Nimfomania és un terme psicològic popular que fa referència a una afecció anomenada trastorn hipersexual. Aquesta condició també es coneix com a conducta sexual compulsiva, hipersexualitat o addicció sexual. Hi ha debat entre els professionals de la salut mental sobre com diagnosticar i tractar els trastorns hipersexuals. Encara hi ha la possibilitat que la vostra parella tingui una libido excessiva, però encara pot interferir amb la vostra vida. Conviure amb algú que pateix hipersexualitat o fins i tot simplement té una libido excessiva pot ser difícil, però hi ha maneres de millorar la seva situació.
Pas
Part 1 de 2: debatre el trastorn hipersexual
Pas 1. Vigileu els símptomes del trastorn hipersexual
La libido d'una parella desequilibrada és un problema comú en una relació, però tenir una libido alta no és el mateix que patir un trastorn hipersexual. Perquè es diagnostiqui que té un trastorn hipersexual, la persona ha d’haver experimentat tres o més dels següents criteris repetidament durant un període de sis mesos o més:
- No es pot aconseguir objectius, activitats o altres obligacions a causa de fantasies sexuals o pensaments plens de relacions sexuals.
- Utilitzar fantasies sexuals per fugir de l’avorriment, l’ansietat o la depressió.
- Utilitzar fantasies sexuals per fer front a l’estrès.
- Dificultat per controlar els impulsos sexuals o la conducta.
- Fer mal o fer mal a una altra persona (física o emocionalment) mentre respon a un desig sexual.
Pas 2. Plantejar inquietuds
Si creieu que el comportament de la vostra parella és coherent amb el trastorn hipersexual, el primer que heu de fer és plantejar les vostres preocupacions amb la vostra parella. Informeu la vostra parella que en sou conscient i expliqueu per què us preocupa el seu comportament.
Per exemple, podríeu dir: "Estic preocupat per vosaltres i pel vostre comportament darrerament. T’he vist fer relacions sexuals per fer front a l’estrès. Em temo que ser així no és saludable"
Pas 3. Animeu la vostra parella a buscar ajuda
Els trastorns hipersexuals no s’han estudiat en profunditat. Actualment tampoc hi ha un tractament provat científicament per a això i la comunitat professional encara debat els límits entre el comportament sexual normal i l’anormal. No obstant això, hi ha alguns terapeutes que estan disposats a ajudar. Si la vostra parella presenta signes d’un trastorn hipersexual, aconselleu-lo que sol·liciti ajuda. Ajudeu la parella a trobar un terapeuta per començar el tractament.
- Si sou a l’estranger, podeu trobar un psicòleg a la zona propera visitant el lloc web situs de Psychologist Locator
- Tingueu en compte que la hipersexualitat també pot ser un símptoma d’una altra malaltia mental, com el trastorn bipolar. Tot i això, és necessari visitar un terapeuta per determinar si aquesta és la causa.
Pas 4. Obteniu ajuda per vosaltres mateixos
També podeu beneficiar-vos del suport directe del terapeuta mentre la vostra parella demana ajuda amb els seus problemes. Això és especialment cert si el comportament de la vostra parella ja us dificulta la vida. Per exemple, podeu patir si la vostra parella us enganya, gasta diners per complir els seus hàbits sexuals o us obliga a mantenir relacions sexuals.
Part 2 de 2: Conviure amb algú amb excés de pulsió sexual
Pas 1. Definiu límits
Si conviu amb algú que té una libido excessiva, pot ser que vulgui tenir relacions sexuals en moments poc habituals o fins i tot diverses vegades al dia. Heu d’expressar els vostres sentiments sobre aquest comportament i establir límits quant a quan voleu tenir relacions sexuals. Tingueu en compte que la vostra parella pot sentir-se rebutjada o pensar que no us agrada tenir relacions sexuals amb ells. Assegureu-vos que destaqueu que us interessa que minimitzi els conflictes.
- Per exemple, si la vostra parella sovint vol tenir relacions sexuals al matí mentre us prepareu per treballar, expliqueu per què això us incomoda. Podríeu dir alguna cosa com: “M’encanta el teu amor al matí, però he arribat tard moltes vegades per això. Suposo que jugarem a la tarda quan tinc molt de temps amb vosaltres ".
- O si la vostra parella vol tenir relacions sexuals diverses vegades al dia cada dia, podríeu dir: “M’alegro que m’agradi. Tu també m'agrades. Però la meva libido no és tan alta com la vostra, de manera que no puc jugar dues o tres vegades al dia ".
Pas 2. Animeu la vostra parella a trobar una plataforma no sexual
Les persones amb una libido elevada es poden beneficiar de l’exercici i de les activitats que requereixen molta energia a la vida quotidiana. Si la vostra parella no fa massa exercici o no té aficions, animeu-la a fer aquestes coses.
Per exemple, els socis poden córrer, anar en bicicleta, ballar o nedar per canalitzar els seus desitjos i frustracions sexuals. Les parelles també poden participar en aficions divertides com teixir, cuinar o tocar un instrument musical
Pas 3. Digueu a la vostra parella que esteu bé amb la masturbació
Algunes persones poden pensar que la masturbació és inadequada si sou parella, de manera que és possible que hagueu de discutir la vostra opinió sobre aquest tema amb la vostra parella. Si la vostra parella vol tenir relacions sexuals cada dia o diverses vegades al dia, és possible que hagi de masturbar-se un cop al dia o cada pocs dies per controlar la seva libido.
Parleu regularment de problemes de masturbació amb la vostra parella. Per exemple, es podria dir alguna cosa com: “M’agrada jugar amb tu, però no tinc la mateixa libido que la teva. Voleu masturbar-vos unes quantes vegades a la setmana per cobrir el dia en què no tinc ganes de jugar?"
Pas 4. Penseu en altres maneres de satisfer les necessitats de la vostra parella
Si la vostra parella té una libido elevada, però no creu que les relacions sexuals siguin urgents, és possible que hàgiu de provar algunes coses noves per satisfer sexualment la vostra parella. Tot i que és possible que no vulgueu tenir relacions sexuals tan sovint com la vostra parella, hi ha moltes maneres de satisfer les necessitats de la vostra parella. Per exemple, podeu:
- Tenir més sexe oral durant el sexe.
- Intentar utilitzar joguines sexuals.
- Veure porno junts.
- Intentar tenir relacions sexuals a través del telèfon mòbil mentre està separat.
=
Pas 1. Construir intimitat emocional
Algunes persones que tenen una libido massa alta poden utilitzar relacions sexuals per sentir-se més a prop de la seva parella a nivell emocional. Si la vostra parella utilitza les relacions sexuals com una manera d’apropar-vos emocionalment, intenteu trobar altres maneres en què tots dos pugueu ser emocionalment propers sense haver de tenir relacions sexuals. Cerqueu altres maneres de crear intimitat emocional amb la vostra parella, com ara:
- Pregunteu el dia de la vostra parella i expliqueu-los el vostre dia.
- Comparteix els teus problemes o inquietuds amb la teva parella.
- Digueu a la vostra parella el significat que té per a vosaltres la vostra existència.
- Teniu una cita romàntica.
Consells
- Recordeu que, generalment, quan les coses van malament en una relació, ambdues parts són culpables. Per resoldre problemes en una relació de parella, cal un esforç de les dues parts.
- Es poden produir trastorns hipersexuals tant en homes com en dones.
