Posar lents de contacte pot no ser fàcil i fins i tot una mica aterridor la primera vegada que ho feu. No et preocupis! Després de practicar una mica, aquesta tasca és senzilla i senzilla. Per posar lents de contacte als ulls, manteniu les parpelles obertes perquè pugueu col·locar-les fàcilment als ulls. Quan sigui el moment de treure les lents de contacte, utilitzeu el mateix procés per eliminar-les. A més, utilitzeu lents de contacte correctament per mantenir la salut dels ulls.
Pas
Mètode 1 de 3: Fixació de lents de contacte als ulls
Pas 1. Renteu-vos les mans amb aigua tèbia i sabó sense perfum
Mullar-se les mans i, a continuació, aplicar sabó i fregar durant almenys 30 segons. Esbandiu-vos bé les mans per eliminar els residus de sabó. Asseceu-vos les mans copejant-les amb una tovallola de microfibra neta per evitar la pelussa.
- Assecar-se sempre les mans amb una tovallola neta i seca.
- La millor opció és una tovallola de microfibra perquè no deixa pelusses ni pelusses a les mans, que podrien entrar en lents de contacte. Si no teniu una tovallola de microfibra, proveu de deixar assecar les mans si teniu els ulls sensibles.
Pas 2. Obriu la tapa d’una de les fundes de la lent de contacte i reserveu-la
Obriu només una funda (per a 1 costat dels ulls) alhora perquè els dos costats de la lent de contacte no es barregin ni es danyin accidentalment. Acostumeu-vos a obrir sempre primer un costat del mateix. Per exemple, podeu tenir l’hàbit d’obrir primer la lent de contacte per a l’ull dret i després per l’esquerra.
Pas 3. Utilitzeu les puntes dels dits per lliscar la lent de contacte fora de la caixa
Inclineu la caixa cap a vosaltres i premeu lleugerament la lent de contacte amb el dit. Un cop la lent de contacte estigui a la punta dels dits, traieu suaument el dit de la caixa i transfereu la lent de contacte al palmell.
- No utilitzeu les ungles per treure les lents de contacte, ja que poden danyar-les.
- Aneu amb compte a l’hora de manipular les lents de contacte, ja que es poden danyar fàcilment.
Consell:
Si la lent de contacte s’enganxa al lateral de la caixa, sacsegeu-la suaument per treure-la. També podeu ruixar lents de contacte amb una solució de neteja per mullar-les.
Pas 4. Esbandiu l’objectiu amb una solució de neteja
Col·loqueu la lent de contacte al centre de la palma i, a continuació, ruixeu-hi la solució de lent de contacte. Mireu les lents de contacte per veure si hi ha alguna brutícia enganxada. No cal fregar-lo si no hi ha brutícia.
- Si hi ha brutícia a les lents de contacte, ruixeu molta solució sobre les lents i fregueu lleugerament amb la punta dels dits per eliminar la brutícia.
- No utilitzeu mai aigua de l’aixeta a les lents de contacte. Netejar les lents de contacte només amb una solució especial per a lents de contacte.
Pas 5. Col·loqueu la lent de contacte a la punta del dit índex amb el costat còncau cap amunt
Col·loqueu la lent de contacte sobre la pell del dit i no sobre l’ungla. Assegureu-vos que la part còncava de la lent de contacte estigui a la punta del dit cap amunt i que el costat de l’objectiu no s’enganxi al dit. La forma serà similar a un bol petit.
Si la punta de l’objectiu és ampla, vol dir que està al revés. Col·loqueu-lo de nou al palmell i utilitzeu les puntes dels dits per prémer suaument i capgirar l'objectiu de manera que estigui posicionat correctament
Pas 6. Mantingueu la parpella oberta amb el dit mitjà i l’altra mà, si cal
Gireu la cara cap al mirall. A continuació, estireu suaument la parpella cap avall amb el dit central de la mà que subjecta la lent de contacte. És possible que hàgiu d’obrir la parpella superior si els vostres ulls són molt sensibles al tacte. Utilitzeu suaument l’altra mà per aixecar i mantenir la parpella superior de parpellejar. Això fa que els ulls siguin més oberts, cosa que us permet posar més fàcilment lents de contacte.
La parpella superior s’ha de mantenir oberta si parpelleja o els ulls són molt petits. Això és normal si utilitzeu lents de contacte per primera vegada perquè els vostres ulls no estan acostumats a estar exposats a objectes estranys. Amb el pas del temps, potser ja no haureu d’obrir la parpella superior
Pas 7. Col·loqueu la lent de contacte sobre l’ull amb calma i constància
Intenteu no parpellejar ni moure’s de cop. Probablement és millor mirar cap amunt per no parpellejar accidentalment en reflex. A més, intenteu no centrar-vos en l’ull que entrarà la lent de contacte perquè no parpellegi.
Pas 8. Col·loqueu suaument la lent de contacte sobre l’iris
Mantingueu la lent de contacte a prop del globus ocular i premeu lleugerament. Les lents de contacte s’enganxaran als ulls fàcilment perquè són absorbides per la humitat. A continuació, aixequeu els dits dels ulls.
Les lents de contacte s’han d’adherir a l’iris, que és la part de l’ull que té color. Si és possible, proveu de col·locar la lent de contacte directament en aquesta zona
Variació:
Si continueu parpellejant, mireu cap amunt i col·loqueu la lent de contacte sobre el blanc de l’ull. Mantingueu l’ull obert i moveu l’ull cap avall cap a la lent de contacte. A continuació, aixequeu suaument la parpella superior i baixeu-la sobre la lent de contacte. L’últim pas, premeu lleugerament les parpelles per eliminar les bombolles d’aire perquè les lents de contacte s’enganxin fortament.
Pas 9. Allibereu les parpelles i parpellegeu lentament fins que les lents de contacte se sentin còmodes
Parpelleja lentament unes quantes vegades, tenint cura de no moure la lent de contacte fora de posició. Mireu-vos al mirall per comprovar si les lents de contacte estan col·locades i les podeu veure. Presteu atenció a si l’ull està adolorit o irritat. Les lents de contacte s’han de sentir còmodes.
Si l’ull és dolorós i pica, traieu la lent de contacte i netegeu-la amb una solució. Després, proveu de tornar-hi a entrar
Pas 10. Repetiu aquest procés a l’altra lent
Si teniu les dues lents de contacte a l’ull, mireu al voltant per assegurar-vos que podeu veure bé. Quan hàgiu acabat, descarteu la solució de lents de contacte que hi havia al contenidor i, a continuació, esbandiu-la i tanqueu-la.
No reutilitzeu mai cap solució que s’hagi utilitzat, ja que pot augmentar el risc d’infeccions oculars. Utilitzeu només una nova solució de lents de contacte
Mètode 2 de 3: Extracció de les lents de contacte
Pas 1. Rentar-se i assecar-se les mans
Mulleu-vos les mans amb aigua tèbia i fregueu-les durant uns 30 segons amb sabó. Esbandiu-vos bé les mans i, a continuació, utilitzeu una tovallola neta de microfibra per assecar-les.
- Assegureu-vos que no hi hagi fibres de tovallola enganxades a les mans.
- Assegureu-vos que utilitzeu una tovallola neta i seca.
Pas 2. Lubriqueu els ulls amb gotes per als ulls de contacte amb protecció si teniu els ulls secs
Això només és opcional, però pot ser útil si la lent de contacte s’asseca quan s’enganxa als ulls. Aquestes gotes oculars mullaran la lent de contacte perquè pugueu treure-la fàcilment més tard. Poseu aproximadament de 2 a 3 gotes de gota de rehumectació (solució lubricant) a l’ull per humitejar-la.
- Comproveu l’embalatge per assegurar-vos que les gotes de rehumectació siguin segures d’utilitzar a les lents de contacte. En cas contrari, no l’utilitzeu perquè pot danyar la lent de contacte.
- Si no hi ha gota de rehumectació, podeu humitejar l’ull amb una solució salina. No utilitzeu solucions de neteja de lents de contacte, ja que us poden assecar i irritar els ulls.
Pas 3. Tireu la parpella cap avall amb el dit
Feu servir el dit mitjà per obrir la tapa inferior perquè els blancs dels ulls siguin visibles. Continueu subjectant la parpella quan traieu la lent de contacte.
Si la lent de contacte es llisca fora de lloc abans de treure-la, parpelleja unes quantes vegades per tornar a portar l’objectiu a l’iris
Pas 4. Toqueu i feu lliscar la lent de contacte cap avall amb el dit índex
Feu servir el coixinet del dit per tocar la punta de la lent de contacte. La lent de contacte s’enganxarà al coixinet. A continuació, feu lliscar lentament la lent de contacte fins a la part inferior de l'ull. Les lents de contacte es sentiran plegades quan arribin a la punta de la parpella inferior.
Pas 5. Enganxeu i premeu el dit índex i el polze a l'exterior de la lent de contacte per treure-la
Premeu suaument els dos dits al voltant de la lent de contacte i, a continuació, traieu la lent de l’ull. Aneu amb compte a l’hora de manipular les lents de contacte per no esquinçar-les o esquinçar-les accidentalment.
Utilitzeu el coixinet de dit només quan toqueu lents de contacte. Les lents de contacte es poden danyar si utilitzeu les ungles
Pas 6. Col·loqueu la lent de contacte al palmell i netegeu-la
Col·loqueu la lent de contacte sobre el palmell de la mà cap amunt i, a continuació, ruixeu-la amb una solució per netejar la lent de contacte. Fregueu suaument cada costat de l’objectiu per netejar-lo. Després d'això, renteu les lents de contacte per netejar la brutícia restant.
Llenceu les lents de contacte velles o danyades
Pas 7. Col·loqueu les lents de contacte a la funda i aboqueu-hi la nova solució de lents de contacte
Introduïu suaument la lent de contacte a la caixa i, a continuació, aboqueu-hi la nova solució de lent. Poseu la tapa a la funda per mantenir les lents de contacte segures.
- Assegureu-vos que heu col·locat l’objectiu a la funda a la part correcta de l’ull.
- No utilitzeu solucions antigues de lents de contacte. Utilitzeu una solució nova només cada vegada que emmagatzemeu lents de contacte.
Pas 8. Repetiu aquest procés amb les altres lents de contacte
Estireu suaument la parpella inferior i traieu la lent de contacte de l’altre ull. Netegeu l’objectiu amb la solució per a lents de contacte i poseu-lo a la funda a la part correcta de l’ull. Ompliu el recipient amb la solució de lents de contacte i tanqueu-lo hermèticament.
Consell:
És molt important cuidar les lents de contacte netejant-les diàriament i guardant-les en una nova solució. La salut ocular és molt important. No us arrisqueu!
Mètode 3 de 3: Practicar bons hàbits
Pas 1. Comproveu si hi ha llàgrimes, llàgrimes o brutícia a les lents de contacte abans de posar-les
No us poseu lents de contacte als ulls si són potencialment irritants. Mantingueu la lent de contacte a prop de l’ull i comproveu si hi ha brutícia o danys.
- Descarteu les lents de contacte que semblin danyades i utilitzeu-ne de noves.
- Si hi ha brutícia i pols a les lents de contacte, esbandiu-les i netegeu-les amb una solució per a lents de contacte.
Pas 2. Canvieu les lents de contacte segons les indicacions del vostre metge
La majoria de les lents de contacte estan dissenyades per a un sol ús, cosa que significa que cal canviar-les amb freqüència. Segons el tipus i la marca de lents de contacte que utilitzeu, el vostre metge us pot indicar que els haureu de substituir cada dia, cada setmana, cada dues setmanes o cada mes. Seguiu sempre aquest calendari i canvieu les lents de contacte segons les instruccions. Això és útil per mantenir els ulls sans.
- Les lents de contacte toves se solen substituir diàriament, setmanalment, quinzenalment o mensualment. Les lents de contacte de desgast prolongat es poden utilitzar durant la nit i normalment s’han de canviar setmanalment, quinzenalment o mensualment, en funció de la marca i les vostres necessitats. Les lents rígides permeables al gas estan fetes de materials rígids i duradors que es poden utilitzar fins a un any. No obstant això, el metge us donarà instruccions de neteja addicionals per tractar-lo. Aquest tipus de lent poques vegades és prescrit pels metges.
- Mai intenteu estalviar diners portant lents de contacte durant massa temps. Les lents de contacte han estat dissenyades per durar un cert període de temps. Si ha transcorregut el període de temps, les lents de contacte començaran a deteriorar-se i seran incòmodes de portar. Aquestes lents també solen recollir bacteris, gèrmens i deixalles que poden danyar els ulls.
Pas 3. Dormiu amb les lents de contacte al seu lloc només si el vostre metge ho aprova
És possible que us sigui difícil treure les lents de contacte cada nit, però això és molt important. Dormir amb lents de contacte no dissenyades per a un ús a llarg termini pot assecar-se els ulls, produir bacteris i posar-se en risc de complicacions greus (com ara úlceres). Traieu sempre les lents de contacte a la nit, tret que el vostre metge us permeti portar-les a dormir.
Si teniu els ulls secs, és possible que no pugueu dormir mentre porteu lents de contacte, fins i tot si el vostre metge ho permet. Consulteu un metge si teniu els ulls secs
Pas 4. Netegeu o substituïu la funda de la lent de contacte cada 3 mesos
Amb el pas del temps, la funda de la lent de contacte s’embrutarà. Per netejar-lo, bulliu aigua en una cassola i, a continuació, poseu la caixa de la lent de contacte en aigua bullent durant almenys 3 minuts. Apagueu el foc i traieu la caixa de la lent de contacte de l'aigua amb una cullera o unes pinces ranurades. Deixeu refredar el recipient abans de manipular-lo. Després d'això, esbandiu el recipient amb una solució salina abans de tornar-lo a utilitzar
Com a alternativa, compreu un contenidor nou (i aquesta és probablement l’opció més segura)
Advertència:
Si el contenidor sembla danyat o esquerdat, substituïu-lo immediatament encara que l’acabeu de comprar. Els contenidors esquerdats o danyats augmenten el risc d’infecció.
Pas 5. Eviteu utilitzar saliva o aigua de l'aixeta per netejar les lents de contacte
No netegeu mai les lents de contacte posant-les a la boca perquè es poden embrutar molt. La saliva és un material no estèril i pot transferir bacteris i gèrmens a les lents de contacte. L’aigua de l’aixeta tampoc no és estèril i pot permetre que els bacteris o productes químics de l’aigua s’enganxin a les lents de contacte. A més, la saliva i l’aigua fan que les lents de contacte s’assequin. Utilitzeu solució de lents de contacte només per netejar-les.
Sempre heu de portar la solució de lents de contacte quan sortiu de casa. Podeu portar la solució envasada en una ampolla petita (que normalment s’utilitza per a mostres) perquè es pugui introduir fàcilment en una bossa
Pas 6. Utilitzeu gotes per als ulls que siguin segures per a les lents de contacte
La majoria de les gotes oculars poden assecar les lents de contacte, tot i que diuen que estan dissenyades per als ulls secs. Si voleu hidratar els ulls quan porteu lents de contacte, llegiu la descripció de les col·liris per veure si el producte és segur per a les lents de contacte.
Les gotes per als ulls que són segures per a les lents de contacte solen mostrar-se a prop de solucions de lents de contacte que podeu comprar a les farmàcies. També el podeu comprar per internet
Pas 7. Traieu les lents de contacte abans de dutxar-vos (ja sigui en remull o amb la dutxa)
Les lents de contacte es poden danyar fàcilment si s’exposen a l’aigua de l’aixeta i a l’escuma dels productes de cura personal. Això pot assecar les lents de contacte i deixar residus i bacteris nocius. Traieu sempre les lents de contacte abans de dutxar-vos per evitar danyar-les.
Els ulls es poden infectar si manteniu les lents de contacte posades mentre us dutgeu o submergiu-vos a la banyera
Pas 8. Eviteu nedar o remullar-vos a les banyeres d'hidromassatge quan no s'hagin tret les lents de contacte
Les piscines, desguassos i banyeres d'hidromassatge estan plenes de gèrmens, bacteris i, de vegades, productes químics. Les esquitxades d’aigua que toquen la pell poden arribar als ulls i a les lents de contacte, cosa que pot danyar o contaminar les lents. Això pot irritar els ulls o infectar-se. Per tant, traieu-vos les lents de contacte abans d’entrar a l’aigua i poseu-vos les ulleres.
Utilitzar lents de contacte mentre nedeu no és segur fins i tot si només les heu netejat
Pas 9. Proveu ulleres de recanvi que s’adaptin a la vostra condició ocular actual
Tot i que podeu portar lents de contacte la major part del temps, heu de tenir ulleres de recanvi per portar-les quan no les porteu. Porteu ulleres a la nit per relaxar-vos dels ulls de les lents de contacte. A més, utilitzeu ulleres si us irriten els ulls o sospiteu que teniu una infecció.
- Aneu al metge de l’ull si sospiteu que teniu una infecció ocular.
- Si no teniu molts diners per comprar ulleres de recanvi, busqueu ulleres barates. Per exemple, podeu comprar ulleres per Internet amb preus a partir de 100.000 €. Demaneu al vostre metge una còpia de la recepta per al vostre estat ocular juntament amb la distància entre els alumnes (aquesta mesura és necessària si voleu comprar ulleres).
Consells
- A la majoria de la gent li costa posar-se lents de contacte la primera vegada que ho fan. Per tant, no us preocupeu si també ho esteu experimentant. Si us sentiu frustrat, feu un descans per calmar-vos. Després, torneu-ho a provar.
- Quan us poseu lents de contacte per primera vegada, pot ser que us sentiu estrany. Això és completament normal.
- Si us cauen les lents de contacte, renteu-les bé amb una solució per a lents de contacte.
- Si la lent de contacte ja no és adequada per a la condició ocular, consulteu un metge. El vostre metge us aconsellarà que proveu una altra marca.
- Assegureu-vos que els dits estan secs i que les lents de contacte estan mullades. Això és perquè la lent de contacte pugui relliscar-se del dit fàcilment quan la poseu.
Advertiment
- No utilitzeu mai desinfectant per a mans abans de posar-vos o treure lents de contacte. En aquesta situació, el desinfectant de mans no pot substituir el sabó de mans normal.
- Si els vostres ulls se senten arenosos, adolorits o vermells, no porteu lents de contacte. En lloc d’això, poseu-vos ulleres de recanvi i aneu al metge d’ulls.
- Si els vostres ulls tenen dolor o molèsties, fins i tot després d’haver tret les lents de contacte, consulteu un oftalmòleg.
- Poseu-vos primer les lents de contacte abans de maquillar-vos perquè no es contaminin les lents de contacte. Al final del dia, traieu les lents de contacte abans de desmaquillar-vos els ulls.
