La mastitis és la inflamació de la mama que es produeix quan els conductes de la llet es bloquegen o si hi ha una infecció mamària. Es tracta d’una afecció molt dolorosa, sobretot si no es tracta durant molt de temps. Durant el tractament, el principal problema que s’ha d’abordar és el dolor.
Pas
Mètode 1 de 5: reconeixement dels símptomes de la mastitis
Pas 1. Reconèixer els símptomes de la mastitis
Els símptomes de la mastitis inclouen dolor, tendresa, bonys o inflor al pit. Tot i que es pot produir en qualsevol moment durant la lactància materna, la mastitis és més freqüent durant el primer mes. Si els símptomes no milloren en pocs dies, consulteu un metge per obtenir el tractament.
- El malestar o l'enrogiment és una indicació d'un problema.
- Una sensació de formigueig al mugró al començament d’una sessió d’alimentació que es converteix en dolor pot ser un signe de mastitis.
- Moltes dones que desenvolupen mastitis inicialment pensen que tenen la grip.
Pas 2. Comproveu si hi ha grumolls, inflamacions o zones calentes als pits
Si observeu alguna d'aquestes condicions, preneu mesures per assegurar-vos que tingueu una cura adequada dels pits.
- La mastitis sol aparèixer durant les primeres quatre setmanes de la lactància materna, tot i que es pot produir en qualsevol moment durant la lactància materna, especialment quan la mare torna a treballar i bombeja llet o mentre intenta deslletar.
- Continueu supervisant els símptomes. Si no es millora en pocs dies o si els símptomes empitjoren, poseu-vos en contacte amb un metge o un altre professional mèdic immediatament.
Pas 3. Fixeu-vos si us sentiu malament
Els símptomes de la mastitis són una mica similars als de la grip. Cansament i dolor inusuals, calfreds, mal de cap o febre, són indicis que poden tenir una infecció. Sovint això es produirà abans de desenvolupar símptomes mamaris.
- L’estrès, la fatiga i les mares noves tenen més possibilitats de mastitis.
- Recordeu que la mastitis és una malaltia. Descanseu molt i assegureu-vos que el vostre cos estigui ben hidratat. Així, el sistema immunitari augmentarà.
Pas 4. Pregunteu a un professional mèdic per determinar si necessiteu antibiòtics
Parleu dels vostres símptomes amb el vostre metge tan aviat com es produeixin. La mastitis pot avançar ràpidament fins a arribar a un abscés que s’ha de tractar amb cirurgia. Alguns tipus d’antibiòtics són segurs per a les mares lactants.
- Preneu els antibiòtics fins que s’esgotin encara que us sentiu millor. Si els antibiòtics s’aturen abans de curar completament la infecció, la mastitis tornarà a aparèixer.
- Si no us sentiu millor en un termini de 2-3 dies després de prendre antibiòtics, truqueu al vostre metge.
Mètode 2 de 5: alleujar el dolor de mastitis
Pas 1. Donar de menjar al nadó el més sovint possible, però lentament
La mastitis serà més dolorosa si el pit està ple, de manera que haureu d’expressar llet per reduir el dolor. El dolor es reduirà si el pit està buit. Si la lactància materna és massa dolorosa, utilitzeu una bomba.
- Primer alimenta el nadó amb el pit adolorit. Si és massa dolorós, comenceu amb l’altre pit i, un cop la llet hagi fluït sense problemes, canvieu al pit adolorit fins que estigui tendre.
- Si el nadó no buida el pit en una sola alimentació, acabi bombejant la llet fins que el pit estigui buit.
- El bebè pot semblar reticent a alletar la mama adolorida. No és perquè hi hagi cap problema amb la llet, sinó perquè el pit se sent diferent del nadó. Expresseu una petita quantitat de llet per animar el nadó a lactar.
Pas 2. Utilitzeu una compresa calenta per reduir la inflamació i alleujar el dolor
Comprimiu el pit adolorit durant 15 minuts abans d’alimentar-lo. La qüestió és reduir la inflor i fer que la llet surti amb més suavitat.
- Utilitzeu una tovallola calenta acabada de sortir de l’assecadora per comprimir el pit.
- Proveu també un drap mullat i càlid.
- Repetiu aquest procés almenys 3 vegades al dia.
Pas 3. Preneu analgèsics per reduir la febre i el dolor
L’acetaminofè i / o l’ibuprofè reduiran el dolor sense causar complicacions al nadó. Reduir el dolor durant la mastitis ajudarà a la curació.
- No es recomana l’aspirina. L’aspirina és un anticoagulant que pot causar efectes secundaris negatius per al nadó. L’aspirina pot causar la síndrome de Reye, que és una malaltia rara però greu en els nadons.
- Els analgèsics que tenen un efecte antiinflamatori, com l’ibuprofè, seran més eficaços que els analgèsics que no tenen aquests ingredients, com l’acetaminofè.
Pas 4. Alternar compreses fredes i calentes
Tot i que les compreses calentes poden estimular la producció de llet, les compreses fredes reduiran el dolor entre l'alimentació i frenen la producció de llet. Les compreses fredes també adormen el dolor durant un temps.
- Una compresa tèbia i humida, com ara un drap de bany calent, serà més eficaç que una compresa seca, com ara un coixinet de calefacció.
- Podeu fer una compresa freda aixafant un glaçó de gel en una bossa de plàstic i embolicant-lo en una tovallola fina i tova. També es poden utilitzar bosses de fruites o verdures congelades. Col·loqueu una compresa freda sobre el pit fins que no faci fred, aproximadament 1-15 minuts.
Pas 5. Preneu-vos freqüentment banys calents durant tot el dia
Feu un massatge al pit que us fa mal durant el bany. L’aigua tèbia augmentarà la circulació sanguínia i ajudarà a la curació, mentre que el massatge pot reduir els bloquejos als conductes de la llet.
- Dirigiu un raig d’aigua tèbia directament al pit adolorit.
- Estableix la temperatura de l’aigua tan calenta com puguis tolerar.
- Prendre un bany i assegurar-se que els pits estiguin completament submergits en un bany calent esquitxat de sal Epsom també acceleraran la curació i reduiran el dolor.
- També podeu submergir els pits en un bol d’aigua tèbia.
Pas 6. Fer massatges al pit abans d’alimentar-se
Això ajudarà a millorar la circulació sanguínia i els reflexos perquè la llet flueixi sense problemes. Assegureu-vos de fer massatges suaument. El tractament aspre dels pits pot augmentar la inflamació.
- Troba el punt més dolorós del pit amb dos dits. A partir d’aquí, fregar suaument amb un moviment circular. Primer massatge en sentit horari i després en sentit antihorari. Repetiu el més sovint possible des de diferents angles.
- El massatge ajudarà a eliminar la llet acumulada i obstruirà els conductes de la llet.
Pas 7. Donar de menjar al nadó el més sovint possible
Intenteu alletar almenys cada 2 hores. La millor manera d’accelerar la curació és buidar el pit. Els pits plens també fan mal, de manera que alletar és una forma natural de reduir el dolor.
- Despertar el nadó a la nit i durant llargues migdiades per afegir-lo a la sessió d'alimentació.
- No embotellar el nadó. Si el vostre bebè es nega a alimentar-se, continueu intentant-ho. No us desanimeu si el vostre nadó no vol alletar. Seguiu intentant i oferiu-li llet materna el més sovint possible.
Pas 8. Proveu diferents posicions de lactància materna
Així, la pressió s'estendrà per alguns dels desguassos obstruïts. Utilitzeu un coixí durant la lactància materna per fer-lo més còmode i reduir el dolor.
- Una posició recomanada és inclinar-se cap al bebè recolzat sobre les mans i els genolls. Deixeu penjar el pit lliurement. Baixeu el cos fins que el pit arribi a la boca del bebè fins que aquest comenci a xuclar.
- Si sou a un lloc públic, proveu una posició modificada. Mentre manteniu el nadó a la falda, baixeu el cos fins que els pits caiguin cap al nadó. Aquesta posició buidarà els conductes de llet amb més eficàcia que altres posicions.
Mètode 3 de 5: utilitzar remeis naturals
Pas 1. Enganxeu rodanxes de patata crua al pit dins de les 24 hores posteriors als primers símptomes
Aquest és el tractament recomanat per Bridget Lynch, RM, llevadores comunitàries de Toronto per reduir el dolor, la inflor i l'envermelliment associats a la mastitis.
- Talleu les patates a rodanxes al llarg de la longitud en 6-8 llesques i poseu-les en un bol d’aigua freda durant 15-20 minuts. Traieu unes rodanxes de patata de l’aigua i poseu-les sobre el pit adolorit.
- Deixeu reposar durant 15-20 minuts i, a continuació, traieu-los i llenceu-los. Substitueix-lo per nous talls.
- Continueu fins a 1 hora per un total de 3 enganxades. Descanseu uns 30 minuts i repetiu el procediment.
Pas 2. Enganxeu els brins de col cru i refredat al sostenidor
La col té propietats antiinflamatòries. Aquest mètode és recomanat pels practicants d'herbes com a tractament natural per reduir la inflamació i ajudar a eliminar la infecció dels conductes de la llet materna.
- Canvieu els brins de col cada hora.
- Algunes dones informen de disminució de la producció de llet amb aquest mètode. Deixeu d'utilitzar fulles de col si la producció de llet disminueix
Pas 3. Intenteu menjar 1 gra d’all cru cada dia
Els practicants d’herbes consideren que l’all cru és un dels antibiòtics més potents de la natura. Peleu la pell abans de menjar. Després d'això, beveu un got d'aigua per reduir el sabor agut.
- Si es desitja, piqueu els alls i barregeu-los amb la mantega. Untar sobre pa o verdures al vapor. D’aquesta manera, encara podeu obtenir els antibiòtics de l’all d’una manera que pugui ser més saborosa.
- Mireu la reacció del vostre bebè si mengeu alls. És possible que als nadons no els agradi la influència de l’all sobre el sabor o l’olor de la llet materna. Presteu atenció a si l'estómac és problemàtic i, si és així, deixeu de consumir alls.
Pas 4. Beure tintures d’arrel d’equinàcia
L’equinàcia estimula el sistema immunitari i ajuda a combatre les infeccions. La dosi recomanada és 1 gota de tintura per cada 1 kg de pes corporal.
- Dissol la tintura en aigua o directament sobre la llengua.
- La dosi recomanada és de 3-5 vegades al dia, però alguns practicants d’herbes suggereixen fins a 12 dosis al dia.
Mètode 4 de 5: adoptar un estil de vida saludable
Pas 1. Menja aliments sans i antiinflamatoris
Eviteu el sucre i els productes processats. Menja moltes fruites i verdures, així com cereals integrals com l’arròs integral i el bulgur.
- Trieu proteïnes magres, com el pollastre i el peix.
- Utilitzeu moltes espècies, com ara gingebre, curri i cúrcuma. L’espècia té propietats antiinflamatòries que ajudaran a alleujar el dolor.
Pas 2. Menja aliments omega-3
Els àcids grassos omega-3 tenen propietats antiinflamatòries.
- Els peixos d’aigua freda, com el salmó i el bacallà, són excel·lents fonts d’omega-3. També podeu utilitzar suplements d’oli de peix.
- Les llavors de lli, les nous, els alvocats i altres fruits secs saludables per al cor també proporcionen omega-3.
Pas 3. Descanseu molt
El descans augmentarà la capacitat del cos per combatre la infecció. Demaneu ajuda a altres persones si us costa trobar el temps per dormir.
- Descanseu amb el bebè al llit. Això fa que el nadó lacti amb més freqüència, de manera que es redueixi el dolor mamari. Descansar junts també forma un vincle entre tu i el teu nadó.
- Dorm en decúbit decúbit, no capgirat, de manera que els pits no estiguin comprimits. Dormir de costat està bé, sempre que no tendeixi a bolcar-se al llit de manera que els pits estiguin comprimits.
- Traieu-vos el sostenidor abans d’anar a dormir. Si no podeu portar un sostenidor dia i nit, no porteu res.
Pas 4. Eviteu la pressió sobre els pits amb roba ajustada
Porteu roba fluixa i còmoda. Eviteu samarretes o bruses ajustades o qualsevol tipus de roba que exerceixi pressió sobre els pits.
- Porteu un sostenidor de suport, si heu de portar un sostenidor. No es recomana sostenidors de filferro.
- Per a la roba de bany, trieu una que no estigui massa ajustada.
- Eviteu la roba que fregui o pressioni contra el mugró.
Pas 5. Beure molta aigua
Els líquids addicionals que es beguen ajudaran a eliminar les toxines del cos i acceleraran la curació.
- Beure aigua també ajuda a reduir la temperatura corporal i fa que se senti còmode.
- L’aigua també es pot utilitzar per diluir sucs de fruites i verdures.
Mètode 5 de 5: trobar la cura adequada del pit
Pas 1. Cerqueu informació sobre les tècniques de cura del pit durant la lactància
Parleu amb el vostre metge o llevadora o busqueu un especialista en lactància si és necessari.
- No netegeu els mugrons amb sabó perquè el sabó causa sequedat. Netejar només amb aigua.
- Utilitzeu un detergent suau i sense aroma per rentar els sostenidors i la roba interior.
- Després d’alimentar-se, traieu una petita quantitat de llet i fregueu-la al mugró. Això hidratarà i netejarà els mugrons, millor que les cremes de pit.
- Si necessiteu crema de mama perquè els mugrons estan secs i esquerdats, utilitzeu lanolina.
Pas 2. Llegiu articles sobre llocs web d'educació i embaràs
Aquests llocs solen tenir categories dirigides a les mares lactants i afeccions que els poden acompanyar, inclosa la mastitis. Recopileu tanta informació com sigui possible d’aquestes fonts.
- Una de les organitzacions que ofereix educació, suport i estímul a les mares lactants de tot el món és La Leche League International.
- Cerqueu grups de mares nous a la vostra zona. Si no, busqueu fòrums a Internet. Hi ha moltes mares noves que troben suport i ànims d'altres en els fòrums d'Internet.
- Recordeu, la mastitis és una afecció freqüent durant la lactància materna. No estàs sol.
Pas 3. Identifiqueu les condicions que poden causar mastitis
La mastitis encara es pot desenvolupar en absència de les afeccions següents, però l'eliminació d'aquests factors de risc pot ajudar a reduir les possibilitats de desenvolupament de la mastitis i accelerar la recuperació.
- Els mugrons esquerdats i sagnants permeten l’entrada de bacteris al pit. Això pot passar quan el nadó no pot xuclar correctament.
- La pèrdua de diverses sessions d’alimentació o l’interval d’alimentació més llarg de l’habitual pot provocar engorgiment mamari. Si els pits estan inflats, els conductes de la llet es bloquegen i això augmenta el risc de desenvolupar mastitis.
- L’estrès, una mala alimentació i la falta de son poden reduir la capacitat del cos per combatre la infecció.
Advertiment
- Si el vostre estat empitjora durant el tractament, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament. Aquesta situació pot requerir diferents mesures, com ara nous antibiòtics, buidar la mama o eliminar quirúrgicament un abscés que s’hagi format.
- Truqueu al vostre metge tan aviat com sospiteu que apareix una mastitis.
