El cicle menstrual d’una dona es produeix aproximadament cada 28 dies, considerant-se normal entre 21 i 35 dies. La menstruació o "menstruació" sol durar entre 3 i 8 dies. Les hemorràgies a la meitat del cicle, comunament anomenades "taques", no formen part del cicle menstrual, però la majoria dels casos es poden tractar fàcilment.
Pas
Part 1 de 2: Control de punts
Pas 1. Preneu la píndola anticonceptiva
Normalment s’utilitzen anticonceptius orals o pastilles per tractar taques. La píndola anticonceptiva regula els canvis hormonals que es produeixen durant el cicle menstrual.
La píndola anticonceptiva pot ajudar a establir cicles regulars i evitar el creixement excessiu del revestiment uterí en dones que no ovulen regularment. En les dones que ovulen, la píndola anticonceptiva pot tractar un sagnat anormal, intens o excessiu durant la menstruació
Pas 2. Preneu la píndola anticonceptiva a la mateixa hora cada dia
La pèrdua d’una píndola o l’ús inconsistent d’anticonceptius orals és una de les principals causes de taques. Si això passa, es recomana utilitzar un mètode anticonceptiu addicional durant la durada del cicle.
Pas 3. Preneu un producte amb progestina
Les progestines són formes sintètiques o fabricades de progesterona. La progesterona és una hormona natural alliberada pels ovaris que ajuda a regular la quantitat de sagnat que es produeix en dones que no ovulen regularment. La forma sintètica, o progestina, normalment es pren per via oral en forma de pastilles.
Els productes de progestina en forma de comprimits contenen ingredients actius anomenats medroxiprogesterona i noretindrona. Una intervenció com aquesta requereix prendre una progestina un cop al dia durant 10 a 12 dies al mes, durant diversos mesos. De vegades, es prescriuen productes de progestina que es prenen un cop al dia cada dia. Altres formes de progestina són les injeccions, els implants o els dispositius intrauterins (DIU)
Pas 4. Penseu en un DIU que alliberi progestà
Per a algunes dones que tenen episodis de sagnat anormal, l’ús d’un DIU que conté progestina és una bona opció. El DIU és inserit a l'úter per un metge. Hi ha una cadena perquè pugueu comprovar que el DIU no es mou.
El DIU que allibera progestina pot ajudar a reduir el sagnat intens fins a un 50%, controlar les taques i ajudar a alleujar el dolor associat a la menstruació. En alguns casos, les dones que utilitzen un DIU que allibera progestina no tenen cap menstruació
Pas 5. Canvieu el mètode anticonceptiu
Si ja esteu prenent píndoles anticonceptives, parleu amb el vostre metge sobre el canvi a un altre tipus de control de la natalitat. Podeu utilitzar pastilles amb diferents fórmules, implants, DIU, diafragmes, pegats o injeccions.
Si utilitzeu un DIU no medicat, pregunteu al vostre metge si podeu canviar el DIU o utilitzar un altre mètode anticonceptiu. Els usuaris de DIU experimenten detectar més sovint que els usuaris d’altres mètodes anticonceptius
Pas 6. Limiteu l'ús d'aspirina, ibuprofè o naproxè durant un mes
Aquests agents són útils per alleujar el dolor i el malestar degut a la menstruació, però també poden aprimar la sang. Això augmenta la possibilitat de sagnat o taques entre períodes.
Pas 7. Controlar l'estrès
L’excés d’estrès pot fer que el cos es retardi o salti completament els cicles. L’estrès a curt i llarg termini afecta una part del cervell anomenada hipotàlem.
- L'hipotàlem és clau per regular l'alliberament de molts productes químics naturals a tot el cos, inclosos els ovaris, que regulen els nivells normals d'estrògens i progesterona. Quan es produeix l’estrès, els ovaris no poden alliberar hormones adequadament, com l’alliberament de progesterona. Si no s’allibera progesterona, l’acumulació d’estrògens pot causar taques.
- Tant l’estrès mental com el físic poden afectar el cicle menstrual i la descàrrega. Penseu en tècniques d’exercici moderat, ioga i relaxació per controlar l’estrès.
Pas 8. Mantenir un pes saludable
L’obesitat augmenta el risc de càncer uterí. No obstant això, una activitat física intensa o una pèrdua dràstica de pes també alteren el cicle menstrual de manera que la menstruació no surt o és anormal i provoca taques.
Pas 9. Visiteu el ginecòleg cada any
Els exàmens anuals inclouen un examen pèlvic, frotis de Papanicolau i altres proves rutinàries per comprovar si hi ha anomalies. Informeu al vostre metge si teniu taques. De tant en tant, un frotis de pap i un examen pèlvic poden causar taques, però això és normal.
Part 2 de 2: Saber quan es busca ajuda mèdica
Pas 1. Truqui immediatament al seu metge si està embarassada i sagna
Les taques o sagnats poden ser normals, però també poden ser un signe de complicacions durant l’embaràs, com l’avortament involuntari o l’embaràs ectòpic.
Pas 2. Demaneu atenció mèdica si experimenteu hemorràgies anormals acompanyades d'altres símptomes
Un dolor addicional, fatiga o marejos requereix una avaluació del metge.
Pas 3. Veure episodis de sagnat intens
Un sagnat intens entre períodes i fins i tot durant els períodes pot ser un indici de complicacions que es poden tractar majoritàriament. El primer pas per determinar la causa d’un sagnat intens i trobar possibles opcions de tractament és contactar amb un ginecòleg.
Pas 4. Consulteu un ginecòleg tan aviat com sigui possible si teniu menopausa i teniu sagnat
Tant si esteu en teràpia hormonal contínua, com en teràpia hormonal cíclica, o si no esteu prenent cap teràpia hormonal, els episodis de sagnat inesperats no són normals. Truqueu al vostre metge si es produeix un sagnat inesperat.
El risc de càncer augmenta al voltant d’un 10% en dones postmenopàusiques que experimenten hemorràgies vaginals
Pas 5. Consulteu un metge si no teniu el període menstrual
Si no teniu el període menstrual durant 90 dies, truqueu al vostre metge.
Pas 6. Truqueu al vostre metge si utilitzeu un tampó i comenceu a mostrar símptomes
Deixeu d’utilitzar tampons i truqueu al vostre metge immediatament si teniu febre, dolor muscular, diarrea o vòmits, marejos o desmais, i erupcions inexplicables, mal de coll o noteu enrogiment als ulls.
Pas 7. Penseu en altres malalties
Els punts poden ser causats per afeccions o malalties relacionades o no relacionades amb problemes de salut de les dones. Sigui quina sigui la causa, el vostre metge us pot ajudar a determinar si realment té alguna cosa a veure amb una altra malaltia o afecció.
- L'ús de certs medicaments com corticoides, anticoagulants i fins i tot antidepressius s'ha relacionat amb episodis de detectar. La malaltia de la tiroide i la diabetis també contribueixen a detectar entre períodes.
- Les condicions de salut de les dones que poden causar hemorràgies anormals inclouen fibromes uterins, pòlips uterins, síndrome d’ovari poliquístic, endometriosi, infeccions de bufeta o vagina i càncer. Els frotis de Papanicolau anormals i les infeccions com la gonorrea i la clamídia també poden causar taques anormals. Busqueu ajuda mèdica el més aviat possible si continueu tenint sagnat o taques anormals.
Consells
- Les nenes menors de vuit anys i les dones que no presentin signes de pubertat no haurien de patir hemorràgies vaginals. Haureu de trucar al vostre metge si es produeix un sagnat.
- Les adolescents poden experimentar cicles irregulars i poden tenir taques durant els primers anys.
- Les dones que acaben de començar a prendre la píndola anticonceptiva poden experimentar taques durant els primers mesos perquè el seu cos encara s’està adaptant als canvis hormonals.
- La malaltia o la diarrea poden alterar el cicle menstrual i provocar taques. Un cop hàgiu curat i torneu al vostre cicle normal, l’aparició s’aturarà.
- Feu un seguiment de quins dies i de quanta sang o taques surt a la meitat del cicle. Això pot ajudar els metges a determinar el millor tractament.
- No ignoreu el sagnat anormal. Demaneu atenció mèdica si observeu algun canvi en el vostre cicle normal.
