Com a pares, les rebequeries són una cosa estressant i frustrant, sobretot si el vostre fill ho és. Al cap i a la fi, segons els psiquiatres infantils, la majoria dels nens no llancen les rebequeries només per ser entremaliats o manipuladors. D’altra banda, cridar és un signe de ràbia i frustració d’un nen quan no troba les paraules adequades per descriure què passa realment amb ell. Per tant, mantenir la calma i aprendre a identificar allò que realment molesta al vostre fill us ajudarà a afrontar la situació de manera ràpida i eficaç.
Pas
Mètode 1 de 3: parlar-ne
Pas 1. Mantingueu la calma per fer front a la ira correctament
El pitjor que pot fer un pare o la mare és afrontar l’esclat d’ira d’un nen amb un esclat d’ira. Els nens necessiten una influència tranquil·la, sobretot quan estan enfadats i, si no es pot proporcionar, no es pot esperar que es calmin. Respireu profundament i espereu uns segons abans de decidir respondre.
Pas 2. Assegureu-vos que el vostre fill tingui allò que necessita
Tingueu en compte que la ràbia del vostre fill no és una manera viable d’obtenir allò que “volen”, sinó que pot ser el resultat de la frustració, la manca de necessitat d’atenció o, fins i tot, un problema físic, com ara pressió arterial baixa, dolor o problemes digestius.. Potser el vostre fill té la dentició, té un bolquer brut o necessita una migdiada. En aquest cas, no intenteu mai negociar amb el nen, sinó simplement doneu-los el que necessiten i la ira disminuirà.
- És molt comú que els nens llencin rabietes quan tinguin son. Les hores programades de migdiada poden ajudar a prevenir la reaparició de la ira si aquesta és la causa.
- Si viatgeu i porteu el vostre fill amb vosaltres, porteu sempre aperitius saludables perquè no s’enfadi quan tingui gana.
Pas 3. Pregunteu què va passar
Els nens només volen ser escoltats i, sovint, la manera d’expressar-se és respirar la ràbia. Prendre-se seriosament el fill preguntant què ha passat i escoltar una resposta enfadada pot ajudar. Agafeu el vostre fill i presteu-li tota la vostra atenció perquè tinguin temps d’explicar-los.
Això no vol dir que hagi de cedir a allò que el seu fill vulgui. La qüestió és simplement escoltar el vostre fill de manera respectuosa, com ho faríeu amb qualsevol altra persona. Tant si el vostre fill necessita una joguina nova com si no vol anar a l’escola, té dret a expressar-se
Pas 4. Donar una raó clara, no només dir "no" i "perquè ho vaig dir", que expliqui per què, frustrant el nen
No cal que expliqueu raons elaborades, però proporcionar motius per a les vostres accions ajudarà el vostre fill a pensar amb claredat i a tenir més control de la situació.
Per exemple, si sou a la botiga de queviures i el vostre fill s’enfada perquè vol cereals dolços, recordeu-li que li agrada la civada i la fruita per esmorzar, de manera que tampoc no cal comprar cereals
Pas 5. Oferiu al vostre fill una estratègia d'imitació
Per exemple, el vostre fill o filla vol gelats, però és massa a prop del sopar. Digueu: "Johnny / Alexis, ara mateix us esteu enfadant molt. Calmau-vos o bé aneu a la vostra habitació". Els heu triat: controlar-se o, si no poden, traslladar-se a un lloc on no puguin influir en altres nens. Si fa la decisió correcta (per calmar-se), recordeu de felicitar-lo: "Heu demanat un gelat i he dit que no. Vull agrair-vos que digueu que no".
En lloc d'això, doneu conseqüències i endereiteu-vos si opteu per estar enfadat. Guieu-lo a la seva habitació i emfatitzeu que s’hi quedarà fins que es calmi, per exemple. Això és més fàcil amb un nen de dos anys que un de vuit, de manera que, com més aviat comenceu el procés d’aprenentatge, millor
Pas 6. Mantingueu el vostre suport
Sigues empàtic però ferm quan parles amb el teu fill i, un cop ho hagis explicat amb calma, no retrocedis. És possible que el vostre fill no es calmi immediatament, però recordarà que la ràbia no conduirà a resultats satisfactoris. La propera vegada que el vostre fill vulgui alguna cosa, serà menys probable que llanci una rabieta.
Pas 7. Preneu mesures per evitar lesions
Alguns nens poden estar molt actius quan estan enfadats. Si això passa, traieu l'objecte perillós del seu lloc o dirigiu-lo a un lloc segur.
Intenteu evitar que el vostre fill estigui frenat quan està enfadat, però de vegades això és necessari i tranquil·litzador. Sigues suau (no facis servir força excessiva), però mantingues-lo ferm. Parleu tranquil·lament amb el vostre fill, sobretot si la seva ira és el resultat de la decepció, la frustració o un entorn desconegut
Pas 8. No perdeu la calma
És molt important donar un exemple de comportament al vostre fill. Si perdeu la calma i comenceu a cridar i desfer les bromes d’adult, el vostre fill veurà que aquest és un comportament acceptable a casa vostra. No és fàcil de fer, però mantenir la calma i controlar és el millor que podeu fer per vosaltres mateixos i per al vostre fill. Preneu-vos uns minuts per refrescar-vos per vosaltres mateixos si cal. Deixeu el vostre cònjuge o algú responsable de tenir cura del vostre fill mentre us calmeu. Col·loqueu el vostre fill a la seva habitació amb una tanca davant de la porta si cal.
- No pegueu ni crideu al vostre fill. Perdre el control d’aquesta manera només farà que el vostre fill se senti confús i tingui por de vosaltres. Això comportarà relacions poc saludables i falta de confiança.
- També és molt important donar un exemple d’una bona manera de comunicar-se i afrontar les frustracions en la seva relació amb la seva parella. Eviteu lluitar davant del vostre fill o enfadar-vos si les coses no van com voleu.
Pas 9. Ajudeu el vostre fill a sentir-se estimat independentment de les circumstàncies
De vegades, els nens s’enfaden perquè només volen més amor i atenció. La reducció de l’afecte no és una bona política a l’hora de disciplinar els nens. Passi el que passi, el teu fill hauria de saber que els estimes siguin quines siguin les circumstàncies.
- Eviteu renyar el vostre fill o dir "Estic tan decebut de vosaltres" quan està enfadat.
- Abraça el teu fill i digues "T'estimo", encara que estiguis molt frustrat amb el seu comportament.
Mètode 2 de 3: Política de temps d'espera de prova
Pas 1. Utilitzeu una política de temps mort durant els períodes de crisi
Eviteu excuses amb un nen que estigui en plena tempesta. Dóna-li temps perquè es desfaci. En lloc d’això, doneu una frase al vostre fill per expressar l’emoció que viu. Utilitzeu frases com ara: "Us ha de sentir molt frustrat que no pugueu obtenir el que voleu ara mateix" o "Heu d'estar molt cansats després d'un dia molt llarg". Això no només ajuda el vostre fill a digerir aquestes paraules més endavant, sinó que mostra empatia sense renunciar-hi. En aquest punt, és possible que trobeu que la millor opció és donar temps al vostre fill per calmar-se.
Pas 2. Digueu-li al vostre fill que és "temps fora" o "temps tranquil"
Si el vostre nen petit ja està en plena crisi i no hi ha cap altra manera de respondre amb converses racionals, de vegades el temps tranquil és el millor mètode. Digueu-li que és hora de callar fins que es pugui calmar i sentir-se millor.
- Calma’t per ser un exemple de bona conducta del teu fill.
- No utilitzeu el silenci com a càstig o amenaça, sinó com una forma de donar espai al vostre fill perquè pugui calmar-se.
Pas 3. Col·loqueu-lo en un lloc segur
El millor és el bressol del nen o un altre lloc segur de la casa on us sentiu còmode deixant-lo sol una estona. El lloc ha d’estar lliure de distraccions com ara ordinadors, televisors o videojocs. Trieu un lloc tranquil i tranquil que pugui influir en els sentiments de calma del nen.
No tanca el nen a l’habitació. Això pot ser perillós i es pot interpretar com un càstig
Pas 4. Expliqueu al vostre fill que parlareu amb ell quan s’hagi calmat
Això ajudarà al vostre fill a entendre que l’està ignorant perquè el seu comportament és inacceptable, no perquè no us interessi. Quan el vostre fill s'hagi calmat, compliu la vostra part discutint la ràbia i les preocupacions del nen.
Pas 5. Parleu quan sigui hora
Quan el vostre fill ja no sigui compatible, parleu del que va passar. Sense renyar el vostre fill ni acusar-lo, pregunteu-li per què està enfadat. Doneu una comprensió clara de la història des del vostre costat.
És molt important no tractar el vostre fill com un enemic, fins i tot si esteu enfadats amb ell. Abraça el teu fill i parla afectuosament fins i tot quan expliques que no sempre aconseguim el que volem
Pas 6. Sigues coherent
Els nens necessiten una estructura per sentir-se segurs i protegits a la seva vida. Si mai no estan segurs de què passarà si es comporten d’una manera determinada, començaran a comportar-se de manera inadequada. Utilitzeu el "temps d'espera" o el "temps de silenci" sempre que el vostre fill estigui respirant. Aviat aprendrà que cridar i donar puntades de peu no són tan efectius com parlar de tot.
Pas 7. Intenteu prendre nota del truc d’espera
Si no us sentiu còmode col·locant el vostre fill en una habitació o lloc diferent, encara podeu facilitar el temps mort desviant la vostra atenció cap a un altre lloc. Quan el vostre fill estigui enutjat, digueu-li que l’anotareu. Agafeu un diari i escriviu què va passar i com us vau sentir. Demaneu al vostre fill que us expliqui com se sent perquè també ho pugueu escriure. És possible que el vostre fill vulgui participar en el que esteu fent i aviat s’oblidarà de cridar i plorar.
Mètode 3 de 3: saber quan és hora d'obtenir ajuda d'experts
Pas 1. Vegeu si podeu controlar el vostre fill
Els nens diferents tenen respostes diferents amb mètodes disciplinaris. Proveu algunes coses diferents i vegeu què sembla funcionar. Si el vostre fill continua enfadat sense importar el que feu, és possible que vulgueu obtenir ajuda externa d'un metge o terapeuta, que us pot donar més idees que s'adaptin a les necessitats específiques del vostre fill.
Pas 2. Vegeu si la ira està relacionada amb factors ambientals
Alguns estimulants ambientals poden provocar que el vostre fill tingui més ràbia de l’habitual. De vegades, els nens tenen sensibilitat a certs aliments (especialment el sucre), a la llum, a molta gent, a la música o a altres factors que els poden fer mal i fer que la seva ira es converteixi en frustració.
- Presteu atenció a quan el vostre fill està enfadat i vegeu si la seva ira té alguna cosa a veure amb el medi ambient. Desfeu-vos de l’estimulant i comproveu si això us ajuda.
- Obteniu consell d’experts si teniu problemes per esbrinar què causa la ira del vostre fill.
Pas 3. Vegeu si la ira persisteix a mesura que el nen es fa gran
La majoria dels nens finalment estan lliures de ràbia quan aprenen altres formes de comunicació més efectives. Si el vostre fill continua enfadat com era quan era un nen petit, pot ser que hi hagi alguna cosa que s’hagi de solucionar. Penseu en portar el vostre fill a un metge o terapeuta per veure la causa amb més profunditat.
Porteu el vostre fill al metge si la seva ira és freqüent o violenta. Si el vostre fill s’enfada diverses vegades al dia o si la ràbia és violenta i esgotadora, és una bona idea veure-ho amb un expert per veure si el vostre fill té necessitats insatisfetes. La ira violenta i freqüent sol ser un símptoma d’un problema de desenvolupament
Consells
- Dissenya el teu fill per tenir èxit, no fallar. Per exemple, si sabeu que ha passat un dia molt llarg i que no ha menjat des de l’hora de dinar, és millor que espereu l’endemà per anar a la botiga de queviures. Si no és una opció, intenteu que els vostres fills participin mentre compren i entreu i sortiu ràpidament. Recordeu el poc que eren i encara aprenien a tenir paciència!
- Si us trobeu en un lloc públic, de vegades la millor solució és allunyar-vos, potser fins i tot haureu d’agafar el vostre fill que estigui xutant i cridant. Mantingueu la calma i recordeu que el vostre fill es comporta des d’un lloc ple d’emocions, no de raó.
- Amb el contacte visual normal i el to de veu, digueu que escoltarà després de pagar els queviures familiars, digueu noms. Per exemple, doneu-li un article al vostre fill, digueu que és el que preferiu, després poseu-lo a la cinta transportadora i digueu gràcies al caixer. Doneu-li alguna cosa al nen, poseu-lo a la cinta transportadora i doneu-li les gràcies quan ho faci. Feu-la sentir com si ho hagi fet bé i digueu amb un somriure: "M'encanta quan ajudes la mare". Doneu-li un somriure dolç.
- L’última paraula: no crideu mai ni digueu paraules dures al vostre fill quan vulgueu que deixin de ventar la ira. Expliqueu-los què fan, per què no hi esteu d’acord i suggeriu altres maneres d’expressar-vos. Per exemple, "Sean, crides i colpeixes, i això no és bo. Quan crides i colpeixes, la irritació de les altres persones és que vull que deixis de cridar i colpejar i parli amb mi. Vull saber què us molesta, però no puc escoltar les teves paraules si crides ".
- Cal tenir en compte que els nens amb dificultats de desenvolupament no sempre entenen les instruccions verbals. Els nens amb problemes de desenvolupament sovint poden repetir instruccions, però encara tenen dificultats per convertir-les en accions. Si us trobeu amb això, proveu de crear una taula visual del que hauríeu de voler que passi. Talla una imatge d’una revista o dibuixa una taula amb figures enganxades i estudia-la amb el teu fill. Probablement, el nen entendrà millor si veu imatges a més d’instruccions verbals.
- Cada nen és diferent i també ho és la situació o l’escenari. Aquest no és el final de tot, sigueu totes les respostes. Vostè, com a pare, té el control. Mantingueu la calma i el control. Si us trobeu enfadats, molestos, frustrats, ferits, etc., intenteu sortir de la situació primer i calmeu-vos abans d’intentar calmar el vostre fill.
- Una ira no és manipulació tret que ho deixeu estar. I sovint, la ràbia no és només pel que va passar recentment; pot provenir d’alliberar dies de frustració acumulada que costen la lluita per fer les coses bé i aprendre a ser el nen petit amb qui socialitzar.
- Teniu un pla: quan tingueu en compte un lloc problemàtic, com ara un caixer de botiga de queviures, discutiu la situació amb el vostre fill amb antelació. Per exemple: "(Nom del nen), les darreres vegades sempre hem tingut problemes al caixer. A partir d'ara, això és el que hem de fer: quan estigueu al caixer, us deixaré triar un paquet de mastegar xiclet si podeu contenir-vos. Si crideu perquè en voleu més, no obtindreu la xiclet. Ara, (nom del vostre fill), digueu-me què hem de fer? " (El nen us ha de repetir les instruccions). Un cop tots dos enteneu aquest pla, no cal repetir-lo a la caixa. Si (el nom del nen) es comporta malament, serà recompensat segons el previst; en cas contrari no ho aconsegueix. Ja coneix les regles.
- En algun moment, el nen ha d’acceptar no és no. Tot i això, si són prou grans per entendre’ls, expliqueu per què no es poden comportar d’aquesta manera.
Advertiment
- No us amagueu per evitar vergonyes, que ensenyaran al vostre fill a fer-ho en públic. Tot i que els pares senten que miren el seu fill tot el temps, quan el seu fill actua en públic, la realitat és que la majoria de les persones que no ho miren diuen "continuar", quan veuen com un pare estableix uns límits raonables per al seu fill.
- No espereu un comportament inadequat per l’edat. Com a pares, no heu d’acceptar conductes abusives o perjudicials i heu d’establir límits, però tingueu en compte el que és normal per a un nen de l’edat del vostre fill. Recordeu que la fase passarà i que la vostra feina és guiar-los i estimar-los, no forçar-los a la següent fase.
- Tenir un fill mimat pot empitjorar les coses si es troba sota pressió. Per exemple, si teniu la responsabilitat de pagar factures i la hipoteca, un nen que crida no us facilita la vida. Aneu a un lloc on pugueu exhaurir la vostra ira. Recordeu, mai, en cap cas, traieu la vostra ràbia contra el vostre fill perquè la situació difícil que travesseu no és culpa del nen.
- No renuncieu mai al vostre fill (quan està enfadat), és un senyal que han guanyat i que tenen el control. Apreneu a controlar-los mentre esteu a casa i tindreu menys possibilitats de ser humiliat públicament. Podeu intentar "cedir" davant d'ells quan hi hagi un petit problema, que els farà sentir més controlats, reduirà la ira, quan vegin que estar tranquil es premiarà.
- Si heu provat les estratègies que s’enumeren en aquest article, però el vostre fill encara provoca rabietes, pot ser que arribi el moment de buscar ajuda professional que us ajudi a entendre el vostre fill i a saber treballar-hi. Els nens amb dificultats de desenvolupament o d’altres tipus poden necessitar l’experiència i les habilitats d’un especialista. Expliqueu a l'expert per què passen vosaltres i el vostre fill. Emporteu-vos articles com aquest i mostreu al tàctic quines tàctiques heu provat i expliqueu-ne el funcionament. L’expert pot tenir una opinió diferent o pot recomanar una avaluació posterior.
- Mai colpeu ni tortureu el vostre fill. Si decidiu utilitzar el càstig corporal, feu-ho amb la màxima tranquil·litat i responsabilitat possible. Informeu-vos sempre de les lleis sobre el càstig corporal on viviu abans de castigar-lo.
- No confieu sovint en les distraccions (com ara xiclet) per treure el vostre petit de les rabietes. Ensenyeu al vostre fill a no enfadar-se i desenvoluparà ràpidament altres mecanismes d’imitació. No obstant això, alguns nens poden tenir ràbia, perquè pot ser més interessant i emocional. Igual que els adults, alguns nens estan tranquils, mentre que altres són més dramàtics. Una bona ira allibera energia acumulada, frustració i ràbia. Això és natural. Si ensenyes al teu fill a "suprimir" les seves emocions, això crea un adult que no pot expressar els seus sentiments.
- Segons la situació, si heu de posar el vostre fill en "temps d'espera", feu-ho. MAI es justifica colpejar el vostre fill. Disciplinar físicament el seu fill per la seva ira només li ensenyarà a utilitzar la força física sobre els altres (bufetades, puntades de peu, cops de puny, etc.)
