Penciclovir, Famciclovir i Aciclovir
Tot i que no es pot desfer del virus, pot accelerar la curació. Els antivirals també facilitaran la gravetat de l'herpes simple. Quan preneu aquest medicament, seguiu sempre les instruccions de l’envàs i preneu-lo immediatament si teniu signes d’herpes simple. Si sovint pateix aquesta malaltia, el metge pot suggerir-li prendre un antiviral cada dia. D'aquesta manera, podeu suprimir l'aparició d'herpes simple en el futur.
- Si teniu un sistema immunitari compromès o l'herpes simple no desapareix durant més de dues setmanes, el vostre metge pot prescriure medicaments addicionals. Alguns brots poden ser força greus i requereixen tractament mèdic addicional.
- La infecció per herpes a l'ull pot ser perillosa. Si la infecció s’estén als ulls, acudeixi immediatament al metge per obtenir el tractament necessari.
- Les persones amb sistemes immunitaris febles corren el risc de complicacions a llarg termini a causa dels brots d’herpes. Aquesta complicació pot ser la meningoencefalitis de l’herpes, que és una afecció quan el virus de l’herpes s’estén al cervell.
Mètode 2 d'11: proveu d'utilitzar una crema antiviral tòpica
Pas 1. Una pomada d'herpes simple com el docosanol (Abreva) pot proporcionar un alleujament immediat del dolor
Aquesta pomada també pot alleujar els símptomes perquè el brot no duri molt de temps. Per utilitzar el medicament amb seguretat, rentar-se les mans o portar guants. Apliqueu suaument l’ungüent a l’herpes simple. Després d'això, renteu-vos les mans perquè la infecció no es propagui. Podeu utilitzar aquesta crema fins a 6 vegades al dia. Espereu fins a 3 hores abans de tornar a aplicar i feu el tractament durant set dies.
Les cremes que contenen lidocaïna, aciclovir i benzocaïna poden accelerar l’alleujament del dolor
Mètode 3 d’11: utilitzeu un suplement o una crema de lisina
Pas 1. La lisina és un aminoàcid que pot reduir la durada del brot
Tot i que es necessiten més proves, alguns estudis suggereixen que la lisina interferirà amb l’absorció de l’aminoàcid arginina a l’intestí. El virus de l’herpes requereix l’arginina per reproduir-se, de manera que la lisina és força eficaç per reduir els brots. Preneu lisina en forma de suplement o apliqueu crema de lisina directament a l’herpes simple. Tots dos es poden obtenir a les farmàcies sense recepta mèdica.
- Preneu suplements de lisina només si es produeix herpes simple. L'ús prolongat pot causar efectes secundaris (per exemple, problemes renals).
- Seguiu les instruccions de dosificació a l’envàs. El consum excessiu de lisina pot causar diarrea i dolor abdominal.
Mètode 4 d'11: Utilitzeu crema de ruibarbre i sàlvia
Pas 1. Les cremes de ruibarbre i sàlvia són tan efectives com els ungüents sense recepta
Un estudi publicat per la Biblioteca Nacional de Medicina va trobar que la crema de sàlvia i ruibarbre pot minimitzar i escurçar els brots d’herpes simple així com la crema d’aciclovir (Zovirax). Podeu comprar aquesta crema a les botigues en línia (Internet) sense recepta mèdica.
També els podeu comprar a farmàcies o farmàcies
Mètode 5 d'11: proveu d'utilitzar pròpolis (cera d'abella sintètica)
Pas 1. Utilitzeu un ungüent de pròpolis al 3% per reduir els símptomes d’herpes simple i escurçar el temps del brot
El pròpolis (que es fa a partir de brots d'àlber) és una substància que es troba habitualment en els ruscs d'abelles. Per obtenir els millors resultats, apliqueu aquest ungüent a l’herpes simple 5 vegades al dia.
Mètode 6 d’11: utilitzeu medicaments per alleujar el dolor i la febre
Pas 1. Podeu reduir els símptomes amb analgèsics sense recepta
L’herpes simple a vegades pot ser molt dolorós. Intenteu tractar-lo prenent aspirina acetaminofè (Tylenol) o ibuprofè (Advil) per alleujar el dolor i la inflamació. L’herpes simple de vegades s’acompanya de febre. Afortunadament, l’acetaminofè també pot funcionar com a reductor de la febre. Seguiu les instruccions de l’envàs i preneu el medicament d’acord amb les instruccions donades (trieu un medicament i no combineu-ne els dos, tret de les instruccions del metge).
- Comproveu regularment la temperatura corporal per controlar la febre. Consulteu un metge si la febre persisteix durant més d’uns dies o si la temperatura corporal continua augmentant.
- Altres formes que es poden fer per combatre la febre són: prendre un bany calent, aplicar compreses fredes a les cuixes internes, els braços, les cames i el coll, beure te calent o paletes i dormir molt.
- No doneu aspirina als nens a causa del risc de causar la síndrome de Reye.
Mètode 7 d’11: Apliqueu una compresa freda a la zona dolorosa
Pas 1. El gel pot alleujar el dolor i la inflamació
Col·loqueu una bossa de gel (bossa de gel de gel congelat), una compresa freda o un drap fred a l'herpes simple durant uns 10 a 15 minuts a la vegada. Feu-ho diverses vegades al dia per reduir les molèsties. Assegureu-vos de proporcionar una barrera entre la pell i el gel, com ara un drap o un teixit. Cal fer-ho perquè el gel és massa fort per a l’herpes simple.
Si utilitzeu un drap, no oblideu rentar-lo immediatament després d'utilitzar-lo. Utilitzeu un drap nou i net cada vegada que apliqueu una compresa freda a l’herpes simple
Mètode 8 d'11: Mantingueu la boca i els llavis humits
Pas 1. Utilitzeu bàlsam labial o bàlsam labial per evitar que l’herpes simple s’assequi
Quan l’herpes simple comença a curar-se, les nafres es poden trencar, pelar i sagnar. Això pot ser molt dolorós. Apliqueu petrolatum (Aquaphor o vaselina) a la boca i als llavis per hidratar la zona. No oblideu rentar-vos les mans abans i després d’aplicar petrolatum per evitar la propagació de la infecció. Això alleujarà el dolor i evitarà hemorràgies.
- El bàlsam labial també es pot utilitzar per hidratar l'herpes simple.
- Si teniu herpes simple, no compartiu bàlsam labial amb altres persones.
Mètode 9 d'11: no beseu ni compartiu objectes quan tingueu herpes simple
Pas 1. Aquest virus és altament contagiós
No beseu ni enganxeu la boca a altres parts del cos quan tingueu herpes simple. No compartiu estris, tasses o palletes amb altres persones, i renteu bé els plats i els coberts per desinfectar-los.
- Renteu-vos les mans amb freqüència i eviteu tocar l’herpes simple per evitar la propagació de la infecció.
- Eviteu tocar-vos els ulls o els genitals després de tocar l’herpes simple. Això pot propagar el virus a altres parts del cos.
Mètode 10 d’11: feu canvis d’estil de vida per evitar que l’herpes simple aparegui en el futur
Pas 1. Utilitzeu protecció solar i mantingueu el sistema immunitari sa
Prendre precaucions a la vida diària pot alleujar els símptomes i reduir la freqüència dels atacs d’herpes simple. Assegureu-vos d’utilitzar protectors solars d’òxid de zinc als llavis i a prop de la boca perquè el sol pot provocar l’herpes simple. Per mantenir el sistema immunitari sa, menjar aliments saludables, descansar força i fer exercici regularment.
- Realitzeu sexe oral amb seguretat per evitar la propagació del virus als genitals. Per estar segur, utilitzeu una presa dental (una barrera de làtex durant el sexe oral) o un preservatiu.
- Renteu les tovalloles i els draps després d'utilitzar-los per evitar la propagació de la infecció.
Mètode 11 d’11: reduir l’estrès
Pas 1. L'estrès pot provocar l'herpes simple
Reduïu els nivells d’estrès per accelerar el temps dels brots d’herpes simplex i reduïu la possibilitat que aparegui herpes simple en el futur (tot i que no hi ha cap manera eficaç de prevenir completament l’herpes simple). Podeu reduir l’estrès fent exercicis de ioga, meditació o respiració. Assegureu-vos que també feu una dieta saludable i dormiu almenys 7 hores a la nit per reduir els nivells d’estrès.
Consulteu un terapeuta o un conseller si l'estrès interfereix en la vostra vida diària
Consells
- Algunes dones tenen herpes simple durant o abans de la menstruació.
- De vegades, els canvis hormonals poden desencadenar l’aparició d’herpes simple. No us sorprengueu si certs anticonceptius (com ara les píndoles anticonceptives) poden provocar l'herpes simple.
Advertiment
- L'herpes simple és contagiós, des que apareix aquesta condició fins que es cura completament.
- Consulteu un metge abans de provar qualsevol remei casolà. Alguns productes, com ara els olis essencials, poden irritar la pell i empitjorar l’estat. No utilitzeu mai eliminador d’esmalt ni alcohol.
