Les imperfeccions o grans poden aparèixer a qualsevol part de la pell, tot i que aquests trastorns sovint es troben a la cara. Hi ha moltes causes d’acne, com ara l’excés d’oli, cèl·lules mortes de la pell, porus obstruïts i bacteris. Els grans poden augmentar-se, ser dolorosos i desagradables. Si el vostre granet és molt gran i voleu reduir-ne la mida ràpidament, podeu utilitzar diferents tractaments, des d’aparèixer el granet fins a aplicar cremes tòpiques.
Pas
Part 1 de 3: Reduir l'acne a casa
Pas 1. Renteu-vos les mans i la cara
Abans de començar qualsevol tractament per reduir la mida del gran, netegeu-vos primer la cara i les mans. Això pot ajudar a minimitzar el risc de propagació de bacteris que poden augmentar el gran o causar més brots.
- Podeu rentar-vos les mans amb aigua i sabó i és molt eficaç per eliminar els bacteris.
- Renteu-vos la cara amb un netejador suau fet especialment per al vostre tipus de pell. Aquest pas pot ajudar a prevenir una irritació addicional del granoll inflamatori.
Pas 2. Absorbeu l'excés d'oli
Utilitzeu un producte tòpic per absorbir l’excés d’oli que pugui inflamar el gran. Aquesta preparació no només pot ajudar a eliminar l’oli, sinó també a matar els bacteris causants de l’acne.
- Podeu tractar amb àcid salicílic sense recepta, peròxid de benzoil o sofre, o bé demaneu al vostre metge que us recepti medicaments per a acne més greu.
- Les màscares de fang poden ajudar a absorbir l’excés d’oli i netejar la pell.
- També podeu utilitzar paper secant per absorbir l’excés d’oli a la cara. Aquest pas pot ajudar a reduir l'acne.
- Assegureu-vos que seguiu les instruccions del vostre metge o les instruccions d’ús de l’envàs per assegurar-vos que no feu un ús excessiu del producte, ja que això només irritarà el gran.
- Podeu comprar productes absorbents de petroli a les farmàcies i alguns supermercats. Les botigues de cosmètics en línia també solen oferir aquest producte.
Pas 3. No utilitzeu pasta de dents
Algunes persones utilitzen pasta de dents per absorbir l’excés d’oli i reduir els grans ràpidament. Els metges no recomanen aquest mètode perquè hi ha molts tipus de pasta de dents que poden irritar o fins i tot danyar la pell.
La pasta de dents que conté ingredients blanquejants o eliminadors de tàrtar pot fer que els grans siguin més vermells, inflamats i visibles. És millor tenir precaució si teniu intenció d’utilitzar pasta de dents per tractar l’acne
Pas 4. Utilitzeu gotes per als ulls que funcionin per reduir l'enrogiment
Utilitzeu gotes per als ulls formulades per reduir els ulls vermells per ajudar a reduir la inflamació de l’acne. Tot i que no es tracta d’un tractament de llarga durada, tornar a aplicar gotes oculars pot ajudar a reduir la mida i la inflamació del gran.
- Podeu veure un canvi en la mida del gran al cap de només 30 minuts.
- Podeu aplicar gotes per als ulls directament al gran o utilitzar un hisop de cotó.
- Hi ha gotes per als ulls per reduir l'envermelliment a la majoria de farmàcies i supermercats.
Pas 5. Apliqueu una compresa freda per reduir la inflamació
La inflamació sovint fa que els grans s’engrandeixin i esdevinguin dolorosos. Un paquet de gel o fred pot ajudar a reduir la inflamació relacionada amb l’acne mitjançant la constricció del flux sanguini i el refredament de la pell.
- Podeu aplicar una compresa freda o gel al gran periòdicament durant 10-15 minuts si cal.
- Penseu en la possibilitat d’aplicar gotes per als ulls després d’una compressió freda per ajudar a reduir encara més la mida del gran.
Pas 6. No toqueu el gran
És possible que tingueu la temptació de mantenir o estrenyir el vostre granet, però resisteu la temptació de tractar-lo d’aquesta manera. Prémer i tocar la pell pot propagar oli i bacteris i pot exacerbar la inflamació o provocar altres brots.
Mantenir o tocar la pell també pot causar irritació addicional
Pas 7. Desfer-se dels grans grans i tossuts
En alguns casos, és possible que tingueu grans o tossuts o punts negres tancats que siguin difícils d’eliminar. Podeu desfer-vos de grans com aquest amb seguretat amb un extractor de punts negres, però només utilitzeu aquesta eina per a grans grans esquerdats. No obstant això, haureu de consultar un metge abans d’utilitzar una eina d’eliminació de punts negres perquè no empitjori el vostre estat d’acne.
- Podeu comprar extractors de punts negres a les farmàcies i botigues que venen productes per a la cura de la pell.
- Assegureu-vos de netejar la pell abans d’utilitzar l’aparell per minimitzar el risc de propagació de bacteris. No oblideu esterilitzar l’aparell fregant l’alcohol abans i després d’utilitzar-lo per evitar una nova infecció.
- Escalfeu la pell amb una compresa tèbia durant un minut o dos abans d’utilitzar l’extractor de punts negres.
- No forçeu el contingut del gra fora de la pell. Si no funciona la primera vegada que ho proveu, deixeu el gran durant uns dies per ajudar a minimitzar la irritació i afavorir la curació.
- Seguiu les instruccions sobre com utilitzar l’extractor de manera més eficaç.
Part 2 de 3: Sol·licitud de tractament mèdic
Pas 1. Visiteu un metge
Si el gran és molt gran i dolorós o no desapareix malgrat els tractaments a casa, consulteu un metge. Ell o ella pot diagnosticar la causa subjacent i pot proporcionar un tractament més eficaç per reduir l’acne.
Podeu consultar amb un metge de capçalera o un dermatòleg per tractar l’acne
Pas 2. Injecteu cortisona al gran
El vostre metge us pot suggerir injeccions de cortisona per a grans grans o dolorosos. La cortisona pot alleujar la inflamació ràpidament i afavorir la curació.
- Les injeccions de cortisona poden causar dolor o molèsties. El metge pot utilitzar un anestèsic local per adormir la zona abans d’injectar el gran.
- És possible que observeu que la mida del gran disminueix dràsticament i immediatament després de la injecció de cortisona.
Pas 3. Realitzar l’extracció quirúrgica
Els grans grans tancats o que es troben sota la pell són difícils d’eliminar sense l’ajut d’un metge. Investigacions recents han demostrat que un simple procediment quirúrgic per eliminar l'acne de l'arrel mitjançant cauterisme i pinces mèdiques pot reduir o eliminar grans grans.
Aquest procediment ha de ser realitzat per un metge i pot ser dolorós i necessita temps per curar-se. Aquest procediment és relativament escàs i només s’aplica a afeccions acnees greus o difícils
Part 3 de 3: Prevenir l'acne
Pas 1. Netejar la pell regularment
És important rentar la pell regularment per eliminar l’excés d’oli i brutícia. Això pot ajudar a prevenir la formació de bloqueig de acne o porus.
- Utilitzeu un netejador suau amb un pH neutre.
- La majoria de supermercats i farmàcies venen productes de neteja facial que no irritaran la pell.
- Si la pell és molt greixosa, penseu en utilitzar un netejador que elimini bé l’oli. Si la pell està seca, proveu d’utilitzar un netejador a base de glicerina o una crema. Penseu en la possibilitat d’utilitzar un netejador que contingui àcid salicílic o peròxid d’benzoilo si la pell no és especialment sensible.
- No utilitzeu sabó de barra perquè conté ingredients que poden obstruir els porus.
- Utilitzeu aigua tèbia per rentar la pell. L’aigua massa calenta pot eliminar l’oli de la pell i causar irritació.
Pas 2. Parleu amb el vostre metge sobre com prevenir l'acne
Si teniu acne freqüent o afeccions que solen ser greus, el vostre metge us pot ajudar a determinar la millor estratègia per reduir l’acne. Hi ha moltes opcions de tractament disponibles per tractar i prevenir l’acne, com ara medicaments orals i tòpics, netejadors medicaments, pells químiques, làsers i microdermabrasió.
Pas 3. No renteu la pell en excés
Tot i que rentar la pell és important, també no és excessiu. Rentar-se la pell massa sovint o amb massa duresa pot irritar la pell, eliminar l’oli de la pell i provocar brots.
Rentar la pell propensa a l’acne dues vegades al dia és suficient per mantenir-la neta i evitar brots
Pas 4. Retireu el maquillatge abans d’anar a dormir
Anar al llit sense treure maquillatge ni productes cosmètics que s’enganxin a la pell pot obstruir els porus. Retireu tot el maquillatge o cosmètics amb un netejador suau o un removedor de maquillatge abans d’anar al llit.
- Podeu utilitzar un desmaquillant especial, sobretot si utilitzeu un producte cosmètic impermeable o un netejador suau abans d’anar a dormir. La majoria dels netejadors són força eficaços per eliminar el maquillatge.
- Netejar l’aplicador o l’esponja cosmètica regularment amb aigua sabonosa per eliminar els bacteris que obstrueixen els porus, almenys un cop al mes.
Pas 5. Preneu-vos una dutxa després de fer exercici
Si sou una persona activa, doneu-vos una dutxa després d’una activitat intensa. La sudoració pot provocar un excés de bacteris i oli a la pell i provocar brots.
No renteu la pell amb sabó dur. Un rentat suau de la pell amb un pH equilibrat és suficient per ajudar a prevenir els brots
Pas 6. Apliqueu crema hidratant cada dia
Utilitzeu una crema hidratant específica per al vostre tipus de pell després de netejar-vos la cara. La hidratació adequada de la pell pot ajudar a prevenir els brots.
- Fins i tot la pell greix pot necessitar una crema hidratant. Trieu productes que siguin lliures d’oli i no comedogènics.
- Demaneu consell a un dermatòleg o professional de la cura de la pell per ajudar-vos a determinar quin és el vostre tipus de pell. Compreu productes formulats específicament per al vostre tipus de pell i necessitats a les farmàcies i minoristes, incloses les botigues de conveniència.
Pas 7. Exfolieu la pell amb regularitat
La pell morta pot obstruir la pell i provocar acne. Exfoliar la pell amb suavitat de forma regular pot ajudar a rentar la pell morta i els bacteris i prevenir els brots.
- Tingueu en compte que els exfoliants només rasparan la superfície de la pell i no penetraran prou a fons per desfer-se dels grans.
- Trieu un exfoliant suau amb un gra sintètic o natural que tingui una forma uniforme. El fregament dur pot causar irritació i augmentar les possibilitats de formar punts negres més tancats. Un drap suau també pot exfoliar la pell.
- Molts exfoliants fets per tractar l'acne també contenen ingredients com l'àcid salicílic, l'àcid làctic o el peròxid d'benzoilo.
- Deixeu d’utilitzar l’exfoliant si després la pell s’irrita. L’exfoliació pot ser irritant per a alguns tipus de pell.
Pas 8. Utilitzeu productes no comedogènics i hipoalergènics
Si utilitzeu cosmètics i altres tipus de productes per a la cura de la pell, com ara crema hidratant o protector solar, trieu productes que no siguin comedogènics. Aquest producte no obstruirà la pell i pot ajudar a prevenir irritacions.
- Els productes que porten l’etiqueta “no comedogènic” s’han provat per detectar la pell propensa a l’acne i no agreujaran l’acne existent ni provocaran l’aparició de nous.
- Tots els productes que porten una etiqueta "hipoal·lergènica" han estat provats per a la pell sensible i no irritaran la pell.
- Hi ha disponibles una gran varietat de productes no comedogènics i hipoal·lergògens, inclosos maquillatge, protecció solar, crema hidratant i astringents. Els podeu comprar a gairebé qualsevol botiga de medicaments, grans magatzems, botigues en línia i fins i tot supermercats.
Pas 9. Canvieu la vostra dieta
Algunes evidències suggereixen que una dieta nutricionalment equilibrada pot afectar la pell. Evitar aliments poc saludables i pobres en nutrients pot ajudar a prevenir l’acne.
- Una dieta rica en greixos i sucre pot alentir la rotació cel·lular, obstruint més porus i provocant acne. Una dieta rica en greixos i sucre pot alentir la rotació cel·lular, obstruint més porus i provocant acne. Intenteu no menjar massa aliments dolços i fregits.
- Els aliments rics en vitamina A i betacarotè, incloses les fruites i verdures com els gerds i les pastanagues, poden augmentar la rotació de les cèl·lules i donar una pell més sana. Les fruites i verdures grogues i taronges són riques en vitamina A i betacarotè. El consum d’aquest tipus de fruites i verdures, a més de beure molta aigua, pot augmentar la rotació de les cèl·lules, donant com a resultat una pell sana i menys propensa als danys derivats de l’obstrucció dels porus.
- Els aliments rics en àcids grassos essencials, com les nous o l’oli d’oliva, poden ajudar a mantenir les cèl·lules de la pell hidratades.
- Els aliments poc saludables també substitueixen els aliments que podríeu menjar i proporcionen les vitamines i els antioxidants necessaris per a una pell sana.
- Les necessitats d’aigua adequades passen a formar part d’una dieta equilibrada. Proveu de beure 8 gots d’aigua cada dia per mantenir el cos sa i així la vostra pell també es mantindrà sana.
