L’herpes zòster és una infecció que apareix a la pell i pot provocar erupcions de butllofes. La malaltia prové d’un virus conegut com a varicel·la zoster, que també és la causa de la varicel·la. Si abans heu tingut varicel·la, és probable que tingueu l'herpes zòster més endavant a la vida. L’herpes zòster no es pot curar, però es pot gestionar amb medicaments regulars i atenció d’un metge.
Pas
Mètode 1 de 2: Maneig de brots
Pas 1. Reconeix els símptomes
L’herpes zoster comença amb dolor, picor, ardor, entumiment i / o formigueig durant 1 a 5 dies. Llavors apareix una erupció. En persones amb sistemes immunitaris normals, l’erupció sol aparèixer com una sola ranura clara en un costat del cos o a la cara. En algunes persones amb un sistema immunitari debilitat, es poden trobar erupcions a tot el cos.
- Altres símptomes inclouen febre, mal de cap, calfreds, sensibilitat a la llum, sensibilitat al tacte, fatiga i malestar estomacal.
- L’erupció formarà butllofes que es convertiran en escorces en un termini de 7 a 10 dies. L’herpes zòster dura entre 2 i 6 setmanes.
Pas 2. Cerqueu ràpidament teràpia mèdica
Haureu d’anar al metge tan bon punt tingueu una erupció. Es recomana anar al tractament en un termini de 3 dies (hauria de ser més breu si apareix una erupció a la cara). Els metges poden fer un diagnòstic i crear un pla de tractament. La teràpia primerenca pot ajudar a que les butllofes s’assequin més ràpidament i redueixin el dolor.
- L’herpes zòster es pot tractar a casa. És possible que no necessiteu estar hospitalitzat.
- La majoria de la gent rep l'herpes zòster una sola vegada, però és possible que algunes tinguin l'herpes zòster 2 o 3 vegades.
Pas 3. Proveu remeis casolans
En el moment de la infecció, heu de portar roba fluixa feta de materials naturals, descansar molt i menjar una dieta saludable. També podeu provar un bany de farina de civada o utilitzar una loció de calamina per calmar la pell.
- Proveu de portar roba de seda o cotó en lloc de llana o fibres acríliques.
- Podeu afegir un grapat de civada mòlt o col·loide a l'aigua del bany per calmar la vostra pell. També podeu comprar productes de bany de farina de civada que podeu afegir a l’aigua del bany.
- Apliqueu loció de calamina després del bany, mentre la pell encara estigui humida.
Pas 4. Reduir l'estrès
L’estrès pot fer que el vostre herpes sigui més dolorós. Feu una feina que us agradi, com ara llegir, escoltar música o xerrar amb amics o familiars, per fer alguna cosa per treure la ment del dolor. L’estrès també pot provocar un brot, així que feu el que pugueu per evitar-lo.
- Les tècniques de meditació i respiració profunda us poden ajudar a reduir l’estrès que sentiu per contraure l’herpes zòster i us pot ajudar a reduir el dolor.
- Podeu meditar repetint en silenci un pensament o una paraula calmants perquè no us distreueu amb els vostres pensaments.
- També podeu provar la meditació guiada. En aquesta meditació us centreu a imaginar una imatge o un lloc que us sembli tranquil·litzador. Quan visualitzeu aquest lloc, heu d’intentar incloure olors, vistes i sons. Pot ser útil que algú us orienti durant aquest procés de visualització.
- Taici i el ioga també són altres maneres de reduir l’estrès. Tots dos mètodes combinen postures específiques amb exercicis de respiració profunda.
Pas 5. Preneu medicaments antivirals
És probable que el vostre metge us recepti valaciclovir (Valtrex), aciclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) o medicaments similars per tractar el vostre herpes. Preneu aquests medicaments segons les indicacions del vostre metge i farmacèutic i parleu-los sobre possibles efectes secundaris o reaccions amb altres medicaments que esteu prenent.
Heu de prendre aquests medicaments tan aviat com sigui possible perquè siguin efectius. És per això que heu d’anar al metge tan aviat com es produeixi una erupció cutània
Pas 6. Preneu medicaments per al dolor
El dolor que sentiu durant un brot de teula ha de ser breu, però pot ser intens. En funció del nivell de dolor i de la vostra història clínica, el vostre metge pot prescriure alguna cosa que contingui codeïna o medicaments per al tractament del dolor a llarg termini, com ara anticonvulsivants.
- El vostre metge també us pot prescriure medicaments antagonistes, com la lidocaïna. Aquest medicament pot presentar-se en forma de crema, gel, esprai o pegat.
- El vostre metge també us pot fer injeccions de corticoides o anestèsics locals per controlar el dolor.
- La crema de capsaicina amb recepta, que conté l’ingredient actiu dels pebrots, també pot ajudar amb el dolor si s’aplica a l’erupció.
Pas 7. Mantingueu la pell neta i fresca
Preneu-vos una dutxa freda quan tingueu herpes o col·loqueu una compresa freda a les butllofes i ferides. Netegeu les ampolles i les nafres amb aigua freda i sabó suau per evitar irritacions o infeccions.
- Hauríeu de dutxar-vos amb un sabó suau com ara Dove, Oil of Olay o Basis.
- Podeu barrejar 2 culleradetes de sal en 1 litre d’aigua freda i fer servir un drap per aplicar la solució a les butllofes o erupcions cutànies. Aquest mètode us ajudarà a reduir la picor que esteu experimentant.
Mètode 2 de 2: Tractament de les complicacions de l’herpes zòster
Pas 1. Conegueu l'NPH
Una de cada cinc persones amb l'herpes zòster desenvolupa una neuràlgia postherpètica (NPH). És possible que tingueu NPH si teniu dolor intens a la mateixa zona que l’erupció de l’herpes. L’NPH pot durar setmanes o mesos. Algunes persones experimenten aquests símptomes durant anys.
- Com més gran tingueu més probabilitats d’aconseguir NPH.
- Si experimenta dolor quan es toca la pell (per exemple, amb roba, vent, persones), és possible que tingui NPH.
- Si espereu massa temps per buscar tractament, és més probable que desenvolupeu NPH.
Pas 2. Vigileu les complicacions
La NPH és la complicació més freqüent, però hi ha altres complicacions com la pneumònia, problemes auditius, ceguesa, inflamació del cervell (encefalitis) o la mort. Altres possibles complicacions són les cicatrius, la infecció bacteriana de la pell i la debilitat muscular localitzada.
Pas 3. Cerqueu teràpia mèdica
Si sospiteu que teniu NPH o altres complicacions de l'herpes zòster, consulteu un metge. El vostre metge pot determinar un pla de tractament per controlar les vostres complicacions. La teràpia se centrarà en tractar el dolor crònic.
- El vostre pla de tractament pot incloure preparats tòpics com lidocaïna, analgèsics com l'oxicodona, anticonvulsivants com la gabapentina (Neurontin) o la pregabalina (Lyrica) o intervencions psicosocials.
- Moltes persones poden experimentar depressió o altres problemes de salut mental quan tracten dolor crònic. El vostre metge pot prescriure antidepressius o recomanar-vos que rebeu una teràpia conductual cognitiva. La vostra teràpia cognitiva conductual pot incloure tècniques de relaxació o hipnosi. Les dues tècniques són efectives per tractar el dolor crònic.
Pas 4. Obteniu la vacuna contra l'herpes zòster
Si teniu 60 anys o més, us heu de posar la vacuna contra l'herpes zòster. Fins i tot si heu tingut l'herpes zòster abans, encara hauríeu de prendre aquesta vacuna. Podeu obtenir aquesta vacuna al consultori del vostre metge o a una farmàcia.
- La vacuna contra l’herpes pot estar coberta per BPJS.
- Heu d’esperar fins que desaparegui l’erupció abans de vacunar-vos. Parleu amb el vostre metge per decidir el millor moment per prendre la vacuna.
Pas 5. Teniu cura de la vostra salut general
Conviure amb l'herpes zòster significa que qualsevol cosa pot desencadenar un brot, inclòs l'estrès, un sistema immunitari baix, una dieta deficient i fatiga. Tot i que la vacunació és l'única manera de prevenir l'herpes zòster, la bona salut general pot ajudar-vos a evitar altres brots i recuperar-vos millor de l'herpes zòster.
- Feu una dieta equilibrada amb moltes vitamines, minerals i antioxidants.
- Feu exercici regularment i descanseu molt.
Consells
- Obteniu suport de persones que també tenen l'herpes zòster. Segons les estimacions, un milió de persones reben teules cada any als Estats Units, segons les estimacions dels Centres per al Control i Prevenció de Malalties (CDC). Gairebé el 50 per cent dels casos afecta persones que tenen almenys 60 anys. Podeu comprovar l'existència de grups de suport a la vostra zona de residència a través d'Internet.
- No rasqueu les butllofes ni la pell quan tingueu la infecció. Això només empitjorarà el dolor i empitjorarà l’herpes.
- Eviteu les persones que no han estat infectades amb la varicel·la o que no han rebut la vacuna contra la varicel·la. L’herpes zòster no és contagiós, però durant un brot es pot transferir la varicel·la a nens i adults que no hagin estat exposats o no hagin tingut la vacuna contra el virus de la varicel·la.
