Actuar com un nen pot ser divertit, però hi ha vegades que cal demostrar la seva maduresa per demostrar que ha fet el pas de la infància a l’edat adulta. Penseu en coses que fins ara no heu pogut fer, però ara podeu aplicar la manera de ser madur que heu determinat o voleu fer. Demostreu als vostres pares que sou de confiança o capaços d’assumir responsabilitats mentre treballeu o realitzeu tasques. La maduresa inclou aspectes intel·lectuals, emocionals i espirituals. Recordeu que la maduresa d'una persona està determinada per la percepció en qüestió, no per una sèrie de regles o exigències. A més, esbrineu algunes maneres de mostrar als altres que esteu creixent en la vostra vida personal i les vostres relacions.
Pas
Primera part de 2: tenir una personalitat com un adult
Pas 1. Viu la vida segons les virtuts en què creieu
Una manera de mostrar maduresa és prendre decisions basades en virtuts, ètica i ordre moral, en lloc de seguir només els capricis del moment. Tot i que de vegades les decisions impulsives són beneficioses, tingueu en compte les conseqüències més endavant. Utilitzeu el valor de la virtut com a guia per viure la vida quotidiana. Assegureu-vos que teniu un personatge capaç de controlar els desitjos.
- Emula les persones que admires i les virtuts en què creuen. Si admireu els esportistes, imiteu el seu treball dur, la vostra dedicació i la vostra persistència mentre feu exercici. Si admireu un líder espiritual, modeleu el seu compromís amb l'honestedat i l'amor pels altres. Podeu conèixer les vostres virtuts reflexionant sobre les qualitats positives dels altres.
- En qualsevol virtut en què creieu, apliqueu-la de manera coherent. Demostreu als altres que sou capaços de viure d'acord amb aquests valors, tot i que us sentiu menys a gust.
Pas 2. Respecteu els vostres sentiments
La maduresa ha d’estar recolzada pel creixement emocional. Malauradament, a moltes persones (especialment als adolescents) se’ls diu que han d’ignorar o menystenir els seus sentiments, per exemple, retenint les llàgrimes, demanant perdó quan ploren o dient que està bé sentir-se ferit. No obstant això, expressant sentiments i realment sentir és una cosa útil. Com a ésser humà que té sentiments, expressar-los és una manera noble d’apreciar la bellesa i les dificultats de la vida. Demostreu maduresa respectant els vostres sentiments.
- Quan us sentiu trist, preneu-vos temps per reflexionar sobre com us sentiu. Esbrineu per què us sentiu tristos, per exemple, perquè vareu barallar-vos amb un amic, us van recriminar els vostres pares, heu obtingut males notes, heu perdut la vostra mascota o no heu pogut veure els vostres pares durant una setmana. En lloc d’ignorar la tristesa, doneu-vos l’oportunitat sentir tristesa. Admeteu que aquest pas és molt útil encara que sigui dolorós.
- Quan expresseu els vostres sentiments, comenceu per dir: "Em sento …" en lloc de "Em feu sentir …". Fixeu-vos en la diferència entre les dues frases. La segona frase culpa els altres, mentre que la primera diu alguna cosa sobre un mateix. Expressar sentiments és útil per enfortir-se, en comptes de culpar els altres.
- Un cop hàgiu acceptat el que sentiu, proveu-ho, per exemple, dient-vos a vosaltres mateixos: "Sentir-te trist no és fantàstic, però pot desaparèixer. Aviat milloraré superant la tristesa. " A més, recordeu-vos que els sentiments no són fets. Per exemple, només perquè et sentis "estúpid" no vol dir que siguis estúpid. Sigues amable amb tu mateix quan tractes emocions negatives.
Pas 3. Estigueu preparats per acceptar les aportacions d'altres persones
Hi ha persones que ho saben tot i es neguen a rebre consells, però ser madur vol dir estar obert quan altres comparteixen coneixements o donen consells encertats. Podeu admetre que hi ha coses que no enteneu (i altres persones també ho fan!). Abans de prendre decisions importants, busqueu consell als altres. Potser té un coneixement i saviesa que no teniu. D’aquesta manera es demostra que està disposat a aprendre dels altres.
- Abans de prendre decisions importants, busqueu informació de persones de confiança, com ara professors, entrenadors, líders espirituals, pares, avis, oncles o tietes, bons amics, adults o amics de confiança.
- Recordeu que ningú pot determinar què heu de decidir. Hi ha altres persones que poden ajudar-vos, però només vosaltres teniu dret a decidir, ningú més.
Pas 4. No jutgeu els altres
Ens agrada quedar-nos amb gent que dóna suport, no xafardeja i està preparada per escoltar tot el que tinguem que dir, encara que sigui vergonyós. Ser sense judici significa estar preparat per acceptar, entendre i tractar sincerament els altres. Accepteu els altres per qui són (inclòs vosaltres mateixos), en lloc d’exigir-los que canviïn. No mireu cap altra gent amb menyspreu. Demostreu que sou receptiu a l’altra persona intentant entendre la seva perspectiva. Tothom és igual. Controla el desig de jutjar els altres i tracta els altres amb amor.
- Les actituds judicials dels altres creen distància entre un mateix i els altres. Demostreu empatia per ell i intenteu entendre els seus sentiments perquè entengueu que altres persones també experimenten problemes i tristesa tot i que les seves vides semblen bones.
- Xafardejar significa jutjar els altres difonent males notícies. Mireu les vostres paraules quan parleu d’altres persones.
- Si un amic comença a xafardejar, digueu-li: "Ah, això és només xafarderies. En lloc de parlar malament, permeteu-me que us parli del meu gat preferit".
Pas 5. Mantingueu el compromís
Quan era un nen, algú altre treballava el vostre horari per a activitats, com ara anar a l’escola, practicar esport o fer classes de ball. Ara podeu fer el vostre propi horari. Si dius que faràs alguna cosa, fes-ho el millor possible. Us agradi o no, sigueu fiables i demostreu als altres que poden comptar amb vosaltres.
Si empreneu o prometeu alguna cosa a algú, feu el que digueu per demostrar que sou digne de confiar
Part 2 de 2: interactuar amb altres adults
Pas 1. Respecteu els altres
Mostra cortesia als que t'envolten a través de les teves accions i paraules. D’aquesta manera, guanyeu confiança i suport quan teniu una relació, per exemple amb els vostres pares, germà, germana, amic o amant. La forma correcta d’aprendre a respectar els altres és respectar-se a si mateix. Quan vulgueu prendre una decisió, respecteu la ment, el cos i l’espiritualitat per esbrinar si hi ha un missatge que us prohibeixi fer alguna cosa, en lloc de seguir-lo. Conegueu com és respectar-vos a vosaltres mateixos i assegureu-vos de respectar els altres de la mateixa manera.
- Digueu "si us plau" quan demaneu ajuda i "gràcies" a la persona que us ha ajudat.
- Quan lluiteu, no us burleu d’altres persones. Encara es pot respectar les altres persones, fins i tot quan es lluita. Preneu-vos temps per pensar abans de parlar. En lloc de dir coses que perjudiquin els sentiments de l'altra persona, digueu-li: "Respecte la vostra opinió encara que les nostres opinions siguin diferents".
- Una manera de demostrar la maduresa en interactuar amb altres persones és respectar-les.
Pas 2. Mantingueu la calma davant el conflicte
Tot i que la lluita sol provocar ressentiment i ràbia, intenteu controlar les vostres emocions. La capacitat de calmar-se davant problemes que causen estrès és útil per mantenir la salut a llarg termini, per exemple, reduir el risc d’inflamació al cos. Mantenir la calma i pensar coses positives és molt beneficiós quan es tracta d’esdeveniments estressants. En lloc de llançar una rabieta, escollir mantenir la calma demostra als altres que sou capaços de controlar les vostres emocions d’una manera madura.
- Quan us sentiu enfadat, respireu profundament mentre sentiu les sensacions físiques que sorgeixen. Observa la font de la teva ira i escolta el teu diàleg interior. Utilitzeu el sentit comú per decidir com resoldre el problema.
- Si teniu problemes per respondre amb calma, és millor acomiadar-vos, per exemple, dient: "Tenim alguna cosa important per discutir, però encara estic molest. El meu suggeriment és que puguem tornar a parlar quan m'hagi calmat".
Pas 3. No et defensis
Quan la situació s’escalfi, no insisteixi a defensar la seva opinió. En lloc d’insistir, escolteu atentament les opinions dels altres, fins i tot si esteu en contra, perquè tothom és lliure d’opinar. Escolteu les seves explicacions amb educació, ja que us agradaria que us escoltessin. Escoltar el que altres persones diuen i no ser defensius demostra que sou capaç de ser madur quan es tracta d’un conflicte.
- Potser teniu una opinió diferent i no podeu transigir amb els vostres pares a l’hora de vestir-vos, fer servir el mòbil o triar amics. Si voleu que els vostres pares entenguin els vostres desitjos, intenteu entendre els seus.
- Si us sentiu atacat, expresseu com us sentiu i no us repeteix. Per exemple, en lloc de dir: "Heu dit que era mentider! No sóc mentider!", Podríeu explicar: "Agraeixo que la gent sigui agradable amb mi, però em decep que m'acusessin de mentir".
Pas 4. Admeteu els vostres errors
No culpeu els altres als vostres problemes. Adoneu-vos que podeu decidir vosaltres mateixos quines accions fer i com respondre a altres persones. Totes les relacions són interactives, de manera que ambdues parts contribueixen a la manera de sentir i experimentar. En lloc de culpar els altres quan us sentiu malament, admeteu que hi heu participat i assumiu la responsabilitat de les vostres accions. Feu una reflexió per esbrinar l'acció que va provocar el problema i, a continuació, admeteu el vostre error.
- Si algú comet un error, no vol dir que pugueu culpar-lo o menystenir-lo pels problemes que teniu o per les sensacions que esteu experimentant.
- Disculpeu si decebeu els altres. En lloc d’excusar, digueu: “Ho sento, arribo tard. Hauria d’haver marxat aviat”. Demostreu que voleu esmenar dient: "La propera vegada, caminaré 10 minuts abans perquè pugui arribar-hi a temps".
- En admetre que t’has equivocat, estàs actuant molt madur, és a dir, ser humil i disposat a acceptar errors.
Pas 5. Envieu una sol·licitud
Si voleu alguna cosa, no ho demaneu. Imagineu la vostra reacció si algú sempre us exigeix alguna cosa. Potser a tu mateix no t’agrada. Per tant, transmet la sol·licitud explicant el motiu. No sou un nen petit assegut en un carro de queviures queixant-se de dolços a la seva mare.
- Si voleu tenir un gat, no ploreu perquè el vostre desig es compleixi. Feu una sol·licitud als pares i expliqueu que els alimentareu i els cuidareu bé. Demostreu maduresa fent sol·licituds i prenent accions que en portin conseqüències.
- En lloc de dir: "M'ho mereix!" o "Per què no?", digueu als pares: "Mare, tinc una sol·licitud. Puc explicar-ho?"
