Hi ha dos tipus de virus de l’herpes: HSV-1 i HSV-2. El virus HSV apareix com butllofes genitals (HSV-2) o butllofes a la boca (HSV-1, també conegut com a herpes simple). Actualment, no hi ha cura per a l’herpes. No obstant això, podeu controlar el virus de l’herpes prenent la medicació amb regularitat, tractant les butllofes i comunicant-vos amb altres persones.
Pas
Mètode 1 de 2: Conviure amb l'herpes genital
Pas 1. Preneu medicaments antivirals
Tot i que no hi ha cura per a l’herpes genital, els medicaments antivirals poden accelerar el tractament de les butllofes que apareixen i reduir-ne la gravetat. També impedeix la transmissió del virus a altres persones.
- Si experimenta símptomes d’herpes genital, cal obtenir un diagnòstic immediatament i començar el tractament. D’aquesta manera, la malaltia no seria massa greu des del principi.
- Les marques genèriques de medicaments contra l’herpes genital són l’aciclovir, el famciclovir i el valaciclovir.
- El vostre metge us pot recomanar prendre medicaments si teniu butllofes o diàriament quan no apareguin.
Pas 2. Parleu amb la vostra parella
Cal comunicar-se amb la seva parella sobre l’herpes genital. Cal ser una persona bona i responsable. A més, també reduïu la possibilitat que es produeixin problemes en el futur.
- No culpis res a la teva parella. Recordeu que el virus de l’herpes pot estar latent al cos durant molt de temps. És difícil saber exactament qui us ha infectat.
- Parleu amb la vostra parella sobre l'herpes i la millor manera d'evitar que la vostra parella s'infecti i les ampolles no tornin.
Pas 3. Eviteu la transmissió de l'herpes a la vostra parella
Heu de prendre mesures actives per evitar que la vostra parella tingui herpes genital, ja sigui quan el virus estigui latent o quan es desenvolupin butllofes. Hi ha diverses maneres de reduir el risc de transmetre herpes a vosaltres o a la vostra parella:
- Si és possible, eviteu el contacte sexual. O bé, limiteu-lo a una sola persona lliure d’herpes.
- Eviteu les relacions sexuals si apareixen butllofes d'herpes sobre vosaltres o la vostra parella.
- Porteu un preservatiu de làtex cada vegada que tingueu relacions sexuals o tingueu contacte genital.
- Si esteu embarassada i teniu herpes genital, assegureu-vos que el vostre metge en tingui coneixement. Per tant, el metge pot ajudar a prevenir la transmissió al vostre fill.
Pas 4. Tingueu en compte l'estigma social associat a l'herpes
Hi ha un estigma social associat a l’herpes genital. Aquest estigma pot provocar vergonya, estrès, ansietat o depressió. Podeu tornar a una vida normal superant aquests estigmes socials i sentiments negatius.
- Moltes persones se senten avergonyides al principi quan se’ls diagnostica herpes genital. Potser us pregunteu si després d’això encara hi ha gent que vol tenir relacions sexuals amb vosaltres. Aquesta sensació inicial és normal. Cal saber que l’herpes genital és una malaltia comuna i que no s’ha de sentir així.
- Truqueu a un conseller, metge o amic si necessiteu ajuda per tractar sentiments negatius.
Pas 5. Uniu-vos a un grup de suport a l'herpes genital
D’aquesta manera, obtindreu el suport d’altres persones que entenguin el vostre estat. Se us ajudarà a superar tots els aspectes d’aquest virus.
Pas 6. Vigileu els símptomes de la inflamació i tracteu-los adequadament
Si veieu inflamats els símptomes del vostre virus de l’herpes, tracteu-lo adequadament. Per tant, la durada de la inflamació es reduirà i no serà massa greu.
- Els símptomes de les herpes inclouen butllofes herpètiques, febre, dolors corporals, ganglis limfàtics inflats i mal de cap.
- Truqueu al vostre metge per obtenir medicaments amb recepta que puguin reduir i curar els símptomes que apareixen.
Pas 7. Crack i netegeu les butllofes que apareguin
Si teniu una ampolla que apareix a la pell, obriu-la i renteu-la immediatament. D’aquesta manera, les butllofes es curaran més ràpidament i no s’estendran.
- Obriu les butllofes mentre us banyeu amb una tovallola neta mullada amb aigua tèbia i sabó. Netegeu la tovallola amb aigua tèbia i sabó a la rentadora abans de tornar-la a utilitzar.
- Netejar la zona de la ampolla amb un 70% d’alcohol el primer i segon dia d’inflamació per matar el virus i esterilitzar la zona de la ampolla. També podeu utilitzar aigua tèbia i sabó si l'alcohol és massa dolorós.
- Tapeu la zona de la ampolla amb un embenat estèril o un cotó per evitar que el fluid de la ampolla es propagui.
- No rebenti ampolles internes. Consulteu el vostre metge si teniu símptomes de butllofes al cos.
Pas 8. Viure un estil de vida saludable
Feu exercici regularment, feu una dieta equilibrada i practiqueu una bona higiene. Per tant, el vostre sistema immunitari serà fort i saludable. Assegureu-vos que la vostra salut general sigui bona per reduir la freqüència amb què s’inflama el virus.
- Per a algunes persones, l'alcohol, la cafeïna, l'arròs o fins i tot els fesols poden provocar símptomes d'inflamació. Mantingueu un diari de la vostra dieta per determinar quins aliments desencadenen la inflamació.
- Limiteu l’estrès a la vostra vida per reduir les possibilitats de símptomes d’inflamació.
Pas 9. Mantingueu-lo net
Si esteu net, la inflamació apareixerà cada vegada menys. Podeu reduir la freqüència de la inflamació si us dutxeu sovint, canvieu de roba i us renteu les mans. A més, les butllofes que apareixen es curaran més ràpidament.
- Banyeu-vos almenys un cop al dia i banyeu-vos dues vegades al dia si teniu butllofes.
- Porteu roba neta i fluixa i canvieu la roba interior cada dia.
- Renteu-vos les mans regularment per evitar emmalaltir. Renteu-vos les mans cada vegada que entreu en contacte amb butllofes d’herpes.
Mètode 2 de 2: Conviure amb herpes oral
Pas 1. No feu cas de les butllofes fredes
Si s’inflama una ampolla freda menys severa al voltant del llavi, deixeu-la sola i no calgui tractar-la. Aquestes butllofes fredes poden desaparèixer en una o dues setmanes sense tractament.
Feu-ho només si us sentiu bé i sembla que no veieu ningú més
Pas 2. Preneu un medicament antiviral amb recepta
Actualment, no hi ha cura per a l’herpes oral. No obstant això, podeu tractar els símptomes més ràpidament i reduir la gravetat de futures butllofes amb medicaments antivirals. Aquests medicaments també impedeixen la transmissió del virus a altres persones.
- Els medicaments d’herpes oral que s’utilitzen habitualment són Acyclovir, Famciclovir i Valacyclovir.
- El vostre metge pot prescriure medicaments per a la pell amb Penciclovir en lloc de la píndola. Aquestes cremes tenen el mateix efecte curatiu que les pastilles, però són molt cares.
- Els metges poden recomanar l’ús de medicaments tant quan no hi ha símptomes de butllofes (diàriament) com quan hi ha símptomes de butllofes.
Pas 3. Digueu-ho a la vostra parella
Heu d’explicar a la vostra parella l’herpes oral que teniu. A continuació, podeu parlar de la millor manera de combatre aquest virus. L’herpes oral és una malaltia molt freqüent i no us haureu de preocupar de tenir vergonya.
Parleu amb la vostra parella sobre la prevenció de la transmissió i sobre com reduir la gravetat dels símptomes futurs
Pas 4. Prevenir la transmissió de l'herpes oral
Tant si l’herpes oral no està inflamat com si té símptomes, haureu d’evitar la transmissió a la vostra parella. Hi ha diverses maneres d’evitar la transmissió de l’herpes oral a vosaltres mateixos i als altres.
- Eviteu el contacte pell amb pell quan la ampolla freda està inflamada. El fluid alliberat per aquestes butllofes pot transmetre la malaltia de l’herpes.
- Si la ampolla freda està inflamada, no deixeu que altres persones facin servir les coses que utilitzeu, inclosos els coberts, les tovalloles, el llapis de llavis i els llençols.
- Eviteu el sexe oral quan la ampolla freda està inflamada.
- Renteu-vos les mans regularment, sobretot després de tocar-vos la boca o tenir contacte amb altres persones.
Pas 5. Tingueu en compte l'estigma social que pot sorgir
Tot i que l’herpes oral és una malaltia habitual, encara hi ha persones que experimenten estigma social associat a l’herpes oral. Aquest estigma pot provocar vergonya, estrès, ansietat o depressió. Podeu tornar a una vida normal superant aquests estigmes socials i sentiments negatius.
- Et sentiràs avergonyit quan et diagnostiquin per primera vegada herpes oral. Aquesta és una reacció inicial normal.
- Podeu fer front a sentiments negatius que sorgeixen consultant un conseller, un metge o un amic.
Pas 6. Vigileu els símptomes de la inflamació i tracteu-la immediatament
Si veieu que es desenvolupen butllofes fredes, tracteu-les immediatament perquè no durin molt i es tornin greus.
- Els símptomes de l’herpes oral inclouen: picor, ardor o formigueig a la zona al voltant de la boca i els llavis; mal de coll; febre; dificultat per empassar; o glàndules inflades.
- Truqueu al vostre metge per obtenir una recepta d’un medicament antiviral que pugui reduir la gravetat i curar les butllofes fredes.
Pas 7. Netegeu suaument l'ampolla
Netegeu les ampolles fredes que sorgeixin el més aviat possible. En fer-ho, previndreu la propagació d’aquest virus i accelerareu la curació dels vostres propis símptomes inflamatoris.
- Utilitzeu una tovallola amarada amb aigua tèbia i sabó i renteu suaument les butllofes. Abans de tornar-lo a utilitzar, renteu la tovallola amb aigua tèbia i detergent a la rentadora.
- Per reduir el dolor o la picor, apliqueu una crema per a la pell, com ara tetracaïna o lidocaïna, a les butllofes, després de rentar-les.
Pas 8. Alleuja el dolor de les ampolles fredes
Les ampolles de fred per herpes solen ser molt doloroses. Hi ha diverses maneres de reduir el dolor de les butllofes fredes.
- Si sentiu dolor, utilitzeu un analgèsic sense recepta com l’acetaminofè o l’ibuprofè per reduir-lo.
- A més, també podeu reduir el dolor col·locant una tovallola o gel calent a la zona adolorida.
- També podeu reduir el dolor fent gàrgares d’aigua freda o salada o menjant gel.
- Eviteu les begudes calentes, els aliments àcids o picants o els àcids com els cítrics.
Pas 9. Eviteu la formació de butllofes
Hi ha diversos factors que poden provocar butllofes d’herpes per via oral. Podeu evitar que es formin butllofes de diverses maneres.
- Apliqueu crema de protecció solar o llapis de llavis (amb SPF o òxid de zinc) per evitar l'exposició de butllofes fredes al sol. Els llavis també s’hidrataran i disminuiran les probabilitats de butllofes fredes.
- No presteu ni presteu cap coberts a altres persones, si vostè o algú té herpes oral.
- Fer exercici regularment, menjar una dieta equilibrada i descansar. Per tant, el vostre sistema immunitari serà fort i saludable.
- Limiteu l’estrès a la vostra vida. D’aquesta manera evitaràs que es formin butllofes.
- Renteu-vos les mans regularment per evitar la transmissió de malalties. Renteu-vos també les mans cada vegada que entreu en contacte amb una ampolla.
Consells
Informeu la vostra família i amics més propers sobre el vostre herpes oral. Ells us poden ajudar
Advertiment
- Quan es produeixin ampolles, eviteu la roba interior massa ajustada.
- Eviteu tenir relacions sexuals quan les butllofes estan inflamades per no transmetre-les.
