Tant si ja esteu embarassades com si us preocupa la possibilitat d’un embaràs no desitjat, és important que entengueu les opcions disponibles. L'avortament pot ser l'elecció correcta per a algunes dones amb certes condicions, però per a altres, la millor manera és cuidar o donar el nadó en adopció. Quan es tracta de prevenir embarassos no desitjats que condueixen a avortaments, el millor que podeu fer és ser proactiu quant a l’ús de diferents mètodes anticonceptius.
Pas
Mètode 1 de 3: tractar un embaràs no desitjat
Pas 1. Conegueu els vostres drets legals
Ningú, ni tan sols els vostres pares, us pot obligar a avortar contra la vostra voluntat. L’elecció és vostra, així que no deixeu que ningú us pressioni per prendre una decisió que no us agradi. A més, a Indonèsia l'avortament també està estrictament regulat per lleis i regulacions governamentals.
- Obligar un menor a avortar es considera un abús infantil, que és un acte il·legal.
- Si es veu amenaçat o obligat a avortar, truqueu a la policia.
- A Indonèsia, l'avortament només es permet en casos especials, concretament a causa d'una indicació d'una emergència mèdica (que posa en perill la vida de la mare) o com a conseqüència d'una víctima de violació (i es regula amb més detall al Reglament del Govern número 61 del 2014 relatiu a la reproducció Salut). El procés d’avortament també s’ha de dur a terme amb seguretat, concretament amb infraestructures legals, d’acord amb les normes sanitàries i realitzat per un metge expert autoritzat. Als Estats Units, l'avortament és un dret reproductiu de la dona. No obstant això, alguns estats requereixen que notifiqueu els vostres pares o que obtingueu el seu consentiment per endavant si sou menor.
Pas 2. Penseu en la criança del vostre fill
Amb ajuda i suport, la criança pot ser una experiència increïble i aclaparadora. Per a algunes dones, la paternitat resulta ser l’elecció correcta, fins i tot si l’embaràs no estava previst inicialment.
- Parleu amb el pare del bebè i la vostra família per esbrinar qui està disposat a ajudar-lo a criar el bebè. Criar fills serà una opció molt més fàcil si es compta amb el suport dels éssers estimats.
- Feu un pla per donar suport i atenció al vostre bebè. Penseu si haureu de treballar i organitzar els vostres plans de criança mentre esteu treballant. Tingueu en compte si compleix els requisits per a algun programa d’ajuda financera. Als Estats Units, el govern ofereix diversos programes que ofereixen beneficis, com ara alimentació, assegurança mèdica, atenció infantil i formació laboral per a mares amb pocs ingressos.
- Penseu en els vostres objectius de futur i si podreu assolir-los mentre crieu un fill. Podeu crear un pla de criança que, per exemple, us pugui permetre anar a l’escola.
Pas 3. Penseu en les opcions d’adopció
Si no creu que la criança d’un fill sigui l’opció correcta però no vol avortar-se, considereu la possibilitat d’adoptar-lo. Hi ha famílies amoroses que estaran encantades de criar el vostre fill i donar-li una vida meravellosa.
- Comenceu a treballar amb les agències d'adopció tan aviat com decidiu posar el vostre fill en adopció. T’ajudaran a trobar els pares adoptius i a tenir cura de tots els detalls.
- Les lleis sobre adopció varien segons el país. En alguns països, podeu organitzar l'adopció sense l'ajut d'una agència. En alguns països, el nadó pot ser ficat en un orfenat durant un temps abans de ser adoptat. El període d'espera fins que l'adopció es fa oficial també difereix d'un país a un altre.
- Hi ha tres tipus d’adopció diferents. Amb l'adopció tancada, no sabreu qui són els pares adoptants i tampoc no sabran qui sou. Amb l'adopció oberta, vosaltres i els pares adoptants tindreu la informació de contacte de cadascun. Amb l'adopció semioberta, vosaltres i els vostres pares adoptants no tindreu contacte entre ells, però podeu comunicar-vos a través de l'agència d'adopció.
Pas 4. Cerqueu ajuda
Sigui quina sigui la decisió que prengui, és important que no se senti sol. Aquest serà el moment més estressant de la vostra vida, així que obteniu el suport que necessiteu per prendre les decisions més adequades per a vosaltres.
- Parleu amb els vostres pares i el pare del bebè. Conegueu quin tipus de suport obtindreu. Si aquestes persones no us proporcionen el suport que necessiteu, adreceu-vos a altres parents per obtenir ajuda emocional.
- Penseu en trucar a la línia directa de consulta d’embaràs si necessiteu assessorament objectiu sobre les vostres opcions. Els consellers poden explicar les vostres opcions, oferir-vos orientacions i orientar-vos cap a organitzacions locals que us poden ajudar a aprendre sobre la criança dels fills, a fer gestions per a l’adopció o l’avortament.
- Els centres de salut de les dones i els centres de suport a l’embaràs també són excel·lents recursos per a les dones embarassades. Als Estats Units, algunes d’aquestes instal·lacions ofereixen ajuda per avortar amb seguretat i apropiats per a la salut, però normalment també ofereixen assessorament i ajuden a l’adopció i cura de menors.
- Alguns centres d’assessorament per a embaràs vinculats a organitzacions religioses poden animar-vos a no avortar, però hi ha altres centres que creuen en la llibertat reproductiva, així que feu una investigació sobre aquests centres abans de trucar-los o visitar-los. Les organitzacions pro-vida no solen proporcionar cap informació per telèfon i us poden proporcionar informació esbiaixada per intentar convèncer-vos de no avortar.
- Fins i tot si no sou religiós, la majoria d’esglésies o altres organitzacions religioses estaran encantades d’ajudar-vos a trobar instal·lacions d’adopció o de parlar-vos sobre la cura dels fills. Tingueu en compte que la majoria d’esglésies estan en contra de l’avortament, de manera que probablement no hauríeu d’anar a l’església si encara considereu l’avortament com una opció.
Pas 5. A Indonèsia, l'avortament només es permet en casos especials, concretament a causa d'una indicació d'una emergència mèdica (que posa en perill la vida de la mare) o durant l'embaràs a causa d'una víctima de violació (que es regula amb més detall al Reglament del Govern número 61 de 2014 sobre salut reproductiva)
El procés d’avortament també s’ha de dur a terme amb seguretat, concretament amb infraestructures legals, d’acord amb les normes sanitàries i realitzat per un metge expert autoritzat. Als Estats Units, l'avortament és un dret reproductiu de la dona, tot i que alguns estats requereixen que notifiqueu els vostres pares o que obtingueu el seu consentiment per endavant si sou menor.
Mètode 2 de 3: ajudar a les dones a travessar la crisi
Pas 1. Comproveu l'estat
Si teniu un amic o un ésser estimat que tingui un embaràs no desitjat, és important que reconegueu que travessen un moment molt difícil. No oblideu trucar-la o visitar-la sovint per veure com està i per veure si necessita la vostra ajuda i suport.
Compte si sembla que s’aïlla dels altres. Si realment s’aïlla de si mateix, animeu-lo a passar temps amb vosaltres i amb altres persones solidàries que l’envolten. Penseu en convidar-lo a participar en activitats divertides per treure la ment del problema una estona
Pas 2. Feu-li saber que podeu ajudar
Si esteu molt a prop d’una dona que té un embaràs no desitjat, pot ser molt útil fer-li saber que esteu disposat a ajudar-la si decideix tenir cura del nen. Si sembla llest, parleu de la vostra contribució.
- Si ets el pare del bebè, parla dels teus plans per al futur. Comparteix les teves opinions sobre l’embaràs i deixa que la mare també comparteixi la seva opinió.
- Si convisqueu amb la dona, parleu d’arranjaments i opcions de guarderia.
- No l’empenyis a prendre una decisió. En lloc d’això, simplement digueu-li que voleu parlar d’aquestes coses perquè tingui tota la informació que necessita.
Pas 3. Suggeriu assessorament
Si la dona no està decidida sobre què fer amb el seu embaràs, animeu-la a obtenir tanta informació com sigui possible i consulteu un conseller. Parlar amb un expert objectiu pot ajudar-lo a prendre la millor decisió per si mateix.
- Si necessita ajuda per trobar diverses infraestructures, ajudeu-lo. Fins i tot pot necessitar algú que l’acompanyi a un conseller per obtenir suport emocional.
- Siguin quines siguin les vostres opinions sobre l'avortament, és important dirigir el vostre ésser estimat a un centre d'assessorament que els proporcionarà informació sobre totes les opcions disponibles i que no tracti d'influir en la seva decisió en funció de les seves creences individuals.
Pas 4. Feu el que vulgui
És possible que vulgueu ajudar un ésser estimat a afrontar aquesta situació de totes les maneres que pugueu. Fins i tot si el vostre instint és bo, primer li hauríeu de preguntar quin tipus d’ajut necessita de vosaltres. Això assegurarà que no se senti molestat ni pressionat per la vostra ajuda.
- Si no vol escoltar consells d'altres persones, respecti el seu desig de prendre les seves pròpies decisions. Si demana consell, dóna la teva opinió, però respecta-lo si no està d'acord amb tu.
- Si vol parlar, que parli. Podeu proporcionar assistència escoltant amb atenció i proporcionant suport desinteressat.
Pas 5. Eviteu ser crític
És possible que us sentiu enfadat, trist o decebut perquè el vostre ésser estimat es trobi en aquesta situació, però no feu-ho saber. És important que li demostreu el vostre amor i el vostre suport en lloc de jutjar les seves decisions.
- Recordeu que ja té molts problemes; no cal que el carreguin les crítiques dels més propers.
- Si heu de parlar amb algú sobre com us sentiu sobre el seu embaràs, busqueu algú més amb qui parlar. Eviteu desviar tots els vostres problemes sobre la dona embarassada, perquè això només farà que estigui més deprimida.
Mètode 3 de 3: prevenció d’un embaràs no desitjat
Pas 1. Educeu-vos
Tenir informació mèdica precisa sobre el sexe pot reduir les possibilitats d’un embaràs no desitjat. Proveu llocs web com Scarleteen i Planned Parenthood per ensenyar-vos detalladament sobre anticoncepció, responsabilitats, estrès i els aspectes emocionals de les relacions. Heu de poder entendre la vostra pròpia anatomia, saber exactament com posar-vos un preservatiu, reconèixer els signes d’alerta de pressió i abús i saber dir “no” a la vostra parella.
El consentiment s’ha de comunicar de manera clara i contínua. Obteniu el consentiment abans d’iniciar actes sexuals i assegureu-vos que en tingueu sempre. Si no voleu fer-ho ni canvieu d’opinió, digueu que no. Si la vostra parella està enfadada, irrespectuosa o agressiva després de dir que no, es tracta d’un llum vermell a tenir en compte
Pas 2. Feu un pla
No importa com escolliu prevenir un embaràs no desitjat, és important que tingueu un pla sòlid. Penseu quins mètodes us són més fàcils d’utilitzar i quins són els més eficaços. Recordeu que la majoria dels mètodes anticonceptius s’han d’utilitzar correctament de forma continuada.
- Assegureu-vos de parlar amb la vostra parella sobre els plans per utilitzar anticonceptius. Feu-li saber que espereu que tingui un paper actiu en la prevenció d’embarassos no desitjats.
- Si la vostra parella es nega a participar en un pla de prevenció de l’embaràs, no és acceptable. Si es nega a portar preservatiu o utilitza altres mètodes anticonceptius, no tingueu relacions sexuals amb ell.
Pas 3. Penseu en l’abstinència
L’abstinència de les relacions sexuals és l’única manera d’evitar que quedi embarassada. No tothom creu que aquesta opció és adequada per a ells, ja que requereix molta disciplina. És important tenir en compte la vostra situació i ser actius sexualment només quan estigueu preparats per a les responsabilitats.
- Recordeu que l’embaràs no només pot ser causat només per la penetració. Sempre que els espermatozoides entren en contacte amb la vagina, és possible l’embaràs.
- Només tenir relacions sexuals per via oral previndrà l’embaràs, però no evitarà la transmissió d’infeccions de transmissió sexual (ITS).
- Tenir un pla de còpia de seguretat és una bona idea si teniu abstinència. Moltes parelles queden embarassades perquè tenen previst abstenir-se, però després tenen relacions sexuals sense protecció. Penseu en la possibilitat d’utilitzar anticonceptius hormonals o tingueu sempre a mà anticonceptius protectors per si el vostre pla d’abstinència falla.
Pas 4. Utilitzeu anticonceptius hormonals regularment
Els anticonceptius hormonals funcionen alliberant hormones al cos que impedeixen quedar embarassada. Als Estats Units, cal una recepta per utilitzar anticoncepció hormonal. Aquest mètode pot ser costós, però molts tipus d’anticoncepció hormonal estan coberts per una assegurança mèdica.
- El tipus d’anticoncepció hormonal més comú són els anticonceptius orals o les píndoles anticonceptives. Algunes píndoles contenen tant estrògens com progestina, mentre que altres només contenen progestina. Cal prendre la píndola cada dia perquè sigui efectiva.
- L'anell anticonceptiu s'insereix a la vagina durant tres setmanes, després es retira durant una setmana i es substitueix per un nou anell. L’anell anticonceptiu allibera al cos hormones que impedeixen l’embaràs, però no s’ha d’oblidar mai de treure i tornar a inserir un nou anell segons el previst.
- El pegat anticonceptiu és un petit pegat flexible que s’adhereix a la pell i allibera hormones al cos. Porteu el pegat durant tres setmanes, després el traieu durant una setmana i el substituïu per un nou. Igual que l’anell, mai no hauríeu d’oblidar-vos d’eliminar i canviar el farciment segons un calendari per evitar eficaçment l’embaràs.
Pas 5. Penseu en utilitzar anticoncepció hormonal d'acció prolongada
Si us preocupa oblidar-vos de prendre una pastilla cada dia o canviar-vos el pegat cada mes, hi ha altres anticonceptius hormonals que us poden ser més adequats. Una breu visita al metge pot evitar que quedi embarassada durant mesos o fins i tot anys.
- Els anticonceptius injectables són injeccions hormonals que s’administren al consultori d’un metge. Aquest tipus d’anticoncepció és eficaç d’un a tres mesos i no s’ha d’oblidar de prendre la injecció a temps per evitar l’embaràs.
- L’anticonceptiu per implants és un dels anticonceptius hormonals més eficaços, ja que funciona durant anys sense haver de pensar-hi gens. L’implant és una vareta petita que un metge implanta sota la pell del braç. Aquest implant allibera lentament les hormones que impedeixen quedar embarassada fins a tres anys.
- Els dispositius intrauterins també són una forma anticoncepcional molt eficaç i de llarga durada. Els dispositius intrauterins són petits dispositius que el vostre metge implanta a l'úter o a l'úter. El dispositiu segrega hormones o coure al cos, cosa que evitarà que l’òvul s’adhereixi a l’úter. Els dispositius intrauterins eviten l'embaràs durant cinc a deu anys, segons el tipus.
Pas 6. Utilitzeu un preservatiu
Els preservatius són fàcils d’utilitzar i són molt eficaços per prevenir l’embaràs si s’utilitzen correctament. L’ús del preservatiu també és l’única manera de prevenir la transmissió d’infeccions de transmissió sexual si s’està actiu sexualment. Sempre heu d’utilitzar un preservatiu, fins i tot si ja utilitzeu un altre mètode anticonceptiu.
- Els preservatius masculins solen estar fets de làtex i s’uneixen al penis de l’home per evitar l’intercanvi de líquids corporals durant les relacions sexuals.
- També es disposa de preservatius femenins. Aquests preservatius funcionen de manera similar als preservatius masculins, però es porten a la vagina d’una dona. Els preservatius femenins no són tan eficaços com els preservatius masculins.
- L’ús de preservatius juntament amb altres formes d’anticoncepció reduirà encara més el risc de quedar embarassada.
Pas 7. Utilitzeu un espermicida
Els espermicides són productes químics que ajuden a prevenir l’embaràs matant els espermatozoides. Els espermicides es venen sense recepta a les farmàcies en diverses formes, inclosos gels i cremes. Els espermicides no són un mètode anticonceptiu eficaç quan s’utilitzen sols, però poden reduir encara més el risc d’embaràs quan es combinen amb altres mètodes anticonceptius de protecció.
Alguns preservatius contenen espermicida per a una protecció addicional
Pas 8. Informeu-vos sobre la contracepció amb altres mètodes de protecció
També podeu prevenir l’embaràs utilitzant un diafragma o una tapa cervical que es col·loca a la vagina abans del sexe per bloquejar l’entrada d’espermatozoides al coll uterí.
- Haureu de consultar un metge per instal·lar aquests dispositius, ja que l’anatomia del cos de cada dona és lleugerament diferent.
- Els diafragmes i les tapes cervicals normalment s’han d’utilitzar juntament amb els espermicides per ser efectius.
Pas 9. Penseu en esterilitzar
Si esteu absolutament segur que no voleu quedar-vos embarassades, us recomanem que el vostre metge faci un procediment d’esterilització quirúrgica. Això evitarà que quedi embarassada la resta de la seva vida. Per tant, utilitzeu aquesta opció només si esteu segur que no canvieu d’opinió i voleu concebre en el futur.
- Hi ha dos tipus diferents d’esterilització per a les dones, que es poden realitzar de forma ambulatòria. Amb la unió de l’ovari, la trompa de Fal·lopi es tanca, cosa que evitarà que l’òvul es trobi amb els espermatozoides. Amb l’esterilització transcervical, les trompes de Fal·lopi s’irriten amb instruments que fan que formin un teixit prim que impedeixi que els ous passin per la trompa. Aquest tipus d’esterilització pot trigar uns quants mesos a ser efectiva.
- La vostra parella es pot sotmetre a esterilització amb una vasectomia. Es tracta d’un procediment ambulatori que impedeix que els espermatozoides d’un home arribin al penis. Aquest mètode és molt eficaç encara que no al 100%.
Pas 10. No us oblideu de l'anticoncepció d'emergència
Si els plans regulars de control de l’embaràs fracassen, encara hi ha maneres de prevenir l’embaràs. L’anticoncepció d’emergència s’ha de prendre dins dels cinc dies posteriors al sexe sense protecció, però és més eficaç si es pren abans.
- Hi ha diversos tipus de píndoles anticonceptius d’emergència disponibles. Alguns es venen sense recepta a les farmàcies. Aquesta píndola no causa avortament si ja està embarassada; aquestes pastilles impedeixen quedar embarassada.
- Les píndoles anticonceptives d’emergència es poden comprar a la majoria de farmàcies sense recepta mèdica i també estan disponibles a les clíniques de salut de la dona, com ara Planned Parenthood.
- També hi ha dispositius intrauterins d’emergència. Cal que consulteu un metge per inserir aquest anticonceptiu.
- Si necessiteu més informació sobre l'anticoncepció d'emergència o on podeu obtenir-la, llegiu l'article sobre Com comprar píndoles anticonceptius d'emergència.
- L’anticoncepció d’emergència no ha de ser el principal mitjà de control de l’embaràs, ja que l’anticoncepció d’emergència no és tan eficaç com altres mètodes anticonceptius. Per exemple, si oblideu prendre una píndola anticonceptiva o si el vostre preservatiu es perd, hauríeu de plantejar-vos utilitzar anticonceptius d'emergència.
