Es calcula que la calvície masculina (també coneguda com a alopècia androgènica) afecta uns 50 milions de persones als Estats Units. Comença amb un aprimament del cabell que parteix del front amb un patró en forma de M. Amb el pas del temps, aquesta pèrdua de cabell continuarà fins a la part superior del cap i sovint caurà el cabell dels costats i de la part posterior del cap, que finalment conduirà a la calvície. Si experimenteu això i us sentiu incòmode, hi ha diversos tractaments que podeu fer per tractar aquest problema de pèrdua de cabell.
Pas
Mètode 1 de 3: examen de les opcions de tractament
Pas 1. Comprendre com es produeix aquest problema de pèrdua de cabell
Tot i que l’alopècia androgènica s’associa sovint amb hormones masculines (andrògens), encara no se sap la causa exacta.
- La calvície en els homes és causada per l’herència genètica i l’hormona andrògena estretament relacionada amb la calvície és la dihidrotestosterona (DHT).
- Es creu que l’augment dels nivells de DHT als fol·licles pilosos és capaç d’escurçar el cicle de creixement del cabell i retardar el creixement de cabells nous.
- Amb el pas del temps, els fol·licles pilosos pararan el creixement de nous cabells; mentre el fol·licle encara és viu, en realitat encara és capaç de fer créixer el pèl.
Pas 2. Proveu Minoxidil (Rogaine)
El minoxidil és un medicament tòpic que ha passat la prova de la FDA (Food and Drug Administration als Estats Units) i que és capaç de tractar la calvície masculina. Aquest medicament pot ser una solució que pot estimular els fol·licles pilosos perquè tornin a créixer. Només cal aplicar-lo al cuir cabellut.
- El minoxidil pot alentir el procés de pèrdua de cabell. Alguns homes que utilitzen aquesta droga afirmen que els cabells poden tornar a créixer. No obstant això, la pèrdua sol tornar-se quan es deixa el medicament.
- Els efectes secundaris de l’ús de Minoxidil són picor, enrogiment de la pell, acne, ardor, inflamació i inflor.
- Els casos d’efectes secundaris greus que indiquen que el cos ha absorbit massa Minoxidil inclouen visió borrosa, dolor al pit, marejos, desmais i batecs del cor irregulars.
Pas 3. Pregunteu al vostre metge si haureu de prendre finasterida
La finasterida (comercialitzada amb les marques Propecia i Proscar) és una píndola que sol ser més potent que el Minoxidil. La seva manera de treballar és combinant els enzims que converteixen l’hormona testosterona en DHT.
- La finasterida alenteix el procés de pèrdua de cabell només mentre es pren. Si deixeu de prendre aquest medicament, la pèrdua tornarà en un any.
- Els efectes secundaris de l’ús de finasterida són febre, suors freds, dissociació, marejos, picor, picor, inflor a les cames, braços i cara i augment de pes.
Pas 4. Trasplantament de cabell
Durant el procés de trasplantament de cabell, una petita secció de cabell es transfereix del cuir cabellut a la zona calva. Aquest procés se sol fer en diverses sessions. És car, però molt eficaç i els resultats són permanents.
- Abans del procediment, se us administrarà un anestèsic local per adormir el cuir cabellut.
- Durant el procediment, una part del cuir cabellut que encara és peluda (zona del donant) es trasllada a la zona calva i, a continuació, es tanca de nou la zona del donant exposada. Després, una petita part del cuir cabellut extreta de la zona donant es va inserir a la part calva.
- Milers de pèls es trasplanten en una sessió.
- Els trasplantaments de cabell poden causar nafres i sagnats. De fet, també hi ha un risc d’infecció.
Mètode 2 de 3: millorar la salut del cabell
Pas 1. Consumeix aliments que puguin evitar la caiguda del cabell
La manca d’aportació de certs nutrients pot ser la causa de la pèrdua del cabell. Les dietes extremes també poden provocar la manca d’aportació de macronutrients necessaris per a l’organisme (proteïnes, greixos i hidrats de carboni), així com la ingesta de micronutrients (vitamines i minerals). I la manca d’aquests ingredients pot fer que el cos estigui malalt i un dels efectes és la caiguda del cabell. Per mantenir la salut del cabell i del cos en general, afegiu els aliments següents a la vostra dieta diària:
- Verdures i fruites vermelles, grogues i taronges (com ara pastanagues, moniatos, xilis i meló. Aquests aliments són rics en vitamina A i betacarotè. Alguns estudis han demostrat que la vitamina A pot estimular el creixement cel·lular, inclosos els fol·licles pilosos).
- Peixos que contenen àcids grassos i àcids omega 3 (com el salmó i la sardina).
- El iogurt i altres aliments rics en vitamina B5 poden augmentar la circulació sanguínia al cuir cabellut, de manera que el cabell pot créixer més ràpidament.
- L’espinac és un vegetal ric en vitamina A, ferro, folat i vitamina C. Aquestes vitamines i minerals poden ajudar a mantenir la salut del cabell i del cuir cabellut.
- Assegureu-vos de satisfer les vostres necessitats de proteïna menjant carns magres (com pollastre i gall d’indi), productes lactis amb poc greix i verdures riques en proteïnes (com els fesols). El cabell està format per una molècula de proteïna anomenada queratina. Per tant, els aliments que contenen proteïnes són necessaris per tractar el cabell.
- Els aliments que contenen vitamina B7 (també coneguda com a biotina) també poden afavorir el creixement del cabell. Aquests aliments són ous, cereals, productes lactis i pollastre.
- Els aliments rics en zinc, com marisc, llamàntol i cereals, també s’han d’incloure a la dieta, ja que la deficiència de zinc pot provocar la pèrdua del cabell.
Pas 2. Beure molta aigua
Si el cos no està hidratat, la pell i les cèl·lules del pèl no podran créixer correctament. Per tant, per mantenir un cabell sa, beveu molta aigua per evitar la deshidratació.
- Pren el costum de beure almenys 8 gots d’aigua cada dia. Proveu-ne més si heu acabat de fer exercici o quan fa calor.
- Les begudes amb cafeïna (com ara cafè, te i refrescos) poden provocar la deshidratació. Per tant, el consum d’aquestes begudes pot provocar un desequilibri en la quantitat d’aigua del cos. Reduïu la cafeïna a només 1-2 vegades al dia. La resta, beveu aigua, sucs de fruita o tisanes sense sucre.
Pas 3. Alleuja l'estrès
Tot i que els casos d’alopècia androgènica no tenen res a veure amb l’estrès, l’estrès encara pot causar pèrdua de cabell. Per tant, per mantenir un cabell sa, eviteu els factors que poden provocar l’estrès. La pèrdua de cabell causada per l'estrès es caracteritza per les següents afeccions:
- Afecció de l’efluvi telogen, en què molts fol·licles pilosos no funcionen per fer créixer cabells nous, de manera que els cabells cauran molt en un mes.
- Tricotil·lomania, que és un tipus d’estrès que fa que tinguis ganes d’estirar-te el cabell. L’estrès aquí es pot desencadenar per la pressió, la soledat, l’avorriment i la frustració.
- Alopècia àrea, una malaltia en què el sistema immunitari del cos ataca els fol·licles pilosos, causant la pèrdua del cabell.
- A diferència del cas de l’alopècia androgènica, la pèrdua de cabell causada per l’estrès no és permanent. Si podeu controlar l’estrès, els cabells poden tornar a créixer.
Pas 4. Intenteu ser més actiu fent exercici
Diversos trastorns de salut i afeccions mèdiques d’una persona solen causar pèrdua de cabell que no té res a veure amb l’alopècia androgènica. Si teniu problemes de pèrdua de cabell, visiteu un metge per obtenir un diagnòstic de la causa de la pèrdua de cabell.
- Els desequilibris i canvis hormonals (com durant l’embaràs, després del part i durant la menopausa) i les afeccions de la tiroide poden causar pèrdua temporal de cabell.
- Les infeccions del cuir cabellut, causades per la tinya, poden causar picor al cuir cabellut i pèrdua de cabell. Tanmateix, els cabells tornaran a créixer un cop curada la infecció.
- Altres trastorns, com el liquen pla o certs tipus de lupus i sarcoidosi, poden causar pèrdua permanent de cabell.
Mètode 3 de 3: Ús de medicaments naturals
Pas 1. Proveu d’utilitzar alls
Tot i que es necessita més investigació sobre això, l’aigua de l’all pot fer créixer el pèl en pacients amb alopècia àrea. En un petit estudi, 20 de 23 pacients amb alopècia àrea van aconseguir fer créixer el cabell perdut aplicant all líquid a la pell dues vegades al dia.
- Tot i que l'estudi es va dur a terme en pacients amb alopècia àrea, és possible que també el pugueu provar encara que tingueu alopècia androgènica.
- Agafeu l’all líquid ratllant l’all i esprement el líquid.
- Apliqueu l'all líquid al cuir cabellut dues vegades al dia durant 30 minuts i, a continuació, esbandiu-lo. Proveu aquesta teràpia durant almenys 6 setmanes per veure els resultats.
Pas 2. Proveu la teràpia del massatge del cuir cabellut
Fer massatges al cuir cabellut pot augmentar el flux sanguini cap als fol·licles pilosos, cosa que pot enfortir les arrels del cabell. Tot i això, aquest mètode no s’ha provat clínicament; És capaç de reduir o prevenir la caiguda del cabell?
- Utilitzeu oli de coco, oli d’ametlla o altres olis com ara oli de ricí, oli d’oliva i oli d’amla (un tipus de baia de l’Índia). També podeu afegir unes gotes d’oli essencial de romaní a la barreja.
- Apliqueu l'oli al cabell i al cuir cabellut i massatge suaument. Feu-ho almenys un cop a la setmana.
Pas 3. Proveu d'utilitzar una barreja de fenigrec
El fenigrec (també conegut com methi o fenigrec) conté ingredients que poden estimular el creixement del cabell i millorar la qualitat dels fol·licles pilosos.
- Barregeu una tassa de llavors de fenigrec amb aigua. Remull durant la nit.
- Després d'això, tritureu o tritureu les llavors fins que formin una pasta. A continuació, apliqueu-lo al cabell i al cuir cabellut.
- Cobriu-vos el cap amb una gorra de dutxa. Deixeu-ho 40 minuts. Després, esbandiu-vos els cabells. Feu-ho cada matí durant un mes.
- No obstant això, com altres teràpies naturals, aquest mètode no s’ha comprovat clínicament si pot reduir o prevenir la caiguda del cabell.
Pas 4. Proveu un altre mètode
Hi ha molts mètodes de tractament a partir d’ingredients naturals que podeu provar a casa. Tanmateix, tingueu en compte que la majoria d’aquests mètodes no estan provats clínicament, de manera que és possible que no funcionin. Consulteu sempre un metge si teniu dubtes sobre els remeis naturals.
- Proveu d'utilitzar gel d'àloe vera, que pot augmentar el nivell de pH del cuir cabellut i millorar la salut del cabell. Apliqueu gel d’àloe vera al cuir cabellut, feu un massatge suaument i deixeu-ho durant 1 hora. esbandida. Feu-ho 3-4 vegades a la setmana.
- Utilitzeu regalèssia, que té ingredients que poden alleujar la irritació del cuir cabellut. Combineu l’arrel de regalèssia mòlta (1 cullerada), la cúrcuma en pols (1/4 cullerada) i una tassa de llet. Apliqueu aquesta barreja a la zona calva, cobreu-vos el cap i deixeu-lo durant la nit. Esbandiu l'endemà al matí i repetiu 1-2 vegades a la setmana.
- Proveu d’utilitzar flors d’hibisc xinès que poden afavorir el creixement del cabell, tractar la caspa i espessir el cabell. Barregeu les flors amb oli de coco, escalfeu fins que les flors siguin negres i, a continuació, espremeu-les per recollir l'oli. Aplicar al cuir cabellut abans d’anar a dormir i deixar-lo durant la nit. Esbandida l'endemà al matí. Feu-ho diverses vegades a la setmana.
- Altres ingredients naturals que podeu utilitzar són la remolatxa vermella, el lli i la llet de coco.
Consells
- Podeu optimitzar els resultats de Minodixil tenyint-vos el cabell 2-3 setmanes després del tractament. El minodixil sol créixer pèls prims inicialment i tenyir-los crearà un contrast entre el cabell i el cuir cabellut, cosa que farà que els cabells acabats de créixer semblin més gruixuts. Aquesta és una tècnica habitual per fer fotos abans / després.
- Hi ha molts tipus de calvície, i cada tipus es desencadena per coses diferents. Consulteu el vostre metge abans de provar remeis casolans naturals.
- Podeu provar d’utilitzar tupé. El perruquet és una petita perruca que s’utilitza per cobrir la zona calva del cap.
Advertiment
- Si utilitzeu algun dels medicaments esmentats anteriorment, assegureu-vos que sabeu com utilitzar-los correctament i els efectes secundaris.
- No utilitzeu mai ingredients naturals si teniu al·lèrgia a un dels ingredients.
