En certes festes o esdeveniments, és possible que vulgueu emborratxar-vos més ràpidament. Hi ha diverses maneres d’avorrar-se més ràpidament, des de triar una beguda més forta fins a beure ràpidament. Tot i així, cal anar amb compte. El consum de begudes alcohòliques en excés i rapidesa (consumició excessiva) pot augmentar el risc d’intoxicació per alcohol. Si us emborratxeu massa ràpidament, us serà fàcil beure massa alcohol. Això suposa, per descomptat, un enorme risc per a la salut. Per tant, coneix els teus propis límits. Quan us sentiu massa borratxo o comenceu a sentir-vos malalt, deixeu de beure alcohol. Tot i que gaudir de begudes alcohòliques és divertit, la vostra salut hauria de ser una prioritat.
Pas
Part 1 de 3: Triar la beguda adequada
Pas 1. Preste atenció al contingut alcohòlic de la beguda
Els tipus de cervesa, sidra i altres licors tenen diferents nivells d’alcohol. Si voleu emborratxar-vos més ràpidament, trieu una beguda amb un contingut alcohòlic més alt. Normalment, podeu veure la informació sobre el contingut d’alcohol a l’ampolla. Com més alt sigui el percentatge, més ràpid és probable que us emborratxeu.
- Les cerveses amb un contingut alcohòlic més alt solen contenir al voltant d’un 15-18% d’alcohol. A diferència de les cerveses produïdes per grans empreses, aquestes normalment són produïdes per cerveseries independents més petites.
- Fins i tot la cervesa amb un contingut alcohòlic de l’11% és prou forta per emborratxar-se més ràpidament. Si no podeu trobar una cervesa amb un contingut alcohòlic del 15 al 18%, proveu de buscar una cervesa amb un contingut alcohòlic del 11%.
- Recorda els teus límits. Alguns productes de cervesa forts en realitat et poden fer molt borratxo. No beveu massa ràpid si comenceu a marejar-vos. Si comença a tenir marejos o nàusees, deixi de beure la beguda. No us deixeu emmalaltir pel consum de begudes alcohòliques.
Pas 2. Trieu un refresc dietètic barrejat amb licor
Les begudes dietètiques mixtes, com ara refrescos dietètics i begudes alcohòliques, us poden fer beure més ràpidament. Això es deu al fet que els refrescos regulars són "reconeguts" pel cos com a aliment, de manera que l'absorció d'alcohol per part del cos disminueix. No obstant això, el cos no reconeix el refresc dietètic com a aliment, de manera que l'alcohol es pot absorbir més ràpidament.
Normalment, la gent no s’adona quan s’emborratxa més ràpidament després de gaudir de begudes alcohòliques barrejades amb begudes dietètiques. Si barregeu begudes alcohòliques amb refrescos dietètics, assegureu-vos d’adonar-vos ben aviat que passareu més gana del que pensàveu
Pas 3. Proveu una beguda bombolla
Aquest tipus de beguda us pot fer beure més ràpidament. Si voleu emborratxar-vos ràpidament i us agrada un tipus de beguda com el xampany o un spritzer (una barreja de vi i aigua amb gas), demaneu aquest tipus de beguda.
Alguns tipus de begudes bombolles que podeu provar inclouen xampany, vi escumós, spitzer i altres licors barrejats amb aigua tònica
Pas 4. Tria un licor dur en lloc de cervesa
Els licors forts poden emborratxar-se més ràpidament que la cervesa o el vi a causa del seu contingut alcohòlic més elevat. Consumir uns quants trets us pot ajudar a emborratxar-vos més ràpidament, ja que el vostre cos pot absorbir més ràpidament begudes amb un contingut alt d’alcohol. Per exemple, se sap que el vodka accelera la ressaca. Per tant, si voleu emborratxar-vos més ràpidament, proveu de triar licors forts.
- Tingueu en compte que, segons el bar que visiteu, les begudes servides poden tenir un contingut alcohòlic més fort o més feble. Per exemple, alguns cambrers poden servir begudes combinades (per exemple, còctels) amb una proporció de licors més alta.
- També podeu demanar al cambrer que dobli una determinada quantitat d’un ingredient. D’aquesta manera, podeu obtenir dues racions d’ingredients (en aquest cas, licor) en una beguda mixta. Si beveu cada vegada més pintura, us podeu emborratxar més ràpidament.
- El licor té un contingut alcohòlic molt alt. L’excés d’això pot causar malaltia. Intenteu consumir només una o dues racions de licor.
Part 2 de 3: Menjar i beure amb eficàcia
Pas 1. Beure en estat tranquil
Els nivells elevats d’estrès poden frenar el procés de ressaca. Si fas alguna cosa estressant mentre beus o et sents pressionat per anar a un esdeveniment o festa a la qual assisteixis, aquestes situacions en realitat fan que sigui més difícil emborratxar-te.
- Intenta calmar-se abans d’anar a un esdeveniment / festa. Abans de marxar, feu alguna cosa per calmar-vos. Mireu el vostre programa de televisió preferit. Llegir un llibre. Practicar tècniques de respiració profunda.
- Sortiu a prendre una copa amb els amics que us pot reduir el nivell d’estrès i no augmentar-lo. Si surts amb amics que tendeixen a estressar-te, no et pots emborratxar ràpidament.
Pas 2. Menja un petit refrigeri abans de consumir licor
No consumiu mai begudes alcohòliques amb l’estómac buit, ja que és molt perillós per a la salut. Tanmateix, tampoc no heu de menjar massa abans de prendre una beguda alcohòlica, ja que els aliments poden frenar la capacitat del cos per absorbir alcohol. Si beveu immediatament després d’un àpat abundant, trigareu més a emborratxar-vos.
- Menja menjars petits unes hores abans de consumir begudes alcohòliques. Proveu de menjar una amanida amb pollastre, un petit entrepà, una porció de peix o pasta.
- No consumiu mai begudes alcohòliques amb l’estómac buit. Tot i que aquesta condició us pot fer borratxa més ràpidament, pot augmentar la probabilitat de sentir nàusees després de consumir begudes alcohòliques. A més, el consum de begudes alcohòliques amb l’estómac buit pot perjudicar la salut.
Pas 3. Beure en grups
Si us agrada beure amb els vostres amics, és probable que us embriagueu més ràpidament. Normalment, la gent acaba les begudes més ràpidament quan es troba en grans grups. Beure més ràpid pot fer que es begui més ràpidament, a més d’augmentar el nombre de begudes que es consumeixen al llarg de la nit. Tots poden emborratxar-se molt més ràpidament.
No oblideu quantes begudes heu gaudit. Normalment, us serà fàcil beure alcohol en excés quan gaudiu-ne amb els amics, especialment aquells que tenen una tolerància a l’alcohol més alta. Preste atenció a com se sent quan es beu alcohol. Si comences a sentir-te incòmode, és hora que deixis de beure, encara que la resta dels teus amics vulguin beure més
Pas 4. Beure d'un got corbat
Prendre una copa d’una cervesa normal pot evitar que el cos s’emborratxi. Mentrestant, gaudir d’una copa d’un got amb parets corbes o estriades us pot fer borratxo més ràpid. Us costarà mesurar el punt mitjà del got en comparació amb quan gaudiu d’una copa d’un got amb paret vertical. D’aquesta manera, beureu més ràpidament perquè no esteu segur de quant beveu.
- Si gaudiu d’una copa al bar i demaneu una cervesa o xampany, normalment se serveix en un got amb parets corbes.
- Si us agrada beure a casa, proveu de comprar gots de parets corbes al supermercat o botiga de conveniència local.
Part 3 de 3: Mantenir-se segur
Pas 1. Conegueu els vostres límits
Si voleu emborratxar-vos ràpidament, heu de conèixer els límits del vostre cos. No deixeu que tingueu nàusees o malalties per consumir massa begudes alcohòliques. Conegueu quantes racions de begudes podeu beure i assegureu-vos de comprovar sempre l’estat del cos.
- Podeu reconèixer aquestes limitacions per experiències anteriors. Per exemple, podeu notar que començareu a sentir nàusees i a perdre la memòria després de gaudir d’unes quatre begudes / racions.
- Si tot just comenceu a gaudir de begudes alcohòliques i no les heu consumit mai, és possible que no estigueu tan segur dels límits del vostre cos. Intenta reconèixer el que sent el teu cos. Si comença a sentir-se malalt o marejat, pot ser un senyal que ha de deixar de beure. També podeu demanar a altres amics que prestin atenció a la vostra condició i informar-los si comenceu a perdre el control.
- Assegureu-vos de mantenir el control de la situació actual, fins i tot quan esteu borratxo. Això serà més difícil de fer si voleu emborratxar-vos més ràpidament.
- Si us sentiu molt borratxo, deixeu de beure un moment. No segueixis bevent tota la nit per mantenir-te en estat d’ebriaguesa. Haureu de deixar de prendre-ho tan bon punt us sentiu borratxo.
Pas 2. No gaudiu de begudes alcohòliques amb l'estómac buit
Moltes persones eviten menjar abans de prendre una beguda alcohòlica per emborratxar-se més ràpidament. En realitat, això no és bo. Menja sempre alguna cosa, fins i tot en petites porcions, abans de prendre una beguda alcohòlica. També heu de gaudir d’aperitius durant tota la nit. Trieu aliments rics en proteïnes, com ara fruits secs o formatge.
Pas 3. Intenteu no beure alcohol en excés en cap cas
És agradable emborratxar-se de tant en tant, sobretot quan visiteu una tertúlia. No obstant això, a la llarga, l'abús d'alcohol pot perjudicar la vostra salut en general. Per tant, en qualsevol cas, intenteu consumir begudes alcohòliques fins a un o dos gots / porció. D’aquesta manera, l’estat del vostre cos es mantindrà segur i sa.
Pas 4. Comproveu les drogues que esteu prenent abans de prendre begudes alcohòliques
L’alcohol pot interferir amb certs medicaments. Si voleu emborratxar-vos, comproveu primer les etiquetes de les drogues que esteu prenent. Assegureu-vos que les drogues no causin interaccions negatives amb les begudes alcohòliques.
Eviteu prendre analgèsics després de consumir begudes alcohòliques. Aquestes drogues poden reaccionar negativament a l'alcohol i causar danys al fetge i a altres òrgans. Concretament, els analgèsics que contenen acetaminofè són molt perillosos si es prenen després d’haver pres una beguda alcohòlica
Consells
- La quantitat d'alcohol que heu de beure per emborratxar-vos dependrà del vostre pes, de la quantitat d'aliments que hàgiu consumit i de la vostra tolerància a l'alcohol. Tingueu en compte aquestes coses quan vulgueu beure alcohol i no intenteu competir ni fer coincidir el vostre cos amb altres amics, perquè poden tenir una tolerància a l’alcohol superior a la vostra.
- La força de la beguda barrejada que gaudiu dependrà del cambrer que la faci. Alguns baristes / bars solen dissoldre begudes elaborades amb més freqüència que altres baristes / bars.
- El fet que t’emborratxi ràpidament no vol dir que t’hagis emborratxat massa ràpid. Després de prendre unes copes, preneu-vos el temps per descansar 30 minuts abans de prendre més begudes perquè el vostre cos pugui metabolitzar l’alcohol consumit.
Advertiment
- El consum de begudes alcohòliques amb l’estómac buit és molt perillós. No us heu de deixar gaudir de begudes alcohòliques amb molta gana. En lloc d'això, mengeu unes hores abans de beure alcohol perquè l'estómac se senti prou còmode, però sense gana.
- Limiteu sempre el consum de begudes alcohòliques. No condueixi després de consumir begudes alcohòliques. Tampoc no l’haureu de prendre si esteu embarassades o menors d’edat.
