Apple Watch pot fer un seguiment de tota la vostra activitat perquè pugui enviar dades de fitness més detallades a l'iPhone. El rellotge sincronitza les dades amb l'iPhone sempre que el telèfon es troba a l'abast del rellotge i podeu veure informació de condicionament físic a les aplicacions Activitat i salut de l'iPhone. La sincronització es realitza automàticament i s’executa en segon pla, sempre que els dos dispositius estiguin a l’abast de l’un de l’altre.
Pas
Part 1 de 3: Inici de la sincronització
Pas 1. Vinculeu el vostre Apple Watch amb l'iPhone
Tot el que heu de fer per connectar el vostre Apple Watch amb l’aplicació Health a l’iPhone és emparellar el rellotge amb el telèfon. L'Apple Watch s'afegirà automàticament a la pestanya "Fonts" de l'aplicació Health un cop s'hagi emparellat amb el telèfon.
Cerqueu i llegiu articles sobre com combinar Apple Watch amb l'iPhone per obtenir més informació
Pas 2. Compreneu el procés de seguiment i enviament d'informació sanitària a Apple Watch
Hi ha tres aplicacions d'Apple necessàries per fer un seguiment de les dades de salut a Apple Watch i iPhone. Totes aquestes aplicacions estan preinstal·lades al telèfon i al rellotge. Sabent com funcionen les aplicacions i els dispositius, podeu entendre l’ús de les dades de salut obtingudes.
- Salut - Aquesta aplicació està disponible a l'iPhone i serveix com a centre de dades de salut. L’aplicació Health emmagatzema les dades que envia el vostre Apple Watch i pot enviar dades a les aplicacions que sol·liciten les vostres dades de salut. Tot i això, Health no pot registrar ni registrar automàticament les dades sanitàries per si mateixes. Aquesta aplicació està dissenyada per utilitzar-la conjuntament amb altres aplicacions.
- Fer exercici - Aquesta aplicació està disponible a Apple Watch. L’aplicació Workout farà un seguiment de la informació de l’exercici i l’enviarà a les aplicacions de salut i activitat. Heu d'executar l'aplicació Workout al començament de l'entrenament.
- Activitat - Aquesta aplicació està disponible per a iPhone i Apple Watch. L’aplicació Activitat fa un seguiment de les vostres activitats durant tot el dia i calcula el vostre progrés en funció dels objectius o objectius establerts. Només cal que porteu l’Apple Watch per gravar totes les activitats que feu a l’aplicació Activity. Les dades enviades des de l’aplicació Workouts poden proporcionar informació més detallada sobre l’aplicació Activity.
Pas 3. Obriu l'aplicació Salut a l'iPhone
Podeu confirmar que el rellotge està connectat al dispositiu obrint aquesta aplicació. La icona Salut es troba a una de les pantalles inicials del dispositiu.
Pas 4. Toqueu la pestanya "Fonts" a la part inferior de la pantalla
El vostre Apple Watch apareixerà a la secció "Dispositius".
Pas 5. Toqueu Apple Watch, que es mostra a la pestanya "Fonts"
Es mostrarà el permís per enllaçar el rellotge amb l’aplicació Health.
Pas 6. Assegureu-vos que s'hagin concedit tots els permisos
Feu lliscar tots els interruptors que estiguin en posició apagada. D’aquesta manera, l’aplicació Salut pot recopilar totes les dades rastrejades o registrades pel rellotge.
Part 2 de 3: Gravació de dades esportives
Pas 1. Inicieu l'aplicació Workout a Apple Watch
Aquesta icona de l'aplicació sembla una silueta humana en execució.
La vostra activitat durant l'exercici continuarà sent gravada per l'aplicació Activity, fins i tot quan no feu exercici. Tot i això, fer servir Workout us permet registrar dades més detallades i no només el nombre de passos i la distància recorreguda
Pas 2. Determineu la forma d'exercici realitzat
Trieu l'opció que millor s'adapti al vostre esport. Per tant, el registre de les dades esportives que es viu es pot fer amb més precisió.
Gireu la roda a l'esquerra del rellotge per navegar ràpidament per les diverses opcions
Pas 3. Establir objectius
Després de seleccionar un esport, se us demanarà que definiu un objectiu / objectiu. Feu lliscar el dit cap a la dreta o cap a l'esquerra per canviar d'una opció a una altra (per exemple, "Calories", "Temps" i "Distància"). Llisqueu la llista d'opcions cap a l'extrema dreta si voleu fer exercici sense establir objectius específics.
Pas 4. Comenceu a fer exercici
Després d’establir l’objectiu, toqueu el botó “Inici” i comenceu a fer exercici.
Pas 5. Finalitzeu l'exercici
La sessió d’entrenament finalitzarà quan assoleixi l’objectiu. També podeu mantenir premuda la pantalla del rellotge per finalitzar l’entrenament abans d’hora.
Pas 6. Reviseu les estadístiques esportives
Feu lliscar el dit cap amunt o cap avall per la pàgina posterior a l'entrenament per veure estadístiques detallades, com ara la distància total, la freqüència cardíaca (mitjana), les calories cremades i altra informació.
Pas 7. Toqueu "Desa" per enviar les dades a l'aplicació Activitat
Podeu veure un botó "Desa" a la part inferior de la pàgina posterior a l'entrenament. Si no es desen, les dades se suprimiran. Tanmateix, l'aplicació Activity continuarà registrant i emmagatzemant informació bàsica, com ara el nombre de passos que feu.
Pas 8. Utilitzeu una altra aplicació esportiva si voleu
Hi ha una gran varietat d'aplicacions per fer exercici que són compatibles amb l'Apple Watch i que també es poden sincronitzar amb l'aplicació Health. Podeu descarregar aquestes aplicacions des de l'App Store del vostre iPhone. Un cop descarregada, l'aplicació apareixerà al vostre Apple Watch. Les dades que obteniu d’aquestes aplicacions del vostre Apple Watch se sincronitzen amb el vostre iPhone, igual que quan feu servir l’aplicació d’entrenament integrada d’Apple.
Part 3 de 3: Visualització de dades de salut
Pas 1. Assegureu-vos que el Bluetooth estigui activat a l'iPhone
Apple Watch sincronitzarà automàticament les dades amb l’iPhone mitjançant Bluetooth. Podeu activar el Bluetooth a l'iPhone lliscant cap amunt des de la part inferior de la pantalla i tocant el botó "Bluetooth". La icona Bluetooth es mostrarà a la barra de notificacions si està activada.
Pas 2. Col·loqueu el rellotge a l'abast de l'iPhone
Apple Watch sincronitza automàticament les dades amb l'iPhone quan el rellotge es troba a l'abast del telèfon. Això vol dir que (o el rellotge) heu d'estar dins de l'abast Bluetooth del telèfon (uns 9 metres) o en algun lloc de la mateixa xarxa sense fils. La informació sobre exercicis i activitats s’emmagatzema al rellotge fins que el rellotge es troba a l’abast del telèfon i, a continuació, es sincronitza automàticament amb l’aplicació Health en segon pla.
Pas 3. Obriu l'aplicació Activity a l'iPhone
En aquesta aplicació, podeu veure informació detallada de l'activitat del dia, inclosa la informació registrada per l'Apple Watch. Feu lliscar el dit cap avall per veure tota la informació disponible.
Pas 4. Toqueu "Entrenaments" per veure les dades de l'exercici desades
Les dades d’entrenament emmagatzemades a Apple Watch es mostraran a la secció “Entrenaments” del dia. Toqueu una entrada per veure'n les estadístiques. Aquesta estadística és la mateixa que les dades de la pàgina posterior a l’entrenament a la pantalla d’Apple Watch.
Pas 5. Obriu l'aplicació Salut
A més de l’aplicació Activity, la informació d’Apple Watch també es pot fer un seguiment o gravar-la mitjançant l’aplicació Health. Podeu veure informació sanitària detallada a través d’aquesta aplicació, així com fer un seguiment de la informació sanitària diària. L’aplicació Salut també actua com a base de dades per a altres aplicacions de salut que podeu descarregar des de l’App Store.
Pas 6. Toqueu la pestanya "Dades de salut"
Es mostraran diversos punts de dades registrats o seguits a través de l’aplicació Health.
Pas 7. Seleccioneu una categoria per veure'n les opcions
Cada categoria conté diversos punts de dades que poden utilitzar diverses aplicacions.
Pas 8. Seleccioneu una opció per veure les dades detallades
Toqueu una opció d'una categoria per veure les dades recopilades per l'aplicació Health. Com que feu servir el vostre Apple Watch amb l'aplicació Workout, proveu d'algunes de les opcions de la categoria "Fitness", com ara "Activity", "Steps" i "Workouts".
Pas 9. Afegiu informació al tauler de l'aplicació Health
Quan visualitzeu informació detallada sobre un punt de dades, podeu afegir-la a la pestanya Tauler de l'aplicació Salut. D'aquesta manera, podeu veure fàcilment les dades més importants des de la pàgina principal de l'aplicació. Feu lliscar el control lliscant "Mostra al tauler" a la posició activada per mostrar gràfics al tauler de l'aplicació.
