La majoria dels usuaris de lents de contacte, en algun moment, tindran dificultats per aixecar-la dels ulls. Aquest problema afecta especialment aquells que no porten lents de contacte durant molt de temps. Les lents de contacte es poden enganxar als ulls perquè s’assequen després d’unes hores d’ús o perquè han canviat de posició. Tant si porteu lents de contacte suaus o rígides, les instruccions següents us ajudaran a eliminar una lent de contacte que us quedi clavada.
Pas
Mètode 1 de 3: Aixecament suau de les lents de contacte
Pas 1. Renteu-vos les mans
Mantingueu sempre les mans netes sempre que poseu o traieu lents de contacte. Les mans contenen milers de bacteris, inclosos els residus humans, només a partir de les coses que toca cada dia. Renteu-vos les mans amb aigua tèbia i sabó abans de tocar-vos els ulls per evitar infeccions.
- Per treure una lent de contacte que quedi clavada als ulls, és més important rentar-se les mans prèviament, ja que tocarà els ulls durant molt de temps. Com més llargs estiguin en contacte amb els ulls, més probabilitats hi ha de contaminar.
- Després de rentar-se les mans, no eixugueu els palmells ni les puntes dels dits a les mans que tocaran els ulls, ja que hi ha la possibilitat que els vostres ulls quedin tacats amb les fibres de la tovallola.
Pas 2. Mantingueu la calma
Estar en pànic o estar excessivament nerviós per la situació només farà que pugueu aixecar les lents de contacte. Si esteu inquiet, feu algunes respiracions profundes abans de continuar.
- No et preocupis! Les vostres lents de contacte no s’enganxaran darrere del globus ocular. La conjuntiva o capa de moc davant de l’ull, així com el múscul que l’envolta, anomenat múscul recte, ho fan impossible.
- Retirar una lent de contacte que us quedi clavada no suposa un risc greu per a la salut, tret que la deixeu sense vigilància durant un llarg període de temps. Provocarà irritació, però no danyarà els ulls. D’altra banda, una lent rígida pot ratllar la còrnia si està danyada i això pot provocar infeccions.
- Si no aixequeu l'objectiu diverses vegades, feu un descans. Seieu i relaxeu-vos una estona.
Pas 3. Confirmeu la posició de l'objectiu
En molts casos, les lents de contacte es poden quedar atrapades a causa del canvi de la seva posició adequada, que es troba sobre la còrnia. Si és així, primer heu de confirmar la posició abans de pujar. Tanqueu els ulls i relaxeu les parpelles. Hauríeu de poder sentir cap a on va l’objectiu. Si no el podeu sentir sota la tapa, toqueu-lo suaument amb el dit i assegureu-vos que estigui en posició.
- Si l'objectiu es desplaça cap al cantó de l'ull, el podreu veure en un mirall.
- Proveu de mirar en la direcció oposada a la posició de l'objectiu. Per exemple, si sentiu la lent a l'extrem dret de l'ull, mireu cap a l'esquerra. O bé, si l’objectiu se sent encallat sota l’ull, mireu cap amunt. La lent enganxada es pot veure immediatament.
- Si no podeu sentir ni veure l’objectiu, pot ser que us hagi caigut dels ulls.
- Col·loqueu el dit sobre la parpella (a prop de les celles) i estireu-lo i manteniu-lo de manera que s’obri la parpella. Això us pot ajudar a veure millor la posició de l’objectiu. Però tingueu en compte que, si moveu el globus ocular cap avall mentre les parpelles encara estan estirades cap amunt, el múscul orbicularis oculi es rigiditzarà i no podreu tancar els ulls fins que el globus ocular no es torni a moure cap amunt.
Pas 4. Lents de contacte humides
Les lents de contacte es poden enganxar si estan seques. Per tant, mulleu la lent amb una solució salina. Si és possible, degoteu la solució salina directament a la lent. Espereu uns minuts perquè les lents es mullin i estovin.
- Si la lent de contacte s’enganxa sota la parpella o a la cantonada de l’ull, la humitat addicional us pot ajudar a tornar a flotar a la posició correcta, cosa que facilita l’eliminació.
- Sovint, mullar la lent permetrà aixecar-la convencionalment. Parpelleja unes quantes vegades o tanca els ulls durant uns segons i torna a provar d’aixecar la lent de contacte.
Pas 5. Massatge de les parpelles
Si l’objectiu roman enganxat o atrapat sota la parpella, tanqueu els ulls i feu un massatge suaument amb les puntes dels dits.
- Si la lent encara està desviada, intenteu-la empènyer a través de la còrnia.
- Si l'objectiu està enganxat sota la tapa, pot ser una bona idea moure el globus ocular cap avall mentre els dits fan massatges a la tapa.
Pas 6. Refineu el vostre enfocament
Si la posició de l’objectiu és correcta però encara no vol deixar l’ull, proveu una altra manera d’aixecar la lent de contacte. La majoria de la gent ho fa pinçant l’objectiu dels dos dits, però podeu provar de col·locar un dit a cada parpella i prémer suaument mentre parpelleja.
- Podeu utilitzar l’índex o el dit mitjà a cada mà. Quan el dit estigui a la parpella superior, premeu cap avall. Quan el dit estigui a la parpella inferior, premeu cap amunt.
- L’objectiu s’allunyarà de l’ull i serà fàcil d’aixecar.
Pas 7. Aixequeu les parpelles
Si l'objectiu encara està enganxat i el podeu sentir sota la parpella, proveu d'aixecar suaument la parpella i gireu-la cap a l'exterior.
- Per a això, utilitzeu la punta d’un hisop de cotó i, a continuació, premeu al centre de la tapa mentre estireu les pestanyes cap endavant, allunyant-les de l’ull.
- Inclina el cap cap enrere. En aquest punt hauríeu de poder veure la lent de contacte si s’enganxa sota la parpella. Traieu amb cura l’objectiu de sota de la parpella.
- És possible que necessiteu l'ajuda d'un amic o membre de la família per fer-ho.
Pas 8. Consulteu el vostre metge ocular
Si tota la resta falla o si els ulls es tornen més vermells o irritats, consulteu immediatament el vostre metge local, optometrista o hospital. Poden eliminar les lents de contacte sense causar més danys als ulls.
Si creieu que us heu ratllat o danyat l’ull accidentalment mentre intentava treure una lent de contacte, poseu-vos en contacte immediatament amb l’oftalmòleg. Haureu de consultar un metge si hi ha possibilitat de danys oculars, tant si aconsegueu treure l’objectiu com si no
Mètode 2 de 3: Eliminació de les lents de contacte rígides permeables al gas rígid (RGP)
Pas 1. Renteu-vos les mans
Netejar-se bé les mans amb aigua i sabó. No s’assequin els dits que s’utilitzaran per tocar els ulls per no infiltrar-se en les fibres del teixit. Les mans han d’estar netes cada vegada que es posin o es treguin les lents de contacte.
Una higiene minuciosa de les mans és important si toqueu els ulls durant molt de temps, com ara quan intenteu treure una lent que us quedi clavada
Pas 2. Mantingueu la calma
Una lent de contacte clavada a l’ull no es considera una situació d’emergència, de manera que si esteu nerviós, dificultarà encara més la posició i l’aixecament de la lent.
- Les vostres lents de contacte no s’enganxaran darrere del globus ocular. La conjuntiva o capa de moc davant de l’ull, així com el múscul que l’envolta, anomenat múscul recte, ho fan impossible.
- Retirar una lent de contacte que us quedi clavada no suposa un risc greu per a la salut, tret que la deixeu sense vigilància durant un llarg període de temps. Provocarà irritació, però no danyarà els ulls. Si la lent es trenca o es fa malbé, pot ser dolorós.
Pas 3. Confirmeu la posició de l'objectiu
En molts casos, les lents de contacte rígides es poden quedar atrapades perquè es desplacen des de la seva posició adequada, que es troba a la part superior de la còrnia. Si és així, primer heu de confirmar la posició abans de pujar.
- Tanqueu els ulls i relaxeu les parpelles. Hauríeu de poder sentir cap a on va l’objectiu. Si no el podeu sentir sota la tapa, toqueu-lo suaument amb el dit i assegureu-vos que estigui en posició.
- Si l'objectiu es desplaça cap al cantó de l'ull, el podreu veure en un mirall.
- Proveu de mirar en la direcció oposada a la posició de l'objectiu. Per exemple, si sentiu la lent a l'extrem dret de l'ull, mireu cap a l'esquerra. O bé, si l’objectiu se sent encallat sota l’ull, mireu cap amunt. La lent enganxada es pot veure immediatament.
- Si no podeu sentir ni veure l’objectiu, pot ser que us hagi caigut dels ulls
Pas 4. Trencar el segell
Si l'objectiu s'allunya cap al blanc de l'ull, sovint es pot extreure trencant la ventosa entre l'objectiu i el globus ocular. Per fer-ho, utilitzeu les puntes dels dits per prémer suaument els ulls més enllà de la vora de l’objectiu.
No feu massatges al globus ocular com si féssiu una lent de contacte suau. Això farà que les vores de l’objectiu ratllin la superfície de l’ull mentre es mou
Pas 5. Utilitzeu una eina de ventosa
Si l’objectiu continua enganxat, podeu comprar un petit dispositiu de ventosa a la secció de cura de l’ull de la farmàcia per ajudar-vos a treure l’objectiu. Idealment, el vostre optometrista us ensenyarà aquesta tècnica abans de prescriure les lents de contacte.
- Primer, renteu la ventosa amb un netejador de lents de contacte. Humiteu la ventosa amb la solució salina.
- Feu servir el dit polze i l’índex per aixecar la parpella.
- Col·loqueu la ventosa al centre de la lent i, a continuació, traieu-la. Aneu amb compte de no ficar els ulls a la ventosa.
- La lent de contacte es pot aixecar de la ventosa fent-la lliscar suaument en un angle.
- Penseu en la possibilitat de visitar un professional de la salut ocular abans d’escollir aquest mètode. Utilitzar una ventosa sola per eliminar una lent rígida pot provocar traumes a l’ull.
Pas 6. Consulteu un metge si és necessari
Si no podeu treure les vostres lents de contacte vosaltres mateixos, consulteu el vostre metge local, optometrista o hospital. Deixeu que ho facin per vosaltres. També haureu de buscar atenció mèdica si els vostres ulls es tornen molt vermells o irritats.
Si creieu que us heu ratllat o danyat l’ull accidentalment mentre intenteu treure una lent de contacte, poseu-vos en contacte immediatament amb l’oftalmòleg. Haureu de consultar un metge si hi ha possibilitat de danys oculars, tant si aconsegueu treure l’objectiu com si no
Mètode 3 de 3: Acostumar-se a les lents de contacte higièniques
Pas 1. Mai toqueu els ulls sense rentar-vos les mans primer
Les mans contenen milers de bacteris de les coses que toca cada dia. Renteu-vos les mans amb aigua tèbia i sabó abans de tocar-vos els ulls per evitar infeccions.
Si toqueu els ulls amb els dits i les mans brutes, podríeu causar una infecció o esgarrapades
Pas 2. Lubriqueu els ulls en tot moment
Utilitzeu gotes per a ulls de contacte o un altre lubricant per mantenir els ulls humits durant tot el dia. Això evita que l’objectiu s’enganxi a l’ull.
Si els vostres ulls es tornen picors o vermells després d’utilitzar gotes per als ulls, proveu de cercar un producte marcat com a “sense conservants”
Pas 3. Mantingueu neta la funda de la lent de contacte
Neteja la carcassa de la lent cada dia. Després de col·locar les lents de contacte, renteu la funda amb una solució estèril o aigua calenta (preferiblement destil·lada) i sabó. No deixeu que la carcassa de l’objectiu s’ompli amb aigua de l’aixeta, ja que provocarà infeccions per fongs i bacteris. Deixeu que la carcassa de l’objectiu s’assequi a l’aire.
Canvieu les lents de contacte cada tres mesos. Fins i tot si el netegeu cada dia, els bacteris i molts altres residus acabaran contaminant la caixa
Pas 4. Canvieu la solució diàriament a la caixa de la lent
Després de netejar la caixa de l'objectiu i deixar-la assecar a l'aire, aboqueu-hi una solució de lent de contacte nova i neta. Aquesta solució perdrà els seus avantatges amb el pas del temps, de manera que mantingueu-la fresca cada dia per mantenir netes i sense bacteris les vostres lents de contacte.
Pas 5. Seguiu les instruccions per netejar i sanejar el tipus d’objectiu que utilitzeu
Els diferents tipus de lents requereixen productes de cura diferents. Utilitzeu sempre el tipus de solució correcte per al vostre tipus d’objectiu. Seguiu les recomanacions del vostre professional de la vista per netejar i desinfectar les lents de contacte.
Utilitzeu solucions preparades comercialment, gotes per als ulls i productes de neteja per reduir el risc d’infecció
Pas 6. Porteu lents de contacte segons les indicacions d’un professional de la vista
Us haurien de proporcionar un seguit de quant de temps és segur portar les vostres lents de contacte cada dia. Utilitzeu lents de contacte segons els consells d’aquest professional.
No us adormiu mentre porteu lents de contacte, tret que us hagin prescrit una lent de contacte de “desgast prolongat”. Tot i això, els professionals encara no recomanen dormir portant aquest tipus de lent de contacte, ja que pot augmentar el risc d’infeccions oculars
Pas 7. Traieu les lents de contacte abans d'exposar-vos a l'aigua
Si voleu nedar, banyar-vos o dutxar-vos o submergir-vos en una banyera d'hidromassatge, traieu-vos primer les lents de contacte. Això ajuda a reduir el risc d’infecció.
Pas 8. Mantingueu els ulls mullats
Les lents de contacte es poden quedar atrapades als ulls si estan seques. Una manera d’evitar-ho és beure molta aigua durant tot el dia. Una ingesta adequada de líquids us ajudarà a mantenir els ulls humits.
- La ingesta d’aigua recomanada per als homes és com a mínim de 3 tasses (3 litres) al dia, mentre que per a les dones és com a mínim de 9 tasses (2,2 litres) al dia.
- Si teniu regularment els ulls secs, intenteu allunyar-vos de l'alcohol i de la cafeïna excessiva. Aquest tipus de líquid deshidrata el cos. L’aigua és la millor per a vosaltres, mentre que altres bones opcions inclouen sucs de fruita, llet i tes amargs descafeïnats com els Rooibos i molts altres tisanes.
Pas 9. No fumis
Els estudis científics demostren que fumar empitjora els ulls secs. Els "ulls secs" poden fer que les lents de contacte s'enganxin i es quedin enganxades als ulls. Els fumadors que porten lents de contacte són més propensos a tenir problemes amb les seves lents de contacte que els que no fumen.
Fins i tot l’exposició passiva al fum de segona mà (d’altres persones) pot crear problemes per als usuaris de lents de contacte
Pas 10. Tingueu cura de la vostra salut
Podeu ajudar a prevenir problemes oculars mantenint hàbits alimentaris saludables, fent exercici, dormint prou cada dia i reduint la pressió ocular.
- Les verdures de fulla verda, com els espinacs, la mostassa, la col verda i altres hortalisses, són molt bones per a la salut dels ulls. El salmó, la tonyina i altres peixos grassos contenen àcids grassos omega-3 que poden ajudar a prevenir alguns problemes oculars.
- Molts estudis demostren que les persones que fan exercici regularment solen tenir una millor salut ocular. També són menys propensos a estar exposats a malalties oculars greus com el glaucoma.
- Si no dormiu prou, us pot afectar la vista. L’efecte secundari més freqüent són els ulls secs. També és probable que tingueu contraccions oculars.
- Intenta reduir la pressió ocular tant com sigui possible. Reduïu l'exposició a la llum dels articles electrònics, ajusteu-lo a una posició ergonòmica a la feina i feu pauses freqüents quan treballeu amb l'ús dels ulls.
Pas 11. Feu que els vostres ulls es revisin regularment
Les revisions oculars periòdiques amb un oftalmòleg professional poden ajudar a mantenir a ratlla els problemes oculars. Els exàmens oftalmològics regulars també poden detectar diverses malalties oculars, com el glaucoma.
Si teniu problemes oculars persistents o teniu aproximadament 30 anys, haureu de consultar el vostre metge cada any. Els adults d'entre 20 i 30 anys haurien de realitzar un examen ocular almenys cada dos anys
Pas 12. Parleu amb el vostre metge sobre les qüestions de salut
Si les vostres lents de contacte s’enganxen o s’enganxen constantment als ulls, consulteu immediatament un metge oftalmològic. Pot haver-hi un problema més greu. També demaneu consell sobre diversos mètodes preventius que es poden adoptar.
-
Consulteu un metge "immediatament" si teniu algun dels símptomes següents:
- Pèrdua sobtada de la visió
- Visió borrosa
- Llampades de llum o "halo" (brillantor de la llum al voltant d'un objecte)
- Dolor ocular, irritació, ulls inflats o vermells
Consells
- Mullar els ulls amb solució salina abans de treure les lents de contacte. Un cop humitejat, eixugueu el dit amb l'aire i traieu la lent de l'ull. Aquest mètode permet una fricció suficient perquè el dit pugui agafar la superfície de l'objectiu.
- Moltes ciutats tenen llistes en línia d’oftalmòlegs. Per exemple, si sou a Detroit i necessiteu veure un oftalmòleg, un bon lloc per buscar-lo és a la pàgina "Troba un metge" del sistema sanitari Henry Ford. VSP també proporciona una pàgina de cerca.
- Maquilleu-vos després de posar-vos lents de contacte. Traieu les lents de contacte abans de desmaquillar-vos. Això ajuda a evitar que el maquillatge s’enganxi a les lents.
- Tanqueu les parpelles amb força (mantenint els dits si cal) i moveu les pupil·les (mireu-les al voltant) en sentit antihorari durant tres minuts, de manera que les lents de contacte començaran a filtrar-se dels seus llocs atrapats i es podran treure fàcilment.
Advertiment
- Assegureu-vos sempre que les mans, la funda de l’objectiu, la tovallola i qualsevol altra cosa que entri en contacte amb els ulls o les lents de contacte estiguin sempre netes. En cas contrari, els vostres ulls podrien infectar-se.
- No utilitzeu mai saliva per mullar les lents de contacte. L’escupit humà està ple de gèrmens, de manera que si el feu servir per mullar l’objectiu, el transfereu tot al vostre ull.
- Llegiu detingudament les instruccions per utilitzar la solució de l’objectiu abans d’aplicar-la a l’ull. Les solucions salines bàsiques són segures d’utilitzar per mullar les lents, però algunes solucions contenen agents de neteja que us irritaran o us cremaran els ulls si els deixeu caure directament als ulls.
- Si, després de treure l’objectiu, l’ull es queda vermell i irritat, consulteu immediatament un oftalmòleg per fer un examen. Pot ser que accidentalment hagis ratllat la còrnia.
- No porteu mai lents de contacte "custome" ni altres lents de contacte adquirides sense recepta mèdica, ja que poden causar butllofes, dolor, infecció i fins i tot ceguesa permanent.
