Ser respectat és habitual, però poder atreure l'atenció d'altres persones per respectar-vos és una cosa extraordinària. Algunes persones semblaven poder cridar l'atenció d'altres per respectar-lo des del moment en què va entrar a l'habitació. La investigació demostra que generalment jutgem els líders no per com compleixen les seves funcions, sinó per la seva aparença. Això es fa encara més notable quan creus que la gent té una impressió de tu als 7 segons de conèixer-los. En general, aquesta és una impressió que sempre recordaran.
Pas
Primera part de 3: fer una primera impressió forta
Pas 1. Irradieu confiança a través del llenguatge corporal
Recordeu que no és com us sentiu allò que importa: és com pensen les persones que us veuen sobre com us sentiu. Aquest és un problema comú amb el llenguatge corporal: sovint els vostres senyals no verbals no transmeten el que voleu dir. És possible que estigueu ajaguts perquè esteu cansats, però és possible que altres persones ho llegeixin com a senyal de desinterès. És possible que us sentiu més còmode de peu amb els braços creuats sobre el pit, però altres persones us veuran com algú difícil d’acostar-vos. Col·locar rígidament les mans al costat dels peus o posar-les a les butxaques també pot donar la impressió que no se sent segur o que s’amaga alguna cosa, sigui veritat o no.
- Per mostrar un llenguatge corporal segur, heu d’estar drets i no us heu de deixar anar. Mantingueu els ulls recte o cap a la persona amb qui parleu i no mireu a terra. Deixeu que les mans es relaxin i estigueu preparats per moure’s en el moment adequat.
- No agafeu els cabells, la roba ni les mans nerviosament. Si és el cas, semblarà avorrit o se sentirà insegur. Deixeu que el vostre cos estigui actiu i actiu per donar la impressió d’un jo més vibrant.
Pas 2. Ajusteu les expressions facials
Alguna vegada us han fet alguna pregunta difícil en algun grup? Potser voleu tenir coneixement, confiança i simpatia, però, què passa si tens la mandíbula, alceu les celles o us guaiteu mentre cerqueu la resposta? I si sospiressis, somriguessis condescendentment i negessis amb el cap? Què pensaran les persones que us envolten? Per tant, pensa en com actuaràs.
- Mantingueu l’expressió facial positiva i segura somrient amb amplitud, no assetjant a la gent i evitant arrufar els ulls o mossegar-vos els llavis.
- Quan parleu, assegureu-vos de tenir confiança en el que dieu en lloc de tenir una expressió que digui: "No crec les paraules que surten de la meva boca".
Pas 3. No menystingueu el poder del tacte
Estem dissenyats per sentir-nos més a prop de la persona que ens ha tocat. Les persones que toqueu també es sentiran més connectades. Un toc ferm serà més eficaç que un toc lleuger, que en realitat pot fer que les persones se sentin incòmodes. El poder del tacte és una força atractiva i fins i tot un toc lleuger pot crear vincles entre les persones. Tocar la mà durant només 1/40 de segon no només pot fer que el destinatari se senti millor, sinó que també li proporciona una sensació de càlid i millor.
Fins i tot amb adults en entorns empresarials, aprendre sobre donar-se la mà des del Centre d’ingressos per a fires i demostra que és més probable que la gent es recordi de vostè si es dóna la mà amb ells
Pas 4. Relaciona el llenguatge corporal amb les teves paraules
Quan el vostre llenguatge corporal és diferent del que dieu, la gent creurà el que pot veure. És important comunicar-se congruentment, és a dir, alinear el cos per ajudar; en lloc de confondre el missatge que voleu transmetre. Els senyals mixtos tindran un efecte negatiu en la vostra aparença i us dificultaran la confiança. Per a cadascun dels vostres senyals no verbals que contradiuin les vostres paraules, les persones que us observen (empleats, clients, votants) es confondran. I, si es veuen obligats a triar, no escoltaran el que diu la teva boca, sinó que creuran el que diu el teu cos.
Per exemple, si algú parla amb el públic sobre com accepta tots els suggeriments, però es queda darrere del pòdium apartant-se del públic o es posa les mans a la butxaca, el públic creurà en el seu llenguatge corporal que a aquesta persona no li interessen els suggeriments / comentaris, ni li importen
Pas 5. Recordeu que sempre se us observarà
Com a líder, sempre heu de comunicar-vos. La gent mira constantment el líder i sempre es vigilarà el vostre comportament "inadequat". Hi va haver un líder brillant que va dir: "El que faig al passadís és més poderós que tot el que dic al públic". No es pot pronunciar amb força i manar i després sortir de l’escenari i començar a cridar a un empleat o membre de la família per telèfon sense perdre el respecte.
Si dius alguna cosa a algunes persones i sembles diferent del que vas dir després, com pots esperar que et respectin?
Pas 6. Penseu menys, més lent i més baix
Us heu preguntat mai per què els homes són aprovats com a líders més sovint que les dones? Això es deu al fet que tendeixen a moure's menys, més lentament i més avall. A l'estudi, la dona mitjana va fer 27 moviments importants quan entrava a una sala de reunions, en comparació amb només 12 per als homes. Les dones que triomfen com a líders utilitzen menys moviments i més lents, en igual nombre que els homes. Per tant, si voleu que l’atenció de la gent us respecti, moveu-vos lentament i no feu onades.
Part 2 de 3: tenir un caràcter fort
Pas 1. Sigui un bon exemple
Si voleu que l’atenció de la gent us respecti, heu de ser un bon exemple per a la gent. Han de veure com es viu i se sent inspirat per això. Tot i que això pot semblar una mica comú, només heu de viure la forma de vida ideal que tingueu present. Sigues amable amb la gent de la indústria de serveis, aconsegueix els teus objectius, treballa amb tot el cor i reserva temps per aportar bondat i generositat a la teva vida.
Si sou algú que porta una vida elegant amb dignitat i gràcia, se us respectarà pel vostre caràcter fort
Pas 2. No aprofiteu els altres
Fer que l’atenció de la gent et respecti no vol dir aprofitar-se dels altres. Si voleu cridar l’atenció de la gent perquè us respecti, haureu de ser respectuosos i amables amb els altres i no intentar que siguin els vostres minyons o cadells. No aprofiteu les persones que ocupen llocs inferiors a la vostra oficina, ni els amics que ho necessiten ni els parents propers. No us farà semblar genial perquè feu que la gent ho faci tot per vosaltres; més aviat, us podeu trobar com algú que no es preocupa per altres persones. Res no us pot fer perdre el respecte més ràpidament que això.
Si la gent us respecta, gaudirà treballant amb vosaltres per aconseguir un objectiu comú. Però si només utilitzeu la gent per diners, respecte i estimació, es desviaran ràpidament
Pas 3. Tracteu "tothom" amb el mateix nivell de respecte
Fins i tot si sou el president d’una empresa, això no vol dir que hagueu de ser maligne amb un missatger. Haureu d’estar agraïts pel títol que tingueu i tractar-los amb amabilitat i cura als que estan per sobre i per sota. Això vol dir que heu de respectar els que tenen el poder i tenir cura dels que treballen sota vosaltres; si crideu a un empleat del restaurant o esteu malament amb un nou empleat, la gent veurà que no teniu maneres cap a altres persones.
Per descomptat, una posició alta en una empresa generarà automàticament respecte. No obstant això, recordeu que donar més dinars d’empresa us pot guanyar encara més respecte
Pas 4. Eviteu presumir dels vostres premis
Probablement voldreu que us respectin tant que tingueu la necessitat de mostrar tot allò que heu fet, des de guanyar un trofeu per a un campionat de tennis a l’institut fins a guanyar la marató de Nova York. Tot i això, si treballeu prou i manteniu un perfil baix, la gent coneixerà els vostres èxits i quedarà impressionada per ells. Si et converteixes en un esnob que presumeix de tu mateix, els teus èxits perdran la seva brillantor.
La gent trigarà a veure totes les coses fantàstiques que heu fet, però quan les vegi totes, quedareu satisfets
Pas 5. Elogieu la gent en lloc de xafardejar-la
Si voleu que la gent us respecti, la gent veurà que invertiu en les coses més importants de la vida que parlar de la vida d’altres persones els caps de setmana. Comenceu la tendència dient alguna cosa "agradable" sobre altres persones "que hi ha darrere". La gent es sorprendrà que tingueu moltes bones intencions i no sou dolents, gelosos o astuts. Ells us respectaran perquè no participeu en les xafarderies i la difusió de rumors.
- I qui sap, fins i tot podrien seguir la vostra tendència. No només crides l’atenció de la gent perquè et respecti perquè ets bo, sinó també per les teves accions positives.
- A més, podeu donar un compliment directe a algú. En lloc d’això, abstingueu-vos de cridar a la gent o de ser dolent quan tingueu un mal humor, i concentreu-vos a ser amables amb els altres. A la gent li agradarà i us respectarà més si els feu sentir bé amb ells mateixos.
Pas 6. Doneu el vostre temps
Si voleu que l’atenció de la gent us respecti, no podreu viure sols. Preneu-vos temps de la vostra ocupada agenda per oferir-vos com a voluntaris a la vostra comunitat, ajudeu un company de classe, ajudeu el vostre subordinat a entendre una tasca difícil o ajudeu els vostres pares a casa. Si dediqueu el vostre temps limitat, no només obtindreu més respecte, sinó que també obtindreu una sensació de plaer per vosaltres mateixos. Si us centreu massa a assolir els objectius personals i doneu la impressió que no teniu temps per ajudar els altres, perdrà l’honor.
Per descomptat, no heu de ser voluntaris ni ajudar a la gent només per honor. Les trucades del cor així han de provenir d’un impuls dins teu
Pas 7. Sigui algú que excel·li en una zona
Una altra manera d’aconseguir que la gent et respecti és excel·lir en alguna cosa. Podeu destacar a la vostra feina, escriure poesies precioses o ser el millor golejador que hagi tingut mai la vostra escola. Podeu excel·lir en la comèdia i fer riure a la gent en menys d’un minut, per molt malament que estigui d’ànim. Troba allò en què ets molt bo i practica-ho amb diligència. Si realment esteu per sobre de la mitjana de la majoria de la gent, altres ho notaran.
Una vegada més, això no vol dir que hagueu de presumir de la vostra excel·lència en alguna cosa. Si només ho fas per tenir un aspecte fantàstic, la gent ho notarà
Pas 8. Espera les teves paraules
Ser home o dona que compleixi la seva paraula és la clau per mostrar un caràcter fort i aconseguir que la gent et respecti. Com et respecta la gent si creu que canviaràs d'opinió en pocs minuts? Si dius que faràs alguna cosa o faràs una promesa, hauràs de complir-la. I si no esteu segur de fer-ho o no, no feu promeses buides que faran que l’altra persona es senti millor temporalment. Treballa per ser algú en qui pots confiar i la resta seguirà.
Coneix els teus límits. No digueu que faria 20 coses diferents si només tingueu temps per a 5 d’elles
Part 3 de 3: Respectar-se a si mateix
Pas 1. Deixa de demanar disculpes per tot
Un aspecte clau del respecte a tu mateix és estar còmode amb el que fas i qui ets. I si no en teniu, ningú no us respectarà. Per tant, deixeu de demanar disculpes quan necessiteu una estona personal, per no estar a la festa d’un amic perquè heu d’anar amb la vostra família, quan no compliu les expectatives poc realistes del vostre cap o quan no podríeu anar amb la vostra família perquè s'acosta l'examen final. vine. Tingueu principis i no us excuseu, perquè altres us vegin dignes de respecte.
Això no vol dir que no us demaneu disculpes per "res". Si feu alguna cosa malament, se us respectarà per admetre el vostre error en lloc d’amagar-lo
Pas 2. Apreneu a dir que no
Les persones que no es poden respectar sempre diran que sí a la gent perquè és més fàcil que decebre-les. Diràs que sí a la cura d’animals de companyia quan no tens temps, que sí que condueixes el teu amic a casa fins i tot si necessites un descans i que sí a assumir més feina perquè no vols decebre el teu cap. Si us voleu respectar, heu d’aprendre a dir que no, sense sentir-vos malament.
- No demaneu excuses per què no ho pugueu fer ni disculpeu-vos profusament, tret que la situació ho requereixi realment. Estigueu còmodes amb la vostra elecció.
- Si us sentiu malament per una situació i voleu ajudar, podeu oferir a la persona que demana ajuda que faci una altra cosa.
Pas 3. Definiu els límits amb claredat
Heu de fer saber a la gent quin és el vostre límit. Si sempre et rendeixes i fas el que vulguin, t’impulsaran encara més. Per exemple, si teniu cura dels fills del vostre germà durant 5 hores a la setmana però dieu que ja no podeu ajudar més, no us aprofitarà; però si cediu i ajudeu els caps de setmana també, veurà que us pot demanar que feu qualsevol cosa. Si el vostre grup pensa que us pot demanar que feu més feina, us impulsaran més del que voldríeu.
Digueu les vostres expectatives des del principi i seguiu-les, passi el que passi. D’aquesta manera, la gent us veurà respectar els vostres valors i el vostre temps
Pas 4. Quedeu-vos amb persones que us respecten
Si voleu tenir una autovalor veritable, haureu de quedar-vos amb persones que us facin sentir bé, no amb persones que no us valoren i us fan sentir petites. Si la gent del vostre entorn sempre es burla de vosaltres o us fa sentir lleig, pobre, estúpid o indigne en general, com podeu esperar que altres persones del vostre cercle us respectin? Si us deixeu tractar de manera tan irrespectuosa pels vostres amics més propers, altres pensaran que també està bé de tractar-vos d’aquesta manera.
És hora de tornar a avaluar la vostra relació. Les persones amb qui passes la major part del temps et fan sentir com algú de valor o com algú que no val res? Si no et respecten, realment són el teu oponent i és hora de trobar gent que et tracti com hauries de tractar-te
Pas 5. No demaneu
Les persones que no es valoren demanaran ajuda, atenció i moltes altres coses que perdin l'atractiu després de demanar ajuda. Si us valoreu, podeu demanar ajuda en una feina difícil sense degradar-vos demanant ajuda a persones que no us la donaran. Si el vostre xicot no us presta prou atenció, no el feu perdre el respecte perquè l’heu suplicat; tanmateix, mostreu-li quant heu de significar per a ell i, si això no és suficient, és hora de trencar-vos.
La sol·licitud d’ajuda no només mostra una manca d’autoestima en la persona amb qui parles, sinó que els que t’envolten també et miraran deprimit si sembla que no pots fer res tot sol
Pas 6. Tingueu cura de vosaltres mateixos
Si voleu que la gent us respecti, us heu de cuidar. Això vol dir que no heu de deixar veure a la gent que esteu massa borratxo i que heu d’estar presents a la feina o a l’escola amb bon aspecte i descans adequat. No us penseu amb una mirada que digui que acabeu de sortir del llit després de 3 hores de son, amb els cabells encara desordenats. Heu d’assegurar-vos de menjar 3 vegades al dia i tenir temps per fer el que us agradi; tot això té a veure amb cuidar-se bé, tant físicament com emocionalment.
