Salut

Com prevenir l'escoliosi: 7 passos (amb imatges)

Com prevenir l'escoliosi: 7 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

L’escoliosi és una curvatura anormal de la columna que sol afectar l’esquena o la regió toràcica entre els omòplats. Quan es veu de costat, una columna vertebral normal ha de tenir forma de S des de la base del crani fins al còccix. Tanmateix, quan es veu per darrere, la columna vertebral ha de ser recta i no inclinada cap a un costat.

Com ajudar els dislèxics per a adults (amb imatges)

Com ajudar els dislèxics per a adults (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La dislèxia és una discapacitat de tota la vida. Els nens amb dislèxia creixeran fins a convertir-se en adults. Els mètodes de suport per a nens amb dislèxia també són eficaços per als adults, però les seves situacions de vida poden variar. En lloc de lluitar a l’aula, els dislèctics han de lluitar al despatx, a la comunitat i a la vida quotidiana d’un adult responsable.

Com alleujar el dolor al turmell: 13 passos

Com alleujar el dolor al turmell: 13 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El dolor al turmell es produeix per un excés d’ús i fatiga del peu: normalment per portar sabates noves o caminar més de l’habitual. El dolor al turmell es caracteritza per dolor punxant, contusions, entumiment, formigueig o calor. Aquesta guia ajudarà a alleujar el dolor al turmell.

3 maneres de curar els refredats

3 maneres de curar els refredats

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Un fred sever pot frustrar els plans, espatllar el vostre estat d’ànim i evitar que pugueu del llit quan realment vulgueu aixecar-vos i anar a treballar. La millor manera de curar el refredat és descansar molt, enfortir el sistema immunitari adoptant diversos hàbits saludables i alleujar els símptomes amb herbes i medicaments.

Com reconèixer els signes de leucèmia: 12 passos (amb imatges)

Com reconèixer els signes de leucèmia: 12 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La leucèmia és un càncer de sang que ataca els glòbuls blancs. Els glòbuls blancs funcionen per combatre les infeccions i les malalties. Les persones amb leucèmia contenen glòbuls blancs anormals que danyen les cèl·lules sanes i causen problemes greus.

3 maneres de tractar el dolor i la inflamació als testicles

3 maneres de tractar el dolor i la inflamació als testicles

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El dolor i la inflor als testicles poden resultar d'una sèrie de coses, des d'infeccions víriques o bacterianes fins a lesions. La causa d’aquest dolor i inflor és molt important perquè el tractament varia en funció de la causa. El dolor testicular sol causar-se per la torsió del testicle a causa de torsions, inflamació del testicle (orquitis) per infecció viral amb galteres (galteres) o infecció bacteriana per l'epididim o epididim-orquitis.

4 maneres de reduir els nivells de prolactina

4 maneres de reduir els nivells de prolactina

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La prolactina és una hormona produïda per la hipòfisi que estimula el creixement i regula el metabolisme. Aquesta hormona és produïda tant per homes com per dones, i els nivells de prolactina massa elevats poden causar problemes com la disminució del desig sexual o el cessament de la menstruació.

Com prevenir el fred: 15 passos (amb imatges)

Com prevenir el fred: 15 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Cada hivern, la grip i el fred patien, i tenia la sensació d’entrar a una loteria malalta. Tot i això, es poden fer moltes maneres de reduir les possibilitats de contraure una malaltia viral. Després d’un refredat, feu mesures immediates per curar-lo.

Com evitar la infecció bacteriana per H. Pylori: 8 passos

Com evitar la infecció bacteriana per H. Pylori: 8 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Helicobacter pylori, o H. pylori, és un bacteri que viu a l’estómac i provoca inflamacions i irritacions de la paret estomacal, així com úlceres. Aquest bacteri també s’ha relacionat amb el càncer gàstric. Tot i això, el nombre de persones asintomàtiques fa que desconeixin que s’han infectat amb aquest bacteri.

4 maneres d’alleujar el dolor UTI

4 maneres d’alleujar el dolor UTI

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Una infecció del tracte urinari (ITU) es produeix quan els bacteris (generalment del perineu) arriben a la bufeta a través de la uretra. Aquestes infeccions es poden produir espontàniament, però les relacions sexuals, l’ús del diafragma i la micció poc freqüent també augmenten el risc d’infeccions urinàries en les dones.

5 maneres d'utilitzar els punts d'acupressió per als mals de cap de migranya

5 maneres d'utilitzar els punts d'acupressió per als mals de cap de migranya

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Els mals de cap de migranya es descriuen sovint com una de les experiències més doloroses que pot experimentar una persona. A la gent li costarà pensar, treballar, descansar, etc. Podeu trobar punts d’acupressió a casa o demanar ajuda a un acupuntor entrenat.

Com reconèixer un ictus: 12 passos (amb imatges)

Com reconèixer un ictus: 12 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

L’ictus és la tercera causa principal de mort als Estats Units i pot causar discapacitat i complicacions de tota la vida. Aquesta condició es considera una emergència i s’ha de tractar immediatament. Apreneu a reconèixer els signes d’un ictus perquè l’ajuda immediata us pot ajudar a obtenir el tractament adequat alhora que reduïu el risc de discapacitat.

4 maneres d’alleujar la indigestió

4 maneres d’alleujar la indigestió

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La indigestió pot espatllar un bon àpat. Això es produeix quan l'àcid estomacal lesiona els teixits de l'estómac, l'esòfag o els intestins. La indigestió us pot fer sentir inflat i inflat, amb nàusees i fins i tot causar dolor i ardor a l’estómac.

4 maneres de curar la pneumònia (pneumònia)

4 maneres de curar la pneumònia (pneumònia)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La pneumònia és una infecció de les vies respiratòries baixes que afecta el teixit pulmonar. Les infeccions del tracte respiratori inferior són la primera causa de mort per malalties infeccioses als Estats Units. El tractament de la pneumònia lleu requereix tractament ambulatori amb antibiòtics i descans.

4 maneres de preparar-se per a una anàlisi de sang

4 maneres de preparar-se per a una anàlisi de sang

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Els experts mèdics solen demanar anàlisis de sang per a diversos propòsits. Des del control dels nivells sanguinis fins a l’avaluació del diagnòstic de la malaltia, els resultats de les anàlisis de sang poden ser un component important del tractament.

Com viure amb l'herpes zòster: 12 passos (amb imatges)

Com viure amb l'herpes zòster: 12 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

L’herpes zòster és una infecció que apareix a la pell i pot provocar erupcions de butllofes. La malaltia prové d’un virus conegut com a varicel·la zoster, que també és la causa de la varicel·la. Si abans heu tingut varicel·la, és probable que tingueu l'herpes zòster més endavant a la vida.

3 maneres de reduir el risc de pneumònia

3 maneres de reduir el risc de pneumònia

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La pneumònia afecta les vies respiratòries i el teixit pulmonar. La inflamació causada per la resposta immune del cos a lesions o per aquests patògens pot ser aguda (a curt termini) o crònica (a llarg termini). Les malalties associades a la pneumònia aguda inclouen infecció pulmonar, pneumònia i síndrome de dificultat respiratòria aguda (SRAD).

Com utilitzar els punts d’acupressió per al dolor a les cames: 10 passos

Com utilitzar els punts d’acupressió per al dolor a les cames: 10 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La acupressió és una forma de medicina alternativa que utilitza els dits per prémer gradualment els punts bàsics de curació del cos. La premissa de la acupressió és que quan desencadeneu certs punts de pressió sobre el cos, alleuja la tensió, augmenta la circulació, redueix el dolor i desenvolupa espiritualitat i salut vibrant.

Com desfer-se del mareig: 12 passos (amb imatges)

Com desfer-se del mareig: 12 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Marejos és un terme general, no específic, per descriure una varietat de símptomes relacionats, com ara mareig, mareig, nàusees, debilitat o inestabilitat. Si el vostre mareig provoca una sensació de gir o sembla que el vostre entorn està girant, aquest símptoma s’anomena més vertigen amb més precisió.

3 maneres de desfer-se del dolor d’artritis

3 maneres de desfer-se del dolor d’artritis

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El dolor per l'artritis afecta moltes persones a tot el món. Hi ha dos tipus d’artritis: l’artritis reumatoide i l’artrosi. L’artrosi és la més freqüent i resulta de la degradació natural de les articulacions, mentre que l’artritis reumatoide és una malaltia immune.

Com netejar la llengua correctament: 11 passos (amb imatges)

Com netejar la llengua correctament: 11 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El nombre més alt de bacteris a la boca es troba a la llengua. Malauradament, molta gent no es pren el temps de netejar-se la llengua. I si la llengua no es neteja correctament, poden sorgir efectes secundaris negatius. Eviteu el mal alè, les càries dentals i el mal aspecte de la llengua netejant la llengua de la manera correcta.

3 maneres de saber si el genoll té artritis

3 maneres de saber si el genoll té artritis

Última modificació: 2025-01-23 12:01

L’artritis del genoll és causada per inflamacions i danys en un o més dels compartiments de l’articulació del genoll. L’artritis es pot dividir en diversos tipus, segons la causa; L’artrosi és causada pel desgast progressiu del cartílag que cobreix els extrems de cada os, l’artritis reumatoide és un trastorn autoimmune que ataca el revestiment de les articulacions.

Com prevenir la febre del dengue: 11 passos

Com prevenir la febre del dengue: 11 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La febre del dengue és una malaltia causada per la infecció vírica en humans per la picada d’un mosquit infectat. Aquesta malaltia es troba sovint al Carib, Amèrica Central i el sud d'Àsia. Els símptomes del dengue inclouen febre, mal de cap intens, dolor darrere dels ulls (dolor retro-orbital), dolor muscular i articular i erupcions cutànies.

Com saber si té una hèrnia hiatal: 10 passos

Com saber si té una hèrnia hiatal: 10 passos

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Hi ha dos tipus d’hèrnies hiatals: les hèrnies lliscants i les hèrnies paraesofàgiques. Si sou propens a aquest tipus d’hèrnia, pot ser útil saber quins símptomes s’ha de tenir en compte. Desplaceu-vos fins al pas 1 per esbrinar qui està en risc i quins són els símptomes d’una hèrnia hiatal.

3 maneres d'utilitzar la reflexologia per alleujar el dolor toràcic

3 maneres d'utilitzar la reflexologia per alleujar el dolor toràcic

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La reflexologia és l’aplicació de pressió sobre les plantes dels peus, les mans o les orelles per alleujar l’estrès o el dolor en altres parts del cos. Tot i que no hi ha cap investigació científica que demostri la teoria bàsica de la reflexologia, se sap que les vies energètiques anomenades meridians connecten totes les parts del cos amb les plantes dels peus, les mans i les orelles;

3 maneres de passar-se amb seguretat

3 maneres de passar-se amb seguretat

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Desmai o síncope és una experiència aterridora. Una circulació sanguínia inadequada al cervell sol provocar pèrdua de consciència i desmais. No obstant això, podeu prendre mesures per passar-vos amb seguretat. En primer lloc, parar molta atenció als primers signes de desmais, com ara marejos.

Com reconèixer el trastorn obsessiu compulsiu de la personalitat

Com reconèixer el trastorn obsessiu compulsiu de la personalitat

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Tothom té una manera de fer les coses i, de vegades, aquesta manera pot ser molesta per a altres persones. La majoria de nosaltres som capaços de trobar punts en comú i podem treballar bé junts i establir relacions, tant a nivell social com laboral.

4 maneres d’agitar l’esquena superior

4 maneres d’agitar l’esquena superior

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Moltes persones experimenten mal d’esquena per seure o parar massa. Podeu alleujar el dolor i tornar el vostre cos a gust trencant-vos l’esquena. Tot i que és fàcil, cal anar amb compte perquè aquest mètode pot empitjorar el mal d’esquena si es fa massa sovint.

11 maneres de preparar-se per a una vacuna contra el COVID

11 maneres de preparar-se per a una vacuna contra el COVID

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Com més àmplia sigui la distribució de la vacuna COVID-19, més persones tindran dret a rebre-la. Tot i que no heu de fer molt abans de vacunar-vos, hi ha algunes coses que podeu preparar perquè aquest procés vagi sense problemes i amb efectes secundaris mínims.

3 maneres d’aclarir la ment

3 maneres d’aclarir la ment

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La ment humana rarament es troba en un estat de calma. Sempre apareixen preguntes, idees i plans sense que ho sabem i, de vegades, sense un propòsit. L’abundància de coses a la nostra ment pot ser una bona cosa, però també pot pertorbar la nostra calma o provocar ansietat en nosaltres.

3 maneres de rentar-se les dents

3 maneres de rentar-se les dents

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Rentar-se les dents no només es tracta de dents més blanques i una respiració més fresca. Aquesta activitat és important per a la salut general. Quan es renteu les dents, també traieu la placa, que és una fina capa de bacteris que s’enganxa a les dents i provoca càries i malalties de les genives.

Com fer l'extracció d'oli: 10 passos (amb imatges)

Com fer l'extracció d'oli: 10 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

L’extracció d’oli és un remei tradicional indi que s’ha utilitzat durant segles per mantenir la salut. Bàsicament, Oil Pulling és un mètode de tractament fent gàrgares amb oli. Es creu que aquest mètode elimina les toxines del cos, cosa que us fa més saludable i fresc.

3 maneres de deixar de tossir en 5 minuts

3 maneres de deixar de tossir en 5 minuts

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Una tos persistent és molt dolorosa i frustrant. Això pot ser causat per diverses coses, des de la gola seca, el drenatge del líquid sinusal, fins a l'asma. La clau per superar la tos ràpidament és triar la solució adequada segons el tipus de tos.

Com deixar de picar les mandíbules: 14 passos (amb imatges)

Com deixar de picar les mandíbules: 14 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

El triturat de mandíbules pot causar mals de cap, càries i altres problemes. Aquest hàbit es pot produir durant el dia o la nit, però per corregir-lo normalment es requereix un entrenament acurat de la mandíbula i reduir l’estrès responsable del problema.

Com curar els peus "dormint": 11 passos (amb imatges)

Com curar els peus "dormint": 11 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La manca de subministrament de sang (mala circulació) és una causa freqüent de "dormir" als peus, tot i que els nervis pessigats als turmells o prop dels genolls també poden causar formigueig. La parestèsia temporal (formigueig) a la planta dels peus no sol ser motiu de preocupació i es cura fàcilment.

4 maneres d’aixafar les pastilles

4 maneres d’aixafar les pastilles

Última modificació: 2025-01-23 12:01

És possible que hàgiu de triturar el contingut de la pastilla o de la càpsula abans de prendre’ls, per exemple, perquè teniu dificultats per empassar o no us agrada el gust. Sabent quins medicaments es poden aixafar o no, podeu provar de barrejar-los amb aliments o begudes per fer-los més fàcils d’empassar.

Com enfortir les dents i les genives (amb imatges)

Com enfortir les dents i les genives (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Les dents i les genives tenen un paper important en el manteniment d’un cos sa en general, però de vegades és difícil trobar la millor manera de cuidar-les. Les dents i les genives estan formades per diversos teixits corporals, que s’han de nodrir i mantenir per aconseguir una salut òptima.

Com augmentar la pressió arterial: 10 passos (amb imatges)

Com augmentar la pressió arterial: 10 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Augmenteu la pressió arterial utilitzant els coneixements bàsics de primers auxilis per fer front als problemes que causa. Si sou pacient, els punts següents us ajudaran a sentir-vos millor. Com a cuidador, exercireu una influència calmant per portar el pacient a través de la seva situació.

Com desfer-se del singlot: 10 passos (amb imatges)

Com desfer-se del singlot: 10 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

Els singlots són molestos. Tot i que no hi ha cap manera segura d’eliminar els singlots, hi ha alguns remeis que podeu provar. També hi ha coses que podeu fer per evitar el singlot. Llegiu la guia següent per alleujar el singlot. Pas Mètode 1 de 2:

Com fer la respiració del ventre: 11 passos (amb imatges)

Com fer la respiració del ventre: 11 passos (amb imatges)

Última modificació: 2025-01-23 12:01

La respiració abdominal o la respiració diafragmàtica són útils per enfortir els músculs del diafragma de manera que la respiració sigui més eficient. Aquest exercici es pot fer estirat o assegut. Després de practicar, et sentiràs tranquil perquè durant 5-10 minuts només et concentraràs en la respiració.