Portar lents de contacte pot fer por, sobretot si no se sent còmode tocar els ulls. Amb una mica de coneixement i pràctica, podreu acabar posant lents de contacte. Assegureu-vos de visitar un metge d’ulls, però no tingueu por d’experimentar per trobar el que més us convingui.
Pas
Primera part de 4: triar les lents de contacte
Pas 1. Trieu les lents de contacte adequades
Un oftalmòleg pot oferir diverses opcions, segons l’ull i les necessitats específiques necessàries. Compreneu què voleu d’aquestes lents de contacte.
- Durada d'ús: algunes lents de contacte només es poden utilitzar durant un dia, després es poden descartar, mentre que altres tipus es poden utilitzar repetidament durant tot un any. Entre ells, hi ha lents de contacte que es poden utilitzar mensualment i quinzenalment.
- Les lents de contacte més suaus, que es porten durant períodes de temps més curts, són més còmodes i saludables per als ulls, però són més cares. Les lents de contacte més dures poden ser més pràctiques perquè no cal eliminar-les amb més freqüència, però també són més rígides i són més difícils d’ajustar que els tipus més suaus.
- Les lents de contacte que s’utilitzen cada dia s’han de treure cada nit abans d’anar a dormir. Es poden utilitzar lents de contacte a llarg termini mentre es dorm. Algunes lents de contacte a llarg termini estan aprovades per la FDA per a un desgast continu de fins a set dits, i algunes marques de lents de contacte de silicona hidrogel estan aprovades per a un ús continu durant 30 dies.
Pas 2. No tingueu por d’experimentar
La majoria dels oftalmòlegs us donaran diverses opcions i us donaran l’oportunitat de provar algunes de les marques específiques prescrites abans de comprometre’s a gastar diners importants.
- Proveu una altra marca. Algunes marques de lents de contacte són més fines i poroses que d’altres i tenen vores més suaus i més còmodes de portar. No obstant això, aquest tipus sol tenir un preu més car. Un bon oftalmòleg us prescriurà que proveu una marca per setmana i us assegureu que les lents de contacte siguin còmodes de portar.
- Si no esteu segur de què us voleu posar, demaneu al vostre oftalmòleg que us recepti un paquet de prova d’un o dos parells de lents de contacte. El vostre oftalmòleg també us pot permetre provar diverses lents de contacte a la seva oficina si heu escollit clarament un tipus de lent de contacte.
Pas 3. Si teniu menys de 18 anys, consulteu la política sobre l'ús de lents de contacte per a menors
Alguns òptics es neguen a prescriure lents de contacte fins que el pacient arriba a una certa edat, per exemple, 13 anys. A més, alguns recomanen portar lents de contacte que no s’utilitzin cada dia fins als 18 anys.
- Com a norma general, els menors de 18 anys no han de portar lents de contacte més de 18 hores al dia, de quatre a cinc hores a la setmana.
- Si el vostre metge ocular o tutor legal determina que no teniu l'edat necessària per portar lents de contacte, porteu ulleres. Es pot veure clarament amb ulleres. Podeu provar de portar lents de contacte abans de complir els 18 anys, però utilitzar ulleres per corregir la visió també us pot ajudar a veure.
Pas 4. Penseu a comprar lents de contacte de colors per canviar el color dels vostres ulls
Podeu comprar lents de colors amb o sense recepta mèdica.
- Podeu triar un color d’ulls comú i diferent del vostre color d’ulls, per exemple, blau, marró, avellana, verd. També podeu triar colors inusuals, com ara vermell, porpra, blanc, tint, corona, espiral i ull de gat.
- Si rebeu una recepta per a aquestes lents de contacte, assegureu-vos de triar les lents que vulgueu portar cada dia.
Part 2 de 4: Emmagatzematge i cura de les vostres lents de contacte
Pas 1. Tingueu cura de les vostres lents de contacte quan no les feu servir
Normalment, aquest tractament consta de dues coses:
- Emmagatzemeu sempre les vostres lents de contacte en una solució per a lents de contacte, tret que porteu lents de contacte d’un sol ús. La solució de lents de contacte ajuda a netejar, rentar i eradicar bacteris i gèrmens de les vostres lents de contacte.
- Llenceu les lents de contacte a la data recomanada. La majoria de les lents de contacte es divideixen en una de les tres categories següents: descartar-les diàriament, setmanalment o mensualment. Consulteu les vostres lents de contacte per obtenir la data d’eliminació recomanada i no les porteu més tard.
Pas 2. Assegureu-vos que utilitzeu la solució adequada
Algunes solucions es fan específicament per emmagatzemar les lents de contacte, i algunes es fan per netejar i matar gèrmens o bacteris de les lents de contacte. Millor que feu servir una combinació de les dues solucions.
- Les solucions d’emmagatzematge se solen basar en solucions salines. Aquestes solucions són suaus per als ulls, però no netegen les lents de contacte amb la mateixa eficàcia que els desinfectants químics.
- Les solucions per netejar i matar gèrmens i bacteris no estan pensades per emmagatzemar lents de contacte, tret que estiguin específicament etiquetades com a solució de "neteja i emmagatzematge". Si la solució de lents de contacte irrita els ulls amb freqüència, penseu en comprar una altra solució.
- Utilitzeu sempre les solucions desinfectants, gotes per als ulls i netejadors enzimàtics recomanats pel vostre oftalmòleg. Els diferents tipus de lents de contacte també requereixen solucions diferents. Alguns productes per a la cura dels ulls no són segurs per als usuaris de lents de contacte, sobretot si són col·loquials de base química o no salins.
Pas 3. Netejar les lents de contacte amb freqüència
Netejar les lents de contacte cada dia, abans i després d’utilitzar-les.
- Netejar cada lent fregant la lent amb el dit índex al palmell de la mà. La majoria de solucions multifuncionals ja no tenen l'etiqueta "no llisqueu". Fregant lentament, pot eliminar la brutícia de la superfície de la lent de contacte.
- Canvieu la solució a la caixa de les lents de contacte per evitar el creixement de bacteris. És millor substituir la solució de lents de contacte cada vegada que canvieu les lents de contacte. Però també podeu substituir-lo cada pocs dies en funció del tipus d’objectiu que utilitzeu.
- Netegeu la funda de la lent de contacte després de cada ús amb una solució estèril o aigua calenta. Assecar-se per aire. Canvieu la funda de la lent de contacte cada tres mesos.
Pas 4. Assegureu-vos que els dits estiguin nets abans de manipular les lents de contacte
Rentar-se les mans amb aigua tèbia i sabó i assecar-les amb una tovallola neta.
Recordeu que qualsevol residu de sabó, loció o productes químics pot adherir-se a les lents de contacte i causar irritació, dolor o visió borrosa
Pas 5. No utilitzeu lents de contacte d'altres persones, sobretot si ja s'han utilitzat
- Si porteu alguna cosa que algú ha posat als ulls, corre el risc de propagar la infecció i de propagar partícules nocives dels seus ulls als vostres.
- Totes les receptes no són iguals. El vostre amic pot ser miop, mentre que vostè és hipermetrop. O, si tots dos sou miops, la miopia del vostre amic pot ser encara pitjor que la vostra. Algunes persones necessiten lents de contacte amb formes específiques per a afeccions com l’astigmatisme.
Pas 6. Visiteu el vostre metge ocular durant un període anual per comprovar la recepta de les vostres lents de contacte
Podeu canviar la recepta a mesura que els ulls envelleixen i canvien.
- Els teus ulls canvien de tant en tant. La vostra visió es pot deteriorar i podeu tenir astigmatisme, que canvia la forma de l’ull i desenvolupa una xarxa refractiva per a totes les distàncies.
- Un oftalmòleg pot provar si hi ha glaucoma a l’ull. El glaucoma és una malaltia ocular deteriorada que pot enfosquir la seva visió i provocar altres afeccions perilloses. Intenteu sempre visitar el vostre metge oftalmològic.
Part 3 de 4: Utilitzar lents de contacte
Pas 1. Renteu-vos les mans amb sabó
Esbandiu per eliminar els residus de sabó. Assecar-la amb una tovallola (les tovalloles de paper o el paper higiènic poden deixar una capa de paper) o, si és possible, utilitzar un assecador de mans.
- Qualsevol residu de sabó, loció o productes químics es pot enganxar a les lents de contacte i provocar irritació, dolor o visió borrosa.
- Les lents de contacte s’adhereixen a superfícies humides. Podeu netejar-vos les mans, però deixeu que les puntes dels dits es mullin lleugerament per permetre que les lents de contacte s’enganxin fàcilment.
Pas 2. Traieu la lent de contacte del seu suport
Tret que la recepta sigui la mateixa per a les dues lents, recordeu de comprovar si l'objectiu és per a l'ull dret o esquerre.
- Mantingueu tancat el lloc per a altres lents, de manera que cap pols ni altres partícules contaminin la solució de lents de contacte.
- Si col·loqueu una lent de contacte a un ull equivocat, no podreu veure amb claredat i pot causar dolor. Si les prescripcions de lents de contacte difereixen significativament per a l’ull dret i l’ull esquerre, podeu saber si porteu lents de contacte incorrectes.
Pas 3. Col·loqueu la lent de contacte a la punta del dit que us sigui més còmoda
(Utilitzeu-lo amb precaució o pot fer malbé o portar la lent de contacte cap per avall.) Assegureu-vos que la còncava estigui cap amunt a la punta dels dits i que la paret no toqui la pell.
- Assegureu-vos de tocar la lent de contacte amb la pell del dit, no l’ungla de la punta dels dits. Serà més fàcil si degoteu una mica de solució al dit on es fixarà la lent de contacte.
- Si es tracta d’una lent de contacte suau, assegureu-vos que no estigui cap per avall. Pot ser que sigui fàcil, però de vegades costa d’entendre-ho. La lent de contacte ha de ser perfectament còncava, corbant-se per tota la perifèria. Si les corbes no són les mateixes, és possible que la lent estigui capgirada.
- Mentre l'objectiu encara està al dit, comproveu si hi ha esquinços o brutícia. Si hi ha pols o brutícia, netegeu-la amb una solució per a lents de contacte abans de portar-la.
Pas 4. Estireu suaument la pell dels ulls
Utilitzeu la punta del dit índex a la mà que no porta lents de contacte per tirar de la parpella cap amunt. Utilitzeu el dit central de la mà dominant (la mà amb la lent de contacte posada) per tirar la pell sota els ulls cap avall. A mesura que tingueu més experiència, podeu fer-ho simplement estirant la pell sota els ulls.
Pas 5. Mantingueu la lent de contacte prop del vostre ull amb calma i confiança
Intenteu no parpellejar i no moure’s de cop. També intenteu mirar cap amunt i també us recomanem que no enfoqueu els ulls per facilitar-vos l’ús de lents de contacte.
Pas 6. Col·loqueu suaument la lent de contacte a l’ull
Assegureu-vos que l’objectiu estigui centrat de manera que cobreixi l’iris (la part de color del cercle de l’ull) i llisqueu-lo si cal.
Pas 7. Traieu la pell que heu estirat abans
Assegureu-vos d’eliminar la pell que traieu cap avall, ja que alliberar la part superior pot crear bombolles d’aire contra l’ull, cosa que us pot fer mal.
Pas 8. Parpelleja lentament per no treure els contactes
Tingueu en compte si experimenta dolor o molèsties. Si creieu que alguna cosa no funciona amb les vostres lents de contacte, traieu-les i netegeu-les i torneu-les a posar.
- Podeu tancar els ulls durant uns segons per estabilitzar les lents de contacte. Si podeu activar les glàndules lacrimals, pot facilitar el procés gràcies a la lubricació natural que produeixen els vostres ulls. Col·loqueu els palmells als ulls per si cauen les lents de contacte.
- Si la lent de contacte us cau dels ulls, no us preocupeu, ja que això sol passar la primera vegada. Netegeu les lents de contacte amb una solució i proveu fins que les pugueu utilitzar.
Pas 9. Repetiu el procés amb la resta de lents de contacte
Quan hàgiu acabat, llenceu la solució de lents de contacte per la pica i tanqueu el portaobjectius.
Proveu de dur lents de contacte durant unes hores. Feu que els ulls s’acostumen a no tornar a assecar-vos quan porteu lents de contacte. Si comença a fer mal, traieu les lents de contacte i descanseu els ulls
Part 4 de 4: Extracció de les lents de contacte
Pas 1. Sàpiga quan es treuen les lents de contacte
- No deixeu les lents de contacte enceses durant més temps del recomanat pel vostre metge oftalmològic. Abans d’anar a dormir, heu de treure les lents de contacte toves diàriament. Podeu utilitzar lents de contacte a llarg termini per fer-ne un ús prolongat: algunes de les lents de contacte a llarg termini estan aprovades per la FDA per a un desgast continu de set dits i algunes marques de lents de contacte de silicona hidrogel estan aprovades per a un ús continu durant 30 dies.
- Penseu en la possibilitat d’eliminar les lents de contacte abans de nedar o prendre un bany calent. El clor pot danyar les lents, escurçant-ne la vida.
- Si tot just comenceu amb lents de contacte, és possible que els vostres ulls no s’hi acostumin. Els ulls s’assecaran més ràpidament i els ulls poden sentir-se incòmodes. Traieu les lents de contacte just després de la feina o de l’escola els primers dies, el més aviat possible si no necessiteu una visió perfecta, per relaxar-vos els ulls.
- Traieu les lents de contacte abans de desmaquillar-vos o pintar-vos a la nit per evitar enganxar-vos o pintar les vostres lents de contacte.
Pas 2. Assegureu-vos que les mans estiguin netes abans de treure les lents de contacte
- Netejar-se les mans amb aigua tèbia i sabó i, després, assecar-les amb una tovallola neta. De nou, les lents de contacte s’enganxen a les mans mullades. Mulleu-vos lleugerament els dits per facilitar l’eliminació de les lents de contacte.
- Mantenir els dits nets reduirà dràsticament el risc d’infecció. Si no us netegeu les mans, les partícules de les coses que teníeu abans us poden entrar als ulls.
- És important evitar tocar les lents de contacte després de tocar brutícia, femta, mascotes o altres persones. L’exposició a partícules de brutícia provocarà infeccions oculars per conjuntivitis i pot afectar la salut ocular.
Pas 3. Ompliu la meitat del suport de les lents de contacte amb la solució abans de treure les lents de contacte
- Penseu a utilitzar una solució salina per emmagatzemar les vostres lents i una solució desinfectant per netejar les lents de contacte. Les solucions desinfectants poden irritar els ulls.
- Assegureu-vos que partícules petites com pols, cabell, terra i altres contaminants no caiguin en la solució. L’objectiu és mantenir la solució neta.
Pas 4. Traieu la primera lent
- Feu servir el dit mitjà de la mà dominant per tirar la pell sota els ulls cap avall. Al mateix temps, utilitzeu l’índex o el dit mitjà de la mà no dominant per dibuixar la parpella superior de l’ull.
- Mireu cap amunt i feu lliscar lentament la lent cap avall, allunyant-la de la pupil·la, i deixeu-la anar. Feu un toc suau i procureu no esquinçar les lents de contacte.
- Finalment, amb la pràctica, podeu treure les lents de contacte sense lliscar-les cap avall. No ho intenteu abans de tenir confiança, ja que fer-ho aproximadament pot esquinçar les lents de contacte.
Pas 5. Netegeu les lents de contacte
Col·loqueu la lent de contacte al palmell de la mà. Deixeu caure una gota de solució de lents de contacte i fregueu-la amb el dit en espiral, des del centre fins a la vora exterior.
- Gireu la lent de contacte i feu el mateix a l’altra banda.
- Esbandiu l’objectiu de nou amb la solució i col·loqueu-lo al lloc (dret o esquerre). Assegureu-vos d’emmagatzemar les vostres lents en un lloc separat, sobretot si la vostra visió baixa difereix entre si. Emmagatzemar-los per separat també redueix el risc de contagiar la infecció entre els ulls.
Pas 6. Repetiu els passos anteriors per treure i netejar les altres lents
- Una vegada més, assegureu-vos de posar els contactes al lloc correcte. Conserveu-lo unes hores i descanseu els ulls.
- Si teniu problemes per treure les lents de contacte, continueu practicant! Aquest procés serà més fàcil si es practica sovint.
Consells
- És important augmentar les hores de desgast de les lents de contacte cada vegada que les porteu. Poseu-lo en una hora durant uns dies, després dues hores, i després augmenteu-lo periòdicament.
- Si la lent de contacte cau sobre un objecte, poseu-la en remull amb una solució salina (guardeu-la durant un temps abans de tornar-la a posar). Si l’objectiu està sec, utilitzeu el mateix.
- L’ús de lents de contacte és una influència habitual. Al principi, potser sentireu les vores, però us acostumareu amb el pas del temps.
Advertiment
- Renta't les mans. Renteu-vos sempre les mans.
- Si en algun moment en ús, els ulls estan irritats, traieu-vos les lents de contacte. Si us preocupa, consulteu un òptic.
- Descanseu els ulls si estan inflamats o adolorits.
- Assegureu-vos que no hi hagi residus de sabó a les mans.
- Assegureu-vos que no hi hagi llàgrimes ni danys a les lents de contacte.
