3 maneres de prevenir l’embaràs en adolescents

2024 Autora: Jason Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 11:00

En els darrers anys, les taxes d’embaràs en adolescents han disminuït força ràpidament, ja que els pares i les escoles han funcionat millor que mai en l’ensenyament dels adolescents a prendre decisions intel·ligents. L’educació integral i la bona comunicació tenen un paper molt important a l’hora de trobar maneres efectives de prevenir l’embaràs en adolescents.

Pas

Mètode 1 de 3: Prevenir l’embaràs en adolescència

Pas 1. Educeu-vos amb coneixements sobre l'embaràs

Comenceu educant-vos sobre com comença l’embaràs. Molts estudis han descobert que, com més sàpiga sobre el funcionament del sexe i l’embaràs, millor estarà en la presa de decisions sobre el sexe. Podeu trobar molta informació precisa en línia de fonts com la Clínica Mayo i la Viquipèdia.

En resum, els homes produeixen una substància des del cos anomenada semen, que s’excreta pel penis. Aquesta substància es diposita a la vagina de la dona (a través del sexe o altres mitjans), on el semen es combina amb un òvul a l'úter per formar un nadó. Una dona només de tant en tant té un ou a l’úter i un ou no sempre obté el que necessita del semen. Per això, les dones no sempre queden embarassades cada vegada que tenen relacions sexuals

Pas 2. No creieu els mites sobre l'embaràs

Hi ha molts mites sobre l’aparició de l’embaràs. Si coneixeu la veritat i els fets, podreu protegir-vos millor. És millor no tenir relacions sexuals fins que no tingueu la protecció adequada que arriscar-vos a quedar embarassada per la informació que heu llegit a Tumblr.

Mite: "No quedareu embarassada si teniu relacions sexuals durant el període". Normalment, el cos allibera un ou enmig de la menstruació, però moltes dones poden experimentar l'alliberament d'un òvul en qualsevol moment del cicle menstrual. De fet, aquest mètode pot fer que algunes dones quedin embarassades més sovint, de manera que no confieu en aquest mite.
Mite: "No quedaràs embarassada si l'home allibera esperma fora de la vagina durant el sexe". Aquesta és una manera de tenir relacions sexuals amb un home que treu el penis de la vagina de la dona abans que l'home ejaculi o orgasmes (i després secreti semen). El problema és que abans de l’ejaculació, el penis també allibera líquids que poden fer quedar embarassada a una dona. Aquest mètode és molt poc fiable per a la majoria de la gent i les possibilitats de quedar-se embarassada d’aquesta manera ronden el 30%.
Mite: "No pots quedar-te embarassada si tens relacions sexuals en determinats llocs o llocs". Tant se val si teniu relacions sexuals a la piscina / banyera d'hidromassatge o si la dona està en posició elevada mentre ho fa, si el penis entra a la vagina, es pot produir l'embaràs.
Mite: "Us quedareu embarassada si feu (alguna cosa) després del sexe". A menys que això sigui una medicació o un dispositiu mèdic com un pla B o un DIU, aquesta opinió és un mite. Saltar ("saltar el gat"), netejar la vagina amb aigua, banyar-se, orinar, menjar determinats aliments: sigui el que sigui, no impediran que quedi embarassada.

Pas 3. No tingueu relacions sexuals tant com sigui possible

És possible que aquest article no sigui un predicador al vostre lloc de culte, però és la millor manera d’evitar que us quedeu embarassada. Fins i tot els mètodes anticonceptius més eficaços poden fallar. Si voleu garantir que no us quedareu embarassada, busqueu altres maneres d'alliberar el desig sexual que no impliquin la penetració del penis a la vagina.

És important recordar que els riscos de tenir relacions sexuals no són només l’embaràs. També necessiteu protecció i protecció per evitar infeccions amb malalties de transmissió sexual.
També hi ha avantatges quan es pren la relació lentament. Tot i que el sexe és divertit i et fa sentir bé, el sexe afegeix molta complexitat. Podeu pensar que tindreu menys problemes si comenceu a tenir relacions sexuals, però en realitat tindreu més problemes. Per això, si us ho podeu permetre, és millor que no tingueu relacions sexuals fins que no arribeu a una determinada fase de la vostra vida quan estigueu preparats per afrontar les molèsties.

Pas 4. Cerqueu altres maneres de deixar anar el desig sexual

No només es pot alliberar el desig sexual a través del sexe i la penetració. Si no teniu cap mètode anticonceptiu o simplement voleu estar absolutament segurs que no us quedareu embarassades o que no quedareu embarassada a la vostra parella, proveu altres mètodes que impliquin interacció física, però tampoc de tenir un bebè.

Proveu maneres com la masturbació mútuament beneficiosa. Aquesta és la manera en què us estimuleu davant de la vostra parella o us estimuleu els uns als altres. Mentre no es produeixi cap penetració i el semen alliberat per l'home no entri a la vagina, l'embaràs no es produirà. També és relativament segur protegir-vos de les malalties.
Podeu provar mètodes alternatius com ara el sexe oral o el sexe anal. Tot i això, s’ha de fer portant preservatiu, ja que tots dos poden transmetre malalties i infeccions.

Pas 5. Pregunteu a un adult de confiança

Pregunteu a un adult de confiança sobre sexe, salut sexual, relacions romàntiques i embaràs. Si més no, un adult us donarà alguns consells. Fins i tot és possible que us ajudin a adquirir coneixements per protegir-vos millor de l’embaràs. Estableix un moment per parlar amb ells en privat i explica'ls per què ho preguntes. Això pot semblar incòmode al principi i pot tenir moltes més preguntes, però trobareu que tenir algú que us ajudi us farà sentir còmodes i feliços.

Es podria dir: "Brian, no em sento còmode parlant d'això amb la mare i el pare, però tinc moltes ganes de ser més íntim amb el meu xicot i em preocupa quedar-me embarassada. Em podeu ajudar a triar el preservatiu adequat?"

Pas 6. Obteniu un tractament independent

En molts països, podeu obtenir control de la natalitat legalment de metges i farmàcies, sense notificar-ho als vostres pares. Si no us sentiu còmode discutint la vostra situació amb la vostra família, demaneu una cita amb una organització com ara PKBI (Indonesian Family Planning Association). El personal us ensenyarà i us donarà tot el que necessiteu a un preu assequible, de manera que els vostres pares no han de saber què feu.

Podeu trobar la clínica PKBI més propera visitant el seu lloc web.
Si viviu en un lloc que no està cobert pels serveis PKBI, demaneu consell a la vostra agència sanitària local sobre quins serveis podeu obtenir.

Pas 7. Mantingueu-vos allunyats de les drogues i les begudes alcohòliques

Hi ha moltes raons per les quals s’allunya de les drogues i l’alcohol, però una de les raons més importants és que et poden portar a prendre decisions equivocades. Quan esteu borratxo, el vostre cervell no funcionarà tan bé com quan esteu normal (per això se sent tan bé). Això vol dir que normalment es prenen decisions intel·ligents i es porta condó, però ni tan sols es plantejaria portar-lo quan estigui borratxo.

També us hauríeu de preocupar per les coses que poden passar quan es desmaia. Si deixeu de beure massa alcohol o de consumir drogues, no podreu controlar el que us fan altres persones.
Per exemple, més del 20% dels embarassos en adolescents són el resultat de relacions sexuals sota la influència de l'alcohol.

Mètode 2 de 3: prevenció de l’embaràs en els vostres adolescents

Pas 1. Informeu-vos sobre el sexe a vosaltres mateixos i al vostre adolescent

Segons les estadístiques, l'educació sobre el sexe és l'arma més poderosa per prevenir l'embaràs en adolescents. Sovint s’ha demostrat que com més un adolescent entén sobre l’origen del lactant i com prevenir l’embaràs, millor es poden cuidar. Per descomptat, és possible que també t’hagin educat equivocadament, de manera que és millor si primer aprens les coses correctes abans d’educar el teu fill adolescent.

L’autoestudi també us pot fer sentir més còmode amb aquest tema, sobretot si sou una persona conservadora.
Podeu trobar informació sobre el sexe de llibres a la biblioteca local, al consultori mèdic i fins i tot a Internet.

Pas 2. Ajudeu el vostre adolescent a no creure en els mites sobre l'embaràs

Si no s’educa als adolescents sobre el sexe, endevinaran com funciona el sexe. Sovint, les seves suposicions són completament equivocades. Al món actual, tot i que encara hi ha algunes conjectures ximples com ara (“Besar-se et deixarà embarassada!”), De vegades la manca d’informació pot provocar que la teva adolescent quedi embarassada o impregni algú altre. Assegureu-vos que rectifiqueu els conceptes equivocats que hagin rebut perquè puguin prendre bones decisions per si mateixos.

Podeu trobar exemples de mites sobre l’embaràs a la secció d’aquest article dirigida a adolescents.
La millor manera d’esbrinar quina desinformació sobre el sexe coneix el vostre fill és preguntant què saben. Pregunteu a coses com: "Què sabeu sobre el sexe?" "Com pot quedar embarassada una dona?" "Quin és el paper d'un home en el sexe?" "Com es pot prevenir l'embaràs?"

Pas 3. Mantingueu el control de la natalitat com una cosa personal, però recuperable

Fins i tot amb una comunicació oberta i una bona relació entre vosaltres i el vostre fill, encara pot sentir-se incòmoda demanant alguna cosa que necessiti per prevenir l’embaràs. Podeu eliminar aquesta preocupació assegurant-vos que el vostre fill pugui controlar el control de la natalitat sense preguntar-vos-ho directament.

Una altra opció que es pot fer és dir-los on poden comprar els seus propis anticonceptius a un preu assequible, per exemple concertant ells mateixos un metge.
Una altra opció és dir-los que teniu una nova caixa de preservatius al calaix del bany. Es poden agafar preservatius sense demanar-los i ompliràs la caixa quan s’acabin els preservatius.

Pas 4. Parleu amb el vostre adolescent sobre les vostres preocupacions

Res no diu que puguis introduir lliurement el sexe al teu adolescent com si no tingués conseqüències. Tot i això, és important que compartiu les vostres preocupacions amb el vostre fill i també com el sexe pugui ser un error. Si compartiu les vostres preocupacions d’una manera sana i sense criteri, podeu convèncer-los que esperin. Expliqueu-los:

riscos per a la salut,
El risc emocional i
Risc per al seu futur.

Pas 5. Parleu amb el vostre fill sobre les drogues i l'alcohol

Les drogues i les begudes alcohòliques també són una part gairebé inevitable del creixement. Tot i que és normal que el vostre fill adolescent sempre triï la molt bona opció, només va prendre una nit amb la mala elecció i va acabar prenent una altra adolescent o quedant-se embarassada. Eviteu que passi això dient-los que si realment volen fer-ho, almenys ho haurien de fer en un entorn segur. Digueu-los que, quan no poden prendre bones decisions, poden prendre decisions equivocades i tenir males relacions sexuals o fins i tot no poden decidir res.

S'hauria d'advertir a les nenes sobre què li faran els nois si es desmaia i als nois sobre la importància del consentiment en el sexe. Tanmateix, tingueu en compte que l’alcohol pot fer oblidar aquest punt important pels adolescents

Pas 6. Doneu-los esperança de futur

Si el vostre fill adolescent té objectius i esperances de futur, tindrà més ganes de mantenir-se allunyat del sexe o almenys d’assumir-ne la responsabilitat. Ajudeu-los a perseguir els seus somnis per mantenir-los ocupats i fer que els seus objectius semblin assolibles. Donar suport i ajudar-los a creure que poden superar el que són avui.

Pas 7. Mantingueu-los ocupats

Si el dia del vostre fill s’omple d’activitat, tindrà menys temps i energia per fer coses que els poden resultar problemàtiques. No espereu que això els impedeixi sortir de cites o practicar intimitat física, però almenys reduirà les possibilitats que això passi i definitivament evitarà que es disfressin només perquè estan avorrits.

Inscriviu-los a clubs o classes addicionals perquè puguin fer el que els agrada fer segons les seves aficions. Si la seva afició és una cosa que poden fer a casa, compreu-los un equip perquè puguin centrar-se realment en l’activitat.
Si no teniu diners per pagar classes addicionals en la seva assignatura preferida, pregunteu-ho a la comunitat local o a la universitat comunitària. És possible que financin o proporcionin taxes especials per ajudar el vostre fill adolescent a dur a terme aquestes activitats.

Pas 8. Mireu-los

Al final, no pots controlar les decisions que pren el teu adolescent: no pots controlar les seves vides com condueixes un cotxe. Però, si cal, podeu assenyalar-los en la direcció correcta limitant les decisions que puguin fer. Mireu què fan. Si estan sortint amb algú molt més gran (per a noies) o molt més jove (per a nois), feu el que pugueu per assegurar-vos que prenguin la decisió correcta. També hauríeu de parlar amb ells si la vostra relació sembla molt "seriosa". Si el vostre fill adolescent fa molta festa (de manera irresponsable), pot ser un bon moment per intervenir per corregir el seu comportament. Tot i que aquestes condicions no són fàcils de controlar, fer alguna cosa és millor que no fer res.

Mètode 3 de 3: comprensió de les diferències en cada mètode anticonceptiu

Pas 1. Comprendre com funciona el mètode anticonceptiu

En primer lloc, és important saber com funcionen els mètodes de control de la natalitat. És possible que se us informi malament de com provoca l'avortament o de coses que perjudiquen el vostre cos, però això no és cert. Hi ha molts tipus diferents de control de la natalitat, des de preservatius fins a implants, i el funcionament de tots és assegurar-se que l’esperma masculí no arriba a l’òvul femení o que no es pugui fecundar. Informeu-vos de cada mètode que voleu considerar.

En saber com funciona, no només us sentireu més còmodes d’utilitzar-lo o recomanar-lo, sinó que també sabreu utilitzar-lo correctament i triar el tipus de mètode anticonceptiu que millor s’adapti als vostres hàbits. Alguns mètodes s’han d’utilitzar de maneres molt específiques per funcionar, de manera que si, per exemple, us oblideu de com fer les coses, potser no us convé

Pas 2. Conegueu els tipus de mètodes anticonceptius disponibles

Els anticonceptius no són només en forma de pastilles. Hi ha moltes altres formes de control de la natalitat, en forma de medicaments o dispositius que tenen aproximadament la mateixa manera de treballar o de funcionar, és a dir, prevenir l’embaràs. Trieu el que millor us funcioni i, per ser encara més segur, utilitzeu més d’un mètode alhora. Això és important, sobretot per als adolescents i les persones que tenen una relació que no és seriosa ni a llarg termini. Pots fer servir:

Preservatiu. Els preservatius haurien de ser la vostra primera opció, perquè els preservatius poden prevenir la transmissió de malalties de transmissió sexual i també prevenir l’embaràs. Independentment del sexe que siguis, sempre hauries de tenir un preservatiu a punt per portar-lo. Fins i tot si decidiu utilitzar una altra forma d’anticoncepció, seguiu portant preservatiu.
Píndola. Hi ha molts tipus diferents de pastilles, però totes treballen per prevenir l’embaràs en les dones que les prenen. Aquesta píndola no provoca avortament, tot i que és possible que us ho indiquin. La píndola funciona fent que l’ambient uterí sigui inhòspit per a l’òvul, de manera que l’òvul no es pot fertilitzar. Normalment, heu de prendre aquestes pastilles cada dia i aquestes píndoles tenen una mida molt petita. Aquesta és una forma fàcil i eficaç de control de la natalitat i té molts altres avantatges (com ara eliminar l’acne i fer-te sentir més còmode durant el període).
Implants i DIU. Hi ha molts tipus d’implants i DIU (dispositius intrauterins) disponibles, i tots són per a dones. Alguns d’ells es posen a la mà i d’altres a l’úter. Es consideren les formes d’anticoncepció més efectives. Tot i que inserir-lo pot causar incomoditat, aquest tipus de control de la natalitat és la millor opció per als adolescents, ja que només cal inserir-lo i deixar-lo en pau. La majoria d’aquestes eines tenen un bon funcionament durant almenys 3 anys, i també n’hi ha que duren fins a 12 anys. Això vol dir que no us heu de preocupar de quedar-vos embarassada fins que no estigueu preparats per quedar-vos embarassada.
Altres maneres. També hi ha molts altres mètodes, com ara anells vaginals, esponges i taques. Demaneu al vostre metge l'opció que millor s'adapti a la vostra situació i hàbits.

Pas 3. Utilitzeu correctament el mètode anticonceptiu escollit

Independentment del mètode que utilitzeu, assegureu-vos que el feu servir correctament. Gairebé totes les formes de control de la natalitat són molt efectives i el 99% funciona bé, però només si les feu servir correctament. Si sou adolescent, apreneu a utilitzar correctament el control de la natalitat que trieu. Si sou pares o adults, feu la vostra pròpia investigació i assegureu-vos que el vostre fill adolescent sàpiga què fer.

Podeu trobar informació sobre cada mètode anticonceptiu correctament al lloc web de PKBI

Pas 4. Parleu sobre mètodes anticonceptius, fins i tot si el tema és incòmode o no sabeu com fer-ho

Un dels suggeriments bàsics de la vida és que generalment es poden pal·liar els problemes que tingueu si en parleu. Parlar sobre anticoncepció amb un pare, un adult de confiança, un noi, una nena o un altre adolescent pot ser incòmode. Vam créixer en una cultura que ens feia incòmode parlar de temes sexuals. Tanmateix, obrint la comunicació i parlant de tot, tothom sabrà millor i es sentirà més còmode. Com el monstre sota el llit, trobareu que parlar de sexe d’una manera pràctica i sana no és terrible si s’entén bé.

A més, és possible que hàgiu de provar més d’una vegada per iniciar la conversa que realment necessiteu sobre aquest mètode anticonceptiu. No et rendeixis!
Els pares que vulguin parlar sobre el control de l’embaràs poden dir alguna cosa així com: “Broma, sentiràs l’afany de tenir relacions sexuals. Estàs envellint i això és normal. Però una gran part de ser adult és assumir la responsabilitat de les coses que voleu fer. Vull parlar-vos de totes aquestes responsabilitats vostres, ja que ara sou adult”.
Els adolescents que vulguin parlar sobre el control de l'embaràs poden dir alguna cosa així com: "Mare, estic envellint i vull assegurar-me de no arruïnar el meu futur abans que arribi. Prefereixo utilitzar un mètode anticonceptiu, que potser no necessito durant un temps, en lloc de prendre una decisió equivocada. Ajudeu-me, Ma, a saber què necessito abans d'equivocar-me ".

Pas 5. Conegueu les opcions que podeu fer si esteu embarassada

Si una persona està embarassada, és important que sàpiga quines opcions hi ha disponibles, de manera que pugui prendre una decisió adequada en funció de la situació. Com que la gent sol tenir opinions diferents sobre què fer en una situació com aquesta, hauríeu d’obtenir tantes opinions com sigui possible de tantes fonts diferents com pugueu.

Una bona font d’informació és PKBI, que us explicarà totes les opcions possibles i us permetrà decidir què és el millor per a vosaltres. Si decidiu tenir cura del vostre bebè, el personal de PKBI us ajudarà a obtenir serveis i altres coses necessàries

Consells

Si un membre de la família o un amic ha tingut fills a l’adolescència, demaneu-li que descrigui com era i com era la vida durant i després de l’embaràs.
Pregunteu el tema amb suavitat, perquè l’adolescència és un moment difícil per a ells.