Salut
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Sovint experimentem talls i rascades cada dia. La majoria de les ferides es curaran sense problemes. No obstant això, de vegades els bacteris poden entrar a la ferida i causar una infecció que pot ser perillosa. La detecció precoç de la infecció farà que el tractament sigui més ràpid i eficaç.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El canell és susceptible a diverses afeccions que causen dolor. Aquest dolor pot derivar-se d’una lesió, com una tensió sobtada o un esquinç, o d’una afecció mèdica, com ara l’artritis i la síndrome del túnel carpià. A més, també pot sorgir dolor com a conseqüència d’un ús excessiu, com ara participar en determinats esports, com ara bitlles o tennis.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Els primers auxilis fonamentals es refereixen al procés inicial d’avaluar i atendre les necessitats d’una persona ferida o sotmesa a estrès fisiològic per sufocació, atac de cor, reacció al·lèrgica, medicació o qualsevol altra situació d’emergència mèdica.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La pena és una cosa que tots experimentem de tant en tant. Tot i que el pesar té avantatges per al creixement i el desenvolupament, viure massa temps en el passat pot tenir un impacte negatiu en la salut física i mental. Hi ha diversos passos que podeu fer, des de canviar la vostra mentalitat fins al vostre estil de vida, que us poden ajudar a superar els pesar fins que finalment els oblideu.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Motivar-se a si mateix significa estar disposat a discutir i comportar-se de manera focalitzada. A més, també heu d’estar preparats per afrontar reptes que requereixen pensar com una persona ferma i intel·ligent per no ser manipulat i ser positiu.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Independentment de l’edat, el lloc de residència i els objectius professionals, molts de nosaltres desitgem una vida feliç i exitosa. El significat de l’èxit és més que tenir diners i assolir objectius. Una vida d’èxit significa viure la vostra vida diària fent les coses que més us agrada, usant el vostre temps d’una manera útil i gaudint del present.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La superació del fracàs ha de començar des de tu mateix. En primer lloc, cal superar la sensació de fracàs. El fracàs en el treball, les relacions o altres plans us pot fer sentir deprimit. Tot i això, podeu superar el fracàs aprenent a acceptar les decepcions i els errors que heu comès.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Els mals pensaments us poden perseguir durant mesos, si no s’aborden immediatament. Els mals pensaments passen desapercebuts, per exemple, quan repensem un problema o creiem que algú us insulta secretament. Tot i que causa patiment, els mals pensaments són normals i el cervell humà està acostumat a tractar-los.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Tenir una energia molt baixa pot fer que l’individu sigui mandrós, que sigui més fluix a casa, que sigui més fluix a la feina i que sigui més fluix. Una persona apassionada no només agrada als altres, sinó que també gaudeix sent apassionada, inspirada i energitzada.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La introversió és un tarannà social fonamental que prefereix la reflexió i la solitud solitàries abans que la socialització. Més senzillament, els introverts se centren cap a dins, mentre que els extroverts se centren cap a fora. Si voleu saber si sou introvertit o no i voleu saber com desenvolupar un ambient reflexiu per a vosaltres mateixos, podeu aprendre a passar més temps sol i ser productiu segons els vostres propis termes.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Els somnis es poden fer realitat. El primer pas per realitzar un somni és determinar els objectius de vida que voleu assolir pensant en el que somieu, recordant els èxits i fracassos que heu viscut i pensant en coses feliços. Després, feu un compromís per assolir aquests objectius fent accions concretes.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Els canvis són difícils d’acceptar per a molts. Tot i així, heu de recordar que per créixer personalment hem d’acceptar que la vida canvia constantment. Podem perdre feina, perdre un ésser estimat, haver de moure’ns de sobte o afrontar altres canvis importants, però aquests canvis formen part de la vida.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Una actitud positiva us ajudarà a sentir-vos més feliç. Per desenvolupar una actitud positiva, heu de ser capaç de controlar-la. És possible que també vulgueu aprendre a valorar-vos a vosaltres mateixos i al vostre temps. Aquests dos factors us ajudaran a viure una vida més positiva.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Construir l'autocontrol no és fàcil, però podeu fer canvis en la vostra vida diària controlant la vostra impulsivitat. Tenir la capacitat de controlar el teu comportament et proporciona més control sobre la teva vida, et sents més empoderat i ajuda a augmentar els sentiments de valor.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La gent diu que el riure és la millor medicina. Tot i que la part del nostre cervell responsable del riure no és del tot clara, sabem que el riure és provocat per moltes sensacions i pensaments que passen alhora i activa moltes parts del nostre cos.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El que rebutgem seguirà sent. Sempre volem evitar el patiment, incloses les emocions negatives que causen patiment. És possible que siguem capaços de resistir les emocions negatives per un moment, però aquestes conductes solen fer-nos patir més.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Actuar com un nen pot ser divertit, però hi ha vegades que cal demostrar la seva maduresa per demostrar que ha fet el pas de la infància a l’edat adulta. Penseu en coses que fins ara no heu pogut fer, però ara podeu aplicar la manera de ser madur que heu determinat o voleu fer.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Un dels majors reptes de la vida és acceptar-se. Per difícil que sigui, aprendre a acceptar-se és probablement el més important que cal fer per ser feliç. Independentment dels reptes que hàgiu afrontat a la vida, teniu l’oportunitat d’acceptar-vos i aprendre a agradar-vos.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
L’actitud inflexible és la capacitat d’una persona per poder recuperar-se de situacions difícils i intentar no ser víctima d’impotència. Aquesta capacitat us pot ajudar a controlar l’estrès, reduir les probabilitats de depressió i s’ha demostrat que fa que la gent visqui més temps.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La ment subconscient és la part del nostre cervell que pren impressions i decisions inconscients ("pilot automàtic"). Els psicòlegs identifiquen la ment subconscient com una font de creativitat, pensaments i sentiments intuïtius, inspiració i consciència espiritual.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Hi ha persones que sovint tenen dificultats per creure en elles mateixes, sobretot si senten que no poden donar o no mereixen alguna cosa. Tot i així, sou realment dignes i capaços. Si no podeu veure tot allò bo en vosaltres mateixos, hi ha algunes maneres fàcils de generar confiança en vosaltres mateixos.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El trastorn per estrès posttraumàtic (TEPT) és una afecció psicològica que es produeix quan experimenta un perill o un esdeveniment terrible. Durant l'esdeveniment, podeu estar sota control automàtic o en mode de "lluita o fugida" per defensar-vos.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Investigacions recents realitzades per l'Organització Mundial de la Salut (OMS) i l'Arxiu de Medicina Interna mostren que els treballadors que estan asseguts durant llargs períodes de temps, que són fins a 8-11 hores al dia, tenen un 40% més de probabilitats de morir per diverses malalties i problemes mèdics que els adults:
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La fam és una condició normal que viuen moltes persones en la seva vida diària. La fam és un senyal del vostre cos que intenteu obtenir l’energia que necessita. De vegades, certes circumstàncies empitjoren la fam, per exemple perquè no teniu diners, no teniu un programa de pèrdua de pes o no apliqueu una dieta equivocada.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Moltes dones volen ser boniques com una manera de respectar-se i augmentar la confiança en si mateixes. Bàsicament, cada dona neix com una persona bella. Tot i això, l’aspecte físic no és l’únic aspecte que fa que una dona sembli bella. La forma en què tractes els altres mostra qui ets realment.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Moltes persones se senten insegures quan duen a terme activitats diàries, com a l’escola, a la feina, quan interactuen amb altres persones o perquè pensen en el seu aspecte. La inseguretat sol sorgir a causa de la baixa autoestima. Hi ha moltes teories sobre com es desenvolupa la inseguretat i, generalment, tracten els problemes d’afecció i la vostra relació amb els vostres pares.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
A la vida quotidiana, de vegades hem de fer millores o canvis per aconseguir el que volem. Podeu assolir els vostres objectius de vida fent un pla de superació personal, per exemple, buscant nous reptes, millorant el rendiment laboral o canviant hàbits negatius.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Tothom vol assolir determinats objectius a la vida. A més d’obtenir el que desitgeu, tindreu respecte per vosaltres mateixos, us sentireu feliços i viureu una vida pròspera si teniu objectius i aconsegueu assolir-los. Això es pot realitzar si sou capaços d’establir objectius realistes.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Lamentar el que va passar com a conseqüència d’un cor trencat fa que no puguis oblidar l’experiència amarga i començar una nova vida. Tot i que sigui difícil, intenteu alliberar-vos de la decepció i del dolor fent coses senzilles. Si acabes de trencar-te, presta atenció a tu mateix perquè el teu cor trencat es pugui curar.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
L’autorealització és un concepte desenvolupat per un psicòleg nord-americà anomenat Abraham Maslow. Aquest concepte explica que els humans tenim necessitats i intentem assolir-les en un ordre determinat, a partir de les necessitats fisiològiques, la necessitat de seguretat, la necessitat d’amor i pertinença, la necessitat d’estima i el més alt és la necessitat d’autorealització.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Un vampir psíquic, també conegut com a vampir energètic, és un sobrenom d’algú que és immadur emocionalment i drena l’energia dels altres que l’envolten. Els vampirs psíquics només pensen en ells mateixos, són incapaços d’empatitzar i entren en relacions principalment per satisfer les seves pròpies necessitats.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El caràcter i la integritat estan estretament relacionats entre ells i el més notable d’ells és que Ningú us ho pot treure. La vostra elecció és vostra. Encara que algú més et prengui la vida i fins i tot et prengui la vida, no podrà obligar-te a prendre una decisió que creguis que està malament.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Voleu tenir una forta personalitat? Es converteix en una persona a qui li agrada ser honest i capaç de prendre decisions? Molta gent vol desenvolupar certs trets, com ara l’assertivitat, el lideratge i la resistència per tal de tenir una forta personalitat.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La preocupació pot passar a qualsevol i en qualsevol moment, però preocupar-nos massa ens fa incapaços de sentir-nos feliços, tenim problemes per dormir i ens distreguem de les coses positives de la nostra vida quotidiana. A més, la preocupació fa que sigui difícil resoldre els problemes que ens preocupen.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Zazen és la base de la meditació zen, una de les pràctiques de meditació practicades només pels budistes zen. La paraula zen en japonès significa meditació. Així, els budistes zen també es poden anomenar practicants de la meditació. Aquest article explicarà com practicar el zazen per a principiants, que literalment significa meditació asseguda.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Un aspecte important per poder mantenir la vostra identitat és tenir integritat personal i respecte per vosaltres mateixos. Per això, assegureu-vos que apliqueu el valor de la virtut a l’hora de viure la vostra vida diària i que no compleixis els desitjos ni les expectatives dels altres perquè t’acceptin.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Ser el noi que més agrada a les noies és desafiant i, de vegades, confús. A més, cridar la seva atenció de manera positiva no sempre és fàcil. Si dius o actues de manera equivocada, la noia que vulguis et rebutjarà i s'allunyarà immediatament de tu.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La capacitat de resoldre problemes amb rapidesa i precisió requereix un pensament lògic que pugueu desenvolupar millorant la vostra mentalitat. Per poder pensar lògicament, cal fer diverses maneres, per exemple fent exercicis mentals, reconeixent pensaments irracionals i canviant el vostre estil de vida.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Molta gent vol experimentar els beneficis de la competència en tots els aspectes de la vida. El concepte de "capaç" va començar a desenvolupar-se a l'època renaixentista, amb el terme "home renaixentista" que s'utilitzava per descriure humans contemporanis com Leonardo da Vinci.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El carisma és una habilitat que fa que sigui una persona més agradable, més atractiva i més genuïna. Les persones que no són naturalment carismàtiques poden aprendre aquesta habilitat. En general, la gent pensa que només els extroverts poden ser carismàtics.