Alimentació i entreteniment 2024, De novembre
La proteïna és una part important d’una dieta sana i es pot trobar en tot tipus d’aliments naturals. La quantitat recomanada de proteïna és de 50 a 175 grams al dia, segons el tipus de cos, el tipus d’exercici i la dieta. Si esteu interessats en afegir proteïnes a la vostra dieta però no teniu proteïna en pols, proveu de fer un batut de proteïnes amb ingredients naturals.
Necessiteu aigua bullent per a begudes o receptes? Una petita quantitat d’aigua es pot bullir fàcilment al microones durant uns minuts sense escalfar l’estufa ni encendre el bullidor elèctric. Tanmateix, això tampoc significa problemes lliures.
Si pateix d’úlceres pèptiques, considereu començar a consumir suc de col regularment. El suc de col conté L-glutamina i gefarnat que poden protegir la membrana mucosa de la paret de l’estómac. A més, la fermentació del suc de col també produirà probiòtics de manera que sigui més beneficiós per a la salut digestiva.
En els darrers anys, les begudes energètiques s’han popularitzat molt entre les persones que necessiten un augment energètic al mig del dia o un augment energètic al matí, o fins i tot (no es recomana) per retardar els efectes del consum d’alcohol.
Es poden fabricar moltes variants d’almívar i la majoria comencen amb una recepta bàsica. El xarop es pot afegir a la llet o a altres begudes, o es pot regar en plats i postres per esmorzar. També podeu fer la vostra pròpia versió d’almívar de blat de moro.
La base per fer xarop de sucre és la simplicitat, que és barrejar sucre i aigua, encendre el fogó i remenar fins que es dissolgui. Per als cuiners que gaudeixen d’experimentació, aquí teniu consells per evitar la formació de cristalls de sucre, conservar l’almívar durant més temps o afegir altres sabors al xarop.
Quan dessaleu, reduïu la sal dissolta a l’aigua. La tecnologia de dessalinització o eliminació d’excés de sal es pot utilitzar per produir aigua potable a partir d’aigua de mar o d’aigua salobre, i també es pot utilitzar a la indústria del petroli i el gas.
En un dia calorós, us encantarà … Slurpee. Aquest dolç dolç i congelat supera la calor i passa per la gola amb una sensació de gel que es fon. En vols un ara, oi? Us mostrarem com fer-ne un abans de dir "No puc creure que sigui 36 ° avui!
Slushie és la delícia perfecta per mantenir-vos fresc en un dia calorós. Els únics ingredients que necessiteu per fer slushies són gel, sucre, aromes i colorants alimentaris. La forma més ràpida de fer llonganisses és fer servir una batedora, però la textura dels llonganissos serà més suau si es té un fabricant de gelats.
Tim Tam és una famosa marca australiana de galetes de xocolata. Aquest berenar consta de dues galetes farcides de crema de xocolata i cobertes de xocolata desfeta per fora. Prenent un mos de la galeta, podeu utilitzar-lo com a palla per beure la vostra beguda preferida.
El suc de préssec és un suc fresc i deliciós fet de prunes de préssecs. Aquest suc es pot beure directament o combinar-lo amb altres sucs, còctels o punxons per obtenir un sabor més intens al préssec. Ingredients 6 préssecs 150 ml d’aigua 1 cda.
A tothom li encanta l’escuma càlida de llet que hi ha al damunt del cafè que prenen. Si voleu escalfar-vos en un dia fred prenent un macchiato o una moka, podeu utilitzar una màquina de fer escumes per crear una escuma d’estil barista. Seleccionant, preparant i elaborant la vostra pròpia escuma de llet, podeu imitar una beguda de cafè cara a casa.
Feu suc de síndria per calmar la set en un dia calorós. Podeu utilitzar una de les receptes següents per extreure el suc de la síndria barrejant-lo o escalfant-lo. També podeu fer una barreja refrescant de suc de magrana i síndria. Temps de preparació (barrejat):
Hi ha una certa satisfacció si es pren una tassa de cafè a partir de grans de cafè que es rosteix. El cafè torrat a casa té un gust més fresc i té un sabor complex que no es troba al cafè comprat a la botiga. Comenceu amb el pas 1 següent per aprendre a rostir els vostres propis grans de cafè i experimentar la diferència de primera mà.
Quan l’aire s’escalfa, necessiteu una beguda de fruita per refrescar-vos. Aquesta deliciosa i sana beguda de batut la poden gaudir tots els aficionats al mango. Proveu els dos mètodes següents per veure quin preferiu. Ingredients Versió clàssica 1 mango madur gran, pelat i tallat a trossos petits 2 unces (250 ml) de iogurt normal 5 unces (150 ml) de llet baixa en greixos 1 tassa de gel, tallada a daus o triturada Sense lactis 3 mangos, pelats, sense c
Soursop és una fruita que prové del Carib, d'Amèrica Central, del nord d'Amèrica del Sud i de l'Àfrica subsahariana. Soursop té un sabor a una combinació de maduixa i pinya, amb un toc de crema agra i cítrics. El suc de guanabana no és difícil de fer i té diversos beneficis per a la salut.
Sabíeu que els tomàquets contenen diversos tipus de nutrients que són beneficiosos per a la salut, com el licopè, el betacarotè i la vitamina C. Per obtenir tots aquests nutrients d’una manera deliciosa i omplerta, per què no transformeu els tomàquets frescos en un refrescant got de suc?
Els entusiastes de la cervesa saben que no hi ha res millor que una cervesa gelada en un dia calorós. Tot i això, només unes poques persones sabien que era possible convertir la cervesa gelada en glaçons en pocs segons. Tot el que cal per a aquest truc és una ampolla de cervesa segellada (o una altra beguda saborosa), un congelador i una superfície dura i resistent, com ara un terra de formigó o rajola.
Normalment, les persones busquen les batedores quan volen fer batuts, però realment no cal. Sempre que trieu una fruita suau i madura, podeu moldre-la manualment i barrejar-la amb els ingredients preferits del batut, com ara iogurt o mantega de fruits secs.
T'agrada el "caputxí de vainilla" fabricat per "Starbucks", però et resisteixes a comprar-lo perquè el preu està massa esgotat la butxaca? No us preocupeu, ara podeu fer "caputxí de vainilla" amb un gust similar a casa.
La llet de soja és una deliciosa alternativa a la llet de vaca en receptes o per via oral. Molta gent no creu que fer llet de soja sigui tan fàcil sempre que hi hagi una bossa de soja i una batedora. Després de provar la llet de soja casolana, us acomiadareu de la llet de soja comprada a la botiga per sempre.
L’Oxford English Dictionary defineix un còctel com una beguda alcohòlica que consisteix en una altra barreja, com el suc de fruita. Tot i que és impossible explicar com fer tot tipus de còctels, aquesta pàgina us indicarà la direcció correcta per fer mescles senzilles d’alcohol, de manera que la propera vegada que vulgueu preparar alguna cosa especial en podeu fer un.
Els batuts de maduixa són deliciosos, sans i fàcils de fer. Aquest deliciós batut fa un fantàstic plat de festa o un refrescant aperitiu a la tarda, que es pot fer ràpidament. Per fer un batut de maduixa, proveu una de les receptes següents.
Els oreos són un pastís clàssic que s’utilitza per fer un batut clàssic. Quan feu un batut Oreo amb gelat de vainilla, també podeu provar de fer-lo sense fer gelats, fent servir plàtans congelats. El que vulgueu, podeu canviar el gelat, els sabors i la llet per fer un batut Oreo que realment vulgueu.
Amb uns quants ingredients, els batuts de plàtan són molt fàcils de fer i són molt satisfactoris. Es pot fer en pocs minuts, res difícil. Ara la pregunta és: utilitzar llet o no? Ingredients Batut de llet de plàtan tradicional 1-2 plàtans (millor congelats) 1 tassa (8 unces) de glaçons 1/2 tassa (4 unces) de llet 2 cullerades i mitja de sucre, substitut de sucre o mel 1 bola (3 unces) de gelat de vainilla 1 1/2 cullerada d'essència de vainilla (opcional)
La llimonada de maduixa és una refrescant beguda freda perfecta per fer calor. També podeu fer-ho vosaltres mateixos i no haver d’anar a un restaurant per gaudir-ne. Tot el que necessiteu són uns quants ingredients senzills i una batedora. Ingredients Per a una porció de 4 persones.
L’aigua infosa és aigua que es xopa amb diversos tipus de fruita i té un sabor deliciós i beneficis per a la salut. Conserveu una o dues gerres d’aigua infosa a la nevera i us podreu hidratar amb més facilitat. Pas Part 1 de 3: Recepta bàsica de fruites Pas 1.
La llimonada rosa que es ven al mercat sol tenir un gust similar a la llimonada normal. L’única diferència està en el colorant alimentari que s’utilitza per a la llimonada rosa. Si només voleu obtenir llimonada d’un altre color, podeu fer-ne la vostra a casa amb el mateix truc.
Tot i que la picada d’aquesta planta fresca és dolorosa, l’ortiga elaborada o cuita és segura per menjar, potser fins i tot molt nutritiva. Parleu amb el vostre metge abans d’elaborar ortiga si esteu prenent medicaments o teniu alguna malaltia.
Molta gent està d’acord que fer una gran tassa d’expresso és un art en si mateix. Fer un cafè amb llet es refereix a fer un patró d’escuma sobre una beguda exprés. Si voleu perfeccionar el vostre talent de barista (cafè), l’art amb llet és una tècnica important que pot trigar anys a dominar-se.
Cafè amb cafè amb llet que ja és mundial i que es troba sovint als cafès. La composició és de cafè espresso italià fort barrejat amb llet al vapor / escalfada. El preu d’una tassa de cafè amb llet als cafès és relativament car, però en realitat aquesta recepta es pot fer a casa de diverses maneres, ja sigui mitjançant una cafetera, un AeroPress o un filtre de cafè normal.
Tot i que el Starbucks Mocha Frappuccino és deliciós i refrescant, també és molt car. Ara ja no necessiteu visitar Starbucks i podeu fer la vostra pròpia versió clon a casa, només utilitzant els ingredients bàsics que podeu comprar al supermercat.
Què passa si realment voleu una moka d'estil cafè, però no voleu sortir de casa? Fes-ho tu mateix, això és el que has de fer! Podeu portar un toc de cafè a casa més ràpid que canviar-vos de pantalons i sortir de casa, tant si només esteu prenent cafè com goteig o cafè exprés.
Potser ja sabeu que el te verd conté antioxidants, però sabíeu que el cafè verd també en té? Els grans de cafè verds sense torrar contenen antioxidants i àcid clorogènic relacionats amb la pèrdua de pes. Per provar aquests beneficis, prepareu un extracte de cafè verd o preneu un suplement de cafè verd mòlt.
El cafè instantani pot ser una bona opció quan necessiteu un refresc o un refresc, però no teniu una cafetera. A diferència del cafè mòlt, el cafè instantani es fa amb cafè elaborat sec. Tot i que a casa no es pot fer cafè instantani, el cafè instantani continua sent una opció fàcil i deliciosa per gaudir de la ingesta de cafeïna.
Beure una tassa de cafè al matí és una manera habitual de començar el dia a tot el món. Per obtenir el gust més fresc del cafè, heu de moldre vosaltres mateixos els grans cada dia, i això es pot fer fàcilment amb el molí de cafè adequat. Tanmateix, si l'aparell està trencat o es troba en un lloc on no hi ha molí de cafè disponible, hi ha diverses maneres de moldre els grans i gaudir d'una tassa de cafè fresca.
Si us agrada el cafè, no hi ha res més agradable que moldre vosaltres mateixos els grans frescos. L’aroma i el sabor dels grans de cafè mòlt a casa són millors que les seves versions mòlts comercialment. Un cop a punt per fer-ho, haureu d'esbrinar quin és el nivell de trituració adequat per a la vostra cafetera.
La cafeïna conté una gran varietat d’aliments i begudes, inclosos el cafè, el te, les begudes energètiques i la xocolata. Tot i que pot alleujar la somnolència i obrir els ulls al matí, beure massa cafeïna o prendre-la en un moment equivocat us pot arruïnar el dia.
La targeta Gold Starbucks és un regal que ofereix als clients ofertes especials, begudes gratuïtes i servei de primera classe a totes les botigues Starbucks. Tot i que és exclusiu, podeu obtenir l’estat d’Or comprant productes Starbucks. Uniu-vos al programa Starbucks Rewards i, a continuació, guanyeu 300 "
Les cafeteres formen part de la rutina de milions de persones a tot el món. Només als Estats Units, milions de persones prenen cafè cada dia. Si no heu utilitzat mai una cafetera, el procés d’elaboració del cafè no es pot basar en la intuïció.