A la vida quotidiana, de vegades hem de fer millores o canvis per aconseguir el que volem. Podeu assolir els vostres objectius de vida fent un pla de superació personal, per exemple, buscant nous reptes, millorant el rendiment laboral o canviant hàbits negatius. Independentment del que aspireu a ser, un pla d’autosuperació és una bona manera d’aconseguir l’èxit.
Pas
Mètode 1 de 3: convertir-se en una persona orientada als objectius
Pas 1. Decidiu què voleu canviar
Aconsegueix un tros de paper i comença a escriure un diari. Escriviu tots els aspectes de la vostra vida que encara han de millorar. Fins i tot si voleu assolir diversos objectius al mateix temps, els experts us suggereixen que treballeu per assolir-los d’un en un per poder concentrar-vos més. Determineu quins aspectes de la vostra vida us han estat pesant durant els darrers mesos o anys. Per exemple, si fumeu, pot ser el moment de deixar de fumar tenint en compte les següents consideracions:
- Salut i condicionament físic
- Connexió
- Carrera
- Finances
- Hàbits i estil de vida
- Educació
Pas 2. Escriviu els vostres objectius
Aconsegueix un tros de paper i anota el que vols aconseguir. La investigació demostra que escriure objectius fa que us comprometeu a assolir-los. Creeu cinc columnes amb els títols "Aspectes de la vida", "Un mes", "Sis mesos", "Un any" i "Cinc anys". Si cal, afegiu una columna més amb el títol "Deu anys". Escriviu els aspectes de la vostra vida que voleu millorar, com ara "Carrera" o "Finances" a la columna "Aspectes de la vida" i, a continuació, escriviu el que heu de canviar en un període de temps determinat.
- Indiqueu el vostre objectiu amb frases positives. Per exemple, "Faré …" en lloc de "Puc …" o "Vull …" Afirmacions més convincents us motiven més.
- Escriviu objectius específics. Per exemple, per ser més específics, completeu l'objectiu "Vaig a perdre pes". es converteix en "Perdré 2 kg de pes fent més exercici i reduint la ingesta de calories".
- Després d'això, proporcioneu un lloc on escriure "Acció" a la part inferior i, a continuació, escriviu quins passos prendreu per assolir l'objectiu. Per exemple, "Caminaré 1,5 km cada dia" o "Menjaré fruita i verdura cada dia".
Pas 3. Definiu objectius assolibles
. Teniu les habilitats, coneixements, eines i recursos necessaris per assolir els vostres objectius? Per exemple, fer cursos a la nit, comprar material esportiu o pagar els serveis d’un assessor d’empreses. Et sentiràs més inspirat i preparat per avançar cap als teus objectius si fas el millor per preparar-te.
Pas 4. Trobeu un mentor
Molts empresaris aconsegueixen l'èxit gràcies al suport de grans mentors. Cerqueu un empresari, un atleta o una figura pública que admireu. Si és possible, pregunteu si estarien disposats a assessorar-vos. Si no, intenteu esbrinar què motiva el seu èxit, què fan i què els motiva. Les persones amb èxit solen compartir històries d’èxit a través de blocs o escrivint articles. Per exemple, "Com aconseguir el meu primer bilió …"
Mètode 2 de 3: confieu en vosaltres mateixos
Pas 1. Creieu en vosaltres mateixos i en el procés en curs
El primer pas per establir objectius és tenir una fe completa i la creença que podeu tenir èxit. Si dubteu que pugueu canviar les condicions de la vostra vida i aconseguir el que voleu, oblideu-vos dels objectius i feu una altra cosa. Si hi ha cap dubte, mireu la vida que us envolta. Tot comença per la ment! Elimineu les converses internes negatives sobre vosaltres mateixos, per exemple, "Sóc prou bo?" Creu que ets una bona persona.
Pas 2. Comprometeu-vos amb vosaltres mateixos
. Si us sentiu menys compromès, torneu a llegir els vostres objectius. A més, escriviu com i per què us heu compromès a assolir el vostre objectiu, per què és important per a vosaltres, què significa per a vosaltres, per què el resultat és important per a vosaltres i què fareu per aconseguir el vostre objectiu. No podreu dur a terme cap pla sense un compromís ferm. Assegureu-vos de la fortalesa del vostre compromís durant el procés per assolir l’objectiu.
- Pregunteu-vos si heu fet tot el possible.
- Feu una avaluació per assegurar-vos que feu tot el possible per aconseguir tot el que desitgeu.
- Si us trobeu amb obstacles, feu un nou compromís i continueu intentant-ho.
- Aprèn amb l’experiència.
Pas 3. Imagineu el resultat final
Els experts argumenten que visualitzar uns minuts al dia imaginant un objectiu específic té un gran impacte en les taxes d’èxit. La investigació demostra que l'exercici mental és tan bo com l'exercici físic. Abans d’anar a dormir a la nit, imagineu el vostre èxit mentre tanqueu els ulls.
Pas 4. Compartiu els vostres objectius amb altres persones
Tindreu més energia i més compromís amb l’assoliment dels vostres objectius compartint els vostres plans amb persones solidàries, com ara amics o familiars. De tant en tant, us preguntaran sobre els progressos que heu fet perquè pugueu estar concentrats en el pla d’acció que s’ha determinat. És més probable que renuncieu i us sentiu bé si fracasseu si manteniu els vostres plans per vosaltres mateixos.
Pas 5. Sigues una persona positiva
Les persones amb èxit tenen somnis que al principi semblen impossibles d’aconseguir, però ho continuen intentant i no es rendeixen mai, tot i que tenen dificultats. Acostuma’t a pensar positivament perquè els pensaments són l’obstacle més gran per aconseguir l’èxit. Mentre conduïu o us relaxeu a casa, reproduïu gravacions amb missatges que us motivin, us animin i us orientin cap als vostres objectius. Sigues astut.
- No exagereu el problema.
- No us sentiu obligat a provar a causa de la por.
- Descobriu la capacitat de veure situacions negatives des d’una perspectiva optimista.
- Intenta construir i viure la millor vida en un entorn positiu.
- Feu que la vida d'altres persones sigui més significativa i més positiva.
Mètode 3 de 3: obtenir els millors resultats
Pas 1. Cerqueu recursos útils
Hi ha diverses maneres que podeu fer per esbrinar quins aspectes de la vostra vida necessiten millorar per poder desenvolupar-vos vosaltres mateixos. Us sentireu inspirats i estareu al dia de les coses que us agraden cercant informació sobre les millores que vulgueu fer.
- Cerqueu informació sobre cursos educatius realitzats per una comunitat en particular.
- Visiteu la biblioteca més propera i llegiu un llibre útil.
- Aprendre de les experiències i coneixements dels altres. Feu un curs o seminari en línia inspirador.
- Pregunteu als amics quins recursos van utilitzar per tenir èxit en l’aspecte que voleu millorar.
Pas 2. Preneu notes
Prendre notes forma part del procés d’autodesenvolupament que us fa aprendre activament. Anoteu el que apreneu assistint a un seminari o escoltant una conferència motivacional gravada. Podeu utilitzar aquesta lliçó per assolir els vostres objectius? Prendre notes és una manera de recordar la informació durant els estudis i us ajuda a controlar el vostre progrés.
Pas 3. Avaluar els objectius cada setmana
Sincerament, l’objectiu no s’assolirà si mai no hi penses. Si es calla, l’objectiu continua sent només un desig. En un moment determinat, potser cada dilluns al matí, avalueu el progrés de la setmana passada i determineu quines accions cal dur a terme aquesta setmana per animar-vos a assolir el vostre objectiu final. Llegir objectius cada setmana és una manera de recordar-vos la importància dels vostres objectius i determinar quins són els somnis de la vostra vida.
- Assegureu-vos que esteu treballant fins als terminis establerts. Potser haureu de millorar-vos i esforçar-vos encara més per assolir els vostres objectius.
- Posa’t a prova. Si el vostre objectiu és massa fàcil d’aconseguir, és possible que hàgiu d’afegir alguna cosa nova per fer-ho més difícil. Per exemple, si el vostre objectiu sempre ha estat "Córrer 1,5 km cada dia". canvieu-lo per "Correré 3 km cada dia".
- Assegureu-vos que els vostres objectius siguin inspiradors. Si no, feu els ajustaments necessaris per fer-vos més il·lusionats.
Consells
- Comenceu establint objectius que podeu assolir a curt termini per no desanimar-vos pel temps que trigareu a acabar.
- No tinguis pressa. Agafeu els vostres plans un per un per donar resultats positius.
- Celebreu l'èxit quan s'aconsegueixi el vostre objectiu.
- Recopileu informació de llibres, CD i cursos rellevants. Per exemple, si voleu sortir del deute, llegiu un llibre sobre el benestar financer.
- Troba un amic fiable per no rendir-te fàcilment.
