Treballar en dos llocs diferents és, de fet, una situació menys que ideal. Però, de vegades, se’t veu obligat a fer-ho per millorar la teva situació financera. No us preocupeu, llegiu aquest article per conèixer l’estratègia.
Pas
Mètode 1 de 3: Gestió del temps
Pas 1. Utilitzeu l'agenda per fer un seguiment de la vostra programació
Fer més d’una feina és propens a oblidar-vos de les cites amb companys de feina o arribar tard a l’oficina. Per tant, assegureu-vos que teniu una agenda especial per registrar la vostra programació diària.
Si el vostre horari és molt ajustat, proveu de dividir les vostres activitats en intervals de 15 minuts
Pas 2. Comenteu la vostra situació amb el vostre cap a la feina
El més probable és que sigui reticent a fer-ho, oi? Creieu-me, dir-li al vostre ocupat cap de l’oficina reduirà la vostra càrrega. De fet, pot ser que el vostre cap us ajudi a organitzar un horari de treball que us el faci més fàcil.
Pas 3. Compileu la vostra llista de tasques
Per molt gran que sigui la vostra memòria, la possibilitat d’oblidar una petita responsabilitat o dues encara hi és (especialment per a aquells que treballeu en dos o més llocs de treball). Per ajudar-vos a recordar cada tasca i responsabilitat, proveu de compilar una llista de tasques per al dia tan bon punt es desperti. No oblideu ratllar les activitats que heu realitzat!
Pas 4. Demaneu ajuda a un amic, familiar o parella
Equilibrar les responsabilitats professionals i personals (com cuinar, netejar i pagar factures) pot ser una tasca particularment difícil per a aquells amb dos o més llocs de treball.
- Demaneu a un amic, familiar o parella que us ajudi en la cuina, el rentat de la roba, el servei de mainadera o altres responsabilitats personals. Assegureu-vos d’agrair-los la seva ajuda; també mostreu quant aprecieu realment l'ajuda amb accions concretes com abraçar-les amb força.
- Teniu problemes per trobar temps per cuinar el sopar? No et preocupis. Convideu alguns dels vostres amics a cuinar un tipus de menjar en porcions grans. Després, dividiu el menjar en petites porcions i poseu-lo al congelador. Quan vulgueu, podeu prendre una porció de menjar i escalfar-la durant el sopar.
Pas 5. Mantingueu els límits
Assegureu-vos de determinar quan començar i deixar de treballar. Si no ho feu, és probable que perdeu la noció del temps i que treballeu massa tard, sobretot si podeu fer part de la feina des de casa.
Si ja heu fet plans per divertir-vos amb amics i familiars, no deixeu que la vostra feina s'interposi en aquests plans. Feu el possible per equilibrar la vida social i professional
Mètode 2 de 3: Tractament de l’estrès
Pas 1. Acostumeu-vos a una agenda molt ocupada
Treballar en dos llocs diferents sens dubte us farà estar més ocupat que la persona mitjana. Intenta acostumar-te a la feina; considereu l'ocupació com una "petita bogeria" que s'ha convertit en part de la vostra vida i, com a tal, heu d'acceptar. Intenta fer tot el possible per mantenir la positivitat i fes tot el possible per superar la feina.
Pas 2. Preneu almenys un dia a la setmana per tenir cura de vosaltres mateixos
La boja ocupació és propensa a fer-vos oblidar de dedicar-vos temps. De tant en tant, no hi ha res dolent en allunyar-se del bullici aclaparador; Preneu-vos el temps per descansar per divertir-vos amb els amics i la família i relaxar-vos. Si és possible, reserveu un dia a la setmana per fer-ho.
Planifiqueu un dia de diversió amb amics i parents; portar-los a un museu, veure una pel·lícula o simplement relaxar-se i xerrar a casa tot el dia
Pas 3. Mantingueu-vos connectat amb amics i parents
Treballar en molts llocs vulnerables et fa sentir alienat de les persones més properes. Per tant, assegureu-vos de buscar maneres de mantenir-vos connectats amb els més propers, per molt ocupats que estigueu.
- Truqueu per telèfon o contacteu amb les persones més properes a través de missatges curts amb regularitat; També podeu actualitzar diligentment el vostre estat a les xarxes socials perquè les persones més properes coneguin les vostres darreres notícies i activitats.
- Recordeu sempre que les trucades telefòniques, els missatges de text i les interaccions a través de les xarxes socials mai substituiran les interaccions cara a cara amb els éssers estimats. Així que assegureu-vos de reservar sempre temps per dinar amb amics i familiars al marge de la feina.
Pas 4. Dormir el màxim possible
Fer dues feines corre el risc d’augmentar la fatiga però reduir el temps de son. Si un treball requereix treballar a la nit, augmentaran les possibilitats de patir trastorns del son o fatiga excessiva.
Si és possible, aneu al llit més d'hora a la nit perquè tingueu més energia per treballar tot el dia l'endemà. Aprofiteu també el temps lliure a l’oficina, per breu que sigui, per fer una migdiada. Fins i tot si només dormiu 20 minuts, la vostra energia i vigilància augmentaran després d’això
Pas 5. No dubti a complaure’s a si mateix
Moltes persones es veuen obligades a fer dues feines per motius econòmics. Tanmateix, si sou massa avar o calculador, probablement sentireu que tots els vostres esforços i treballs han estat en va. Deixa part dels teus ingressos per pagar factures importants i estalviar; però no oblideu complir també les necessitats i els plaers personals.
Compreu roba nova, feu tractaments al saló o, de tant en tant, convideu amics a sopar en un restaurant car
Pas 6. Si és possible, trieu una ubicació d'oficina que no estigui separada
Avançar massa pot consumir el vostre temps i energia; com a resultat, no quedarà més energia per fer el segon treball. En lloc d’això, trieu un lloc d’oficina que no estigui allunyat per reduir la possibilitat d’estrès i maximitzar el vostre temps.
Mètode 3 de 3: maximització del segon treball
Pas 1. Trieu una feina que us agradi i que us pugui beneficiar
Una manera de treballar al màxim és triar una feina que gaudeixi i que pugui proporcionar-li avantatges a llarg termini. Trieu una feina que s’adapti a les vostres aficions o que us pugui dotar de noves habilitats que us seran útils en el futur.
Si us agraden els videojocs, per exemple, proveu de treballar en una botiga minorista que ven una varietat de videojocs
Pas 2. Preneu-vos temps per descansar abans de començar qualsevol altre treball
Per reduir les possibilitats de depressió, preneu sempre temps per descansar abans de començar una altra feina. No triga massa; només cal dedicar uns 30 minuts a descansar el cos i la ment.
Per exemple, podeu passar els 30 minuts que teniu disponibles per passar a la vostra cafeteria preferida i prendre una bona tassa de cafè calenta abans de fer el segon treball
Pas 3. Centreu-vos en el que esteu fent
Emprendre dos o més treballs és difícil; Com a resultat, algunes persones sovint treballen A mentre treballen a la feina B. Tot i que, idealment, això faria que la vostra feina es fes més ràpidament, de fet és veritat el contrari. La vostra incapacitat per centrar-vos en un treball reduirà efectivament el vostre treball.
