Les dones tenen la menstruació mensual des de prop dels 12 anys. Hi ha moltes raons per les quals la menstruació s’atura temporalment o s’atura permanentment quan una dona arriba a la menopausa. Per entendre per què s’han aturat els períodes, heu de tenir en compte diversos factors, des de la vostra condició mèdica fins al vostre estil de vida.
Pas
Mètode 1 d'1: Considerar els factors mèdics
Pas 1. Reviseu el mètode anticonceptiu que utilitzeu
Si us perdeu un cicle menstrual mentre preneu la píndola anticonceptiu, heu de tenir en compte que els vostres períodes poden esdevenir irregulars o que no en teniu cap durant un llarg període de temps, segons el mètode que utilitzeu i la reacció del vostre cos a això.
- Els anticonceptius orals se solen prendre en 21 dies, inclosos 7 dies amb una píndola placebo que no té cap eficàcia activa. Mentre preneu aquesta píndola placebo, hauríeu de tenir la regla. Si us salteu la píndola placebo i aneu directament al següent paquet de píndoles actives, és possible que us perdeu el cicle menstrual.
- Alguns tipus de píndoles anticonceptives més recents es fabriquen en forma de paquets de píndoles actives durant 24 dies. Aquest tipus d’anticoncepció sol provocar hemorràgies més lleugeres o, de vegades, cap sang.
- Algunes píndoles estan dissenyades per a un paquet més llarg, cosa que significa que pren les píndoles contínuament durant un any, sense tenir cap cicle menstrual. Si aquest és el tipus de píndola que preneu anticonceptius, podeu suposar que el període menstrual s'ha aturat i no durarà fins que deixeu de prendre el medicament. No obstant això, moltes dones de vegades experimenten hemorràgies de color marró fins i tot quan s’utilitzen correctament els anticonceptius. No us preocupeu si de vegades teniu la menstruació mentre utilitzeu anticoncepció, ja que és un efecte secundari del mètode anticonceptiu. Tot i això, si aquest mètode anticonceptiu s’utilitza contínuament, haureu de consultar al vostre obstetra per saber si hi ha altres causes i plantejar-vos canviar el mètode anticonceptiu.
- Fins i tot si esteu en el pla de 21 dies i no us heu perdut la píndola placebo, de vegades trobareu a faltar el cicle menstrual perquè teniu anticoncepció. Si no teniu símptomes d'embaràs i encara esteu prenent totes les pastilles en el termini previst, pot ser que aquest sigui un efecte secundari del medicament.
- Hi ha pocs riscos ocasionals per a la salut associats a saltar-se una píndola placebo mentre es pren el paquet de 21 dies, i moltes dones trien aquest mètode anticonceptiu per evitar un període durant un gran esdeveniment important. Tot i això, no s’ha d’ometre una pastilla placebo cada mes. Si voleu eliminar el cicle menstrual mitjançant el control de la natalitat, parleu amb el vostre metge sobre el canvi a un tipus de medicament que tingui un cicle continu. Si el vostre metge ho permet, també podeu continuar prenent el paquet de píndoles de 21 o 24 dies i ometre la píndola placebo, ja que aquest mètode és menys costós que les píndoles de marca dissenyades per a aquest tipus d’ús.
- Si utilitzeu una "espiral" (DIU), els períodes s’aturaran durant uns quants mesos després de començar l’ús.
Pas 2. Observeu els canvis actuals en l'estil de vida
De vegades, els canvis d’estil de vida poden provocar l’aturada de la menstruació. Això no significa necessàriament que la menstruació s’aturarà durant molt de temps.
- Heu estat fent exercici regularment darrerament? Si feu exercici vigorós de manera regular, pot canviar els nivells d’hormones associats al cicle menstrual i alentir el cicle menstrual o fer-lo perdre del tot. Els nivells baixos de greix corporal, l’estrès i la despesa excessiva d’energia poden aturar el cicle menstrual. El cicle menstrual pot tornar a la normalitat el proper mes, però parleu amb el vostre metge si el cicle continua perdent-se després d’adaptar-se a una nova rutina.
- L’estrès pot canviar la funció del vostre hipotàlem. Aquesta és la zona del cervell que regula les hormones menstruals. Si darrerament heu experimentat estrès a causa d’un canvi d’estil de vida important, com ara canviar de casa o aconseguir una nova feina, és possible que us falti el període. No durarà molt, però hauríeu de parlar amb el vostre metge o terapeuta sobre com controlar millor l'estrès si continueu perdent el cicle menstrual a causa de l'estrès.
Pas 3. Feu la prova de si hi ha problemes de desequilibri hormonal
Diversos tipus de condicions de desequilibri hormonal poden fer que la menstruació s’aturi durant molt de temps. Si el cicle menstrual s’atura bruscament, haureu de parlar amb el vostre metge per veure si teniu un desequilibri hormonal que requereixi tractament amb medicaments.
- La síndrome de l’ovari poliquístic (SOP) fa que nivells molt més alts de certes hormones s’elevin per sobre de les fluctuacions hormonals normals del cicle menstrual. Si teniu PCOS, els vostres períodes normalment es tornaran irregulars però no s’aturaran durant molt de temps fins que no entreu a la menopausa.
- Si la glàndula tiroide és hiperactiva o està poc activa, els períodes poden esdevenir irregulars fins que els medicaments estabilitzin els nivells de tiroide. Si se li diagnostica una afecció tiroïdal, els períodes no s’aturaran durant molt de temps.
- De vegades, sorgeixen tumors no cancerosos a les glàndules endocrines d’una part del cervell i cal eliminar-los perquè interfereixen en els nivells hormonals i aturen la menstruació. Un cop resolt aquest problema, el cicle menstrual hauria de tornar a la normalitat.
Pas 4.
Consulteu un metge per descartar el problema.
De vegades, problemes amb els òrgans sexuals poden provocar l’aturada de la menstruació. Depenent del problema, aquesta condició pot durar molt de temps o només un moment.
- La cicatrització intrauterina, una afecció causada per la formació de teixit cicatricial al llarg de les vores de l'úter, pot evitar que es produeixi la menstruació. Això es deu al fet que aquesta condició impedeix el vessament normal de teixit del revestiment uterí durant el cicle menstrual. Depenent de la gravetat de les cicatrius, això pot aturar completament la menstruació o fer que el cicle sigui irregular.
- L’absència o incompletesa dels òrgans reproductors, que de vegades es produeix en el procés de desenvolupament fetal, pot fer que una dona neixi sense unes extremitats determinades. Depenent de quina extremitat falti, la menstruació pot detenir-se durant molt de temps.
- Qualsevol anomalia a l’estructura de la vagina pot aturar la menstruació perquè impedeix l’hemorràgia que es veu a la vagina durant la menstruació. Tanmateix, això no significa que no estigueu ovulant o que els períodes s'hagin aturat completament. Parleu amb el vostre metge sobre el cicle menstrual si experimenta alguna anomalia vaginal.
Comprendre els efectes de certs trastorns psiquiàtrics. Els trastorns alimentaris, com l’anorèxia i la bulímia, poden aturar el cicle menstrual a causa de l’impacte que tenen en els nivells hormonals per la desnutrició perllongada.
- L’anorèxia es caracteritza pel comportament de no menjar o menjar porcions massa petites durant un període prolongat, mentre que la bulímia es caracteritza generalment per un comportament de menjar en excés i expulsar les calories existents mitjançant vòmits o prendre laxants.
- La condició de l’amenorrea, és a dir, l’absència de menstruació, és un dels criteris per al diagnòstic dels trastorns de l’anorèxia. A diferència de les persones amb anorèxia, els que pateixen bulímia només troben a faltar la meitat del seu cicle menstrual.
- Si pateix un trastorn alimentari, busqueu atenció mèdica immediata, ja que pot afectar la vida.
Detecta la menopausa
-
Comprendre els conceptes bàsics de la menopausa. Per saber si teniu una menopausa, heu d’entendre els processos biològics bàsics que causen la menopausa.
Saber si els períodes menstruals s’han aturat - La menopausa és el moment en què els períodes s’aturaran per sempre. L’òvul deixa de produir les hormones estrògens i progesterona. Els anys previs a l’últim període menstrual, amb els símptomes habituals d’un escalfament (una sensació sobtada de calor al cos, seguida de suor i un cor palpitant), sovint es confonen amb la menopausa. Tot i això, en realitat es tracta d’un període de transició de la menopausa conegut com a premenopausa.
- Normalment, les dones experimenten menopausa entre els 40 i els 55 anys, amb una mitjana d’edat de 51 anys. Tanmateix, pot experimentar una menopausa prematura, especialment si s’ha operat per extirpar certs òrgans reproductius.
- La menopausa és un procés corporal natural que no requereix tractament mèdic. No obstant això, moltes dones es beneficien de la teràpia de reemplaçament hormonal durant la transició premenopàusica. Parleu amb el vostre metge per veure si aquesta teràpia pot ajudar-vos físicament i emocionalment a mesura que us endavant a la menopausa.
-
Feu un seguiment del temps que ha passat des del darrer cicle menstrual. Segons el temps que en tingueu des del darrer període, és possible que no hagueu passat la menopausa. Si és així, pot experimentar un altre cicle menstrual en algun moment, abans que el cicle s’aturi completament.
Informeu-vos si els períodes menstruals s’han aturat - Els períodes irregulars són normals durant la premenopausa. Diversos cicles menstruals seguits no necessàriament signifiquen la menopausa, així que parleu amb el vostre metge si trobeu a faltar diversos cicles seguits. Cal esbrinar si hi ha possibles problemes de salut, com el càncer, abans de suposar que s’està dirigint a la menopausa.
- És bo controlar el vostre cicle mensual per saber quan el període és tardà. Haureu d’acostumar-vos a assenyalar aquest cicle si teniu 40 anys, perquè és quan comenceu a entrar a la menopausa. Només un punt al calendari pot ser un bon senyal per saber quan teniu la regla.
- Si els períodes s’han aturat durant un any, això vol dir que heu passat la menopausa. Ja no tindreu cicles menstruals.
- Si al cap d’un any experimenta sagnat de sobte, truqueu immediatament al vostre metge. Es tracta d’un sagnat postmenopàusic, que cal avaluar immediatament.
-
Estigueu atents a altres símptomes. Feu un seguiment de qualsevol altre símptoma que tingueu per esbrinar quant de temps experimenteu aquests símptomes premenopàusics. Saber que sou premenopàusic us pot ajudar a detectar la mateixa menopausa.
Saber si els períodes menstruals s’han aturat - Els escalfaments són normals a la premenopausa. Es tracta d’una explosió sobtada de calor a la part superior del cos. També poden aparèixer taques vermelles a la pell i als braços.
- Durant la premenopausa, els vostres sentiments sobre el sexe canviaran. Les dones s’interessen menys per tenir relacions sexuals a causa de canvis hormonals. El sexe serà incòmode a causa de la sequedat de la vagina en les dones que experimenten la menopausa.
- Les infeccions vaginals i de les vies urinàries són freqüents a mesura que entra a la menopausa.
- La dificultat per dormir, canvis d'humor freqüents, dificultat per concentrar-se i augment de pes a la secció mitjana són altres símptomes de la menopausa.
Buscant causes naturals
-
Feu una prova d’embaràs. Durant l’embaràs, les dones no experimenten la menstruació. És possible que experimenteu algunes taques de sang, però no tindreu un període durant l’embaràs. Si la regla s’atura de sobte, pot ser degut a l’embaràs.
Saber si els períodes menstruals s’han aturat - Molts tipus de proves d’embaràs són prou precises com per fer-ho el primer dia que no tingueu la menstruació. En la majoria de proves, només cal submergir un petit kit de proves en forma de pal a l’orina i esperar uns minuts per obtenir els resultats. Un signe més (+), un canvi de color o un text "embarassada" indica l'embaràs. La visualització dels resultats d'aquesta prova varia en cada eina de prova.
- Les proves d’embaràs a casa solen ser molt precises. La majoria tenen un 99% de precisió, però alguns no són tan bons com d’altres per detectar l’embaràs com s’anunciava. És millor que proveu amb dos kits de prova diferents per garantir la precisió.
- És important consultar immediatament un metge per confirmar l’embaràs amb una anàlisi de sang.
-
Penseu en els efectes de la lactància materna. Normalment, després de l’embaràs, el cicle menstrual tornarà a la normalitat. No obstant això, si està donant el pit, és possible que no experimenti cicles menstruals regulars immediatament. La lactància materna normalment pot alentir el retorn del cicle menstrual el primer mes després de l’embaràs. Si el període es retarda durant un període de temps prolongat, n’haureu de parlar amb el vostre metge per trobar-ne la causa.
Saber si els períodes menstruals han cessat el pas 10 -
Comprengui que els períodes poden esdevenir irregulars després de l’embaràs. El cicle menstrual després de l’embaràs triga a tornar a la normalitat. Això no significa que la menstruació s'aturarà durant molt de temps.
Saber si els períodes menstruals s’han aturat - Normalment, quan deixeu d’alletar, començareu a veure una mica de sang. El cicle menstrual hauria de tornar a la normalitat durant els primers mesos després d’haver notat una lleugera taca de sang.
- Pot experimentar un sagnat intens durant el primer cicle menstrual després de l’embaràs. No hi ha res de què preocupar-vos, però si heu sagnat intensament durant una setmana o més, parleu amb el vostre metge immediatament.
- Recordeu, tot i que és possible que no vegeu els signes físics de la menstruació, encara que sou fèrtil fins i tot després d’acabar l’embaràs. Assegureu-vos d'utilitzar el control de la natalitat si voleu evitar futurs embarassos, fins i tot si no heu tingut el període.
Consells
- Demaneu consell mèdic si el cicle menstrual s’ha aturat durant més de 90 dies i la causa no es deu a canvis d’estil de vida, embaràs, menopausa o altres factors naturals.
- Hi ha dos tipus de malalties en què no es produeix la menstruació (amenorrea), principalment i secundària. La condició principal és si la dona mai no ha experimentat la menstruació, mentre que la condició secundària és si la dona tenia prèviament una menstruació normal i després l’aturava. L’amenorrea primària sol produir-se a causa d’anomalies cromosòmiques o estructurals, mentre que la causa més freqüent d’amenorrea secundària és l’embaràs.
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.aafp.org/afp/2001/0801/p445.html
- https://www.aafp.org/afp/2001/0801/p445.html
- https://www.aafp.org/afp/2001/0801/p445.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/home-pregnancy-tests/art-20047940
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/home-pregnancy-tests/art-20047940
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/home-pregnancy-tests/art-20047940
- https://www.nhs.uk/chq/Pages/943.aspx?CategoryID=54#close
- https://www.nhs.uk/chq/Pages/943.aspx?CategoryID=54#close
-
https://www.nhs.uk/chq/Pages/943.aspx?CategoryID=54#close
