El TDAH, o trastorn per dèficit d’atenció / hiperactivitat, és una afecció en què les persones tenen dificultats per prestar atenció i es distreuen fàcilment. Aquest trastorn abans es coneixia com a TDA (trastorn per dèficit d’atenció), però més tard va ser canviat a TDAH per l’American Psychiatric Association. Si sospiteu que vosaltres o algú proper teniu TDAH, només heu de mirar els signes. Consulteu un professional de la salut mental per obtenir un diagnòstic oficial i busqueu el suport que necessiteu per tractar el TDAH.
Pas
Mètode 1 de 5: Comprovació de signes de TDAH
Pas 1. Registre d'activitats i reaccions durant diverses setmanes
Si sospiteu que vosaltres o algú altre teniu TDAH, presteu molta atenció a les seves emocions i reaccions durant unes setmanes. Escriviu què va fer, com va reaccionar i com es va sentir. Presteu especial atenció a la seva capacitat de concentració i atenció.
Pas 2. Determineu si té signes d’atenció al TDAH
Les persones amb TDAH mostraran almenys cinc signes (per a adults) o sis signes (per a nens menors de 16 anys) en més d’una ocasió, com a mínim durant sis mesos. Aquests signes no haurien d’estar presents al nivell de desenvolupament de les persones de la seva edat i es considera que interfereixen en el funcionament normal a la feina o en l’entorn social i escolar del pacient. Els signes de TDAH (que indiquen que és negligent) inclouen:
- Cometre errors de forma temerària, sense parar atenció als detalls
- Té dificultats per prestar atenció (mentre realitza tasques o juga)
- Com no prestar atenció quan algú li parla
- Sense seguiment (deures, deures, feina); fàcil de canviar
- No organitzat
- Evitar tasques que requereixen un enfocament prolongat (com ara les tasques escolars)
- No recordo pistes o sovint perd claus, ulleres, papers, eines, etc.
- Fàcilment distret
- Oblitós
Pas 3. Vigileu també si hi ha altres signes de TDAH
Una persona que tingui signes de TDAH desatent també mostrarà signes d’hiperactivitat-impulsivitat, inclosos:
- Inquiet, retorçant; picant mans o peus
- Sentir-se inquiet (el nen correrà o pujarà de forma inadequada)
- Cal treballar molt per poder jugar tranquil·lament o fer activitats en silenci
- Sempre a punt, com si fos conduït per una màquina
- Molt xerraire
- Feu esclatar les converses fins i tot abans que es faci la pregunta
- Cal lluitar molt per poder esperar fins que arribi el teu torn
- Retallar els altres, lliscar-se en els debats o jocs d'altres persones
Mètode 2 de 5: Obtenir un diagnòstic d'un professional Pekerja
Pas 1. Visiteu un metge per realitzar un examen físic
Realitzeu exploracions físiques periòdiques per determinar les condicions generals de salut. Els metges poden suggerir proves especials, com ara una anàlisi de sang per comprovar el nivell de plom al cos, una anàlisi de sang per buscar malalties de la tiroide i una tomografia computada o ressonància magnètica per comprovar l’activitat cerebral.
Pas 2. Trieu el millor professional mèdic per diagnosticar
Els metges amb diferents especialitats poden aportar diferents coneixements. És una bona idea veure més d’un metge per obtenir un pla de diagnòstic i tractament sòlid.
- Els psiquiatres estan capacitats per diagnosticar el TDAH i tenen llicència per prescriure medicaments. Però és possible que no estiguin capacitats per fer assessorament.
- Els psicòlegs estan formats per diagnosticar el TDAH i entrenats per proporcionar assessorament. En la gran majoria dels casos, no tenen llicència per prescriure medicaments.
- El metge de família pot estar familiaritzat amb la història clínica del pacient, però pot no tenir coneixements especials sobre el TDAH. Tampoc estan formats per fer assessorament.
Pas 3. Programa una cita amb un professional de la salut mental
Un psiquiatre o psicòleg especialitzat en TDAH pot fer un diagnòstic de TDAH. Entrevistaran el pacient per obtenir un coneixement detallat de les experiències i dificultats de la vida del pacient present i present.
Pas 4. Recopileu un historial de salut
Porteu un historial de salut del pacient quan aneu a veure un terapeuta, ja que aquest historial pot indicar certes condicions de salut que imiten els símptomes del TDAH.
Parleu amb els pares o altres membres de la família sobre la història clínica familiar del pacient. El TDAH pot ser genètic, de manera que aquesta informació sobre problemes mèdics passats pot ser de gran ajuda per als metges
Pas 5. Porteu un historial de l’empresari / empresa on treballa el malalt
Moltes persones amb TDAH tenen dificultats a la feina, inclosa la gestió del temps, la concentració i la gestió de projectes. Aquestes dificultats es veuen sovint en les revisions de rendiment i la quantitat i el tipus de treball que no es pot completar correctament. Emporteu-vos aquest historial quan vegeu un terapeuta.
Pas 6. Recopileu informes i antecedents escolars
És probable que el TDAH afecti els malalts durant anys. Pot ser que tingui males notes en els seus estudis o que sovint tingui problemes a l’escola. Si aquest historial encara hi és, preneu-lo quan el pacient vegi un terapeuta. Si podeu, recopileu totes les dades el més aviat possible, fins i tot quan el pacient encara està a l'escola primària.
Si la persona amb TDAH és un nen, porteu informes i exemples de la seva tasca escolar quan vegeu un terapeuta. És probable que el professional de la salut mental sol·liciti un informe de conducta al professor del nen
Pas 7. Convidar la parella o membre de la família del pacient a veure el terapeuta
Seria molt útil per al terapeuta parlar amb altres persones sobre la possibilitat que la persona amb TDAH pugui tenir TDAH, ja que pot ser difícil per al pacient que es digui que està constantment inquiet o que té problemes per concentrar-se.
Pas 8. Deixa de banda altres distraccions
Alguns trastorns poden imitar els signes del TDAH, cosa que provoca un mal diagnòstic. Algunes condicions que s’assemblen al TDAH són dificultats d’aprenentatge, trastorns d’ansietat, trastorns psicòtics, epilèpsia, disfunció tiroïdal i trastorns del son. Consulteu un metge o un professional de la salut mental sobre la possibilitat de patir aquests trastorns.
Pas 9. Reconèixer possibles comorbiditats amb TDAH
La comorbilitat és la presència de dos trastorns que pateix el pacient. A una de cada cinc persones amb TDAH se li diagnostica un altre trastorn greu (generalment depressió i trastorn bipolar). Un terç dels nens amb TDA també tenen un trastorn de conducta (comportament disruptiu, trastorn d’actitud desafiant). El TDAH tendeix a conviure amb dificultats d’aprenentatge i ansietat.
Mètode 3 de 5: realització d'avaluacions i proves alternatives
Pas 1. Demaneu al pacient que completi l’escala de valoració de Vanderbilt
Aquest qüestionari fa 55 preguntes sobre diversos símptomes, reaccions i emocions que sent una persona. Hi ha preguntes sobre hiperactivitat, control d’impulsos, enfocament, etc. També hi ha preguntes per avaluar les relacions personals.
Si es fa una prova de detecció de TDAH a un nen, els pares també han d’emplenar el qüestionari de l’escala de puntuació de Vanderbilt
Pas 2. Establir un sistema d’avaluació del comportament per a nens
Aquesta prova pot avaluar si hi ha signes de TDAH en nens i adults joves, fins als 25 anys.
Hi ha barems per a pares, professors i malalts. La combinació d’aquesta escala avaluarà el comportament positiu i negatiu del pacient
Pas 3. Proveu d'omplir la llista de comprovació del comportament infantil i els formularis d'informe del professor
Aquest formulari avalua diversos símptomes, inclosos problemes de pensament, interaccions socials, atenció i altres factors.
Hi ha dues versions d’aquesta llista de comprovació: una per a nens d’edat preescolar d’1½ a 5 anys i l’altra per a nens de 6 a 18 anys
Pas 4. Realitzeu una exploració d’ones cerebrals
Una prova alternativa és l’Ajuda d’Avaluació Basada en l’EEG Neuropsiquiàtric (NEBA). Un electroencefalograma (EEG) escaneja les ones cerebrals d’un pacient per mesurar les ones teta i beta que emet el cervell. La proporció d’aquestes dues ones cerebrals és més alta en nens i adolescents amb TDA.
- L’Administració de Drogues i Aliments dels Estats Units ha autoritzat l’ús d’aquesta prova per a nens de 6 a 17 anys.
- Alguns experts consideren que la inspecció és massa cara. Consideren els procediments habituals d’avaluació del TDAH per poder establir un diagnòstic i aquesta prova no proporcionarà informació addicional.
Pas 5. Realitzeu proves de rendiment contínues
Hi ha diverses proves informàtiques que els metges utilitzen juntament amb entrevistes clíniques per determinar la probabilitat de TDAH. La prova de rendiment contínua s’utilitza per mesurar la capacitat de prestar atenció de forma continuada.,
Pas 6. Demaneu al metge que faci una prova per rastrejar el moviment dels globus oculars del pacient
Investigacions recents han demostrat un vincle directe entre el TDAH i la incapacitat per aturar els moviments oculars. Aquest tipus de proves encara es troba en una etapa experimental, però ha demostrat una precisió notable en l'estimació de casos de TDAH.
Mètode 4 de 5: cercar ajuda
Pas 1. Consulteu un terapeuta en salut mental
Els pacients amb TDAH adults poden beneficiar-se generalment de la psicoteràpia. El tractament de psicoteràpia ajudarà les persones a acceptar-se i, alhora, a millorar la seva situació.
- La teràpia cognitiu-conductual està pensada per tractar el TDAH i ha tingut èxit en ajudar molts pacients. Aquest tipus de teràpia s’adreça a alguns dels problemes bàsics que causa el TDAH, com ara la gestió del temps i els problemes d’organització.
- També s’aconsella als membres de la família del pacient que visiti un terapeuta. La teràpia pot proporcionar un lloc segur perquè els membres de la família alliberin les frustracions d’una manera sana i resolguin problemes amb orientació professional.
Pas 2. Uniu-vos a un grup de suport
Hi ha moltes organitzacions que ofereixen suport individualitzat. A més, també hi ha una xarxa entre membres que es poden reunir al ciberespai o al món real per compartir problemes i solucions. Cerqueu a Internet el vostre grup d'assistència local.
Pas 3. Cerqueu recursos a Internet
Hi ha molts recursos a Internet que proporcionen informació, defensa i suport a les persones amb TDAH i les seves famílies. Alguns d'aquests recursos inclouen:
- L’Associació per al trastorn del dèficit d’atenció (ADDA) difon informació a través del seu lloc web, seminaris web i butlletins. També proporcionen assistència electrònica, assistència individual i conferències per a adults amb TDAH.
- Nens i adults amb trastorn per dèficit d’atenció / hiperactivitat (CHADD) es va fundar el 1987 i ara compta amb més de 12.000 membres. Proporcionen informació, formació i defensa de les persones amb TDAH i les persones que els envolten.
- ADDitude Magazine és un recurs gratuït a Internet que proporciona informació, estratègies i assistència per a adults amb TDAH, nens i pares amb TDAH.
- ADHD & You proporciona recursos per a adults amb TDAH, pares de nens amb TDAH, professors i proveïdors d’atenció sanitària que atenen persones amb TDAH. També tenen vídeos en línia per a professors i guies per al personal escolar per gestionar millor els estudiants amb TDAH.
Pas 4. Convidar persones amb TDAH a xatejar amb familiars i amics
Parlar del TDAH amb la família i amics de confiança també us pot ajudar. Són les primeres persones en contactar quan els malalts se senten depressius, ansiosos o afectats negativament.
Mètode 5 de 5: estudiar el TDAH
Pas 1. Estudieu l'estructura cerebral d'una persona amb TDAH
L’anàlisi científica mostra que el cervell de les persones amb TDAH és lleugerament diferent i que ambdues estructures solen ser més petites.
- El primer són els ganglis bàsics que regulen el moviment i els senyals cerebrals, quins han de funcionar i quins han de romandre quiets durant l’activitat que s’està duent a terme. Per exemple, si un nen està assegut en una cadira a l’aula, els ganglis de base haurien d’enviar un missatge indicant als peus que callin. Però els peus no reben el missatge, per això els peus continuen movent-se tot i que el nen està assegut.
- Una segona estructura cerebral més petita del normal en persones amb TDAH és l’escorça prefrontal, que és el centre cerebral per realitzar tasques executives d’alt nivell. Aquí és on la memòria, l’aprenentatge i la regulació de l’atenció treballen junts per ajudar-nos a funcionar intel·lectualment.
Pas 2. Esbrineu com la dopamina i la serotonina afecten les persones amb TDAH
Un còrtex prefrontal més petit del normal amb nivells més baixos de dopamina i serotonina farà que les persones amb TDAH treballin molt més per centrar-se i processar eficaçment tots els estímuls aliens que inunden el cervell alhora.
- L’escorça prefrontal afecta el nivell del neurotransmissor dopamina. La dopamina està directament lligada a la capacitat de concentració i els nivells solen ser baixos en persones amb TDAH.
- La serotonina, un altre neurotransmissor de l’escorça prefrontal, afecta l’estat d’ànim, el son i la gana. Menjar xocolata, per exemple, augmentarà els nivells de serotonina i causarà sensacions temporals de plaer. Però quan els nivells de serotonina cauen considerablement, una persona sentirà depressió i ansietat.
Pas 3. Estudieu les possibles causes de TDA
Encara es desconeix la causa del TDAH, però es creu que la genètica té un paper important. Algunes anomalies de l’ADN solen experimentar persones amb TDAH. A més, la investigació ha demostrat una correlació entre els nens amb TDAH i l'exposició prenatal a l'alcohol i a les cigarretes, així com l'exposició al plom des de la primera infància.
