Ningú és perfecte. Ni vosaltres, ni jo ni les persones amb més èxit del planeta sou. La perfecció és impossible d’aconseguir. Però el que realment vol aconseguir és fer que la gent es pregunti si sou perfectes. Aquests són alguns passos per fer dubtar a la gent de si és possible que la perfecció no sigui realment tan difícil d’entendre.
Pas
Mètode 1 de 3: a l'exterior
Pas 1. Acostuma’t a ser higiènic
Mantenir-se fresc i net us proporciona l’entusiasme per treballar per aconseguir un jo millor. Construeix una rutina que et faci sentir més net i tenir una bona olor.
- Dutxa't cada dia. Trieu un sabó de bany que us agradi i fregueu-vos el cos. No us sentiu obligat a rentar-vos el cabell cada dia (i això us fa secar els cabells), però renteu-los regularment, sobretot després d’un entrenament.
- Trieu un xampú i un condicionador que s’adapti al vostre tipus de cabell. Utilitzeu una bona cura del cabell per augmentar la brillantor del cabell de forma natural.
-
Renteu-vos les dents (i la llengua) almenys 2 vegades al dia. Converteix-ho en un hàbit quan et lleves i abans d’anar a dormir. La pasta de dents amb blanqueig farà que les dents brillin millor que mai.
Quan us renteu les dents, no us oblideu d’utilitzar fil dental i rentat bucal. No només és un bon hàbit, sinó que també redueix les possibilitats de malaltia de les genives i del tàrtar
-
Utilitzeu desodorant. El cos humà segrega olis i olors que no sempre ens ajuden a tenir el millor aspecte. L'ús regular de desodorant evitarà que les olors no desitjades entrin entre els nostres cossos.
No us excediu amb perfums. Un esprai lleuger és una bona idea, però poder olorar el vostre perfum des del carrer és menys que ideal, fins i tot si sentiu un jardí de flors
Pas 2. Dormiu prou
Dormir 8 hores al dia no només et fa sentir energitzat i preparat per demà, sinó que també afecta el teu aspecte i la teva qualitat de vida.
- La circulació augmenta durant el son. Això significa que la nostra pell absorbeix els nutrients millor a la nit, preparant-se per tenir un aspecte més sa i radiant.
- El son i el metabolisme estan controlats per la mateixa zona del cervell. La investigació demostra que els enquestats que dormen més perden més greix que els que perden més múscul.
- El son dóna temps al cervell per combinar records. El son no només ajuda al procés de recuperació d’informació al cervell, sinó que també reestructura la memòria que afavoreix el procés creatiu. La nostra atenció és més nítida, facilitant la concentració (i obtenint millors notes).
- Dormir 8 hores al dia també alimenta la potència esportiva. Els atletes que dormen unes 10 hores al dia estan menys cansats durant el dia i corren més ràpid.
Pas 3. Tingueu cura de la vostra pell
Això pot significar diverses coses, segons el tipus de pell. Però sigui quin sigui el vostre tipus de pell, desenvolupeu aquest estil de vida.
- Conegueu el vostre tipus de pell. Si teniu la pell seca, utilitzeu un rentat de la cara més humit i dens. Si teniu la pell greixosa, utilitzeu un rentat suau i sense oli. Renteu-vos la cara com a mínim un cop al dia per eliminar la brutícia i la contaminació atmosfèrica.
- Si teniu acne, utilitzeu un netejador que contingui àcid salicílic peròxid de stsu benzoil per combatre les imperfeccions de la cara. Si això no funciona, consulteu un dermatòleg. No esclateu els grans, ja que us perjudicaran la cara i fins i tot poden augmentar de nombre. Vesteix-te de seguida per tapar els grans en cas d'emergència, però això obstruirà els porus i fomentarà més brots més endavant.
- Protegiu la pell del sol; 15 minuts a l’aire lliure poden provocar l’impacte del sol. Utilitzeu una crema hidratant facial i de llavis amb SPF 15. La pell blanca i neta sempre serà més famosa que la pell fosca, bruta i arrugada.
- No oblideu una part de la pell, és a dir, les ungles! La longitud o la longitud depèn, per descomptat, de vosaltres, però assegureu-vos de retallar les puntes afilades de les ungles i mantenir-les netes. També ho són les ungles dels peus!
Pas 4. Donar estil als cabells
Tothom té un pentinat ideal diferent. Experimenteu amb diferents pentinats o consulteu un estilista.
- Si trobeu un pentinat que us convingui i que us agradi, enganxeu-vos-hi. Retalleu-vos els cabells cada 6-8 setmanes i pentineu-vos amb una pinta rara. Un excés de pentinar pot danyar el cuir cabellut i els cabells.
- Mantingueu-vos allunyats dels tractaments que utilitzin calor. Els nivells de calor no naturals assecaran el cabell i el debilitaran i, finalment, es deterioraran. Assecar els cabells de manera natural.
- Estilitzar el cabell masculí també és el mateix que els principis per a les dones.
Pas 5. Natural
Qualsevol persona que es vesteixi de manera excessiva envia el missatge que no és bella com és. Mantenir-se natural significa semblar orgànicament impecable.
- Utilitzeu pols per tapar la brillantor de l’oli.
- El rubor i el bàlsam labial us donaran un estil brillant i brillant.
-
Utilitzeu una petita quantitat de rímel per allargar i accentuar les pestanyes.
Si teniu problemes sensibles a la pell, acostumeu a utilitzar corrector i fonaments. Utilitzar-lo bé es veu bé, però utilitzar-lo de manera equivocada pot fer que sembli massa frenètic
Pas 6. Vesteix-te idealment
Cap aspecte és perfecte; de fet, l’aspecte que millor us funciona és el que us sentiu més còmode.
- Qualsevol que sigui la roba que trieu, assegureu-vos que estigui neta. El brut mai és genial.
- No us preocupeu pel vostre estil. Les tendències de la moda van i venen, i és molt cansat mantenir-se al dia. Estila a la teva manera. Els vostres diners duraran més i sereu més feliços.
- Porteu roba adequada i suficient. Massa atapeït significa que estàs esforçant-te massa, massa fluix i estàs cansat d’aixecar-te. Quan proveu la roba, tingueu en compte tots els angles i intenteu caminar o moure’s mentre la porteu abans de comprar-la.
Mètode 2 de 3: Dins
Pas 1. Tingueu confiança
Una persona que il·lumina una habitació és algú que fa feliç a les altres persones al seu voltant. Actuar amb confiança, tant si teniu confiança com si no, és el primer pas per representar la imatge que voleu.
- Agafa el cap! El llenguatge corporal parla més que les paraules. Mantenir l’esquena recta i mantenir la barbeta fa que la gent sigui conscient de la seva presència i la seva confiança.
- Fer contacte visual. Feu saber als altres que esteu parant atenció. Si sou tímid per la seva mirada, apareixerà nerviós i amagat. La confiança no només és atractiva, sinó que també guanya la confiança de les persones més ràpidament.
Pas 2. Somriu
La felicitat és contagiosa. Si sou algú sempre divertit i somrient, a la gent li agradarà naturalment.
La gent que us envolta no només sentirà bon humor, sinó que també vosaltres. El cervell prendrà senyals dels músculs: somriu i et sentiràs natural, encara que abans no ho fes
Pas 3. Saludable
Quan et sents malament, les coses es fan difícils de fer. Ser perfecte és més fàcil d’aconseguir quan se sent i es veu millor.
- Una dieta sana i equilibrada. Quan cuidem els nostres cossos, ens cuidem a nosaltres mateixos. El consum de cereals integrals, fruites i verdures no només impedeix l’augment de pes, sinó que també dóna suport a la formació de més energia, un menor risc de malaltia i una vida més llarga. Deixeu de banda els articles processats: sovint són nutricionalment desproveïts de nutrients i rics en sucre antinatural i poc saludable.
- Mantingueu-vos actius. L’exercici físic demostra que fa que la pell brilli i millori el son, així com altres beneficis per a la vostra salut. Caminar unes quantes vegades a la setmana us ajuda a aclarir la ment, a esborrar el to de la pell i a fer-vos sentir més relaxat.
Pas 4. Estima’t
Per ser veritablement segur i segur, heu d’estimar la vostra pell. Pot semblar difícil, però l’únic que et frena és tu mateix.
- Escriu una llista de totes les teves bones qualitats. Si teniu problemes, pregunteu als vostres amics què en pensen. Reviseu la llista cada matí i afegiu més qualitats quan les observeu.
- Mantenir una actitud positiva! Si us trobeu pensant negativament, atureu-vos immediatament. Els pensaments negatius són molt possibles de gestió. Si continua tornant, mantingueu-vos ocupats amb l’activitat. Si el voleu treure, escriviu-lo en un diari. Mantenir les emocions sota control només comporta estrès i frustració.
Pas 5. Obriu la ment
Amb les ments tancades, no podem veure la perfecció. El món que hi ha és ampli i és possible que no tingueu tota la informació. A mesura que modifiqueu la vostra informació, poseu-vos també en la pell d’una altra persona.
- Mantenir una ment oberta us conduirà a una actitud positiva, empatia i comprensió: atributs que atrauen la gent cap a vosaltres. T’obriràs més a les febleses de la teva gent i de les altres persones, així com a altres fets febles d’aquest món. Altres persones et veuran com algú que els accepta tal com són, de manera que també t’acceptaran.
- Que passin els temps passats. Si ofegueu aquells que us han fet mal o traït, només baixareu els ànims. La felicitat, una actitud positiva i la confiança en si mateixos (les claus de la perfecció) no es poden aconseguir si us atrapa el sentiment i el desig de venjança.
Mètode 3 de 3: treure'l a fora
Pas 1. Seguiu el vostre objectiu
Sigui el que sigui, seguiu-lo. Una persona amb ambició i una motivació imparable.
- Els vostres objectius poden ser concrets o abstractes. Escriviu aquests objectius. A més, escriviu com vau començar. Podria ser adequat des de dins, com ara “vull tenir més confiança. En les properes setmanes, 1) iniciaré una conversa amb gent nova, 2) estaré davant d’una multitud i 3) demanaré a un home / dona el número de telèfon ". O bé, podria ser un objectiu extern: “Vull estalviar 5.000.000 de IDR al mes. Això es pot aconseguir limitant-me a menjar fora de casa un cop a la setmana, anar en bicicleta a la feina i 15 hores / mes d'hores extres ".
- Compromís. A mesura que comenceu a veure complir els vostres objectius, es desenvoluparan els sentiments d’autoestima i orgull. De fet, gran part del dilema de ser perfecte és "creure" que sou perfecte.
Pas 2. Ser bo en una habilitat
Si sou artista, canteu, pinteu o balleu. Si ets atlètic, entra a la pista de seguida. Si sou expert en tecnologia, creeu un ordinador. Fer alguna cosa bé no només et fa interessant i multidimensional (i ens dóna molt de què parlar), sinó que també comporta noves i diferents oportunitats.
Connecta les teves habilitats als teus objectius. Si voleu guanyar més diners, com podeu fer-ho amb les vostres habilitats? Voleu iniciar un negoci secundari? Veneu el vostre quadre? Si voleu aprimar, com el compliu? Cuinar plats baixos en greixos o vegetarians? Pot enfortir el seu costat amant de la natura escalant muntanyes? Busqueu en vosaltres la resposta, normalment és més fàcil
Pas 3. Seguiu aprenent
La vostra personalitat té moltes cares: no sou només una cara bonica. Llegiu esdeveniments actuals i temes que us interessin i que puguin ser converses candents.
- A més de ser un lector dinàmic i àvid, seràs un solucionador de problemes i un compromís ràpid. "Uh, les teves patates creixen d'hora, eh? Hauria d'haver-hi posat les pomes!" "Sí, n'he llegit! Quines creieu que tindran les implicacions de la nova postura de la Xina?"
- No us oblideu dels avantatges per a vosaltres mateixos. Podreu prendre millors decisions i entendre el panorama general. A més, tenir la ment per aprendre obre perspectives laborals i comporta més èxit financer.
Pas 4. Sigues amable
Si sou intel·ligents, segurs i hàbils, no vol dir res si no feu un bon ús d’aquestes qualitats. Aprofiteu per facilitar la vida dels altres. Ser intel·ligent i bell és fantàstic, però ser intel·ligent, bell, simpàtic i donar és a prop de la perfecció.
- Ajudar els altres. Quan veieu algú amb problemes (que presenta moltes necessitats de la llar o problemes matemàtics), ajudeu-vos. Li posaràs un somriure a la cara, que també li farà somriure.
- Cortès i respectuós. Si algú és diferent o se sent diferent de vosaltres, feu un pas enrere abans de jutjar. És possible que no entengueu del tot d’on provenen i necessiteu aclariments.
- Ajudar els altres no s’acaba en sortir de l’habitació. Netegeu-vos i faciliteu les coses als amics i a la família en ser malvats. Si un familiar cuina el sopar, és una bona idea oferir-se voluntari per netejar els plats. Si un amic se li escapa la classe, prengui notes per a ell o ella. Aprofiteu petites oportunitats per fer més brillant el món que us envolta.
- A més de ser amable amb la gent que us envolta, sigueu amables amb el planeta. És l’únic que tenim. No deixeu escombraries ni feu servir electricitat excessiva. Enganxeu algú més si podeu i utilitzeu materials reciclables si estan disponibles.
Pas 5. Sigues un bon amic
Ser perfecte no ha de significar ser egoista. De fet, ser perfecte sovint posa els altres en primer lloc.
- Penseu en el que volen altres persones sobre el que voleu. El que és bo per a tu pot no ser bo per a tothom. Pensar sempre "jo, jo, jo" et convertirà en una persona defugida i poc atractiva.
- Compliu la vostra promesa. Si dius que faràs alguna cosa, fes-ho. Si teniu molt a fer, no feu promeses que no podeu complir. L’últim que voleu és que us diguin mentider.
Pas 6. Comprometeu-vos amb els vostres valors
Conèixer-se a si mateix i quins són els seus valors farà que sigui més fàcil prendre bones decisions i esdevenir la persona que vol ser. No poseu excuses, mentides ni hipocresies. Si sabeu que alguna cosa és cert, no importa si és popular o no.
Envolta’t de bona gent. És fàcil quedar atrapat per una multitud que oblida el respecte, la positivitat i el desenvolupament. Les influències negatives impediran que siguis el teu millor jo
Consells
- El que et fa feliç t’acosta a la perfecció. El que fa feliç a altres persones t’acosta a perdre’t.
- La perfecció és un estat d’ànim. Si treballeu en funció de la vostra percepció, passarà. Shhakespeare ens recorda quan escriu "No hi ha res bo ni dolent, però pensar-hi fa que sembli així".
- No deixeu que les opinions d'altres persones determinin la vostra autoestima. Una persona pot pensar que ets perfecte quan una altra no. No es pot servir a tothom, oi?
Advertiment
- No facis mai res que et faci sentir incòmode o que vagi en contra dels teus valors en la recerca de la perfecció.
- La perfecció no és real. Perseguir alguna cosa inabastable et farà molt infeliç. Penseu en la "perfecció" com el vostre costat millor i ideal. Això només és possible.
