No cal ser tan bo com Leonardo DaVinci o Albert Einstein per pensar com un geni. Hi ha moltes maneres d’augmentar la creativitat i perfeccionar les habilitats de pensament crític. Deixeu que la ment vagi sense jutjar-la. Pregunteu si la saviesa convencional és correcta i intenteu ampliar el coneixement, en lloc de simplement memoritzar. Forma bons hàbits, per exemple, escrivint idees i equilibrant el descans i el treball. Aprofiteu al màxim el vostre temps per estudiar. Mantingueu el cervell sa menjant aliments nutritius i dormint una nit adequada. Imagineu-vos que us heu convertit en un geni en lloc de considerar-vos menys bo.
Pas
Mètode 1 de 3: tenir una mentalitat creativa
Pas 1. Deixeu que la ment vagi sense jutjar les vostres idees
Preneu-vos el temps per imaginar-vos cada dia buscant inspiració, visualitzant o reflexionant sobre experiències vitals. No jutgeu ni avalueu els pensaments que us arriben encara que semblin estranys. Ets lliure d’imaginar com vulguis.
- Per exemple, imagineu-vos que veieu una ciutat surant a milers de metres sobre el nivell del mar. No us penseu que això sigui impossible i deixeu d’imaginar. En lloc d’això, imagineu amb detall la vida de la gent que hi ha, la tecnologia que manté les ciutats a la superfície al cel i els mitjans de transport que s’utilitzen per viatjar des de i cap a la Terra. Potser teniu una idea brillant per escriure una novel·la o crear una nova tecnologia.
- Podeu escoltar música o soroll blanc mentre s’imagina. Els sons calmants poden augmentar la creativitat, sempre que no siguin massa forts.
Pas 2. Acostumeu el pensament crític i qüestioneu la saviesa convencional
De vegades, les mentalitats tradicionals impedeixen que arribin idees fantàstiques. Doncs, penseu en idees noves i apliqueu mètodes que la gent passa per alt. En lloc de prendre informació al valor nominal, feu preguntes i sigueu crítics per assegurar-vos que sigui correcta.
Rebre informació sense verificar-la només perquè una figura d’autoritat la declara correcta no és una bona manera d’aprendre. Si algú diu que alguna cosa ha de ser certa, penseu en altres possibilitats
Pas 3. Utilitzeu diagrames i imatges per visualitzar el problema
Albert Einstein sovint feia servir imatges i imaginació per resoldre problemes. Quan tingueu un problema complicat o la vostra ment estigui confosa, utilitzeu eines visuals per trobar la millor solució.
Els diagrames de flux, els diagrames d’os de peix, els diagrames de Venn i els mapes mentals són excel·lents eines visuals per recopilar informació i entendre com es relaciona la informació
Pas 4. Desenvolupeu habilitats creatives en lloc de simplement memoritzar
Benjamin Bloom, un psicòleg, va crear l'esquema "Taxonomia de Bloom" que agrupa les capacitats de pensament en 6 nivells. Segons l’última versió, la capacitat de pensar més baixa és memoritzar informació i la més alta és crear alguna cosa nova. Aquest esquema us recorda que heu d’utilitzar la vostra ment per crear un producte nou, en lloc de memoritzar la informació.
Per exemple, quan llegiu una història curta, recordeu els detalls de la història, enteneu la trama i us imagineu els motius de les accions de determinats personatges. Per ser més útils, determineu el vostre comportament que ha de canviar i reflecteixi el missatge moral de la història. Si poses les teves habilitats de pensament al màxim, pots crear el teu propi treball, com ara una cançó o un poema que expliqui la història amb un estil diferent
Mètode 2 de 3: Formació de bons hàbits
Pas 1. Preneu-vos temps per relaxar-vos perquè la ment subconscient funcioni
Dediqueu una hora aproximada a relaxar-vos perquè la ment conscient pugui descansar, per exemple mentre jugueu al solitari, mediteu o feu altres activitats que no requereixen molt de pensar.
La ment subconscient pot presentar idees innovadores si deixeu reposar la vostra ment conscient encara que no sigui intencionada
Pas 2. Sigues una persona productiva
No es pot produir res útil si es manté en silenci. En lloc d’això, feu activitats productives cada dia per convertir-vos en un geni del vostre camp d’interès.
- Si voleu convertir-vos en músic professional, practiqueu tocant un instrument el més sovint possible. Si voleu ser un novel·lista famós, escriviu una història cada dia. Thomas Edison va dir: "El geni és un 1% d'inspiració i un 99% de transpiració".
- Apliqueu la guia molt útil de 10.000 hores. Cal practicar regularment el més sovint possible per ser bo en alguna cosa. No obstant això, les persones que practiquen regularment no necessàriament són competents. Si teniu un talent natural, intenteu desenvolupar-lo tant com sigui possible.
Pas 3. Escriviu les vostres idees
Preneu-vos temps per fer un diari cada dia. Prepareu notes i bolígrafs perquè pugueu anotar immediatament idees espontànies per a un desenvolupament posterior.
Normalment, encara no es poden formular idees espontànies, però no les oblideu si les anoteu de seguida. Uns dies després, és possible que vulgueu debatre-hi i pensar-hi més. Podria ser que la idea sigui una font d’inspiració per crear art, crear nous invents o proporcionar solucions a problemes laborals, escolars o de la vida personal
Pas 4. Construir una xarxa amb molta gent
Hi ha un mite que els genis prefereixen estar sols. Malauradament, no podeu buscar inspiració i generar innovació si us tanqueu. Les converses periòdiques amb amics, familiars, companys de feina i mentors poden ampliar horitzons i aportar aportacions per desenvolupar idees.
Feu nous amics amb diferents antecedents. Obriu una conversa amb nous amics mentre us desplaçeu a l’escola o a la feina. Voluntari o unir-se a una comunitat per fer nous amics
Pas 5. Acostumeu-vos a caminar regularment
A més de practicar esports, caminar a l’aire lliure o utilitzar una cinta de córrer millora les habilitats de pensament creatiu. A més, les idees creatives continuen fluint fins i tot després d’haver acabat l’exercici.
Caminar 30 minuts al dia és útil per mantenir la salut física i mental. Si estàs atrapat o sense esperança, fes una caminada de 30 minuts i torna a la feina
Mètode 3 de 3: Millorar la capacitat de pensar
Pas 1. Esbrineu el vostre estil d'aprenentatge
Algunes persones són més fàcils d’entendre les lliçons utilitzant el sentit de la vista, mentre que d’altres utilitzen el sentit de l’oïda. Mentre estudieu a l’escola, a la feina o a casa, observeu estils d’aprenentatge que us facilitin la comprensió de la informació.
- Per exemple, és possible que tingueu problemes per recordar informació que es va explicar oralment o que es mostrava en una diapositiva. Tanmateix, quan un professor us ensenya a fer alguna cosa, enteneu millor practicant-la de seguida, en lloc d’escoltar una explicació o veure’l fer-ho.
- Abans que el vostre mentor o tutor privat comenci a ensenyar, digueu-los com transmetre informació que us facilitarà la comprensió del material que s’explica.
- Quan estudieu de manera independent, trieu un mitjà, com ara un vídeo o un podcast de YouTube que s’adapti al vostre estil d’aprenentatge.
Pas 2. Estudieu el coneixement de temes variats
Aquest pas us ajudarà a ampliar els horitzons sobre les coses. Aprofiteu les diverses fonts d'informació disponibles als llocs web, com ara documentals o articles sobre com fer les coses. Quan estudieu coneixements en diverses disciplines, intenteu esbrinar com es relacionen entre ells.
- Per exemple, esteu veient un documental sobre la formació d’un tornado. Creieu que els tornados semblen galàxies, de manera que voleu estudiar les lleis físiques que expliquen els tornados i les galàxies. Estudieu el primer tema com a base per entendre el segon tema i després intenteu esbrinar-ne la relació.
- Trieu fonts d’informació que s’adaptin al vostre estil d’aprenentatge. Si és més fàcil entendre les lliçons mitjançant mitjans visuals, mireu documentals i tutorials d’estudi a Netflix o YouTube. Si és més fàcil entendre la lliçó a través dels sentits de l’oient, reprodueix un podcast, com ara StarTalk, TEDTalks o Radiolab.
Pas 3. Preneu-vos el temps per llegir el màxim possible
Tot i que podeu utilitzar diversos suports per aprendre, no menystingueu la informació escrita. La lectura és útil per millorar la capacitat d’imaginar, concentrar-se i pensar críticament.
Si no us agrada llegir novel·les gruixudes, compreu una col·lecció de contes. A més, feu un hàbit de llegir diaris, assajos, poesia o revistes (com ara revistes de ciència, tecnologia o art)
Pas 4. Tingueu cura de la vostra salut física
Pensar és una activitat que drena molta energia. Per tant, assegureu-vos d’adoptar una dieta saludable, fer exercici amb regularitat i dormir la nit adequada cada dia. Teniu problemes per concentrar-vos i trobar idees noves si no us ocupeu de la vostra salut física.
- Esbrineu les vostres necessitats nutricionals diàries, receptes i altra informació a través de MyPlate:
- Preneu-vos el temps per fer exercici físic com a mínim 30 minuts al dia, com ara caminar, córrer o anar en bicicleta.
